Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#15101 2015-06-16 20:49

Re: Įvairūs klausimai

Aizen rašė:

Nu va, dabar apie čipsus kaip apie normalų dalyką kalba. Anksčiau kaip visi švariai valgydavo, sausą  virtą vištą su ryžiais kapodavo, be skrupulų smerkdami visus ,kas leido sau suvalgyti šaukštelį nutelos big_smile Building pamenu į maistą dėdavo juodo šokolado, tai visi pyzdavojo nesveikai big_smile

Tais laikais buciau forumo Dievas, o dabar pyzdavoja nes stengiuos svariai valgyt big_smile

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1683
Atsiliepimai: 10

#15102 2015-06-16 20:57

Re: Įvairūs klausimai

Aizen rašė:

Nu va, dabar apie čipsus kaip apie normalų dalyką kalba. Anksčiau kaip visi švariai valgydavo, sausą  virtą vištą su ryžiais kapodavo, be skrupulų smerkdami visus ,kas leido sau suvalgyti šaukštelį nutelos big_smile Building pamenu į maistą dėdavo juodo šokolado, tai visi pyzdavojo nesveikai big_smile

jo, visi sveikai valgydavo I eteri, o uz kadro rydavo beleka big_smile ir po sakydavo kad all natural, meslo nevalgo ir auga ant proteino big_smile

Paskutinį kartą taisė iparado (2015-06-16 20:57)

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#15103 2015-06-16 22:51

Re: Įvairūs klausimai

iparado rašė:

Aizen rašė:

Nu va, dabar apie čipsus kaip apie normalų dalyką kalba. Anksčiau kaip visi švariai valgydavo, sausą  virtą vištą su ryžiais kapodavo, be skrupulų smerkdami visus ,kas leido sau suvalgyti šaukštelį nutelos big_smile Building pamenu į maistą dėdavo juodo šokolado, tai visi pyzdavojo nesveikai big_smile

jo, visi sveikai valgydavo I eteri, o uz kadro rydavo beleka big_smile ir po sakydavo kad all natural, meslo nevalgo ir auga ant proteino big_smile

Sveikai ir svariai valgyt nera tas pats, ir niekad nebus  roll

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#15104 2015-06-16 23:03

Re: Įvairūs klausimai

Ar man vienam maista valgyt sunku pasidare kai orai atsilo? 2x maziau suvalgyt pavyksta. Noris kuo lengviau, angliu isvis nematyt noris bet be ju negerai

Neprisijungęs

 
Naujokas16
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2012-12-22
Žinutės: 81
Atsiliepimai: 0

#15105 2015-06-16 23:34

Re: Įvairūs klausimai

Sveiki.Kodel pieno produktu,ryskinimo periodu,reiktu atsisakyti?

Neprisijungęs

 
NATURAL1978
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-16
Žinutės: 4833
Atsiliepimai: 30

#15106 2015-06-16 23:36

Re: Įvairūs klausimai

MrBurbulas rašė:

O kodel tu bijai sociuju riebalu ?

nes viso pasaulio vyraujanti mitybos specialistu nuomone kad sotieji blogis.o va jums keliems geris.as tai be nuomones.bet renkuos alieju su 55g polinesociu.o sviesto jau metai vartoju retai.na mesoi kiek yra tai yra neisimsi juk

Neprisijungęs

 
NATURAL1978
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-16
Žinutės: 4833
Atsiliepimai: 30

#15107 2015-06-16 23:43

Re: Įvairūs klausimai

Diky rašė:

Ernestas rašė:

Pelesis rašė:

pisi prota, jau automatiska primeti kiek ko kur yra, net nejauti, melagiau... butter

durnas ? darzoviu net neprimetu, nes ju dienos eigoje sueina labai daug big_smile
galiu pasakyti, pvz vakar suejo visas icebergas didelis , kazkur +-  12-14 agurku, +- 7-8 pomidorai, 2 vazoneliai salotu lapu, +- 3-4 ridikeliai ir svogunu laisku kazkiek big_smile nu ivairiai, bet daug darzoviu, tikrai labai daug, jei saldytas varau, tai 3-4 pokai i diena tikrai sueina smile
kazkada pabandziau pasiskaiciuoti kalorijas is darzoviu, tai issigandau big_smile darzoves tai skaidulos, o organizmas nesisavina skaidulu, tad kalorijas is ju neskaiciuojamos smile nu kas nori sau apsunkinti gyvenima, gali skaiciuotis big_smile

o bandei kada nors nevalgyt daržovių ir tas kcal padengt grūdais? smile

as nevalgau darzoviu visai.vasara keli svoguno laiskai ir sauja petrusku kaip prieskonis i grikius.ziema i diena 2 obuoliai,tai mano darzoves.hahaha.maisto baze 2 grikiu koses per d.ir vakare 5 kiausai,arba 300g kiaules.

Paskutinį kartą taisė NATURAL1978 (2015-06-16 23:45)

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#15108 2015-06-16 23:46

Re: Įvairūs klausimai

NATURAL1978 rašė:

MrBurbulas rašė:

O kodel tu bijai sociuju riebalu ?

nes viso pasaulio vyraujanti mitybos specialistu nuomone kad sotieji blogis.o va jums keliems geris.as tai be nuomones.bet renkuos alieju su 55g polinesociu.o sviesto jau metai vartoju retai.na mesoi kiek yra tai yra neisimsi juk

Naturalai. Tai  ir kokosu aliejus blogai ? smile

Neprisijungęs

 
NATURAL1978
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-16
Žinutės: 4833
Atsiliepimai: 30

#15109 2015-06-17 00:09

Re: Įvairūs klausimai

Advoco rašė:

kruopos, makarai, bulvės
man nedaeina kodėl toks drastiškas ribojimas
faktiškai juk tos anglys reikalingos smegeninei

anglys tai civilizuoto zmogaus baze.nori va kolektyvas gryzti i mityba kur zmones naudojo pries 2000m.bet pamirsta kad kol medzioklej stirnos nenup.i.si tai visi saknelem ir uogelem vegetariskai maitinasi,be sociuju.paskui jau kol sueda briedi tai savaite visi apsirija voliojasi.tada vel badas ateina.o jum bado kaip ir nera.tai kokia paleo dieta cia.?

Neprisijungęs

 
NATURAL1978
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-16
Žinutės: 4833
Atsiliepimai: 30

#15110 2015-06-17 00:19

Re: Įvairūs klausimai

Ernestas rašė:

kiaulienos kumpis toks pats guminis kaip ir jautienos ? mesa ''slapesne'' uz jautiena ar nelabai ? smile
kokia mesa apart vistienos krutineles geriausiai eina saslykui ? smile
mastau ka pasirinkti pasikepti ant groteliu. kiaulies kumpis arba nugarine, ar geriau pasiimti vistienos ketvircius ir nesiparinti del tos kiaules, nes jei ir ragaves to kiaules kumpio ir nugarines tai labai labai senai, nepamenu skonio big_smile

na sportininkas ,jau visai stebini.tikras tarybinis klasikinis saslas tik is kiaules sprando.kumpis ir nugarine yra kietesne mesa

Neprisijungęs

 
NATURAL1978
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-16
Žinutės: 4833
Atsiliepimai: 30

#15111 2015-06-17 00:31

Re: Įvairūs klausimai

smekla rašė:

angliu gali pries-po treniruotes paduot pagal savijauta.
man asmeniskai pries treniruote nepatinka, nes mieguistas trefkes metu bunu

kam tau tie anglys pries pat tren.valgyk 3 val pries tren,ar 4.tada busi darbingas.as po 8 val po valgio ateinu tai super trevke tusciu skrandziu ir pilvu.

Neprisijungęs

 
NATURAL1978
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-16
Žinutės: 4833
Atsiliepimai: 30

#15112 2015-06-17 00:47

Re: Įvairūs klausimai

Ernestas rašė:

NATURAL1978 rašė:

Ernestas rašė:


gaminti reik moketi smile geras prieskoniu ir visokiu priedu priderinimas ir super kruopos smile vienos geriausiu su grikiais smile
pats gaminciau, tik neturiu laiko tiems zaidimams, kad ten mirkity per nakti reik ar dar kazka big_smile o seip paivairinimui raciono labai super smile

ar zinai kad perlovke tai nuvalytu kvieciu kruopos?beto kose valgyt reikia pries kiausinius nes baltymas tirpsta i aminkes skrandi,o zarnyne tik pasisavina.o angliai kiaurai skrandi eina.jau 105 kart rasau o ziuriu dar vis kazkokius vejus kitiem patarineji.cia nesenai

ar tikrai kazko nepainiuoji ? big_smile pats minejai apie GI, reiskias zinai kas tai yra, o perlovkes gi maziausias is visu kruopu , berods net 30 nesiekia, tai jei butu valytos kruopos ju gi toks zemas nebutu. + koks nafik valytos, jei jas virti apie valanda reikia ? butu valytos, virtu daug greiciau,nes nebutu jokios lobeles .

gal tu kokias ekologiskas pasarines naudoji.nezinau.as kada buvau vegetaras tai skaiciau daug apie kruopas tai ten labai peike perlovke.manau kad toks GI zemas tikrai nevalytu.kaip ir nevalytu avizu GI yra 42,bet jos nevalgomos beveik.vieni lukstai.

Neprisijungęs

 
NATURAL1978
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-16
Žinutės: 4833
Atsiliepimai: 30

#15113 2015-06-17 00:49

Re: Įvairūs klausimai

sigg rašė:

Ernestas rašė:

NATURAL1978 rašė:


ar zinai kad perlovke tai nuvalytu kvieciu kruopos?beto kose valgyt reikia pries kiausinius nes baltymas tirpsta i aminkes skrandi,o zarnyne tik pasisavina.o angliai kiaurai skrandi eina.jau 105 kart rasau o ziuriu dar vis kazkokius vejus kitiem patarineji.cia nesenai

ar tikrai kazko nepainiuoji ? big_smile pats minejai apie GI, reiskias zinai kas tai yra, o perlovkes gi maziausias is visu kruopu , berods net 30 nesiekia, tai jei butu valytos kruopos ju gi toks zemas nebutu. + koks nafik valytos, jei jas virti apie valanda reikia ? butu valytos, virtu daug greiciau,nes nebutu jokios lobeles .

Perlinės kruopos (angl. pearl barley) tai nušlifuoti miežių branduoliai.

nu va ,gal mieziu bet kad nuvalytos todel perlines

Neprisijungęs

 
NATURAL1978
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-16
Žinutės: 4833
Atsiliepimai: 30

#15114 2015-06-17 00:57

Re: Įvairūs klausimai

MrBurbulas rašė:

NATURAL1978 rašė:

MrBurbulas rašė:

O kodel tu bijai sociuju riebalu ?

nes viso pasaulio vyraujanti mitybos specialistu nuomone kad sotieji blogis.o va jums keliems geris.as tai be nuomones.bet renkuos alieju su 55g polinesociu.o sviesto jau metai vartoju retai.na mesoi kiek yra tai yra neisimsi juk

Naturalai. Tai  ir kokosu aliejus blogai ? smile

na ziurint kiek jo sunaudoji.visko reikia su saiku.as kai su kosem sunaudoju 1l aliejaus per savaite tai man gal pirma brangu kokosas,antra kam tiek to sotaus riebalo.tai as senoviskai poli nesocius renku

Neprisijungęs

 
Beast Mode
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-03-24
Žinutės: 415
Atsiliepimai: 8

#15115 2015-06-17 02:14

Re: Įvairūs klausimai

NATURAL1978 rašė:

Diky rašė:

Ernestas rašė:


durnas ? darzoviu net neprimetu, nes ju dienos eigoje sueina labai daug big_smile
galiu pasakyti, pvz vakar suejo visas icebergas didelis , kazkur +-  12-14 agurku, +- 7-8 pomidorai, 2 vazoneliai salotu lapu, +- 3-4 ridikeliai ir svogunu laisku kazkiek big_smile nu ivairiai, bet daug darzoviu, tikrai labai daug, jei saldytas varau, tai 3-4 pokai i diena tikrai sueina smile
kazkada pabandziau pasiskaiciuoti kalorijas is darzoviu, tai issigandau big_smile darzoves tai skaidulos, o organizmas nesisavina skaidulu, tad kalorijas is ju neskaiciuojamos smile nu kas nori sau apsunkinti gyvenima, gali skaiciuotis big_smile

o bandei kada nors nevalgyt daržovių ir tas kcal padengt grūdais? smile

as nevalgau darzoviu visai.vasara keli svoguno laiskai ir sauja petrusku kaip prieskonis i grikius.ziema i diena 2 obuoliai,tai mano darzoves.hahaha.maisto baze 2 grikiu koses per d.ir vakare 5 kiausai,arba 300g kiaules.

cia 30-50g baltymo i diena renki?

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#15116 2015-06-17 10:22

Re: Įvairūs klausimai

Ernestas rašė:

Aizen rašė:

Nu va, dabar apie čipsus kaip apie normalų dalyką kalba. Anksčiau kaip visi švariai valgydavo, sausą  virtą vištą su ryžiais kapodavo, be skrupulų smerkdami visus ,kas leido sau suvalgyti šaukštelį nutelos big_smile Building pamenu į maistą dėdavo juodo šokolado, tai visi pyzdavojo nesveikai big_smile

Tais laikais buciau forumo Dievas, o dabar pyzdavoja nes stengiuos svariai valgyt big_smile

Manau butu rade prie ko prisikabinti ir tuo metu wink

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#15117 2015-06-17 10:30

Re: Įvairūs klausimai

ATjr rašė:

Ernestas rašė:

Aizen rašė:

Nu va, dabar apie čipsus kaip apie normalų dalyką kalba. Anksčiau kaip visi švariai valgydavo, sausą  virtą vištą su ryžiais kapodavo, be skrupulų smerkdami visus ,kas leido sau suvalgyti šaukštelį nutelos big_smile Building pamenu į maistą dėdavo juodo šokolado, tai visi pyzdavojo nesveikai big_smile

Tais laikais buciau forumo Dievas, o dabar pyzdavoja nes stengiuos svariai valgyt big_smile

Manau butu rade prie ko prisikabinti ir tuo metu wink

Nieko keisto big_smile

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1683
Atsiliepimai: 10

#15118 2015-06-17 10:58

Re: Įvairūs klausimai

ATjr rašė:

iparado rašė:

Aizen rašė:

Nu va, dabar apie čipsus kaip apie normalų dalyką kalba. Anksčiau kaip visi švariai valgydavo, sausą  virtą vištą su ryžiais kapodavo, be skrupulų smerkdami visus ,kas leido sau suvalgyti šaukštelį nutelos big_smile Building pamenu į maistą dėdavo juodo šokolado, tai visi pyzdavojo nesveikai big_smile

jo, visi sveikai valgydavo I eteri, o uz kadro rydavo beleka big_smile ir po sakydavo kad all natural, meslo nevalgo ir auga ant proteino big_smile

Sveikai ir svariai valgyt nera tas pats, ir niekad nebus  roll

O ka ne? tipo svarus maistas nebus sveikas ir vice versa? grikiai - svarios anglys, neesu girdejes, kad jie nebutu sveiki...vistienos krutinele - svarus baltymai, neesu girdejes, kad ji nebutu sveika...darzoves - skaidulos, pravalo organizma, vitaminai, svarus ir sveikas maistas...sarasa aisku galima testi, bet mintis manau aiski...

Paskutinį kartą taisė iparado (2015-06-17 11:03)

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#15119 2015-06-17 11:34

Re: Įvairūs klausimai

Aizen rašė:

Nu va, dabar apie čipsus kaip apie normalų dalyką kalba. Anksčiau kaip visi švariai valgydavo, sausą  virtą vištą su ryžiais kapodavo, be skrupulų smerkdami visus ,kas leido sau suvalgyti šaukštelį nutelos big_smile Building pamenu į maistą dėdavo juodo šokolado, tai visi pyzdavojo nesveikai big_smile

ką čia pezi juliau nevalgau aš juodo šokolado big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#15120 2015-06-17 11:40

Re: Įvairūs klausimai

NATURAL1978 rašė:

Ernestas rašė:

giedriuvz rašė:

perlines kruopas bandot kas valgyt? kiek is paauglystes prisimenu slykstus skonis ju budavo big_smile

gaminti reik moketi smile geras prieskoniu ir visokiu priedu priderinimas ir super kruopos smile vienos geriausiu su grikiais smile
pats gaminciau, tik neturiu laiko tiems zaidimams, kad ten mirkity per nakti reik ar dar kazka big_smile o seip paivairinimui raciono labai super smile

ar zinai kad perlovke tai nuvalytu kvieciu kruopos?beto kose valgyt reikia pries kiausinius nes baltymas tirpsta i aminkes skrandi,o zarnyne tik pasisavina.o angliai kiaurai skrandi eina.jau 105 kart rasau o ziuriu dar vis kazkokius vejus kitiem patarineji.cia nesenai

nykstys

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#15121 2015-06-17 11:41

Re: Įvairūs klausimai

Ernestas rašė:

Pelesis rašė:

Ernestas rašė:


pasiskaityk wink

tai kam skaityt iskart as dietologa paklausi ir ramu smile

paziurejus i tavo raciona manau tau visiskai utiutiu ir neaktualu tas wink big_smile

As tai manau kad tu per daug varzai savo raciona.O bereikalo.

Neprisijungęs

 
Night
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-08-15
Žinutės: 45
Atsiliepimai: 0

#15122 2015-06-18 10:48

Re: Įvairūs klausimai

Ką manote apie šaldytas daržoves? Dažnai valgau "Hortex mexico mix'' ar jos naudingos? Ir ar skaičiuojate kcal iš daržovių?

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2111
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#15123 2015-06-18 11:58

Re: Įvairūs klausimai

Gerai viskas su šaldytom tom daržovėm, naudingos.
Vieni skaičiuoja, kiti neskaičiuoja..

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#15124 2015-06-18 12:02

Re: Įvairūs klausimai

rolka78 rašė:

Ernestas rašė:

Pelesis rašė:


tai kam skaityt iskart as dietologa paklausi ir ramu smile

paziurejus i tavo raciona manau tau visiskai utiutiu ir neaktualu tas wink big_smile

As tai manau kad tu per daug varzai savo raciona.O bereikalo.

as tai manau kad pas ji racionas geras, patiekalu ivairove, visi elementai skaiciuojami, valgo skaniai, super pastangos ir t.t.
nu bet utiutiu kas yra... kaip stuburas taip stuburas, as nesuprantu... hmm
(be pavIdo ir stumYmo, homikam - no homo)

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#15125 2015-06-18 12:52

Re: Įvairūs klausimai

Pelesis rašė:

rolka78 rašė:

Ernestas rašė:


paziurejus i tavo raciona manau tau visiskai utiutiu ir neaktualu tas wink big_smile

As tai manau kad tu per daug varzai savo raciona.O bereikalo.

as tai manau kad pas ji racionas geras, patiekalu ivairove, visi elementai skaiciuojami, valgo skaniai, super pastangos ir t.t.
nu bet utiutiu kas yra... kaip stuburas taip stuburas, as nesuprantu... hmm
(be pavIdo ir stumYmo, homikam - no homo)

praeitu progreso nebuvimo priezastys  - neteisingos treniruotes. smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net