Kulturizmas.net diskusijų forumas

Infinitum · 2014-10-08 08:01

Sveiki sportininkai turiu tokia problema. Naktimis sneku, ne taip kaip dauguma sumurma, o su manimgali pasisneket ir as atsakinesiu, aisku viskas i sapno tematika. Tai pat stumdausi, musuosi. Sportuoju 3x i savaite, salej ilgai uzsibunu. Dirbu stresini darba, eismas ir t.t Naktim atrodo manes niekas negaletu prikelt o jei ir bando atsikeliu akimirkai. Nezinau ka daryt, gal pailset nuo sporto 2 savaites. Vartoju kreatina, neseniai pradejau, gal jo cia koks efektas salutinis, nors niekada neskaiciau apie tai.. Gal kas nors ka nors zinot apie tai?

uzsivedes · 2014-10-08 09:09

pagerk/susileisk B grupes vitaminu, gerai pasiruosk miegui - dusas, vesios patalpos, rezimas. turetu pageret.

Staffordshire · 2014-10-08 09:25

seksas pries miega....

Wiliukazz · 2014-10-08 09:37

nueik pas šeimos gydytoją, čia ne medikai forume susirinkę. Sėkmės. Matyt įtempti nervai, daug streso, išrašys gal ką pagert ar pan.

uzsivedes · 2014-10-08 09:37

arba masturbacija

uzsivedes · 2014-10-08 09:37

Wiliukazz rašė:
nueik pas šeimos gydytoją, čia ne medikai forume susirinkę. Sėkmės. Matyt įtempti nervai, daug streso, išrašys gal ką pagert ar pan.

pagėrimas padeda tam kartui, reikai šalinti priežastis, o ne pasekmes.

Wiliukazz · 2014-10-08 09:43

uzsivedes rašė:
Wiliukazz rašė:
nueik pas šeimos gydytoją, čia ne medikai forume susirinkę. Sėkmės. Matyt įtempti nervai, daug streso, išrašys gal ką pagert ar pan.
pagėrimas padeda tam kartui, reikai šalinti priežastis, o ne pasekmes.

ne, ne tik tam. Po ciklo (pvz. 2 sav.) susi normalizuoja nervinė situacija, emocinė aplinka ir susitvarko viskas.

Wiliukazz · 2014-10-08 09:44

o priežastys kas be ko, sutinku.

Infinitum · 2014-10-08 15:17

Ačiū už atsakymus. Labai aš prieš visa farmacija nuo nervų depresantų ir kitų dalykučių, ta prasme, kad nevartojau tokių dalykų niekada ir pan. Geriau kaip kažkas minėjo vitaminų pagersiu ar panašiai, stebėsiu, galvoju gal dėl sporto kas nors, nors treniruotės normalios 3x į savaite (Pirmadienis, trečiadienis, šeštadienis) bet gal visdėl to kažkas neatlaiko organizme tokio krūvio, matyt ir stresas. Bet esmė, kad atrodo aš normaliai užmiegu, ir atsikeliu atrodo pailsėjęs, bet gal sapnai per ryškus ar kažkoks velnias, tuo labiau kad pats nepamenu kaip šnekėjau ar pan, aišku kartais ten kokį m-m garsą išgirstu ir pats kad tariu, bet kažko rimčiau nelabai. Galvočiau gal nuo kofeino ar ko, bet negeriu jo daug, ryte puodelis ir dienos metu mažiukas iš aparato 1-2.. Žodžiu smile

tas · 2014-10-08 15:39

Žodžiu, tie tavo sapnų reikalai su sportu tiesioginio ryšio neturi, tik tiek, kad jei fizinis krūvis per didelis, tai reikalus pablogina, o jei optimalus - pagerina. Šiaip tau reikia kažkiek pasirūpinti savo psichine sveikata, nes matomai gauni pernelyg daug streso ir tavo smegenys su juo nesusitvarko. Ilgainiui gali pablogėti- ateis nemiga, visokios nestabilios emocinės būsenos, depresijos, panikos ir t.t. Siūlyčiau praktikuoti meditaciją, tai labai sutvarko tokias problemas. Ir ne tik tokias - apskritai visas.

eNrr · 2014-10-08 15:47

Tik negerk antidepresantu, sudrozia sistema visa labai smarkiai, pazistu ne viena toki:)

nenugalimas · 2014-10-08 16:46

Jei daug streso tai magnis +b grupes vitaminai, gali bandyt kanors is augaliniu raminamuju, valeradix ar pns..

Bonviveur · 2014-10-08 17:01

stresa salink ir nustosi

Infinitum · 2014-10-08 20:35

Tas, tokiais dalykais gyvenu gana ilgai, ta prasme pacios meditacijos nepraktikuoju, bet visus principus zinau. Aciu visiem uz atsakymus, stengsimes susitvarkyt, tik nezinau del sporto ka daryt, bet jauciu pailsesiu savaite ar pora.

tas · 2014-10-08 22:30

pailsėk, žinoma. dar gali retsykiais nueit į kokią nors seną bažnyčią, jei tokia ten pas tave yra. bet kokios religijos, visai nesvarbu kokios. šiaip, pasėdėti, nieko negalvojant. tokie seni pastatai pastatyti stiprios energetikos lauke, bioenergetikai pataria jame pabūti. na aš dar nepasinaudojau tokiu patarimu, bet apie tai galvoju pusiau rimtai, ir kada nors panašioje situacijoje taip ir padarysiu..
juk sakei, vaistų nenori, tai turi bandyt visokias alternatyvas...

uzsivedes · 2014-10-08 22:55

jbtwm kas cia darosi...

tas · 2014-10-08 23:09

matai, žmogų šėtonas apsėdo ... greičiausiai nuo nevalyto kreatino ...

uzsivedes rašė:
jbtwm kas cia darosi...

Infinitum · 2014-10-09 07:16

Kunigai nebepades 😃😃. Kaip tkk sianakt dar bandziau biski samoningesnis islikt per sapnus, ir supratau kad sneku viska ka sapnuoju.
Buvo sitaucija kad sianakt sapnavau vistos krutinele, ir zinojau kad reikia ja mum nusipirktines veztis kazkur turesim, kazka sapne uzkalbinau, ir jis nemate tos vistos krutineles, ir mane nervas paeme, aiskinau kad va cia stovi paziurek, prekystalis, va. Pasirodo kur jis matys kai kalbu per miegus su nemieganciu asmeniu smile Zodziu per smulkiai cia as, jauciu viskas nuo pigiu narkotiku ir kreatino kaip sake neplauto 😁😁 Dekui visiem.

Paskutinį kartą taisė Infinitum (2014-10-09 07:17)

Bonviveur · 2014-10-09 17:17

teks su sietu kreatina persijot kad brudo maziau liktu, taip pat is proteino lervas isrankiot nepamirsk , sekmes

uzsivedes · 2014-10-09 17:27

Infinitum rašė:
Kunigai nebepades ��. Kaip tkk sianakt dar bandziau biski samoningesnis islikt per sapnus, ir supratau kad sneku viska ka sapnuoju.
Buvo sitaucija kad sianakt sapnavau vistos krutinele, ir zinojau kad reikia ja mum nusipirktines veztis kazkur turesim, kazka sapne uzkalbinau, ir jis nemate tos vistos krutineles, ir mane nervas paeme, aiskinau kad va cia stovi paziurek, prekystalis, va. Pasirodo kur jis matys kai kalbu per miegus su nemieganciu asmeniu Zodziu per smulkiai cia as, jauciu viskas nuo pigiu narkotiku ir kreatino kaip sake neplauto �� Dekui visiem.

tik siaip pastebejimas - sianakt buvo pilnatis jei neklystu.

andrelis12 · 2014-10-09 20:14

Tau dar gerai,kad sneki man kaip pasakojo sese,tevai tai as rekauju keikiuosi naktimis atsitupiu ant lovos ir ziuriu i viena taska paskui uzmiegu.

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2014-10-08 08:01

Kalbejimas per miegus

#2 2014-10-08 09:09

Re: Kalbejimas per miegus

#3 2014-10-08 09:25

Re: Kalbejimas per miegus

#4 2014-10-08 09:37

Re: Kalbejimas per miegus

#5 2014-10-08 09:37

Re: Kalbejimas per miegus

#6 2014-10-08 09:37

Re: Kalbejimas per miegus

Wiliukazz rašė:

#7 2014-10-08 09:43

Re: Kalbejimas per miegus

uzsivedes rašė:

Wiliukazz rašė:

#8 2014-10-08 09:44

Re: Kalbejimas per miegus

#9 2014-10-08 15:17

Re: Kalbejimas per miegus

#10 2014-10-08 15:39

Re: Kalbejimas per miegus

#11 2014-10-08 15:47

Re: Kalbejimas per miegus

#12 2014-10-08 16:46

Re: Kalbejimas per miegus

#13 2014-10-08 17:01

Re: Kalbejimas per miegus

#14 2014-10-08 20:35

Re: Kalbejimas per miegus

#15 2014-10-08 22:30

Re: Kalbejimas per miegus

#16 2014-10-08 22:55

Re: Kalbejimas per miegus

#17 2014-10-08 23:09

Re: Kalbejimas per miegus

uzsivedes rašė:

#18 2014-10-09 07:16

Re: Kalbejimas per miegus

#19 2014-10-09 17:17

Re: Kalbejimas per miegus

#20 2014-10-09 17:27

Re: Kalbejimas per miegus

Infinitum rašė:

#21 2014-10-09 20:14

Re: Kalbejimas per miegus