Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#4251 2015-04-08 12:18

Re: Sporto medikas, klauskite!

Zuikis13 rašė:

Sveiki medike.
Turbūt senas ir pabodęs klausimas kaip Pasaulis, bet visgi.
Darant pritupimus traška keliai (nuo vaikystės). Darant su svoriais prisijungia ir skausmas. Kiek googlinau, tai, supratau, kad kuo toliau, tuo tik blogiau ir tai nepagydoma.
a) Ar akurat taip ir yra.
b) Ar padės Deca+HGH
http://media.giphy.com/media/D6uUoxFgRL1GU/giphy.gif

Sanarys traska, kai kremzliu krastai trinasi viena i kita. Traskejimas dideja nuo sauso sanario ir "tepalo"trukumo, o kai nusitrina kremzle, atsiranda ir skausmas. Taip devisi, devisi ir susidevi sanarys. Jei nori issaugoti sanarius, reikia juos pratinti palengva prie kruvio. Tada jie tampa atsparesni mechaniniam pazeidimui. Deca sustiprina raumenyna, bet nestiprina sanariu ir raisciu, nes tam reikia laiko. Sanariu tausojimui yra daug nemedikamentiniu triuku ir priemoniu... smile sprendzia kiekvienas individualiai, kaip elgtis. Sekmes!

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 6021
Atsiliepimai: 96

#4252 2015-04-08 12:31

Re: Sporto medikas, klauskite!

sportomedikas rašė:

Zuikis13 rašė:

Sveiki medike.
Turbūt senas ir pabodęs klausimas kaip Pasaulis, bet visgi.
Darant pritupimus traška keliai (nuo vaikystės). Darant su svoriais prisijungia ir skausmas. Kiek googlinau, tai, supratau, kad kuo toliau, tuo tik blogiau ir tai nepagydoma.
a) Ar akurat taip ir yra.
b) Ar padės Deca+HGH
http://media.giphy.com/media/D6uUoxFgRL1GU/giphy.gif

Sanarys traska, kai kremzliu krastai trinasi viena i kita. Traskejimas dideja nuo sauso sanario ir "tepalo"trukumo, o kai nusitrina kremzle, atsiranda ir skausmas. Taip devisi, devisi ir susidevi sanarys. Jei nori issaugoti sanarius, reikia juos pratinti palengva prie kruvio. Tada jie tampa atsparesni mechaniniam pazeidimui. Deca sustiprina raumenyna, bet nestiprina sanariu ir raisciu, nes tam reikia laiko. Sanariu tausojimui yra daug nemedikamentiniu triuku ir priemoniu... smile sprendzia kiekvienas individualiai, kaip elgtis. Sekmes!

Parekomenduok pora preparatų, ką galima būtų valgyt. Dėkuj smile

Neprisijungęs

 
Collorsit
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-09-24
Žinutės: 50
Atsiliepimai: 0

#4253 2015-04-08 15:07

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki, esu rases cia del sioje vietoje esanciu gumbeliu , nezinau ar tai susije su beda i kuria ilga laika nekreipdavau demesio ir kentedavau, problema ta jog po intensyvaus vaiksciojimo arba intensyvaus begiojimo pradeda stipriai skaudeti sias vietas, atrodo jog kojos stingsta, pailsejus skausmas praeina ir atrodo jog viskas gerai.. iki tol kol vel tuom neuzsiemu. Gal numanote kame gali buti problema ?
http://postimg.org/image/ho97mcuff/

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#4254 2015-04-08 22:45

Re: Sporto medikas, klauskite!

Collorsit rašė:

Sveiki, esu rases cia del sioje vietoje esanciu gumbeliu , nezinau ar tai susije su beda i kuria ilga laika nekreipdavau demesio ir kentedavau, problema ta jog po intensyvaus vaiksciojimo arba intensyvaus begiojimo pradeda stipriai skaudeti sias vietas, atrodo jog kojos stingsta, pailsejus skausmas praeina ir atrodo jog viskas gerai.. iki tol kol vel tuom neuzsiemu. Gal numanote kame gali buti problema ?
http://postimg.org/image/ho97mcuff/

shin splint...

Neprisijungęs

 
Woody
Išmestas
Registravosi: 2014-04-19
Žinutės: 1467
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 1

#4255 2015-04-09 10:18

Re: Sporto medikas, klauskite!

Nemiga, nervingumas.. B grupes truksta? hmm

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#4256 2015-04-09 11:03

Re: Sporto medikas, klauskite!

Woody rašė:

Nemiga, nervingumas.. B grupes truksta? hmm

gali būti ir nuovargis...

Neprisijungęs

 
Woody
Išmestas
Registravosi: 2014-04-19
Žinutės: 1467
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 1

#4257 2015-04-09 21:39

Re: Sporto medikas, klauskite!

sportomedikas rašė:

Woody rašė:

Nemiga, nervingumas.. B grupes truksta? hmm

gali būti ir nuovargis...

Taip blogai jauciuosi.. Pasiemiau siand kompleksiuka. Gal pasitaisysiu:)))

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#4258 2015-04-10 09:04

Re: Sporto medikas, klauskite!

Woody rašė:

sportomedikas rašė:

Woody rašė:

Nemiga, nervingumas.. B grupes truksta? hmm

gali būti ir nuovargis...

Taip blogai jauciuosi.. Pasiemiau siand kompleksiuka. Gal pasitaisysiu:)))

paskirk savaitgalį miegui. Išsimiegok, padaryk porą lengvu treniruočių (prasieik ar pravaziuok dviraciu) lauke ir atsigausi! Sekmes!

Neprisijungęs

 
Woody
Išmestas
Registravosi: 2014-04-19
Žinutės: 1467
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 1

#4259 2015-04-10 18:34

Re: Sporto medikas, klauskite!

sportomedikas rašė:

Woody rašė:

sportomedikas rašė:


gali būti ir nuovargis...

Taip blogai jauciuosi.. Pasiemiau siand kompleksiuka. Gal pasitaisysiu:)))

paskirk savaitgalį miegui. Išsimiegok, padaryk porą lengvu treniruočių (prasieik ar pravaziuok dviraciu) lauke ir atsigausi! Sekmes!

Aciu  wink smile

Neprisijungęs

 
Matao
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-12-01
Žinutės: 122
Atsiliepimai: 0

#4260 2015-04-11 10:29

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki. Vakar pradėjo tirpt dešinė koja maždaug nuo kelio iki pėdos. Nuo ko tai galėtų būt? Traumų jokių neturėjau. Magnis padėtų?

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#4261 2015-04-11 10:36

Re: Sporto medikas, klauskite!

Matao rašė:

Sveiki. Vakar pradėjo tirpt dešinė koja maždaug nuo kelio iki pėdos. Nuo ko tai galėtų būt? Traumų jokių neturėjau. Magnis padėtų?

Ziurint kokiomis aplinkybėmis pradėjo tirpt... Gali būti vietoje užspaustas nervas ar sutrikusi kraujotaka, gali būti ir nuo stuburo nervo užspaudimo einanti simptomatika... reik žiūrėt. Jei neramu, kreipkis pagalbos į medikus. Sėkmės!

Neprisijungęs

 
vaidas7777
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-04-12
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#4262 2015-04-12 16:46

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki, gal patarsit koki efektyvu rieso gydyma. Pries metus turejau trauma, galvojau gal nieko rimto ir praeis, bet jau atsibodo laukt. Dariausi MRT tyrima.

Naudoti režimai: T2 SPIR, PD TSE, PD SPIR, T1 TSE.
Atlikti pjūviai: aksialiniai, koronariniai, sagitaliniai.
Tyrimas atliktas be kontrastinio vaizdo sustiprinimo.

Stipinkaulio krašte palmarinėje pusėje ties raiščių ir TFCC tvirtinimusi kaulų čiulpų edema, smulki subkortikalinė degeneracinė cistelė. TFCC plyšimo nematyti.
Interosaliniai raiščiai be matomų pakitimų. Tarpai tarp rieškakaulių nepraplatėję.
Kitur kauluose, sąnariniuose paviršiuose pakitimų nematyti, sąnariuose skysčio nepadaugėję.
Sausgyslių pažeidimo nematyti. Periaartikuliniai audiniai – n.y.

Išvada: stipinkaulio krašte palmarinėje pusėje ties raiščių ir TFCC tvirtinimusi kaulų čiulpų edema, smulki subkortikalinė degeneracinė cistelė.

Daktaras sake, kad cia nieko baisaus nera. Israse vaistu nuo uzdegimo "NIMESIL" ir visas gydymas baigesi. Pagerejimas tikrai pasijaute bet riesas vistiek nera 100% sveikas. Tiesa skausmas jauciamas tik stipraus tempimo metu. Galvoju gal kokiu fizioterapijos kursu pabandyt? Rudeni buvau daresis ultragarso 10 proceduru pagerejimo nejauciau

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 6021
Atsiliepimai: 96

#4263 2015-04-14 10:49

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sportomedike, aš jumis nusivyliau. Vietoj paprasto aiškaus atsakymo papilstot google lygio žinias, kurios uždavusiam klausimą, paprastai, ir taip yra žinomos.
Mano atveju dėl kelių traškėjimo, tai šiandien savo vaiką vedžiau pas ortopedą ir užklausiau. Per 20 sec, gavau atsakymą.

Neprisijungęs

 
iamALLNatural
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-08-21
Žinutės: 291
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 1

#4264 2015-04-14 11:17

Re: Sporto medikas, klauskite!

Ka pasake?

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 6021
Atsiliepimai: 96

#4265 2015-04-14 11:28

Re: Sporto medikas, klauskite!

Klausimas formuluotas taip: "Ar įmanoma ką nors išmėginti?"
Ats: Vitaminas D, gert daugiau skysčių, valgyt želatiną, žuvų taukus.

Neprisijungęs

 
arunass1
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-12-20
Žinutės: 393
Atsiliepimai: 1

#4266 2015-04-14 13:32

Re: Sporto medikas, klauskite!

Zuikis13 rašė:

Klausimas formuluotas taip: "Ar įmanoma ką nors išmėginti?"
Ats: Vitaminas D, gert daugiau skysčių, valgyt želatiną, žuvų taukus.

Mano asmenine nuomone yra skirtumas gydytoju specialybiu ir tai ka jie tau sakys. Sporto medikai specializuojasi i reabilitacija pratimais, mankstom, visi kiti vaistais. Nieks neneigia kad vitaminai ir zuvu taukai nepades, bet atliekant pratimus kaip sporto medikas sake + vaistai pasieksi daug geresni rezultata.

Neprisijungęs

 
tas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-11-08
Žinutės: 536
Atsiliepimai: 13

#4267 2015-04-14 20:07

Re: Sporto medikas, klauskite!

per tas 20 sec. gavai atsakymą, ką vartoti, kad mažiau skaudėtų toliau žalojant kelių sąnarius.
o sportomedikas bandė pasakyti apie būdus, kaip juos pagydyti ir ateity sportuoti sveikai.
(tik neaišku kas tau yra svarbiau)
tie būdai jau žinomi daugiau kaip 5000 metų, beje kaip ir želatina bei žuvų taukai.
taigi jie abu kalbėjo taip pat apie tą patį.


Zuikis13 rašė:

Sportomedike, aš jumis nusivyliau. Vietoj paprasto aiškaus atsakymo papilstot google lygio žinias, kurios uždavusiam klausimą, paprastai, ir taip yra žinomos.
Mano atveju dėl kelių traškėjimo, tai šiandien savo vaiką vedžiau pas ortopedą ir užklausiau. Per 20 sec, gavau atsakymą.

Neprisijungęs

 
tas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-11-08
Žinutės: 536
Atsiliepimai: 13

#4268 2015-04-14 20:23

Re: Sporto medikas, klauskite!

Čia kaip iš tos serijos - nuolat klausiama, kokius papildus ar vitaminus vartoti, kad nebeskaudėtų pečiai spaudžiant (alkūnės darant bicą, keliai - pritūpimus ir tt). Skauda, kenčia, bet vis tiek toliau drožia. Nori kad duotų tabletę ir skausmas praeitų. Ir nesuprantama, kad skausmo neturi būti iš viso, jei skauda - tai dažniausiai dėl netaisyklingos technikos -todėl skausmą reikia šalinti taisant techniką, o jau įsisenėjusius skausmus-lėtinius uždegimus gydyti pirmiausiai specialiais pratimais judesiais, kad jie pagytų ir taptų sveiki. Skausmą malšinti vaistais yra blogai, nes paslepiamas natūralus organizmo signalas, kad kažkas blogai.

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 6021
Atsiliepimai: 96

#4269 2015-04-14 20:33

Re: Sporto medikas, klauskite!

Taip, medikas patarė, kad yra daug triukų ir metodų. Kurį triuką man mokytis, zuikį iš kepurės traukt? Ir apie kokį palengva prie krūvio kalbėti, jei nuo pritūpimo traška? smile Žodžiu, nenoriu gilintis. peace

Neprisijungęs

 
arunass1
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-12-20
Žinutės: 393
Atsiliepimai: 1

#4270 2015-04-18 01:12

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki,
Pries 2 metus gavau kelio trauma. Galvojau praeis kaip ir visos traumos, bet iki siol kelias tas maziau lankstus. Neskauda tiesiog mazesne amplitude pasidare ir aplamai skirtingai kojos dabar jaucias darant tupimus. Ar imanoma kazka pataisyti? Del ko taip galejo nutikti?

Neprisijungęs

 
dovydase3
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-04-18
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#4271 2015-04-18 14:36

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki,
dėl amžiaus prasidėjusių degeneracinių procesų pažeista stuburo kremzlinė struktūra. (nesportuojanti 42 m. moteris), kokį maistą, papildus, pratimus patartumėte daryti? Dėkoju.

Neprisijungęs

 
Tex
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-02-03
Žinutės: 174
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#4272 2015-04-21 18:42

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki, medike. Susitraumavau kairį petį. Viskas prasidėjo nuo peties maudimo po treniruotės. Skaudėdavo patį raumenį, bet nedaug. Pašildydavau, ir praeidavo. Poto kažkada darant prisitraukimus lyg ir nykstelėjau petį. Kai nebebuvo jėgų, užsimetimą dariau ir kažkaip nyktelėjau. Ir atsirado toks lyg diskomforto jausmas, traškėdavo. Ir darant štangos ar hantelių spaudimą, visada kairysis petis atsijungdavo, toks jausmas, kad jam visas krūvis tekdavo. Bandydavau visaip ta techniką keist, ir maža svorį dėjau,  bet nieko. Čia prieš savaitę buvau užsidėjęs kiziologinius teipus. Tai visai atrodė pagerėjo. Tačiau vakar nusiėmus, kažkaip sustangrinau ranką ir lyg sutraškėjo petyje kažkas ir dabar skauda. Toks aštrus skausmas. Judinti galiu, tačiau kiek kitaip pakreipus skauda. Paisdariau testą    tai skaudėjo darant tą 3 pratimą, kai pačiam ranką reikia leist. Kitais atvėjais nieko. Tai dabar įdomu, ar čia koks išnyrimas menkas ar raumuo pats? Ar pečių raumuo sustiprėjo greičiau, nei kokia sausgyslė? Apšilimą visada darau gerą. Nuo galvos iki kojų. Iš pradžių prasuku visus sanarius, poto pratempiu raumenis. Pečiam dar papildoma su lengvu svoriu rotatorius apšildau. Bandysiu šiek tiek nesportuot, bet nežinau, kaip dar pagreitinti gyjimą galėčiau smile

Paskutinį kartą taisė Tex (2015-04-21 18:47)

Neprisijungęs

 
nigarunis
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-04-22
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#4273 2015-04-22 19:38

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki medike, galbūt galėtumėte patarimu pagelbėti, prieš ~2mėn. ant batuto iš stipraus šuolio nusileidau kreivai ant kairės pėdos, pasitempiau čiurną, patinimas atsirado, tačiau kraujosruvų nebuvo, traumotologas poliklinikoj pažiūrėjo, pamaigė sakė nieks nelūžo ir nenutrūko ir gis mėnesį, tačiau nepasakė kad reikia riboti krūvį. Kadangi krepšinį žaidžiu porą kartų į sav. eidavau į salę, koja sunkiai gijo, be skausmo bėgt niekaip, kol padariau gerą pertrauką gal 10 dienų, patinimas smarkiai sumažėjo tačiau liko. Šiuo metu jau 3 mėnuo kaip jis vis dar likęs, stengiuosi neduoti krūvio, 2 savaites buvo visai be krūvio, o praeitą savaitę išbėgau į aikštę pažiūrėt kaip jaučiasi, tai su įtvaru ir elastiniu bintu 90% pajėgumu galiu, jau ir pašokt iki lanko eina. Vaikštant paprastai skausmo nėra tačiau jeigu duodi krūvį spaudžiant kulną ir lenkiant čiurną, jaučiasi kad kažkas ne taip kaip su sveika koja, toks jausmas kad jei iš šuolio netinkamai nusileistum tempiant kulną blogai baigtųsi. ~3 sav tepu tą vietą karboseptu ir olfen, norėjau pasiteirauti ką daryti kad iki galo tinimo nebeliktų, ar būtina visiškai atsisakyti sporto? Ar krūvis ankstyvoje statidoje galėjo padaryti rimtesnių pažeidimu ko pasekoje dabar net ir ilsint koją savaitę patinimas lieka?

Neprisijungęs

 
Tex
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-02-03
Žinutės: 174
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#4274 2015-04-22 22:11

Re: Sporto medikas, klauskite!

Dar vienas klausimas. Prieš savaitę užsimečiau štangą ant krūtinės/preso (tiesiai po krutinkauliu, ant viršutinio preso raumenų, ten jau šalia kaulo). Svoris nebuvo didelis 50kg. Skausmo kaip ir nejutau, tik užemė kvapą truputi. Tačiau greit praėjo. Vakare pastebėjau, kad ištino presas ir toks lyg gumbas atsirado. PO kelių dienų jis apmažėjo, tačiau iki šiol yra šioks toks gumbas. Tai čia nieko tokio? Skaudėt neskauda, bet galvoju, kad nebūtų kas nors blogiau smile

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#4275 2015-04-23 21:30

Re: Sporto medikas, klauskite!

arunass1 rašė:

Sveiki,
Pries 2 metus gavau kelio trauma. Galvojau praeis kaip ir visos traumos, bet iki siol kelias tas maziau lankstus. Neskauda tiesiog mazesne amplitude pasidare ir aplamai skirtingai kojos dabar jaucias darant tupimus. Ar imanoma kazka pataisyti? Del ko taip galejo nutikti?

Labas.
Gali buti, kad po traumos saugojai sąnaį ir jis tiesiog sustingo. Gali būti, kad traumos metu buvo pažeistas meniskas ar priekinis kryžminis raištis, kurie privertė sąnarį užstrigti. Rekomenduoju traumatologo ortopedo konsultaciją ir, jei reikės, po konsultacijos atlikti kelio sąnario MRT. Sėkmės!

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net