Kulturizmas.net diskusijų forumas

turbut skaiciuoja tik vegetarai, arba lipantys ant scenos ir tai kazin

sidaz rašė:

kazin ar ir jie skaiciuoja, nes dalis darzoviu beveik minus kaloriju turi kol valgai isdegini

tiksliau skambetu taip '' organizmas isnaudoja daugiau kaloriju jas virskindamas negu yra juose paciuose ''

Neskaiciuoju. Nesamone tokiais dalykai uzsiiminet

lorenzo rašė:

skaiciuok ir darzoves, ypac tokias kaip morkos..

Beast Mode rašė:

Neskaiciuojama is ZALIU darzoviu, kaip brokoliai, sparagines pupeles, spinatai, nes ten pagrinde skaidulines medziagos ir buna 20-30kcal per 100 gramu. Is kitu kaip morkos, bulves aisku reiktu skaiciuot.

apetitas rašė:

Skaičiuojat kopūstus, o paskui 'surenku pakankamai kcal, kažin kodėl neaugu'

Jei suvalgai darzoviu zaliu pose kg,tada skaiciuok 100 kcal....

Nei tam agurke,nei paprikoje nera daug kcal. Agurkas 15 paprika 22 berods turi per 100g. Nebent tu ta paprika valgai kaip obuolius,nes viena paprika,be koto ir ispjovus minkstima su seklom,lieka tik apie 150g. O tai yra apie 35 kcal. As asmeniskai suvartoju puse paprikos per diena,tai bbd kokia nesamone,jei dar pradeciau skaiciuot is tokiu darzoviu kcal. Pvz 17kcal
Cia kaip ir su bananu.perku didesnius bananus,tarkim 1.1-1.2 kg dazniausiai buna 5 bananai,tai ir skaiciuoju,kad vienas bananas 200g. 10g ten ar sen nekeicia visiskai nieko,tuo labiau,kad esi paprastas kaciokas,kuris turbut ant scenos niekada nelips.
Ir aplamai juokingai atrodo,kad kaikurie suskaiciuoja paros kcal. Pvz 2827 apvalini ir viskas

Jei tau taip geriau,tai prasom,tik nesakyk,kad neaigi