Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#801 2015-05-26 21:55

Re: Krūtinės treniravimas

Pasitikrink, ar neismeti peciu i prieki virsutiniam taske, panasiai man budavo smile

Neprisijungęs

 
Uzsispyres16
Dažnas senbūvis
Vietovė: Elektrenai
Registravosi: 2010-08-01
Žinutės: 1253
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#802 2015-05-27 10:17

Re: Krūtinės treniravimas

Sveiki,dariau piramidę porą mėnesių spaudimui kamou ir horziantaliai,kampu svoriai pakilo ,bet horz kažkaip lyg stovi(pakeisti į hantelius neturiu galimybės šiuo metu),ką pasiūlytumėt išmėginti? Galvoju pereiti prie 4x6

Neprisijungęs

 
NATURAL1978
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-16
Žinutės: 5065
Atsiliepimai: 30

#803 2015-06-02 07:25

Re: Krūtinės treniravimas

Tex rašė:

Kas gali būti, jog darant krūtinę visada galinę delta atsijungia? Spaudžiant štangą visada kairysis petys nebelaiko. Stengiuos mentis atgal atmesti, krūtinę atkišti, stengtis plačiau ar prie kūno labiau alkūnes leist, bet nepadeda. Mažinu svori, kad geriau daryt, bet nieko. Su hanteliais irgi šiandien dariau kampu, seniau pasukus 45 laipsniu deltom nebūdavo jokio krūvio, dabar tai nebeįmanoma. Grinai prie galinės deltos lyg iš vidaus raumuo degt pradeda. Kaip čia tvarkyt šitą reikalą reiktų?

menesi nedaryk peciu ir krutines ir su guma daryk pratimus rotatoriu rebilitacijai

Neprisijungęs

 
Tex
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-02-03
Žinutės: 174
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#804 2015-06-02 22:09

Re: Krūtinės treniravimas

NATURAL1978 rašė:

Tex rašė:

Kas gali būti, jog darant krūtinę visada galinę delta atsijungia? Spaudžiant štangą visada kairysis petys nebelaiko. Stengiuos mentis atgal atmesti, krūtinę atkišti, stengtis plačiau ar prie kūno labiau alkūnes leist, bet nepadeda. Mažinu svori, kad geriau daryt, bet nieko. Su hanteliais irgi šiandien dariau kampu, seniau pasukus 45 laipsniu deltom nebūdavo jokio krūvio, dabar tai nebeįmanoma. Grinai prie galinės deltos lyg iš vidaus raumuo degt pradeda. Kaip čia tvarkyt šitą reikalą reiktų?

menesi nedaryk peciu ir krutines ir su guma daryk pratimus rotatoriu rebilitacijai

Ačiū!

Neprisijungęs

 
geineris
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-07-25
Žinutės: 93
Atsiliepimai: 0

#805 2015-06-04 20:18

Re: Krūtinės treniravimas

Jus kai darot pratimus krutinei jums skauda ja ar ne nes man tai neskauda net ir po trenkes ir nzn ar taip turi buti ar kazka ne taip darau...

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13666
Atsiliepimai: 90

#806 2015-06-04 20:21

Re: Krūtinės treniravimas

nebutinai turi skaudeti. man siaip dazniausia skauda ta grupe kuria dariau, bet siaip nebutinai turi skaudeti. gal nekeli iki negalejimo

Neprisijungęs

 
SexAndWhiskey
Išmestas
Registravosi: 2015-06-05
Žinutės: 580
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 3

#807 2015-06-08 23:44

Re: Krūtinės treniravimas

http://www.part.lt/img/3829cb436a567137bae456428ecb9a618.jpg
Ar imanoma/kaip naturaliai tokius papus issaugint? Ar cia genetika?

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6314
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#808 2015-06-08 23:48

Re: Krūtinės treniravimas

SexAndWhiskey rašė:

http://www.part.lt/img/3829cb436a567137 … b9a618.jpg
Ar imanoma/kaip naturaliai tokius papus issaugint? Ar cia genetika?

Pati forma gi genetika. Skilimai raumens, kaip isauga raumuo nuo pradzios. Tarpas pvz krutinej pas mane. Genetika - nepanaikinsiu jau niekaip. Nepriauginsiu mesos kur jai nelemta but.

Neprisijungęs

 
SexAndWhiskey
Išmestas
Registravosi: 2015-06-05
Žinutės: 580
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 3

#809 2015-06-08 23:49

Re: Krūtinės treniravimas

Tai man tada vapse pi*da..

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6314
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#810 2015-06-08 23:50

Re: Krūtinės treniravimas

SexAndWhiskey rašė:

Tai man tada vapse pi*da..

Kas su taviske negerai?

Neprisijungęs

 
tumuxas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-02
Žinutės: 1166
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#811 2015-06-08 23:53

Re: Krūtinės treniravimas

SexAndWhiskey rašė:

Tai man tada vapse pi*da..

Kodė tu taip žliumbi dėl savo genetikos? Dar net metus nrml nesikačelini, o jau buri sau dėl savo genetikos.

Prisijungęs

 
SexAndWhiskey
Išmestas
Registravosi: 2015-06-05
Žinutės: 580
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 3

#812 2015-06-09 00:01

Re: Krūtinės treniravimas

Nepykit uz kokybe, ta prasme as gal kukareku ja treniruojiu, bet ner tokios formos kaip buna pas kitus net nesportuojant.. Pas man du lasiniai kabantys beformiai.. Ftw.
http://www.part.lt/img/23eb6ce1fae772ef79dfd2ccccb1313e853.jpg
Cia dar pofik,
http://www.part.lt/img/f5c4f5989ac895c417e570faad3a1d56378.jpg
Bendram vaizde tai nafik, neuzgauliokir lb, jautrus as

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6314
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#813 2015-06-09 00:03

Re: Krūtinės treniravimas

Uzibulkink nefigovai, uzsimesk raumens daug - pasiryskinsi, gerai atrodys, nesiparink.

Neprisijungęs

 
SexAndWhiskey
Išmestas
Registravosi: 2015-06-05
Žinutės: 580
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 3

#814 2015-06-09 00:08

Re: Krūtinės treniravimas

Karoce, iki kitos vasaros meginu 100kg is leto bulk, utiutiu it, 90nesunkiai pasiekiau, dbr 85.. Mano atveju geriau augint nei cuttint ane?

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13666
Atsiliepimai: 90

#815 2015-06-09 00:38

Re: Krūtinės treniravimas

Gal biski gyno biski riebalas po papais ir papu sonuose bet ne baisiai. Nupozavimai cia gal baisesni nei forma.

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5986
Atsiliepimai: 96

#816 2015-06-09 08:20

Re: Krūtinės treniravimas

Kadangi fotkinaisi su obuoliu - reiškia litų turi. Jei turi - nueik ir išsitirk, kiek pas tave estrogeno. Genetiškai raumuo normaliai sėdi, o riebalai kaupiasi ne vietoje.

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5459
Atsiliepimai: 21

#817 2015-06-09 10:13

Re: Krūtinės treniravimas

BloodyZero rašė:

Uzibulkink nefigovai, uzsimesk raumens daug - pasiryskinsi, gerai atrodys, nesiparink.

nykstys

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5459
Atsiliepimai: 21

#818 2015-06-09 10:14

Re: Krūtinės treniravimas

Zuikis13 rašė:

Kadangi fotkinaisi su obuoliu - reiškia litų turi. Jei turi - nueik ir išsitirk, kiek pas tave estrogeno. Genetiškai raumuo normaliai sėdi, o riebalai kaupiasi ne vietoje.

Nuimkit utiutiu ZAJONCUI ISPEJIMUS!!!

Neprisijungęs

 
SexAndWhiskey
Išmestas
Registravosi: 2015-06-05
Žinutės: 580
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 3

#819 2015-06-09 10:51

Re: Krūtinės treniravimas

Zuikis13 rašė:

Kadangi fotkinaisi su obuoliu - reiškia litų turi. Jei turi - nueik ir išsitirk, kiek pas tave estrogeno. Genetiškai raumuo normaliai sėdi, o riebalai kaupiasi ne vietoje.

Smaikstuoli tu utiutiu.. big_smileD
Issityres viska, dabar reiks tik lh or fsh paziuret del ko cia taip laggina testas.
Noreciau susitvarkyt iki tam tikro amziaus ir pradet saudyt, bet su low testu imt kursus, tai kelias iskart prazutyn, arba longrun reik tada..
Litais nesiskundziu, negailiu ant sporto, sveikata domiuosi.

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5986
Atsiliepimai: 96

#820 2015-06-09 11:03

Re: Krūtinės treniravimas

Kad išsityręs - maladiec. Numesk tyrimo duomenis.
O šiaip, jei testas neišeina iš ribų - nėr ko panikuot. Vieni gimsta be kojos, kiti be smegenų, treti su žemu testu. Nu ką padarysi.. Aišku, norisi girtis draugeliams, kad tavo testas ties lubom plaukioja ir kiaušais moki riešutus skaldyti, bet realybė gali būt ir kitokia. Su chimarium manau vienaip ar kitaip long run viskas bus smile Nejaugi užsimetęs mėsos vieną dieną susišvies ir nuspręsi, kad kulturizmas tau nereiklaingas?

Neprisijungęs

 
SexAndWhiskey
Išmestas
Registravosi: 2015-06-05
Žinutės: 580
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 3

#821 2015-06-09 11:08

Re: Krūtinės treniravimas

Cia dar riebesnis buvau, pries cutta.
E2 113
Shbg 21
Test 11.38 hmm

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5986
Atsiliepimai: 96

#822 2015-06-09 11:25

Re: Krūtinės treniravimas

SexAndWhiskey rašė:

Cia dar riebesnis buvau, pries cutta.
E2 113
Shbg 21
Test 11.38 hmm

O gali įmesti su savo amžiaus normos rėžiais?

Neprisijungęs

 
SexAndWhiskey
Išmestas
Registravosi: 2015-06-05
Žinutės: 580
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 3

#823 2015-06-09 11:29

Re: Krūtinės treniravimas

E2 116 42-151
Shbg 21 10-57
Test 11.38 8-28

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1775
Atsiliepimai: 10

#824 2015-06-09 11:34

Re: Krūtinės treniravimas

SexAndWhiskey rašė:

Cia dar riebesnis buvau, pries cutta.
E2 113
Shbg 21
Test 11.38 hmm

Na neaisku kokios tavo labkes normos, jei E2 mL tai per didelis pas tave, turetu buti iki 54, jei moliais, tai viskas beveik normaliai
Laisvo testo turi 54, mazoka...

Paskutinį kartą taisė iparado (2015-06-09 11:35)

Neprisijungęs

 
SexAndWhiskey
Išmestas
Registravosi: 2015-06-05
Žinutės: 580
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 3

#825 2015-06-09 11:36

Re: Krūtinės treniravimas

Nmol, nu nepiragai, as isivaizduoju. Savijauta - gera tikrai.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net