- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#1326 2015-01-07 15:19
Re: Olego mityba
pamazinau anglevandenius, padidinau baltymus, nebepucia pilvo
tau nuo tu angliu viskas ok ?
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#1327 2015-01-07 15:21
Re: Olego mityba
RAMZIS III rašė:
Olegai atrasyk apie BCAA, kur mitybos temoj klause.
Neturiu dabar laiko. Kita kokia diena.
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#1328 2015-01-07 15:23
Re: Olego mityba
zaliasss rašė:
pamazinau anglevandenius, padidinau baltymus, nebepucia pilvo
tau nuo tu angliu viskas ok ?
Jo, ok. Kokie baltymu kiekiai?
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#1329 2015-01-07 15:27
Re: Olego mityba
olegaskimanas rašė:
zaliasss rašė:
pamazinau anglevandenius, padidinau baltymus, nebepucia pilvo
tau nuo tu angliu viskas ok ?Jo, ok. Kokie baltymu kiekiai?
nu db valgau tik ryte 120-30 avizu
paskui 2x70gr makaronai rudi prie mesos
paskui 100gr + 40 razinu pries trenke
nu ir po trenkes koks vienas natras vaisius
o dedavau dar papildomai ryziu 100gr iki trenkes nu tai tikrai pusdavo aisku nelabai stipriai, bet db visai nera
nu ir dar po trenkiu daugiau angliu duodavau, bet cia kaip kada jau
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#1330 2015-01-07 15:41
Re: Olego mityba
Turiu paklaust kaip dilerio, baltymus sukelei proteino saskaita?
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#1331 2015-01-07 15:44
Re: Olego mityba
ne varskes dasimeciau, labai ilgai nevalges jos, tai pasiilgau
o proteino eina ryte i kose avizine koks 20gr gal tik
ir po trenkes vakare, ten jau toks su kaupu rimtu. 40-50gr arba siaip laisvom isaunu vakare skanu kokteiliuka su pienu
nu du kokteliai i diena
P.s per sventes visai negeriau proteino
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#1332 2015-02-02 18:05
Re: Olego mityba
Olegai, kaip pupeliu ekspertas, padek man:
Zalieji zirniai ir baltosios pupeles tai cia atrodo lyg normalus carb'u saltinis, su visai neblogu (20±%) baltymu santykiu. Koks mazdaug ju paruosimas turetu buti?
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#1333 2015-02-02 19:24
Re: Olego mityba
pupu dede
Neprisijungęs
- FLUzY
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Londonas
- Registravosi: 2008-12-07
- Žinutės: 1594
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 6
#1334 2015-02-03 16:36
Re: Olego mityba
eNrr rašė:
Olegai, kaip pupeliu ekspertas, padek man:
Zalieji zirniai ir baltosios pupeles tai cia atrodo lyg normalus carb'u saltinis, su visai neblogu (20±%) baltymu santykiu. Koks mazdaug ju paruosimas turetu buti?
Geriausia apie 12h ismirkyt vandenyje, paskui isvirt ant nestiprios ugnies koki 30-40min
Neprisijungęs
- metanis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Siauliai
- Registravosi: 2010-03-10
- Žinutės: 3884
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 7
#1335 2015-02-04 00:55
Re: Olego mityba
o kaip konservuotos visos pupeles ?
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#1336 2015-02-04 01:02
Re: Olego mityba
metanis rašė:
o kaip konservuotos visos pupeles ?
karaliskosios baltos super sueina
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#1337 2015-02-04 04:22
Re: Olego mityba
zaliasss rašė:
ne varskes dasimeciau, labai ilgai nevalges jos, tai pasiilgau
o proteino eina ryte i kose avizine koks 20gr gal tik
ir po trenkes vakare, ten jau toks su kaupu rimtu. 40-50gr arba siaip laisvom isaunu vakare skanu kokteiliuka su pienu
nu du kokteliai i diena
P.s per sventes visai negeriau proteino
turi problema su putimu.valgyk baltyma po angliu.arba atskirai.jei ant nesuvirskinto baltymo uzvarai dar angliu pries sale aisku kad p z d c. bus
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#1338 2015-02-04 04:25
Re: Olego mityba
emexas rašė:
pupu dede
DEDE SAIBA,greiciau,hahaha.europieciai del fermentu stokos negali pasisavint ankstiniu baltymo kaip pvz meksai
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#1339 2015-02-04 12:24
Re: Olego mityba
NATURAL1978 rašė:
emexas rašė:
pupu dede
DEDE SAIBA,greiciau,hahaha.europieciai del fermentu stokos negali pasisavint ankstiniu baltymo kaip pvz meksai
priminei tikra istorija. Vienas fermeris augino pupeles Amerikoje, jas konservuodavo, kai derliu nuimdavo. NETYCIA NUSIZUDE SAVE. Per diena prisivalge daug pupeliu, miegojo mazam kambarelyje be ventiliacijos, tai apsinuodijo pats savo saibomis, pasidare per didele koncentracija ore, del ko ir mire. True story. Atsargiai su pupelem.
Neprisijungęs
- giedriuvz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: prie stangu
- Registravosi: 2008-02-17
- Žinutės: 3424
- Atsiliepimai: 3
#1340 2015-02-04 12:38
Re: Olego mityba
Katukas rašė:
NATURAL1978 rašė:
emexas rašė:
pupu dede
DEDE SAIBA,greiciau,hahaha.europieciai del fermentu stokos negali pasisavint ankstiniu baltymo kaip pvz meksai
priminei tikra istorija. Vienas fermeris augino pupeles Amerikoje, jas konservuodavo, kai derliu nuimdavo. NETYCIA NUSIZUDE SAVE. Per diena prisivalge daug pupeliu, miegojo mazam kambarelyje be ventiliacijos, tai apsinuodijo pats savo saibomis, pasidare per didele koncentracija ore, del ko ir mire. True story. Atsargiai su pupelem.
eina nafik tokia mirtim mirt nuo savo paties bezdalu
Neprisijungęs
- Povilasx3
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2013-04-24
- Žinutės: 142
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#1341 2015-02-16 00:11
Re: Olego mityba
Olegai kodėl neatrašai į AZ ?
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#1342 2015-02-16 04:52
Re: Olego mityba
gal nuo pupeliu uzlinko,nu nuo blogos ventiliacijos ta prasme.ALIEZKA ,kur dinges?!
Neprisijungęs
- smekla
- Žmogus-su-tapkėm
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-28
- Žinutės: 8716
- Atsiliepimai: 25
#1343 2015-02-16 11:27
Re: Olego mityba
Povilasx3 rašė:
Olegai kodėl neatrašai į AZ ?
speju del to, nes paskutini karta buvo pries 2saw pisijunges
Neprisijungęs
- eslife
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-01-07
- Žinutės: 5190
- Atsiliepimai: 53
#1344 2015-02-16 11:44
Re: Olego mityba
Tai gal cia jam uzkrova naktiniam judesiui buvo kokiam
Neprisijungęs
- Tiomis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-09-26
- Žinutės: 4392
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#1345 2015-05-05 08:51
Re: Olego mityba
Olegai, kaip vadinasi tas gyvūnas, kurio mėsą tu paprastai valgai?
Soja
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#1346 2015-08-15 18:15
Re: Olego mityba
Kaip reikalai su angliavandeniais?
Neprisijungęs
- Neprivalges
- mentai kompą grąžino
- Vietovė: Pussyland
- Registravosi: 2013-12-23
- Žinutės: 5316
- Atsiliepimai: 15
#1347 2015-08-15 18:41
Re: Olego mityba
Labas. Kapoju anglis iš ryžių, bet puola žmonės, kad krakmolas čia yra ir išvis ryžiai niekam tikę. Dabar tik grikius pripažįsta visi, nors ir ten jau sako, kad iš bėdos tik.
Neprisijungęs
- Vartotojas258
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-06-11
- Žinutės: 1211
- Atsiliepimai: 1
#1348 2015-08-15 19:56
Re: Olego mityba
olegaskimanas rašė:
Kaip reikalai su angliavandeniais?
Vyrai sako, kad nuo jų man beria veidą
Blogis tie angliavandeniai.
Paskutinį kartą taisė Vartotojas258 (2015-08-15 20:07)
Neprisijungęs
- EdvinasK20
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-08-09
- Žinutės: 40
- Atsiliepimai: 0
#1349 2015-08-15 21:17
Re: Olego mityba
Tikras virtuvės šefas .
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#1350 2015-08-15 21:31
Re: Olego mityba
olegaskimanas rašė:
Kaip reikalai su angliavandeniais?
nedraugaujam su jais
Neprisijungęs