Kulturizmas.net diskusijų forumas

andrelis12 rašė:

Sveiki,labai didelis pasaidare noras valgyti.Pavalgau tarkim 3-4 vistos kepsnius su darzovem ir po 30-50 min vel norisi valgyti, vel pavalgai ir vel norisi, ir negali pasisotinti.Kame problema ?

Esk dar daugiau ir buk didelis. RIebalu kiek daugaiu sotumo duos. O kur angliavandieniai? Grikiai?Ryžiai?

DayZ rašė:

andrelis12 rašė:

Sveiki,labai didelis pasaidare noras valgyti.Pavalgau tarkim 3-4 vistos kepsnius su darzovem ir po 30-50 min vel norisi valgyti, vel pavalgai ir vel norisi, ir negali pasisotinti.Kame problema ?

Esk dar daugiau ir buk didelis. RIebalu kiek daugaiu sotumo duos. O kur angliavandieniai? Grikiai?Ryžiai?

Valgau,as cia kaip pavizdi daviau.

190 cm 84 kg 17 metu+ lankau krepsini,tai tas valgymas i minusa gali iseiti as taip manau

Jo,nes db vyksta trefkes salej ir paskui dar papildomai i kacialke taip gaunasi 3-4 val kiekviena diena.Aciu uz nuomones,nes galvoju jau kazkas blogai darosi

Nutukti neimanoma turbut,nes nevalgau visiskai cukraus,nes blogai jauciuosi + keivkeina diena trefkes,o tas 84kg tai ne tai,kad lasinis butu,o raumenys.

"Kepsniai šiais laikais underdose". Copyright Staffordshire ©