Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#21951 2015-06-05 23:26

Re: Valgau, šiuo metu

Ernestas rašė:

Stallion rašė:

zalias, žinok geras kebas buvo big_smile Atrodo tai jo, gal nekaip, bet suėjo žiauriai gerai big_smile Savijauta.... Nu skrandukas sustojo biškį lol Galvojau, bleeee, nakum tiek ryt. Žiauru.. Bet šiandien dar labiau šėlstu big_smile Krč YOLO

bus foto ? big_smile

Kažką turiu papleškinęs big_smile ryt įmesiu smile

Neprisijungęs

 
Vartotojas258
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-06-11
Žinutės: 1211
Atsiliepimai: 1

#21952 2015-06-05 23:32

Re: Valgau, šiuo metu

Ernestas rašė:

Vartotojas258 rašė:

Volframas rašė:


Fuuu koks lievas šitas big_smile Geltonas/raudonas - ahujieni big_smile

Man skanus big_smile
Gaila kad lietuvoj tik vienas šitas be kaloriju, yra dar vienas kur 100ml 2,5g cukraus sad

red bull sviesiai melynas, sudetis ta pati, tik kad bonkute 250ml smile

Šnekėjau apie monster serija big_smile USA yra dar 5 jei nedaugiau monsteriai su zero calories

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#21953 2015-06-05 23:56

Re: Valgau, šiuo metu

Vartotojas258 rašė:

Ernestas rašė:

Vartotojas258 rašė:


Man skanus big_smile
Gaila kad lietuvoj tik vienas šitas be kaloriju, yra dar vienas kur 100ml 2,5g cukraus sad

red bull sviesiai melynas, sudetis ta pati, tik kad bonkute 250ml smile

Šnekėjau apie monster serija big_smile USA yra dar 5 jei nedaugiau monsteriai su zero calories

butu faina paragauti kitu skoniu, nors man ir sis visai skanus big_smile

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#21954 2015-06-06 00:02

Re: Valgau, šiuo metu

Stallion rašė:

Ernestas rašė:

Stallion rašė:

zalias, žinok geras kebas buvo big_smile Atrodo tai jo, gal nekaip, bet suėjo žiauriai gerai big_smile Savijauta.... Nu skrandukas sustojo biškį lol Galvojau, bleeee, nakum tiek ryt. Žiauru.. Bet šiandien dar labiau šėlstu big_smile Krč YOLO

bus foto ? big_smile

Kažką turiu papleškinęs big_smile ryt įmesiu smile

per dvi dienas neuznesa per daug?
ar is tu ka suvalgai tas i wc smile

Neprisijungęs

 
Diky
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 1855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#21955 2015-06-06 00:19

Re: Valgau, šiuo metu

Stallion rašė:

Nu panašiai big_smile Iš kur žinai, kad sustuburėjęs? big_smile Ar FB matei foto ir nepalaikinai utiutiu? big_smile

Paspaudžiau big_smileD o dabar pradėk valgyt, stuburas

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#21956 2015-06-06 07:11

Re: Valgau, šiuo metu

http://s7.postimg.org/6g0bbdf3b/image.jpg
paskui uz meskeriu ir i jura smile

Paskutinį kartą taisė rolka78 (2015-06-06 07:13)

Neprisijungęs

 
eastcon
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-04-22
Žinutės: 320
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#21957 2015-06-06 10:51

Re: Valgau, šiuo metu

1bananas, cinamonas, 1/2 protein scoop, šaldytų mėlyniu, 150g avižų
http://s9.postimg.org/epvr2s6l7/14335770702371362885272.jpg

Paskutinį kartą taisė eastcon (2015-06-06 10:54)

Neprisijungęs

 
giedriuvz
Dažnas senbūvis
Vietovė: prie stangu
Registravosi: 2008-02-17
Žinutės: 3424
Atsiliepimai: 3

#21958 2015-06-06 11:44

Re: Valgau, šiuo metu

rolka78 rašė:

http://s7.postimg.org/6g0bbdf3b/image.jpg
paskui uz meskeriu ir i jura smile

nykstys
tai zvejybos temoj laukiam laimikiu foto big_smile

Neprisijungęs

 
LinkolnLT
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-10-09
Žinutės: 439
Atsiliepimai: 3

#21959 2015-06-06 12:15

Re: Valgau, šiuo metu

Sveiki, šiandien sugalvojau pamėgint paeksperimentuoti utiutiu atsibodo valgyt tą patį per tą patį big_smile

KO PRIREIKS

Stambių avižų(su jomis skaniausia) 50g.
Šokolado juodo 2-3 skiltelės(90proc) 20-30g.
Vienas bananas.

GAMINIMO EIGA

Užverdame vandens maždaug pusė stiklinės, vandeniui užvirus supilkite avižas ir virkite. Tuo tarpu pasiimkite šokoladą ir smulkiai sutrupinkit į lėkštė, tada paimkite bananą ir smulkiai sutrinkite(Iki košės) Paskui visą šitą masė įmetam į mikrobange ant pusė minutės tam, kad šokoladas ištirptu... Išvirus avižoms supilkite jas į lėkštė ir viską išmaišykite. SKANAUS !!

MAISTINĖ VERTĖ

Kalorijos: 404 KCAL
Angliavandenių: 70g.
Baltymų: 9g.
Riebalų: 9g

PS. Gerai sulindo su nesaldinta kava, ir bėja porciją galite pasikoreguoti pagal save. smile

http://puu.sh/ieoJD/db21edbde4.jpg

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#21960 2015-06-06 12:33

Re: Valgau, šiuo metu

nieko naujo big_smile toks ''standartinis paketas'' kasdieninis big_smile bet seip liuks smile

Neprisijungęs

 
LinkolnLT
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-10-09
Žinutės: 439
Atsiliepimai: 3

#21961 2015-06-06 12:37

Re: Valgau, šiuo metu

Ernestas rašė:

nieko naujo big_smile toks ''standartinis paketas'' kasdieninis big_smile bet seip liuks smile

Jo, bet paprasta ir skanu big_smile

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#21962 2015-06-06 12:38

Re: Valgau, šiuo metu

Angliu daugiau nei as per visa diena surenku big_smile

Neprisijungęs

 
Naujokas1990
Mr Klausimelis
Registravosi: 2010-08-22
Žinutės: 891
Atsiliepimai: 2

#21963 2015-06-06 13:28

Re: Valgau, šiuo metu

Akademijos miestelyje super kebabai, kaune girstuti geriausi tikriausiai, taciau Akademijoj awesome

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#21964 2015-06-06 13:29

Re: Valgau, šiuo metu

zaliasss rašė:

Stallion rašė:

Ernestas rašė:


bus foto ? big_smile

Kažką turiu papleškinęs big_smile ryt įmesiu smile

per dvi dienas neuznesa per daug?
ar is tu ka suvalgai tas i wc smile

Užneša užneša smile Bet išsisivaikšto viskas per kelias dienas smile

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#21965 2015-06-06 13:30

Re: Valgau, šiuo metu

Diky rašė:

Stallion rašė:

Diky rašė:


formą bandai atgaut? sustuburėjęs VAAAAPŠIE big_smile

Nu panašiai big_smile Iš kur žinai, kad sustuburėjęs? big_smile Ar FB matei foto ir nepalaikinai utiutiu? big_smile

Paspaudžiau big_smileD o dabar pradėk valgyt, stuburas

lol Pavalgysiu žiemą, o dabar stuburėju toliau... big_smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#21966 2015-06-06 14:04

Re: Valgau, šiuo metu

Staffordshire rašė:

Pelesis rašė:

Pusrytainis
Avizos, proteinas, braskes.
... big_smile
http://s7.postimg.org/kjtsdqqjb/pusrytainis.jpg

kodel ne du seikai? turi drauge buk laimingas. ar nenori skaudinti angel?

utiutiu jai ta laime mano big_smile bbz ko cia uzsiputojo gi per metus musu santykiuose niekas neivyko...

Neprisijungęs

 
eastcon
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-04-22
Žinutės: 320
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#21967 2015-06-06 14:06

Re: Valgau, šiuo metu

http://s7.postimg.org/vz3q8wlnr/20150606_133636.jpg

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#21968 2015-06-06 14:26

Re: Valgau, šiuo metu

Staffordshire rašė:

Angliu daugiau nei as per visa diena surenku big_smile

tai cia tik 70gr angliu, nejaugi tu maziau suvalgai ? smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#21969 2015-06-06 15:08

Re: Valgau, šiuo metu

http://s12.postimg.org/natpp3bp5/leds.jpg

Neprisijungęs

 
Zeusas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-01-04
Žinutės: 227
Atsiliepimai: 1

#21970 2015-06-06 16:04

Re: Valgau, šiuo metu

Biski cardio big_smile?

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#21971 2015-06-06 16:57

Re: Valgau, šiuo metu

gera sita foto big_smile

Neprisijungęs

 
giedriuvz
Dažnas senbūvis
Vietovė: prie stangu
Registravosi: 2008-02-17
Žinutės: 3424
Atsiliepimai: 3

#21972 2015-06-06 18:27

Re: Valgau, šiuo metu

Ernestas rašė:

gera sita foto big_smile

jo, tikra vasarine nuotaika atspindi big_smile

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#21973 2015-06-06 22:25

Re: Valgau, šiuo metu

http://s4.postimg.org/xy9ncnpll/20150606_222220.jpg
Sernienos konservai beziurint fule smile beje duona sita labai skani

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#21974 2015-06-06 23:02

Re: Valgau, šiuo metu

Pelesis rašė:

Staffordshire rašė:

Pelesis rašė:

Pusrytainis
Avizos, proteinas, braskes.
... big_smile
http://s7.postimg.org/kjtsdqqjb/pusrytainis.jpg

kodel ne du seikai? turi drauge buk laimingas. ar nenori skaudinti angel?

utiutiu jai ta laime mano big_smile bbz ko cia uzsiputojo gi per metus musu santykiuose niekas neivyko...

tipo metus draugavot ir nieko... ? big_smile nu kaip cia svelniau paklausus roll... big_smile

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#21975 2015-06-07 11:39

Re: Valgau, šiuo metu

Žadėtos užvakar apsiryjimo foto big_smile (Toli gražu ne viską fotkinau, tai tik kelios sad)

Cepakai (vaizdas nekoks, nes viską sugnaibiau, pasiruošiau ryt ir atsiminiau, kad reik nufotkint big_smile)
Blyneliai su bananais
Kelios saujos saldainių (čia jau nebėra skaniausių big_smile)
Nenufotkinau, bet dar ėjo: ~8-10 galingų riekių batono su Nutella ir pienu; Marcipanų ~150g su pienu... 9 danguj buvau big_smile


http://s10.postimg.org/632dz13s5/WP_001879.jpg

http://s10.postimg.org/owo6w1205/WP_001880.jpg

http://s10.postimg.org/fdei2kehx/WP_001883.jpg

Paskutinį kartą taisė Stallion (2015-06-07 11:40)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net