Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

SexAndWhiskey
Išmestas
Registravosi: 2015-06-05
Žinutės: 568
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 3

#1 2015-06-23 21:37

Holp pls

Pirma diena
BP lygus
MP
BP kampu
Plesimas
Atsispaudimai
Peciu sonao
Tricas

Antra diena
SQ
FSQ
Hack
itupsai

Trecia diena
DL
Prisitraukimai
Trauka pr pilvo
Trosas pr pilvo sedint
Trosas uz nugaros
Peciu galas
Bicas

Low reps pirmi pratimai jegai, po to graziai pump like. Ok or not?

Neprisijungęs

 
SexAndWhiskey
Išmestas
Registravosi: 2015-06-05
Žinutės: 568
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 3

#2 2015-06-23 21:41

Re: Holp pls

Karta i sav kriause, du kart i sav jogging po valanda. Kcal eina 3300+- 85kg, 187cm, ~15bf

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#3 2015-06-23 21:41

Re: Holp pls

jei jega darai tai ir daryk jega, ismesk tuos pasismaukymus. daugiau priejimu bazei o smaukymasi galesi daryti kai nustosi jega varyti

Neprisijungęs

 
SexAndWhiskey
Išmestas
Registravosi: 2015-06-05
Žinutės: 568
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 3

#4 2015-06-23 21:42

Re: Holp pls

Taip, tevai. Supratau.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net