Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

neprastas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-08-10
Žinutės: 35
Atsiliepimai: 0

#51 2015-02-23 20:58

Re: Megejas

Negeras rašė:

jutas rašė:

menulis1 rašė:


as ne ekstrasensas, kad i tokius klausimus galeciau atsakyt.

kad nereik but ekstrasensu. Kiek zinai +10kg nuo ugio su 5-8% bf?

kiek tureciau sverti jeigu esu 190 ?

Nu gi parase +10kg nuo ugio, tai bus 200 big_smilebig_smile

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5316
Atsiliepimai: 15

#52 2015-02-23 21:00

Re: Megejas

trenbolonas rašė:

Neprivalges rašė:

trenbolonas rašė:


Jis vartoja kreatiną

Reiškia aš irgi vartosiu.

Tu gal nustok svajot. Pirma pasiskaityk apie kreatiną. Jį reikia mokėt kursuot, ir normalų PCT daryt, nes naturalų testą žiauriai muša. Kreatinas naudojamas tik kai išnaudoji savo naturalų genetinį potencialą. Va draugelis nepagalvojęs naudojo, o dabar šūdas, sveria 55kg ir dar dabar kepenis gydosi

Aš nesu visiškas durnius šiaip,... o draugeliui linkėjimai big_smile

Neprisijungęs

 
trenbolonas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2014-04-30
Žinutės: 119
Atsiliepimai: 0

#53 2015-02-23 21:04

Re: Megejas

Neprivalges rašė:

trenbolonas rašė:

Neprivalges rašė:


Reiškia aš irgi vartosiu.

Tu gal nustok svajot. Pirma pasiskaityk apie kreatiną. Jį reikia mokėt kursuot, ir normalų PCT daryt, nes naturalų testą žiauriai muša. Kreatinas naudojamas tik kai išnaudoji savo naturalų genetinį potencialą. Va draugelis nepagalvojęs naudojo, o dabar šūdas, sveria 55kg ir dar dabar kepenis gydosi

Aš nesu visiškas durnius šiaip,... o draugeliui linkėjimai big_smile

Žiūrėk tu man. Nes atsiras forume tema: "padėkit, myžu juodai, inkstai pusiau neveikia!"

Neprisijungęs

 
Diky
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 1855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#54 2015-02-23 21:22

Re: Megejas

neprastas rašė:

Negeras rašė:

jutas rašė:


kad nereik but ekstrasensu. Kiek zinai +10kg nuo ugio su 5-8% bf?

kiek tureciau sverti jeigu esu 190 ?

Nu gi parase +10kg nuo ugio, tai bus 200 big_smilebig_smile

ką tu čia vaidini? Visiems aišku, ką turėjo omeny, utiutiu čia išsidirbinėji?

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#55 2015-02-23 21:43

Re: Megejas

bender rašė:

Yra formule pagal kuria apskaicuojamas maksimalus svoris galimas. Tai buna: svoris=ugis-(kazkoks skaicius nurodytas varzybu nuostatuose).
Kaip pvz klasikinis kulturizmas: pagal tavo ugi tu galetum maksimum sverti 96kg.

94kg 190-100+4

Neprisijungęs

 
Negeras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-15
Žinutės: 1573
Atsiliepimai: 2

#56 2015-02-23 21:49

Re: Megejas

Tiomis rašė:

bender rašė:

Yra formule pagal kuria apskaicuojamas maksimalus svoris galimas. Tai buna: svoris=ugis-(kazkoks skaicius nurodytas varzybu nuostatuose).
Kaip pvz klasikinis kulturizmas: pagal tavo ugi tu galetum maksimum sverti 96kg.

94kg 190-100+4

nuo kokio svorio reiketu pradeti droztis kad buti 94kg varzybose ?

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#57 2015-02-23 21:55

Re: Megejas

Negeras rašė:

Tiomis rašė:

bender rašė:

Yra formule pagal kuria apskaicuojamas maksimalus svoris galimas. Tai buna: svoris=ugis-(kazkoks skaicius nurodytas varzybu nuostatuose).
Kaip pvz klasikinis kulturizmas: pagal tavo ugi tu galetum maksimum sverti 96kg.

94kg 190-100+4

nuo kokio svorio reiketu pradeti droztis kad buti 94kg varzybose ?

niekas tau tiksliai nepasakys nes neaisku koks buna svoris pries bandyma droztis (ant kiek i mase sokes) ir kokia esama raumens kondicija/ bodyfat.

Neprisijungęs

 
Negeras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-15
Žinutės: 1573
Atsiliepimai: 2

#58 2015-02-23 21:56

Re: Megejas

Tiomis rašė:

Negeras rašė:

Tiomis rašė:


94kg 190-100+4

nuo kokio svorio reiketu pradeti droztis kad buti 94kg varzybose ?

niekas tau tiksliai nepasakys nes neaisku koks buna svoris pries bandyma droztis (ant kiek i mase sokes) ir kokia esama raumens kondicija/ bodyfat.

na as niekad nelinkes i dideli uzplaukima, abs pasislepia kai auginu mase bet vistiek buna flat, tai domiuosi mazdaug kiek reiketu mases tureti norint pasiruosti varzyboms.

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4099
Atsiliepimai: 37

#59 2015-02-23 22:00

Re: Megejas

Tiomis rašė:

bender rašė:

Yra formule pagal kuria apskaicuojamas maksimalus svoris galimas. Tai buna: svoris=ugis-(kazkoks skaicius nurodytas varzybu nuostatuose).
Kaip pvz klasikinis kulturizmas: pagal tavo ugi tu galetum maksimum sverti 96kg.

94kg 190-100+4

Klasikiniam kulturizme formule tokia: svoris=ugis - 94

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4099
Atsiliepimai: 37

#60 2015-02-23 22:02

Re: Megejas

Negeras rašė:

Tiomis rašė:

Negeras rašė:


nuo kokio svorio reiketu pradeti droztis kad buti 94kg varzybose ?

niekas tau tiksliai nepasakys nes neaisku koks buna svoris pries bandyma droztis (ant kiek i mase sokes) ir kokia esama raumens kondicija/ bodyfat.

na as niekad nelinkes i dideli uzplaukima, abs pasislepia kai auginu mase bet vistiek buna flat, tai domiuosi mazdaug kiek reiketu mases tureti norint pasiruosti varzyboms.

sunku labai nusprest. kaip minejo priklauso kokia situacina formoje. Tavo atveju, galima pabandyt paburt. Sakyciau 100 sverdamas su vandeniu isstumtu apie 90 gal stovetum. Bet cia totalus speliojimas smile

Neprisijungęs

 
Negeras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-15
Žinutės: 1573
Atsiliepimai: 2

#61 2015-02-23 22:06

Re: Megejas

bender rašė:

Negeras rašė:

Tiomis rašė:


niekas tau tiksliai nepasakys nes neaisku koks buna svoris pries bandyma droztis (ant kiek i mase sokes) ir kokia esama raumens kondicija/ bodyfat.

na as niekad nelinkes i dideli uzplaukima, abs pasislepia kai auginu mase bet vistiek buna flat, tai domiuosi mazdaug kiek reiketu mases tureti norint pasiruosti varzyboms.

sunku labai nusprest. kaip minejo priklauso kokia situacina formoje. Tavo atveju, galima pabandyt paburt. Sakyciau 100 sverdamas su vandeniu isstumtu apie 90 gal stovetum. Bet cia totalus speliojimas smile

supratau dekui

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#62 2015-02-23 22:10

Re: Megejas

bender rašė:

Tiomis rašė:

bender rašė:

Yra formule pagal kuria apskaicuojamas maksimalus svoris galimas. Tai buna: svoris=ugis-(kazkoks skaicius nurodytas varzybu nuostatuose).
Kaip pvz klasikinis kulturizmas: pagal tavo ugi tu galetum maksimum sverti 96kg.

94kg 190-100+4

Klasikiniam kulturizme formule tokia: svoris=ugis - 94

ten jaunimo buvau parases smile Nzn kur tu ziuri bet kf sajungos psl. pateikiami nuostatai . Cia vyru. Kai ugis nuo 181 iki 190cm imtinai:- ugis - 100 + 8

Neprisijungęs

 
Gogi
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-10-11
Žinutės: 64
Atsiliepimai: 0

#63 2015-02-23 22:23

Re: Megejas

trenbolonas rašė:

Neprivalges rašė:

trenbolonas rašė:


Jis vartoja kreatiną

Reiškia aš irgi vartosiu.

Tu gal nustok svajot. Pirma pasiskaityk apie kreatiną. Jį reikia mokėt kursuot, ir normalų PCT daryt, nes naturalų testą žiauriai muša. Kreatinas naudojamas tik kai išnaudoji savo naturalų genetinį potencialą. Va draugelis nepagalvojęs naudojo, o dabar šūdas, sveria 55kg ir dar dabar kepenis gydosi

idomus atvejis smile

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4099
Atsiliepimai: 37

#64 2015-02-23 22:37

Re: Megejas

Tiomis rašė:

bender rašė:

Tiomis rašė:


94kg 190-100+4

Klasikiniam kulturizme formule tokia: svoris=ugis - 94

ten jaunimo buvau parases smile Nzn kur tu ziuri bet kf sajungos psl. pateikiami nuostatai . Cia vyru. Kai ugis nuo 181 iki 190cm imtinai:- ugis - 100 + 8

Varzybiniuose nuostatuose bu a pateikta. tokia formule bus LKFF varzybose pavasari pvz smile

Neprisijungęs

 
azuolyno bicas
Varžybų dalyvis
Vietovė: uk
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 3111
Atsiliepimai: 23

#65 2015-02-23 22:39

Re: Megejas

nera skirtumo kiek ten sveri, svarbu kad nevirsyt ugio ir plius keliu kg priklausomai nuo federacijos.. kiek kg mest tai priklauso nuo rauenu ir riebalu mases. jei 16% dieta pradedi 16wks out, dazniausiai siekiama 12% ir pradeda 12 sav out... cia nera griezta taisykle bet madaug toks matmuo..
is sito forumo tikrai yra ir ne vienas kuris drasiai galetu lipti i mens F kategorija, svarbu ten presas, super ryskumas.

Neprisijungęs

 
azuolyno bicas
Varžybų dalyvis
Vietovė: uk
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 3111
Atsiliepimai: 23

#66 2015-02-23 22:39

Re: Megejas

Gogi rašė:

trenbolonas rašė:

Neprivalges rašė:


Reiškia aš irgi vartosiu.

Tu gal nustok svajot. Pirma pasiskaityk apie kreatiną. Jį reikia mokėt kursuot, ir normalų PCT daryt, nes naturalų testą žiauriai muša. Kreatinas naudojamas tik kai išnaudoji savo naturalų genetinį potencialą. Va draugelis nepagalvojęs naudojo, o dabar šūdas, sveria 55kg ir dar dabar kepenis gydosi

idomus atvejis smile

pirma karta girdziu toki atveji smile

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#67 2015-02-23 22:42

Re: Megejas

bender rašė:

Tiomis rašė:

bender rašė:

Klasikiniam kulturizme formule tokia: svoris=ugis - 94

ten jaunimo buvau parases smile Nzn kur tu ziuri bet kf sajungos psl. pateikiami nuostatai . Cia vyru. Kai ugis nuo 181 iki 190cm imtinai:- ugis - 100 + 8

Varzybiniuose nuostatuose bu a pateikta. tokia formule bus LKFF varzybose pavasari pvz smile

nzn kokius tu nuostatus trauki bet  LKFF galioja IFBB nuostatai kurios gali pasiziureti cia http://www.kfsajunga.lt/assets/files/Do … _04_20.pdf   ir ten yra aiskiai parasyta smile

Paskutinį kartą taisė Tiomis (2015-02-23 22:42)

Neprisijungęs

 
menulis1
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2015-01-26
Žinutės: 185
Atsiliepimai: 1

#68 2015-02-23 22:43

Re: Megejas

azuolyno bicas rašė:

Gogi rašė:

trenbolonas rašė:


Tu gal nustok svajot. Pirma pasiskaityk apie kreatiną. Jį reikia mokėt kursuot, ir normalų PCT daryt, nes naturalų testą žiauriai muša. Kreatinas naudojamas tik kai išnaudoji savo naturalų genetinį potencialą. Va draugelis nepagalvojęs naudojo, o dabar šūdas, sveria 55kg ir dar dabar kepenis gydosi

idomus atvejis smile

pirma karta girdziu toki atveji smile

Juokais ten jis parase juk, neimkit i i sirdi big_smile

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#69 2015-02-23 22:45

Re: Megejas

azuolyno bicas rašė:

Gogi rašė:

trenbolonas rašė:


Tu gal nustok svajot. Pirma pasiskaityk apie kreatiną. Jį reikia mokėt kursuot, ir normalų PCT daryt, nes naturalų testą žiauriai muša. Kreatinas naudojamas tik kai išnaudoji savo naturalų genetinį potencialą. Va draugelis nepagalvojęs naudojo, o dabar šūdas, sveria 55kg ir dar dabar kepenis gydosi

idomus atvejis smile

pirma karta girdziu toki atveji smile

big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4099
Atsiliepimai: 37

#70 2015-02-23 22:45

Re: Megejas

Tiomis rašė:

bender rašė:

Tiomis rašė:


ten jaunimo buvau parases smile Nzn kur tu ziuri bet kf sajungos psl. pateikiami nuostatai . Cia vyru. Kai ugis nuo 181 iki 190cm imtinai:- ugis - 100 + 8

Varzybiniuose nuostatuose bu a pateikta. tokia formule bus LKFF varzybose pavasari pvz smile

nzn kokius tu nuostatus trauki bet  LKFF galioja IFBB nuostatai kurios gali pasiziureti cia http://www.kfsajunga.lt/assets/files/Do … _04_20.pdf   ir ten yra aiskiai parasyta smile

Atsisiusk cempionato nuostatus ir matysi:)
http://www.geleziniaizmones.lt/federaci … odai-2015/

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#71 2015-02-23 22:54

Re: Megejas

bender rašė:

Tiomis rašė:

bender rašė:


Varzybiniuose nuostatuose bu a pateikta. tokia formule bus LKFF varzybose pavasari pvz smile

nzn kokius tu nuostatus trauki bet  LKFF galioja IFBB nuostatai kurios gali pasiziureti cia http://www.kfsajunga.lt/assets/files/Do … _04_20.pdf   ir ten yra aiskiai parasyta smile

Atsisiusk cempionato nuostatus ir matysi:)
http://www.geleziniaizmones.lt/federaci … odai-2015/

big_smile big_smile a tu apie   Misevičiaus lyga kalbi big_smile kalba buvo apie IFBB

Neprisijungęs

 
Negeras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-15
Žinutės: 1573
Atsiliepimai: 2

#72 2015-02-23 23:00

Re: Megejas

azuolyno bicas rašė:

nera skirtumo kiek ten sveri, svarbu kad nevirsyt ugio ir plius keliu kg priklausomai nuo federacijos.. kiek kg mest tai priklauso nuo rauenu ir riebalu mases. jei 16% dieta pradedi 16wks out, dazniausiai siekiama 12% ir pradeda 12 sav out... cia nera griezta taisykle bet madaug toks matmuo..
is sito forumo tikrai yra ir ne vienas kuris drasiai galetu lipti i mens F kategorija, svarbu ten presas, super ryskumas.

dekui uz info, asmeniskai esi pats dares abu variantus 16 ir 12 wks out ? pliusai/minusai ?

Neprisijungęs

 
azuolyno bicas
Varžybų dalyvis
Vietovė: uk
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 3111
Atsiliepimai: 23

#73 2015-02-23 23:13

Re: Megejas

esu dares, 12sav nes kuo ilgiau tuo labiau stogas vaziuoja..

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#74 2015-02-24 00:14

Re: Megejas

azuolyno bicas rašė:

nera skirtumo kiek ten sveri, svarbu kad nevirsyt ugio ir plius keliu kg priklausomai nuo federacijos.. kiek kg mest tai priklauso nuo rauenu ir riebalu mases. jei 16% dieta pradedi 16wks out, dazniausiai siekiama 12% ir pradeda 12 sav out... cia nera griezta taisykle bet madaug toks matmuo..
is sito forumo tikrai yra ir ne vienas kuris drasiai galetu lipti i mens F kategorija, svarbu ten presas, super ryskumas.


As galeciau? big_smile

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4099
Atsiliepimai: 37

#75 2015-02-24 07:40

Re: Megejas

grifas00000 rašė:

azuolyno bicas rašė:

nera skirtumo kiek ten sveri, svarbu kad nevirsyt ugio ir plius keliu kg priklausomai nuo federacijos.. kiek kg mest tai priklauso nuo rauenu ir riebalu mases. jei 16% dieta pradedi 16wks out, dazniausiai siekiama 12% ir pradeda 12 sav out... cia nera griezta taisykle bet madaug toks matmuo..
is sito forumo tikrai yra ir ne vienas kuris drasiai galetu lipti i mens F kategorija, svarbu ten presas, super ryskumas.


As galeciau? big_smile

Tu negaletum big_smile tu neistvertum kai gainsai tavo mazetu, rubai didetu ir jaustumeisi mazesnis vis big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net