Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#4326 2015-05-25 23:21

Re: Sporto medikas, klauskite!

rolka78 rašė:

sportomedikas rašė:

rolka78 rašė:

Sveiki.Kokie deep tissue massage,privalumai ir nauda? Aciu

privalumas, kad uzkabinami gilieji audiniai, kuriu paprastu masazu ne nepaliecia. Nauda: suaktyvinta kraujotaka, nuimtas raumens spazmas ir uzvestas regeneracijos procesas.

Dekui.Kaip daznai reiktu tai atlikinet?

pagal situacija reikia ziureti. Jei treniruočiu per savaite 10, tai ir kas savaite galima atlikti. Jei treniruociu 3/sav., tada ir per menesi karto uztektu.

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#4327 2015-05-25 23:24

Re: Sporto medikas, klauskite!

Strazdas rašė:

Viena mergina sako,kad neturikaires puses viesutines gaktikaulio atsakos. Man buvo ispjautas auglys  idetas transplantas todel ir negalima sportuoti.
Ar yra kokių šakų sporto kurias gali sportuoti ji ?

plaukima. sveikatinamoji manksta, visi pratimai gulint... ar profesionaliu, labai intensyviu sportu butu galima sportuoti, reikia ziureti, bet, manau, kad rezultatui sportuoti cia bus keblu....

Neprisijungęs

 
Tex
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-02-03
Žinutės: 174
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#4328 2015-05-26 21:10

Re: Sporto medikas, klauskite!

Kas gali būti, jog darant krūtinę visada galinę delta atsijungia? Spaudžiant štangą visada kairysis petys nebelaiko. Stengiuos mentis atgal atmesti, krūtinę atkišti, stengtis plačiau ar prie kūno labiau alkūnes leist, bet nepadeda. Mažinu svori, kad geriau daryt, bet nieko. Su hanteliais irgi šiandien dariau kampu, seniau pasukus 45 laipsniu deltom nebūdavo jokio krūvio, dabar tai nebeįmanoma. Grinai prie galinės deltos lyg iš vidaus raumuo degt pradeda. Kaip čia tvarkyt šitą reikalą reiktų?

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5459
Atsiliepimai: 21

#4329 2015-05-27 13:22

Re: Sporto medikas, klauskite!

sportomedikas rašė:

rolka78 rašė:

sportomedikas rašė:


privalumas, kad uzkabinami gilieji audiniai, kuriu paprastu masazu ne nepaliecia. Nauda: suaktyvinta kraujotaka, nuimtas raumens spazmas ir uzvestas regeneracijos procesas.

Dekui.Kaip daznai reiktu tai atlikinet?

pagal situacija reikia ziureti. Jei treniruočiu per savaite 10, tai ir kas savaite galima atlikti. Jei treniruociu 3/sav., tada ir per menesi karto uztektu.

5 treniruotes,aktyvios persavaite.Tai Karta I men. bus pats tas?

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#4330 2015-05-29 22:42

Re: Sporto medikas, klauskite!

Tex rašė:

Kas gali būti, jog darant krūtinę visada galinę delta atsijungia? Spaudžiant štangą visada kairysis petys nebelaiko. Stengiuos mentis atgal atmesti, krūtinę atkišti, stengtis plačiau ar prie kūno labiau alkūnes leist, bet nepadeda. Mažinu svori, kad geriau daryt, bet nieko. Su hanteliais irgi šiandien dariau kampu, seniau pasukus 45 laipsniu deltom nebūdavo jokio krūvio, dabar tai nebeįmanoma. Grinai prie galinės deltos lyg iš vidaus raumuo degt pradeda. Kaip čia tvarkyt šitą reikalą reiktų?

LABAI PANASU, KAD KAZKUR PASPAUDZIA NERVA.. BET NEAPZIUREJUS SUNKU PASAKYT, KAIP TVARKYT IR AR IMANOMA TVARKYT....

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#4331 2015-05-29 22:43

Re: Sporto medikas, klauskite!

rolka78 rašė:

sportomedikas rašė:

rolka78 rašė:


Dekui.Kaip daznai reiktu tai atlikinet?

pagal situacija reikia ziureti. Jei treniruočiu per savaite 10, tai ir kas savaite galima atlikti. Jei treniruociu 3/sav., tada ir per menesi karto uztektu.

5 treniruotes,aktyvios persavaite.Tai Karta I men. bus pats tas?

Gali uztekt, jei gerai jautiesi...

Neprisijungęs

 
Exel
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-10-11
Žinutės: 60
Atsiliepimai: 0

#4332 2015-05-31 22:36

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveikas, turiu nemažai agamų jie netrugdo tik įdomu man, ar labai pavojinga saulei ilgai buti ? Nedaugės jų nuo to ? Daugiausiai ant nugaros turiu jų, biški jų lyg padaugėje yra, bet esu dar augantis, tai gal tai normalu ? Beto dar skaičiau kad su laiku kai kurie pranyksta, tai tiesa ?

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#4333 2015-05-31 23:35

Re: Sporto medikas, klauskite!

Exel rašė:

Sveikas, turiu nemažai agamų jie netrugdo tik įdomu man, ar labai pavojinga saulei ilgai buti ? Nedaugės jų nuo to ? Daugiausiai ant nugaros turiu jų, biški jų lyg padaugėje yra, bet esu dar augantis, tai gal tai normalu ? Beto dar skaičiau kad su laiku kai kurie pranyksta, tai tiesa ?

apgamas gali suvezeti. Kadangi as nesu odos ligu ir apgamu specialistas, reikomenduociau pasikonsultuoti su dermatologu. Apziures ir duos rekomendacijas. Gali buti, kad kai kuriuos gali tekti salinti. Sekmes!

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#4334 2015-06-02 11:42

Re: Sporto medikas, klauskite!

Kokie jūsų manymu pliusai, minusai kirmelinės ataugos pašalinimo? Jeigu nėra uždegimo. Kaip žinoma, ten kaupiasi svetimkūniai ir visokios atliekos, kurios nėra naudingos. Pamąstymams.

Neprisijungęs

 
Strazdas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-01-13
Žinutės: 635
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#4335 2015-06-02 12:44

Re: Sporto medikas, klauskite!

sportomedikas rašė:

Exel rašė:

Sveikas, turiu nemažai agamų jie netrugdo tik įdomu man, ar labai pavojinga saulei ilgai buti ? Nedaugės jų nuo to ? Daugiausiai ant nugaros turiu jų, biški jų lyg padaugėje yra, bet esu dar augantis, tai gal tai normalu ? Beto dar skaičiau kad su laiku kai kurie pranyksta, tai tiesa ?

apgamas gali suvezeti. Kadangi as nesu odos ligu ir apgamu specialistas, reikomenduociau pasikonsultuoti su dermatologu. Apziures ir duos rekomendacijas. Gali buti, kad kai kuriuos gali tekti salinti. Sekmes!

Kartais užeina skaudėti dešinės puses dubuo,

http://s2.postimg.org/ud82kmhz9/Gluteus_Maximus1.jpg kažkur čia..
Ir skauda einant,lipant laiptais ir nešant kažką.. Tai būna kartais,bet būna.. Kame esme?
Ar eina šaibom dubuo,ar sumedeja raumenys ?
18 metų tik man.

Neprisijungęs

 
Reader
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-07-05
Žinutės: 13
Atsiliepimai: 0

#4336 2015-06-03 20:44

Re: Sporto medikas, klauskite!

Kas gali būti, jeigu jau virš savaitės traška kairė alkūnė pvz. kai darau prisitraukimus?
Kai pilnai ištiesiu arba sulenkiu kairę ranką, tai truputį jaučiasi, kad su alkūne kažkas negerai.

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#4337 2015-06-03 22:35

Re: Sporto medikas, klauskite!

ATjr rašė:

Kokie jūsų manymu pliusai, minusai kirmelinės ataugos pašalinimo? Jeigu nėra uždegimo. Kaip žinoma, ten kaupiasi svetimkūniai ir visokios atliekos, kurios nėra naudingos. Pamąstymams.

šiaip viskas, kas yra kūne, turi tam tikrą funkciją. Aš ne chirurgas, bet kiek teko bendrauti su chirurgais, tai kirmelinės ataugos be uždegimo nešalina. Dabar kaip tik apendicitą kai kuriais atvejais gydo antibiotikais ir neoperuoja.

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#4338 2015-06-03 22:36

Re: Sporto medikas, klauskite!

Strazdas rašė:

sportomedikas rašė:

Exel rašė:

Sveikas, turiu nemažai agamų jie netrugdo tik įdomu man, ar labai pavojinga saulei ilgai buti ? Nedaugės jų nuo to ? Daugiausiai ant nugaros turiu jų, biški jų lyg padaugėje yra, bet esu dar augantis, tai gal tai normalu ? Beto dar skaičiau kad su laiku kai kurie pranyksta, tai tiesa ?

apgamas gali suvezeti. Kadangi as nesu odos ligu ir apgamu specialistas, reikomenduociau pasikonsultuoti su dermatologu. Apziures ir duos rekomendacijas. Gali buti, kad kai kuriuos gali tekti salinti. Sekmes!

Kartais užeina skaudėti dešinės puses dubuo,

http://s2.postimg.org/ud82kmhz9/Gluteus_Maximus1.jpg kažkur čia..
Ir skauda einant,lipant laiptais ir nešant kažką.. Tai būna kartais,bet būna.. Kame esme?
Ar eina šaibom dubuo,ar sumedeja raumenys ?
18 metų tik man.

panasu, kad skauda sedmeniniai raumenys. Tai gali būti skausmas ir nuo stuburo einantis. Reiktų žiūrėt, kaip stuburas.

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#4339 2015-06-03 22:38

Re: Sporto medikas, klauskite!

Reader rašė:

Kas gali būti, jeigu jau virš savaitės traška kairė alkūnė pvz. kai darau prisitraukimus?
Kai pilnai ištiesiu arba sulenkiu kairę ranką, tai truputį jaučiasi, kad su alkūne kažkas negerai.

gali būti, kad perkrovei... arba yra rusenantis uzdegimas is seniau... Duok ramybe savaite, islankstyk alkune kasdien ir ziurek, ar gereja. Jei negereja ir pradeda trukdyti sportui, reikia gyvai ziuret...

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#4340 2015-06-03 23:24

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki, apačioj nugaros yra prispausti nervai kur siūlytum kreiptis geriausiai? Gal pats užsiiminėji atlaužymu?

Neprisijungęs

 
zookyto
Dažnas senbūvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2009-05-11
Žinutės: 2247
Atsiliepimai: 1

#4341 2015-06-04 08:48

Re: Sporto medikas, klauskite!

Building rašė:

Sveiki, apačioj nugaros yra prispausti nervai kur siūlytum kreiptis geriausiai? Gal pats užsiiminėji atlaužymu?

Is ko nusprendei kad butent nervai?

Neprisijungęs

 
Justas gi
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-06-04
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#4342 2015-06-04 13:30

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki,gydytojau,
Maciau dirbate medcentre, galbut konsultuojate ir privaciai?

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2532
Atsiliepimai: 5

#4343 2015-06-04 14:01

Re: Sporto medikas, klauskite!

Building rašė:

Sveiki, apačioj nugaros yra prispausti nervai kur siūlytum kreiptis geriausiai? Gal pats užsiiminėji atlaužymu?

pagal rekomendacijas pas manualista, nuima kaip ranka.

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#4344 2015-06-04 19:49

Re: Sporto medikas, klauskite!

zookyto rašė:

Building rašė:

Sveiki, apačioj nugaros yra prispausti nervai kur siūlytum kreiptis geriausiai? Gal pats užsiiminėji atlaužymu?

Is ko nusprendei kad butent nervai?

nu tai gyditojai sviete, yra nuotrauka

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#4345 2015-06-06 00:38

Re: Sporto medikas, klauskite!

Building rašė:

Sveiki, apačioj nugaros yra prispausti nervai kur siūlytum kreiptis geriausiai? Gal pats užsiiminėji atlaužymu?

nugaros skausmus gydau kompleksiskai...taikau minkstesnes technikas, nei lauzymas, be to ismokau profilkatikos ir skausmo valdymo...

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#4346 2015-06-06 00:39

Re: Sporto medikas, klauskite!

Justas gi rašė:

Sveiki,gydytojau,
Maciau dirbate medcentre, galbut konsultuojate ir privaciai?

privaciai ir konsultuoju MDC, ten turiu iranga, kuria galiu naudotis ir suteikti kokybiska paslauga...

Neprisijungęs

 
kaRu
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-10-16
Žinutės: 42
Atsiliepimai: 0

#4347 2015-06-13 13:31

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki, nenorejau kurti atskiros temos, norejau paklausti gal kas galetumete pasiulyti koki nebloga kinezaterapeuta Vilniuje, kuris galetu pakonsultuoti taisyklingos laikysenos klausimais?

Neprisijungęs

 
Jonn
Psichinis romantikas
Vietovė: Lithuania
Registravosi: 2013-03-02
Žinutės: 5433
Atsiliepimai: 5

#4348 2015-06-17 22:14

Re: Sporto medikas, klauskite!

Po treniruotes labai ant saldaus traukia ir kita diena. Galiu koki kg saldainiu suvalgyti, pora buteliu giros isgerti (3l) . Dziovina, gerti norisi pastoviai. Cia normalu?

Paskutinį kartą taisė Jonn (2015-06-17 22:26)

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#4349 2015-06-17 23:36

Re: Sporto medikas, klauskite!

kaRu rašė:

Sveiki, nenorejau kurti atskiros temos, norejau paklausti gal kas galetumete pasiulyti koki nebloga kinezaterapeuta Vilniuje, kuris galetu pakonsultuoti taisyklingos laikysenos klausimais?

as galiu pakonsultuoti...smile

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#4350 2015-06-17 23:37

Re: Sporto medikas, klauskite!

Jonn rašė:

Po treniruotes labai ant saldaus traukia ir kita diena. Galiu koki kg saldainiu suvalgyti, pora buteliu giros isgerti (3l) . Dziovina, gerti norisi pastoviai. Cia normalu?

energijos truksta, todel organizmas praso...

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net