El. parduotuvė- Zvieris
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-07-06
- Žinutės: 79
- Atsiliepimai: 0
#1 2008-07-19 20:51
Blauzdos
noreciau ryskiu ir graziu blauzdu 
sportuodamas darau tik viena karta per savaite pasistiebimus su stanga, bet norisi dazniau, kad matytusi aiskus progresas. ka siulot kas kiek laiko man juos daryti ir su stanga ar be, kad neisvarginti raumenu?
Neprisijungęs
- Zvieris
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-07-06
- Žinutės: 79
- Atsiliepimai: 0
#2 2008-07-19 20:54
Re: Blauzdos
mano treniruotes 3 kart per savaite, kitas dienas tik kartais padauzau kriause, tai va neblogai butu blauzdoms demesio skirt. As susiderines mityba ir vartoju B vitaminus, siuo metu be papildu. daznas begiojimas ar sokinejimas per virvute irgi padetu isryskint ir padidint juos?
Paskutinį kartą taisė Zvieris (2008-07-19 21:06)
Neprisijungęs
- JustasR
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Šiauliai +PVM
- Registravosi: 2008-03-23
- Žinutės: 310
- Atsiliepimai: 0
#3 2008-07-20 00:47
Re: Blauzdos
Zvieris rašė:
mano treniruotes 3 kart per savaite, kitas dienas tik kartais padauzau kriause, tai va neblogai butu blauzdoms demesio skirt. As susiderines mityba ir vartoju B vitaminus, siuo metu be papildu. daznas begiojimas ar sokinejimas per virvute irgi padetu isryskint ir padidint juos?
Jo padetu 
gali koju kelima sedint daryt dar
Neprisijungęs
- studentas
- ......
- Registravosi: 2006-09-29
- Žinutės: 4263
- Atsiliepimai: 7
#4 2008-07-20 13:38
Neprisijungęs