Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4621
Atsiliepimai: 1

#4251 2014-08-08 09:35

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Kelinta h kelies ir varai i gum? Be to kaip st.lenkimas non stop? Jauciu sunkus reikalas bet ir smagus

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#4252 2014-08-08 09:39

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Vs fitness yra jau su svoriais stangos, tai padarai su vienu svoriu, iskart imi kita be jokiu pertrauku. O keliuosi kokia 7 ar pries 7, nera ko cia vartytis lovoj

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12949
Atsiliepimai: 34

#4253 2014-08-08 14:32

Re: eNrr kelionė į SSJ2

o kada gult eini?

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#4254 2014-08-08 14:49

Re: eNrr kelionė į SSJ2

tai jau turbut kada mama liepia

Neprisijungęs

 
Vysne
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-05-26
Žinutės: 3684
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 16

#4255 2014-08-08 14:55

Re: eNrr kelionė į SSJ2

kazin ar jis isvis miega

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5461
Atsiliepimai: 53

#4256 2014-08-08 14:55

Re: eNrr kelionė į SSJ2

MrBurbulas rašė:

tai jau turbut kada mama liepia

Nemanau, pasislepes po kaldra per k.net vistiek dar kam nors paiesko nakti bana ikalt forume, taip lengvai jis neina miegot.

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7622
Atsiliepimai: 8

#4257 2014-08-08 15:41

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Sake db negali ikalt.

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#4258 2014-08-08 15:42

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Taip, kitu atveju ramas su human'u sedetu ten kokiam travian.lt arba delfi skaitinetusi, po siandieniniu ir vakaryksciu fanfaru:D

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#4259 2014-08-08 15:45

Re: eNrr kelionė į SSJ2

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10596027_10202782312498789_1742877477_n.jpg?oh=a9df401547fa30c636d6a08ef6ac3981&oe=53E71EB5&__gda__=1407663716_ba0a4ef2b1bca324a0441927901ebeb7

Sita patiekala vadinu "Olego kosmaras"
Jums reikes pamirkyti vista jos aborte, ir pavoliojus i dziuvelesius apipinti visa tai jautienos kumpiu. 3 baltymu saltiniai, 3 katabolu zudytojai

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7622
Atsiliepimai: 8

#4260 2014-08-08 15:51

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

Taip, kitu atveju ramas su human'u sedetu ten kokiam travian.lt arba delfi skaitinetusi, po siandieniniu ir vakaryksciu fanfaru:D

Kas tas travan? big_smile delfio neskaitau,suda ten raso big_smile

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6101
Atsiliepimai: 26

#4261 2014-08-08 15:54

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/ … 27901ebeb7

Sita patiekala vadinu "Olego kosmaras"
Jums reikes pamirkyti vista jos aborte, ir pavoliojus i dziuvelesius apipinti visa tai jautienos kumpiu. 3 baltymu saltiniai, 3 katabolu zudytojai

big_smile big_smile
O po visos sitos operacijos, viska meti i riebalu puoda ir verdi? big_smile

Neprisijungęs

 
Volframas
Moderatorius
Registravosi: 2011-02-15
Žinutės: 6626
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 35

#4262 2014-08-08 15:57

Re: eNrr kelionė į SSJ2

olegaskimanas rašė:

eNrr rašė:

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/ … 27901ebeb7

Sita patiekala vadinu "Olego kosmaras"
Jums reikes pamirkyti vista jos aborte, ir pavoliojus i dziuvelesius apipinti visa tai jautienos kumpiu. 3 baltymu saltiniai, 3 katabolu zudytojai

big_smile big_smile
O po visos sitos operacijos, viska meti i riebalu puoda ir verdi? big_smile

Ir užsigeria kiaušinių tryniais big_smile

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#4263 2014-08-08 15:58

Re: eNrr kelionė į SSJ2

olegaskimanas rašė:

eNrr rašė:

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/ … 27901ebeb7

Sita patiekala vadinu "Olego kosmaras"
Jums reikes pamirkyti vista jos aborte, ir pavoliojus i dziuvelesius apipinti visa tai jautienos kumpiu. 3 baltymu saltiniai, 3 katabolu zudytojai

big_smile big_smile
O po visos sitos operacijos, viska meti i riebalu puoda ir verdi? big_smile

I orkaite pasaunu. Siaip labai gerai sueina tas cooking spray, bet is bedos ir alyvuogiu aliejus tinka. Salia chilli sauce ir super smile

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6101
Atsiliepimai: 26

#4264 2014-08-08 16:32

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

olegaskimanas rašė:

eNrr rašė:

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/ … 27901ebeb7

Sita patiekala vadinu "Olego kosmaras"
Jums reikes pamirkyti vista jos aborte, ir pavoliojus i dziuvelesius apipinti visa tai jautienos kumpiu. 3 baltymu saltiniai, 3 katabolu zudytojai

big_smile big_smile
O po visos sitos operacijos, viska meti i riebalu puoda ir verdi? big_smile

I orkaite pasaunu. Siaip labai gerai sueina tas cooking spray, bet is bedos ir alyvuogiu aliejus tinka. Salia chilli sauce ir super smile

Nu tai cia visai ne "kosmaras" tada. big_smile Susileisciau dabar pora smoteliu(prie salotu big_smile )

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#4265 2014-08-08 17:34

Re: eNrr kelionė į SSJ2

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10590063_10202782833791821_1956782783_n.jpg?oh=61bfc068ed65bc1fa21a09cf834c3b57&oe=53E740C4&__gda__=1407649301_0ae727bf023141275188110e94984137

Olego kosmaras v2. Devyni baltymai, vienas trynys, lasisa, kumpis. come at me bro
(tryniu neismetineju, paprasciausiai cia atliko baltymai po mamos kulinariju visokiu)

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6101
Atsiliepimai: 26

#4266 2014-08-08 17:52

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Jo jo..."...mamos kulinariju... " big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#4267 2014-08-08 21:46

Re: eNrr kelionė į SSJ2

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10596091_10202784191545764_1884866919_n.jpg?oh=6fb01181d19250680557db89778e57e0&oe=53E6EDC4&__gda__=1407635989_010f08119591cf3afab1b8431a495cbd

I call this one: spastai Olegui.
Jus galvojate tai niekuo detos aisbergo salotos su ryziu trapuciais? ne ne ne, po salotu lapais tykoja ±200 g vistienos

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#4268 2014-08-08 21:49

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/ … 431a495cbd

I call this one: spastai Olegui.
Jus galvojate tai niekuo detos aisbergo salotos su ryziu trapuciais? ne ne ne, po salotu lapais tykoja ±200 g vistienos

big_smilelol nykstysalah nuotaika gerai pakelei nykstys

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10123
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#4269 2014-08-08 21:52

Re: eNrr kelionė į SSJ2

jo mldc. grizo pas mama iskart pasitaise. mldc enrike


P.S issimk ta auskara wink

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#4270 2014-08-08 22:09

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/ … 431a495cbd

I call this one: spastai Olegui.
Jus galvojate tai niekuo detos aisbergo salotos su ryziu trapuciais? ne ne ne, po salotu lapais tykoja ±200 g vistienos

big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#4271 2014-08-10 11:31

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Kanopos
Tiesimas lenkimas presas tampymai
1. SQ (vel palengva pradesiu sunkiai squatint, bintus nusipirksiu padorius) 5x20-50-80-110-130-140 3x140 15x80kg
2. Legpress 15x240 6x15x270
3. Tiesimas 50x25kg
4. S1 Dvigalvis gulint 4x12x35
S2 SLDL is 5cm deficito 4x10x60kg
5. Pasistiebimai sedint treniruokly 4x15x55kg
6. Donkey calf raises 3xmax (50kg)
7. S1 Ab roll-out 3xmax
S2 lazdos sukiojimas stovint 3xmax

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#4272 2014-08-10 11:32

Re: eNrr kelionė į SSJ2

kokius ir kokius bintus pirksi? smile

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#4273 2014-08-10 11:35

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Nusipirksiu ir tada duosiu zinot smile

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#4274 2014-08-11 10:24

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Beach boy workout

1. BP 10x20 5x50-80 5x3x110
2. Incline hant 4x8x38kg
3. Blokas kryzmai 3x12x30kg 20x15kg
4. Prisitraukimai ant ziedu 4x6x+15kg
5. S1 V-pulldown 3x12x40
S2 lat pullover trosas 3x12x50
6. Guzciojimai stanga uz nugaros 3x10x80 is priekio 2x12x100
7. Bicas ez 4x8x65kg
8. Bicai bloke 4x15x15kg
9. Kettlebell swings 4x25x20kg
10. Plankai 30s x20kg-30kg-30kg

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10123
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#4275 2014-08-11 10:26

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Anksčiau stipresnis buvai.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net