Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#14826 2015-06-05 21:26

Re: Įvairūs klausimai

Tai valgyti nepilnagrudzius makaronus jau nieko gero ? Jei taip tai kodel? Pvz vietoj ryziu nepilnagrudzius valgyt norm dar ar ne?

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#14827 2015-06-05 22:11

Re: Įvairūs klausimai

jei ne grifas, ta isi tema beveik neegzistuotu big_smile

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#14828 2015-06-05 22:27

Re: Įvairūs klausimai

Tai utiutiu atsakykit big_smile kitaip si tema nudves

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#14829 2015-06-05 22:39

Re: Įvairūs klausimai

tikrai ne tau kvarsinti galva del makaronu smile viskas ten ok, GI ju mazas, valgyk ir nesiprarink smile

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2111
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#14830 2015-06-05 22:50

Re: Įvairūs klausimai

Valgyti paprastus makaronus tas pats kas valgyti duoną ne pilno grūdo, o nepilno grūdo duoną valgyt kai noris yra gerai, nes ta pilno grūdo bent man šlykšti yra ir kainuoja brangiau. Ir kas kepa pilno grūdo duoną? Rimtas pacanas prie alaus butelio pasiųstų visus su pilno grūdo makaronais ir duonom. Krč valgyk kas skanu yra.

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#14831 2015-06-05 22:53

Re: Įvairūs klausimai

igndnp rašė:

Valgyti paprastus makaronus tas pats kas valgyti duoną ne pilno grūdo, o nepilno grūdo duoną valgyt kai noris yra gerai, nes ta pilno grūdo bent man šlykšti yra ir kainuoja brangiau. Ir kas kepa pilno grūdo duoną? Rimtas pacanas prie alaus butelio pasiųstų visus su pilno grūdo makaronais ir duonom. Krč valgyk kas skanu yra.

dumbomdumbomdumbom

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#14832 2015-06-06 00:07

Re: Įvairūs klausimai

Ernestas rašė:

igndnp rašė:

Valgyti paprastus makaronus tas pats kas valgyti duoną ne pilno grūdo, o nepilno grūdo duoną valgyt kai noris yra gerai, nes ta pilno grūdo bent man šlykšti yra ir kainuoja brangiau. Ir kas kepa pilno grūdo duoną? Rimtas pacanas prie alaus butelio pasiųstų visus su pilno grūdo makaronais ir duonom. Krč valgyk kas skanu yra.

dumbomdumbomdumbom

stabiliai dumbom

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2111
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#14833 2015-06-06 11:45

Re: Įvairūs klausimai

Parašytumėt geriau ką nors naudingo smailų nedėję. Viską normaliai aš čia parašiau. Duona pilno grūdo man tikrai neskani, o kitos nevalgo nes tipo miltai.. Makaronų paprastų irgi bijo nebent nes iš miltų, tai perka pilno grūdo. Taip kad čia jum su plaktuku per galvą.

Neprisijungęs

 
giedriuvz
Dažnas senbūvis
Vietovė: prie stangu
Registravosi: 2008-02-17
Žinutės: 3424
Atsiliepimai: 3

#14834 2015-06-06 11:46

Re: Įvairūs klausimai

igndnp rašė:

Parašytumėt geriau ką nors naudingo smailų nedėję. Viską normaliai aš čia parašiau. Duona pilno grūdo man tikrai neskani, o kitos nevalgo nes tipo miltai.. Makaronų paprastų irgi bijo nebent nes iš miltų, tai perka pilno grūdo. Taip kad čia jum su plaktuku per galvą.

proteinas irgi miltai sad

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2111
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#14835 2015-06-06 12:37

Re: Įvairūs klausimai

giedriuvz rašė:

igndnp rašė:

Parašytumėt geriau ką nors naudingo smailų nedėję. Viską normaliai aš čia parašiau. Duona pilno grūdo man tikrai neskani, o kitos nevalgo nes tipo miltai.. Makaronų paprastų irgi bijo nebent nes iš miltų, tai perka pilno grūdo. Taip kad čia jum su plaktuku per galvą.

proteinas irgi miltai sad

Proteinas tai jau chemija ne miltai. Kitas levelis.

O šiaip kas liečia makaronus mačiau nebrangiai galima nusipirkt tą apratą makaronų gaminimo, įdomu ar apsimoka ir kaip ten gaunas smile..

Neprisijungęs

 
Naujokasz
Kalbus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-08-20
Žinutės: 50
Atsiliepimai: 0

#14836 2015-06-06 19:50

Re: Įvairūs klausimai

Kelinta h galima veliausiai valgyt riesutus?as ta prasme klausiu kelinta h veliausiai galima,kad tos riesutu kcal ir riebalai nenueitu ant lasinio? Siuo metu valgau 21h (priespaskutinis uzkandis) 23-24h varskes ir 24 / 01:00 miegas. Ar speja juos suvirskit per 3-4h ?

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#14837 2015-06-07 01:19

Re: Įvairūs klausimai

Naujokasz rašė:

Kelinta h galima veliausiai valgyt riesutus?as ta prasme klausiu kelinta h veliausiai galima,kad tos riesutu kcal ir riebalai nenueitu ant lasinio? Siuo metu valgau 21h (priespaskutinis uzkandis) 23-24h varskes ir 24 / 01:00 miegas. Ar speja juos suvirskit per 3-4h ?

vakare jau nevalgyk riebalu smile

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#14838 2015-06-07 01:49

Re: Įvairūs klausimai

Building rašė:

Naujokasz rašė:

Kelinta h galima veliausiai valgyt riesutus?as ta prasme klausiu kelinta h veliausiai galima,kad tos riesutu kcal ir riebalai nenueitu ant lasinio? Siuo metu valgau 21h (priespaskutinis uzkandis) 23-24h varskes ir 24 / 01:00 miegas. Ar speja juos suvirskit per 3-4h ?

vakare jau nevalgyk riebalu smile

kodel

Neprisijungęs

 
mei
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-05-02
Žinutės: 33
Atsiliepimai: 0

#14839 2015-06-07 16:01

Re: Įvairūs klausimai

Sveiki, kodėl dauguma sportininkų ryškinimosi periodu išbraukia iš savo mitybos raciono pieno produktus, jei pvz produktų riebumas svyruoja ~ 0,5% - 1%?

Neprisijungęs

 
LinkolnLT
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-10-09
Žinutės: 439
Atsiliepimai: 3

#14840 2015-06-07 16:11

Re: Įvairūs klausimai

mei rašė:

Sveiki, kodėl dauguma sportininkų ryškinimosi periodu išbraukia iš savo mitybos raciono pieno produktus, jei pvz produktų riebumas svyruoja ~ 0,5% - 1%?

Mažas riebumas - daugiau cukraus.

Neprisijungęs

 
apetitas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-04-02
Žinutės: 608
Atsiliepimai: 1

#14841 2015-06-07 16:43

Re: Įvairūs klausimai

Building rašė:

Naujokasz rašė:

Kelinta h galima veliausiai valgyt riesutus?as ta prasme klausiu kelinta h veliausiai galima,kad tos riesutu kcal ir riebalai nenueitu ant lasinio? Siuo metu valgau 21h (priespaskutinis uzkandis) 23-24h varskes ir 24 / 01:00 miegas. Ar speja juos suvirskit per 3-4h ?

vakare jau nevalgyk riebalu smile

Riešutai gal ir sunkus maistas prieš miegą, bet riebalai vakare gerai (bent jau dominančius natūralus testas).

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3322
Atsiliepimai: 10

#14842 2015-06-07 20:08

Re: Įvairūs klausimai

apetitas rašė:

Building rašė:

Naujokasz rašė:

Kelinta h galima veliausiai valgyt riesutus?as ta prasme klausiu kelinta h veliausiai galima,kad tos riesutu kcal ir riebalai nenueitu ant lasinio? Siuo metu valgau 21h (priespaskutinis uzkandis) 23-24h varskes ir 24 / 01:00 miegas. Ar speja juos suvirskit per 3-4h ?

vakare jau nevalgyk riebalu smile

Riešutai gal ir sunkus maistas prieš miegą, bet riebalai vakare gerai (bent jau dominančius natūralus testas).

Tai jau geriau rinktis riebią žuvį prieš naktį vietoj riešutų.

Neprisijungęs

 
Naujokas1990
Mr Klausimelis
Registravosi: 2010-08-22
Žinutės: 891
Atsiliepimai: 2

#14843 2015-06-07 21:03

Re: Įvairūs klausimai

Kaunieciai, kur galima nusipirkti padoresniu kiausiniu iamnt per karta po 50-60 kiausiniu, kad atitinkamai butu kaina protinga bei kokybe? smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#14844 2015-06-08 13:16

Re: Įvairūs klausimai

pauliakas88 rašė:

apetitas rašė:

Building rašė:


vakare jau nevalgyk riebalu smile

Riešutai gal ir sunkus maistas prieš miegą, bet riebalai vakare gerai (bent jau dominančius natūralus testas).

Tai jau geriau rinktis riebią žuvį prieš naktį vietoj riešutų.

kuom geriau ? smile

Neprisijungęs

 
Klayton
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-11-01
Žinutės: 524
Atsiliepimai: 2

#14845 2015-06-08 17:25

Re: Įvairūs klausimai

Visad pilu vakarais jogurto ant varskes, bet db paskaiciau sudety, tai tame jogurte daug cukraus, tai i ka pakeist patartumet? ar nieko tokio tas jogurtas? kiek skaiciau cukrus ypac vakarais yra blogai

Neprisijungęs

 
LinkolnLT
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-10-09
Žinutės: 439
Atsiliepimai: 3

#14846 2015-06-08 17:30

Re: Įvairūs klausimai

Klayton rašė:

Visad pilu vakarais jogurto ant varskes, bet db paskaiciau sudety, tai tame jogurte daug cukraus, tai i ka pakeist patartumet? ar nieko tokio tas jogurtas? kiek skaiciau cukrus ypac vakarais yra blogai

Pakeisk jogurtą liesu pienu.

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#14847 2015-06-08 17:31

Re: Įvairūs klausimai

Klayton rašė:

Visad pilu vakarais jogurto ant varskes, bet db paskaiciau sudety, tai tame jogurte daug cukraus, tai i ka pakeist patartumet? ar nieko tokio tas jogurtas? kiek skaiciau cukrus ypac vakarais yra blogai

nu tai pilk koki graikiska ar naturalu pvz pasuku jogurta. kiekvienam pieno produkte yra kazkiek gr cukraus ( laktozes )

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#14848 2015-06-08 17:31

Re: Įvairūs klausimai

LinkolnLT rašė:

Klayton rašė:

Visad pilu vakarais jogurto ant varskes, bet db paskaiciau sudety, tai tame jogurte daug cukraus, tai i ka pakeist patartumet? ar nieko tokio tas jogurtas? kiek skaiciau cukrus ypac vakarais yra blogai

Pakeisk jogurtą liesu pienu.

jame irgi cukrus ( laktoze ) yra big_smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#14849 2015-06-08 17:54

Re: Įvairūs klausimai

butent... kaip dauguma zmoniu apsigauan su tuo jogurto "nekaltumu" ypac.. perka be RIEBALU ir tikisi naudos.. pox kad ten cukraus  10+ gr.. ( neskaiciuojant laktozes )

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#14850 2015-06-08 18:04

Re: Įvairūs klausimai

nenumirkit tik nuo to cukraus piriboro big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net