Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#8626 2015-02-24 23:02

Re: Kreatinas

emexas rašė:

vandens daugiau gerti reikia kad nebutu dehidratacijos

dehidarcija tokiu metu laiku reikia tureti ipatingu sugebejimu kad ja pasiekti. Ir taip organizmas duos zinoti kad reikia vandens.

chuck norris edit: isoviau kreatino 10gr pries miega su 100ml vandens gal ne dehidratuosiu per nakti

Paskutinį kartą taisė Tiomis (2015-02-24 23:15)

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#8627 2015-02-24 23:38

Re: Kreatinas

Tiomis rašė:

emexas rašė:

vandens daugiau gerti reikia kad nebutu dehidratacijos

dehidarcija tokiu metu laiku reikia tureti ipatingu sugebejimu kad ja pasiekti. Ir taip organizmas duos zinoti kad reikia vandens.

chuck norris edit: isoviau kreatino 10gr pries miega su 100ml vandens gal ne dehidratuosiu per nakti

gudruoli, nereikia cia jokiu ipatingu sugebejimu. kreatinas sukelia didesni vandens poreiki. nepatenkinus to poreikio susiduriame su elementaria savoka - dehidratacija.

Paskutinį kartą taisė emexas (2015-02-24 23:39)

Neprisijungęs

 
Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 2130
Atsiliepimai: 6

#8628 2015-02-26 08:21

Re: Kreatinas

ramiai, ar yra dehidratacija, galima spręst pagal šlapimo spalvą:

http://www.wtatennis.com/javaImages/de/4/0,,12781~10290398,00.jpg

Paskutinį kartą taisė Wiliukazz (2015-02-26 08:22)

Neprisijungęs

 
?uess
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-06-17
Žinutės: 1363
Atsiliepimai: 7

#8629 2015-02-26 09:41

Re: Kreatinas

Wiliukazz rašė:

ramiai, ar yra dehidratacija, galima spręst pagal šlapimo spalvą:

http://www.wtatennis.com/javaImages/de/ … 398,00.jpg

Ir be tos lenteles aisku, kad jei pradedi myzti sudais, tai tau pizdauskas.

Neprisijungęs

 
lapinas
buvęs lapesnape
Registravosi: 2014-10-22
Žinutės: 764
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 1

#8630 2015-02-26 11:48

Re: Kreatinas

Wiliukazz rašė:

ramiai, ar yra dehidratacija, galima spręst pagal šlapimo spalvą:

http://www.wtatennis.com/javaImages/de/ … 398,00.jpg

va sitas budas geriausias stebeti pagal spalva

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#8631 2015-02-26 12:19

Re: Kreatinas

lapinas rašė:

Wiliukazz rašė:

ramiai, ar yra dehidratacija, galima spręst pagal šlapimo spalvą:

http://www.wtatennis.com/javaImages/de/ … 398,00.jpg

va sitas budas geriausias stebeti pagal spalva

isauk animal pak ir slapimas bus 6 numeriu uzdehidraves big_smile

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#8632 2015-02-26 12:24

Re: Kreatinas

nykstys

Tiomis rašė:

lapinas rašė:

Wiliukazz rašė:

ramiai, ar yra dehidratacija, galima spręst pagal šlapimo spalvą:

http://www.wtatennis.com/javaImages/de/ … 398,00.jpg

va sitas budas geriausias stebeti pagal spalva

isauk animal pak ir slapimas bus 6 numeriu uzdehidraves big_smile

Neprisijungęs

 
Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 2130
Atsiliepimai: 6

#8633 2015-02-26 15:44

Re: Kreatinas

lapinas rašė:

Wiliukazz rašė:

ramiai, ar yra dehidratacija, galima spręst pagal šlapimo spalvą:

http://www.wtatennis.com/javaImages/de/ … 398,00.jpg

va sitas budas geriausias stebeti pagal spalva

trubūt kąd geriausia,nes įlindau į užsienio bodybouilderių forumus, visi kaip susuitarę sako, minimum 1 galona vandens reike gert, čia beveik 4 litrai. Pirmadienį pabandžiau, tai nzn kiek myžau per diena ir pusę nakties nemiegojau, tik atsiguli, pūslė pilna, grįžti iš tuliko, bandai užmigt, vėl i tulika reikia, velniop tą galona krc big_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#8634 2015-02-26 15:50

Re: Kreatinas

Wiliukazz rašė:

lapinas rašė:

Wiliukazz rašė:

ramiai, ar yra dehidratacija, galima spręst pagal šlapimo spalvą:

http://www.wtatennis.com/javaImages/de/ … 398,00.jpg

va sitas budas geriausias stebeti pagal spalva

trubūt kąd geriausia,nes įlindau į užsienio bodybouilderių forumus, visi kaip susuitarę sako, minimum 1 galona vandens reike gert, čia beveik 4 litrai. Pirmadienį pabandžiau, tai nzn kiek myžau per diena ir pusę nakties nemiegojau, tik atsiguli, pūslė pilna, grįžti iš tuliko, bandai užmigt, vėl i tulika reikia, velniop tą galona krc big_smile

man i diena sueina 4-6 litrai, specialiai to nedarau, tiesiog  taip gaunasi, viskas ok smile gal vakare prilaki vandens ? smile

Neprisijungęs

 
Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 2130
Atsiliepimai: 6

#8635 2015-02-26 16:21

Re: Kreatinas

gal organizmui šokas buvo tiek jo gauti, lakiau kaip pasichas big_smile reik leciau, stiklinėm, dienos bėgy big_smile

Neprisijungęs

 
lapinas
buvęs lapesnape
Registravosi: 2014-10-22
Žinutės: 764
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 1

#8636 2015-02-26 16:22

Re: Kreatinas

Tiomis rašė:

lapinas rašė:

Wiliukazz rašė:

ramiai, ar yra dehidratacija, galima spręst pagal šlapimo spalvą:

http://www.wtatennis.com/javaImages/de/ … 398,00.jpg

va sitas budas geriausias stebeti pagal spalva

isauk animal pak ir slapimas bus 6 numeriu uzdehidraves big_smile

soves animal paka ir kitus vitaminus, vienu kartu ismyzi visa bruda ir poto norma. Taip kad neparodo cia jokio dehidratavimo

Neprisijungęs

 
lapinas
buvęs lapesnape
Registravosi: 2014-10-22
Žinutės: 764
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 1

#8637 2015-02-26 16:24

Re: Kreatinas

Wiliukazz rašė:

lapinas rašė:

Wiliukazz rašė:

ramiai, ar yra dehidratacija, galima spręst pagal šlapimo spalvą:

http://www.wtatennis.com/javaImages/de/ … 398,00.jpg

va sitas budas geriausias stebeti pagal spalva

trubūt kąd geriausia,nes įlindau į užsienio bodybouilderių forumus, visi kaip susuitarę sako, minimum 1 galona vandens reike gert, čia beveik 4 litrai. Pirmadienį pabandžiau, tai nzn kiek myžau per diena ir pusę nakties nemiegojau, tik atsiguli, pūslė pilna, grįžti iš tuliko, bandai užmigt, vėl i tulika reikia, velniop tą galona krc big_smile

tai kaip tik jau dehidratacija prasideda, netenki skysciu. Flex wheeler taip varzybom ruosiasi, po 20l ar kazkas panasaus geria kazkuri laika, poto pries varzybas staigiai nutraukia o organizmas automatiskai toliau varo vandeni ir lieka sausas, cia jis pats pasakojo

Neprisijungęs

 
lorenzo
Moderatorius
Registravosi: 2011-01-17
Žinutės: 3730
Atsiliepimai: 15

#8638 2015-02-26 16:51

Re: Kreatinas

lapinas rašė:

Wiliukazz rašė:

lapinas rašė:

va sitas budas geriausias stebeti pagal spalva

trubūt kąd geriausia,nes įlindau į užsienio bodybouilderių forumus, visi kaip susuitarę sako, minimum 1 galona vandens reike gert, čia beveik 4 litrai. Pirmadienį pabandžiau, tai nzn kiek myžau per diena ir pusę nakties nemiegojau, tik atsiguli, pūslė pilna, grįžti iš tuliko, bandai užmigt, vėl i tulika reikia, velniop tą galona krc big_smile

tai kaip tik jau dehidratacija prasideda, netenki skysciu. Flex wheeler taip varzybom ruosiasi, po 20l ar kazkas panasaus geria kazkuri laika, poto pries varzybas staigiai nutraukia o organizmas automatiskai toliau varo vandeni ir lieka sausas, cia jis pats pasakojo

20 litru? ir uzsilenkt galima nuo tiek lol

Neprisijungęs

 
Delysid123
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-02-19
Žinutės: 19
Atsiliepimai: 0

#8639 2015-03-03 11:48

Re: Kreatinas

Amix creatine monohidratas, kokie atsiliepimai apie sita produkta ? Uzsisakiau, gavau, bet jo konsistencija ryskiai skiriasi tarkim nuo scitec 100 creatine. Scitec buvo labiau panasus i cukru, o amix i miltus smile

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#8640 2015-03-03 11:50

Re: Kreatinas

Delysid123 rašė:

Amix creatine monohidratas, kokie atsiliepimai apie sita produkta ? Uzsisakiau, gavau, bet jo konsistencija ryskiai skiriasi tarkim nuo scitec 100 creatine. Scitec buvo labiau panasus i cukru, o amix i miltus smile

geras mikronizuotas kreatinas

Neprisijungęs

 
Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 2130
Atsiliepimai: 6

#8641 2015-03-03 12:04

Re: Kreatinas

kiek teko girdėti, amix aplamai gera produkcija...

Neprisijungęs

 
Evaldas1994
Dažnas dalyvis
Vietovė: kaunas
Registravosi: 2011-10-14
Žinutės: 275
Atsiliepimai: 1

#8642 2015-03-06 22:51

Re: Kreatinas

sveiki vartoju kreatino monohidrata dariau uzkrova 5d 20g po kiek kalt toliau ? nes visur skirtingai raso

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#8643 2015-03-06 22:53

Re: Kreatinas

5g. i diena.

Neprisijungęs

 
Evaldas1994
Dažnas dalyvis
Vietovė: kaunas
Registravosi: 2011-10-14
Žinutės: 275
Atsiliepimai: 1

#8644 2015-03-06 23:07

Re: Kreatinas

Kada geriau tuos 5g ryte po tren ar pries?

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#8645 2015-03-06 23:09

Re: Kreatinas

Jokio skirtumo, pagal teorija geriau su angliavandeniu valgymu, ypatingia greitu. Tai jei po trefkes kazka is greitu angliu kali prie ju gali mest.

Neprisijungęs

 
Slender
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-01-24
Žinutės: 40
Atsiliepimai: 0

#8646 2015-03-07 00:50

Re: Kreatinas

Yra skirtumas kaip kreatina gerti? Ar 5g sumaisyti su 300g vandens ar tuos 5g iskart bertis i burna ir vandeniu tiesiog uzsigert? Sumaisius su vandeniu gal geriau/lengviau isisavina organizmas?

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#8647 2015-03-07 11:11

Re: Kreatinas

jei normalus creatinas tai turetu tirpti vandeny, tada geriau tirpink
jei koki zvyra paemes, tai nera tikslo jo mesti i vandeni, nes puse liks gertuveje smile

Neprisijungęs

 
Slender
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-01-24
Žinutės: 40
Atsiliepimai: 0

#8648 2015-03-07 12:51

Re: Kreatinas

Scitec monohibridas pas mane. Tai zviriokas toks, netirpsta normaliai. O koks creatinas skaitosi normalus?

Neprisijungęs

 
zookyto
Dažnas senbūvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2009-05-11
Žinutės: 2274
Atsiliepimai: 1

#8649 2015-03-07 19:45

Re: Kreatinas

creapure

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#8650 2015-03-07 19:47

Re: Kreatinas

micronized pasiimi ir bus gerai

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net