Kulturizmas.net diskusijų forumas

emexas rašė:

MaNiaK rašė:

Norėciau suzinot daugiau kuo jis naudingas, ir koks veikimas, tik klausiu tu kurie bande o ne špokinyčiu patarimu.

Vartoju jau ilga laika, puikus baltymas.
va straispnis gerai aprasantis kazeino poveiki:

Micellar casein is an extremely slow digesting and rich protein source that continues to feed your muscles long after whey proteins have dropped off. In fact, studies with this undenatured form of isolated casein protein (Proc Natl Acad Sci U S A 1997 Dec 23;94(26):14930-5) have demonstrated it to sustain steady amino acid elevations for an incredible 7 hours. It was shown to offer a strong anti-catabolic effect not noticed with fast digesting whey protein, and actually fostered a much more positive overall net protein balance in comparison.

While whey protein may increase protein synthesis to a very high degree, higher than casein, scientists are now recognizing that micellar casein is much more important in preventing muscle breakdown. In fact, additional research is demonstrating that the slow and sustained release of amino acids from micellar casein can cause a 'timed release' trickle of amino acids into the bloodstream which can last for as many as 7 full hours after ingestion.

Micellar casein is the natural, undenatured form of casein found in milk. It is separated from milk by means of ultrafiltration, without the use of chemicals, which increases the amount of bioactive milk peptides that support immune function as well as enhance muscle growth. A property of micellar casein is that it may have the ability to form a "gel" in the gut. This provides a steady release of amino acids into the blood stream, which makes it an excellent choice for a long lasting anti-catabolic protein.

Republished from Clayton South's Health Facts.

Micellar kazeinas yra labai lėtai virinant ir turtingas baltymų šaltinis, kuris ir toliau pašarų jūsų raumenys ilgai po išrūgų baltymai sumažėjo išjungti. Iš tiesų, tyrimai su šiuo nedenatūruoto forma izoliuoti kazeino baltymų (Proc Natl akad mokslas JAV 1997 m. gruodis 23; 94 (26) :14930-5) parodė, kad siekiant palaikyti pastovaus amino rūgšties padidėjimas dėl neįtikėtinai 7 val. Tai buvo įrodyta, kad pasiūlyti tvirtą antikataboliškai poveikio nebuvo pastebėta su greitai virškinti išrūgų baltymų, ir faktiškai skatino daug daugiau teigiamų grynoji baltymų pusiausvyrą palyginimas.

Nors išrūgų baltymų gali padidinti baltymų sintezę labai didelis, didesnis už kazeino, mokslininkai dabar pripažįstama, kad micellar kazeinas yra daug svarbesnė, siekiant užkirsti kelią raumenų išsekimą. Iš tiesų, papildomas tyrimas parodo, kad lėtai ir nuolat išlaisvinti amino rūgštys iš micellar kazeino gali sukelti "laiku išleisti" srovelė aminorūgščių į kraują, kuris gali trukti daugiau kaip 7 pilna valandų po suvartojimo.

Micellar kazeinas yra natūralus, nedenatūruoto forma kazeino piene. Ji yra atskirta nuo pieno priemonėmis ultrafiltracijos, be cheminių medžiagų naudojimą, o tai didina biologiškai aktyvių pieno peptidų, kad parama yra imuninės sistemos funkcijos taip pat kaip padidinti raumenų augimą sumą. Iš micellar kazeino nuosavybė yra tai, kad ji gali turėti galimybę sudaryti "gelio" žarnyne. Tai suteikia pastovaus išlaisvinti amino rūgštys į kraują, todėl jis yra puikus pasirinkimas ilgai antikataboliškai baltymų.

Publikuojamas iš Clayton Pietų Sveikatos faktai.

ListenRead phonetically SIEKTIEK ISVERCIAU

ATP rašė:

The researchers wanted to see if the type of protein eaten would affect postprandial (e.g., after a meal) protein synthesis, breakdown, and deposition. To test the hypothesis, they fed casein (CAS) and whey protein (WP) to a group of healthy adults, a single meal of casein (CAS) or whey WP following an overnight fast (10 h). Using this specific study design, they found:

•WP induced a dramatic but short increase of plasma amino acids.
•CAS induced a prolonged plateau of a moderate increase in amino acids (hyperaminoacidemia)
•Whole body protein breakdown was inhibited by 34% after CAS ingestion but not after WP ingestion.
•Postprandial protein synthesis was stimulated by 68% with the WP meal and to a lesser extent (+31%) with the CAS meal.

Isversk:D

tai kiti gal narso su telais:)

MTN rašė:

Parasyta labai grazia,i bet realiai ar yra vartojusiu casein 100 produkta ? koki atsiliepimai ?

Viskas ten ok, grazia forma pateiktos miscelinio kazeino savybes ir poveikis. Buten sio produkto neragavau, bet siaip kazeinas dalykas geras, ypac pries nakti, arba kad ir svori metant, isgerus kokteili ilgam lieka sotumo jausmas

emexas rašė:

MTN rašė:

Parasyta labai grazia,i bet realiai ar yra vartojusiu casein 100 produkta ? koki atsiliepimai ?

bandziau pora pakuociu skirtingu skoniu: strawberry-banana ir caribien chocolate. labai skanus, tirspta normaliai.
kas liecia poveiki, tai kaip ir betkurio kito proteino porcija isgeres tikrai netapsi anaboline masina, tiesiog ilgainiui vartojant jauciasi geresnis atsistatymas, svarbu vartoti tinkamu metu.

siaip nera pigus papildas, bet kaip uz tokia gera kokybe ir puiku skoni verta daugiau sumoketi.
o taupantiems ir norintiems skaniai atsigerti receptukas: 2kg boozerio kazeino + 1kg trec casein = puikaus skonio ir pigus kazeino kokteilis

Negaliu nesutikti, geras budas atpiginti baltymu porcija, islaikant megstama skoni, kad ir silpnesni

Mokslininkai norėjo pamatyti, jei baltymų rūšis valgyti paveiktų po valgio (pvz., po valgio) baltymų sintezę, paskirstymas, ir nusėdimą. Norėdami patikrinti hipotezę, jie šeriami kazeinas (CAS) ir išrūgų baltymų (DP) į sveikų suaugusiųjų grupė, vieno valgio kazeino (CAS) suteikiamas arba išrūgų WP po nakties greitai (10 val.) Naudojant šį konkretų tyrimą dizainas, jie rado:

• WP sukelia dramatiškas, tačiau trumpalaikių padidėjimas plazmoje amino rūgščių.
• CAS sukeltas ilgalaikio kreivės plokščiosios dalies nuosaikiai padidinti aminorūgščių (hyperaminoacidemia)
• Viso kūno baltymų skilimo buvo slopinami 34% po CAS nebūtų praryjama, bet ne po WP nurijus.
• valgio baltymų sintezę buvo stimuliuojamas 68% su WP rupiniai ir, kiek mažesniu mastu (31%) su CAS valgio.

isverciau per google

AndrewM rašė:

zyrtecs rašė:

Mokslininkai norėjo pamatyti, jei baltymų rūšis valgyti paveiktų po valgio (pvz., po valgio) baltymų sintezę, paskirstymas, ir nusėdimą. Norėdami patikrinti hipotezę, jie šeriami kazeinas (CAS) ir išrūgų baltymų (DP) į sveikų suaugusiųjų grupė, vieno valgio kazeino (CAS) suteikiamas arba išrūgų WP po nakties greitai (10 val.) Naudojant šį konkretų tyrimą dizainas, jie rado:

• WP sukelia dramatiškas, tačiau trumpalaikių padidėjimas plazmoje amino rūgščių.
• CAS sukeltas ilgalaikio kreivės plokščiosios dalies nuosaikiai padidinti aminorūgščių (hyperaminoacidemia)
• Viso kūno baltymų skilimo buvo slopinami 34% po CAS nebūtų praryjama, bet ne po WP nurijus.
• valgio baltymų sintezę buvo stimuliuojamas 68% su WP rupiniai ir, kiek mažesniu mastu (31%) su CAS valgio.

isverciau per google

Tu nuostabus. Vertimas toks tobulas, kad net "verta" buvo ji ideti cia

esme suprast galima .,zmogus paprase .,tai iswerciau

ar gerai supratau, kad kazeino vartijimas po valgio padidina baltymu sinteze organizme?

:d

Paskutinį kartą taisė Žilvinas. (2014-08-10 14:02)