Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2

Prisijungti arba Registruotis

Specialistas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-06-10
Žinutės: 86
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#26 2014-06-25 07:10

Re: Dieta ryškinant/metant lajų

amino rugstys yra baltymuose, o pieno rugstis yra kaip pieno sudedamoji dalis kuri yra visose pieno produktuose smile

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 797
Atsiliepimai: 0

#27 2014-06-25 17:56

Re: Dieta ryškinant/metant lajų

Specialistas rašė:

ne amino rugsties  o pieno rugsties smile

T a prasme pieno baltymuose yra pieno rugšties?

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 797
Atsiliepimai: 0

#28 2014-06-25 18:25

Re: Dieta ryškinant/metant lajų

Pieno rūgštis gaminasi raumenyse esant intensyviam fiziniam krūviui, kai organizmas nebespėja aprūpinti raumenų deguonimi.

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 797
Atsiliepimai: 0

#29 2014-06-25 18:39

Re: Dieta ryškinant/metant lajų

Specialistas rašė:

pieno baltymas kaupia riebala ir trukdo išsisausinti, bet aišku jeigu meti svori o ne ryškini tai tinka, aš ir pats ryškinant karts nuo karto varškės suvalgau kaik paskutinį valgį, bet labai retai

Kalbame apie pieno baltymus o ne apie pieno produktus. Tu kalbi bendrai apie pieno produktu varske, kefyra, sūri ir tt...

Neprisijungęs

 
Specialistas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-06-10
Žinutės: 86
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#30 2014-06-25 20:16

Re: Dieta ryškinant/metant lajų

čia visiškai susiję dalykai, nes baltymų ištraukti 100% neįmanoma

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5188
Atsiliepimai: 53

#31 2014-06-25 21:02

Re: Dieta ryškinant/metant lajų

Specialistas rašė:

pieno baltymas kaupia riebala ir trukdo išsisausinti, bet aišku jeigu meti svori o ne ryškini tai tinka, aš ir pats ryškinant karts nuo karto varškės suvalgau kaik paskutinį valgį, bet labai retai

O kuo skiriasi svorio metimas, nuo ryskinimo? smile))))))))

Neprisijungęs

 
DariusPRO
Kalbus dalyvis
Vietovė: Kuršėnai
Registravosi: 2014-02-24
Žinutės: 94
Atsiliepimai: 0

#32 2014-06-25 23:12

Re: Dieta ryškinant/metant lajų

+tas kad mešlungio netrauks daugiau naudos nematau jei nevartoji užgeri vaisų ir vėl judi :d

Neprisijungęs

 
Specialistas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-06-10
Žinutės: 86
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#33 2014-06-26 06:29

Re: Dieta ryškinant/metant lajų

eslife rašė:

Specialistas rašė:

pieno baltymas kaupia riebala ir trukdo išsisausinti, bet aišku jeigu meti svori o ne ryškini tai tinka, aš ir pats ryškinant karts nuo karto varškės suvalgau kaik paskutinį valgį, bet labai retai

O kuo skiriasi svorio metimas, nuo ryskinimo? smile))))))))

skiriasi tuo kad kai tu meti svori tai tau raumenys kartais net labiau nei riebalas krenta, tiesiog kudesnis atrodai, o kai ryskini tai stengiesi kuo daugiau raumenines mases issaugot

Neprisijungęs

 
Diky
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 1855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#34 2014-06-26 13:33

Re: Dieta ryškinant/metant lajų

Specialistas rašė:

eslife rašė:

Specialistas rašė:

pieno baltymas kaupia riebala ir trukdo išsisausinti, bet aišku jeigu meti svori o ne ryškini tai tinka, aš ir pats ryškinant karts nuo karto varškės suvalgau kaik paskutinį valgį, bet labai retai

O kuo skiriasi svorio metimas, nuo ryskinimo? smile))))))))

skiriasi tuo kad kai tu meti svori tai tau raumenys kartais net labiau nei riebalas krenta, tiesiog kudesnis atrodai, o kai ryskini tai stengiesi kuo daugiau raumenines mases issaugot

tai kas per daunas turi būt, kad taip mest tą svorį, kai, pagal tave, gali ryškint ? big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5188
Atsiliepimai: 53

#35 2014-06-26 13:34

Re: Dieta ryškinant/metant lajų

Specialistas rašė:

eslife rašė:

Specialistas rašė:

pieno baltymas kaupia riebala ir trukdo išsisausinti, bet aišku jeigu meti svori o ne ryškini tai tinka, aš ir pats ryškinant karts nuo karto varškės suvalgau kaik paskutinį valgį, bet labai retai

O kuo skiriasi svorio metimas, nuo ryskinimo? smile))))))))

skiriasi tuo kad kai tu meti svori tai tau raumenys kartais net labiau nei riebalas krenta, tiesiog kudesnis atrodai, o kai ryskini tai stengiesi kuo daugiau raumenines mases issaugot

Mhm, o dabar gali gal paaiskint tada, kaip mesti svori, kad "raumenys labiau nei riebalas nekristu" ? : ))

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#36 2014-06-26 13:46

Re: Dieta ryškinant/metant lajų

As nezinau ka, ant kiek mazai ir kiek ilgai tai turetum valgyt kad pradetu krist raumuo. As  rimtai. Jeigu zmogus turejo dideli bf ir pradejus mest svori, jam kazkodel atrodo kad krenta raumuo tai cia jo psichologines problemos ir nieko daugiau. Paprasciausiai reiskia ten tu raumenu tiek nebuvo, kiek jis mane kad ju yra ir tiek. O tas visas psichologinis nupusimas yra del nesveikai iskelto tariamo baltymu poreikio ir kitu panasiu bb pasakaiciu. wink

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8710
Atsiliepimai: 25

#37 2014-06-26 15:08

Re: Dieta ryškinant/metant lajų

olegaskimanas rašė:

As nezinau ka, ant kiek mazai ir kiek ilgai tai turetum valgyt kad pradetu krist raumuo. As  rimtai. Jeigu zmogus turejo dideli bf ir pradejus mest svori, jam kazkodel atrodo kad krenta raumuo tai cia jo psichologines problemos ir nieko daugiau. Paprasciausiai reiskia ten tu raumenu tiek nebuvo, kiek jis mane kad ju yra ir tiek. O tas visas psichologinis nupusimas yra del nesveikai iskelto tariamo baltymu poreikio ir kitu panasiu bb pasakaiciu. wink

10 balu

Neprisijungęs

 
Specialistas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-06-10
Žinutės: 86
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#38 2014-06-26 17:01

Re: Dieta ryškinant/metant lajų

kai tu nusisneki, psichologas atsirado utiutiu, ryskinant visada reik skaiciuot kad surinktum pakankamai baltymu ir angliavandeniu kad raumuo krist nepradetu, net valgant maziau pirmiau organizmas naudoja riebalus kaip energijos saltini kai yra kaloriju deficitas bei jei pakankamai neaprupini organizmo baltymai ir juose esanciomis amino rugstimis, geraisiais riebalai, bei pakankamu skaiciumi angliavandeniu organizmas pradeda naudoti raumenis kaip saltini energijai gauti

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 797
Atsiliepimai: 0

#39 2014-06-26 19:41

Re: Dieta ryškinant/metant lajų

Vyrai galima numesti visus raumenis o visa riebala pasilikti išsisaugoti, kad ziema šilčiau butu smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 2

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2026 Kulturizmas.net