Kulturizmas.net diskusijų forumas

Sveiki,

Kuri verčiau pasirinkti ?
Dymatize ELITE WHEY Protein Isolate ar Optimum Nutrition 100% WHEY GOLD STANDARD ?

Koks proteinas būtų geriausias kainos kokybės santykiu, kad prieš treniruotę gauti 60g baltymo iš jo ?
Niekad nesu gėręs jokių papldų, žalias ant jų.

Brink rašė:

Koks proteinas būtų geriausias kainos kokybės santykiu, kad prieš treniruotę gauti 60g baltymo iš jo ?
Niekad nesu gėręs jokių papldų, žalias ant jų.

ir kokiu budu tu sugebesi toki kieki baltymo, gauto is proteino sugrusti I raumenis? cia nebent jei imsi ta mixuota proteina, kuris ale turi ir trumpo ir ilgo baltymo, nors teko girdeti kad cia yra visiska nesamone ir marketinginis triukas tiesiog nors pats vartojau big man multiphase whey kuri laika, tai net nzn...na proteinas kaip proteinas, skonis man jo tiesiog patiko, tai ir emiau, o ne del to kad ten kazkokios ilgos ir trumpos fazes eina...

Paskutinį kartą taisė iparado (2015-06-21 22:10)

Brink rašė:

Reikia tam, kad pagal dienotvarkę vienas valgymas tiesiai prieš trenkę ir kitaip niekaip. O privalgius vištų, varškių ar kiaušių sunku sportuot.

Kokios alternatyvos šitoj situacijoj ?

hmm, tai o ne geriau isskaidyti ta proteina I dvi dalis - pvz viena pries, viena po...arba imti pries 10g aminkiu, o po 30g proteino? nes kazi ar yra 100% nauda jei tu susiverti iskarto 60g baltymo...

Brink rašė:

Po trenkės aš pavalgau parėjęs iškart, todėl papildų nesinori gert po. Čia būna paskutinis valgymas dienoj. Ant papildų jei valgysiu paskuj nebus blogiau ?

nieko ten blogo nebus, as pvz per trenke geriu aminkes, po trenkes dar aminkiu pora tabsu ir proteina, o po valandos pries miega varskes poka su jogurtu... dar gyvas

Brink rašė:

O tai kokias aminkes ir proteiną patartumėt imt, pagal kainą ir kokybę ?

Grynas imi iBCAA o proteina, tai paklausk dealeriu kuriu skoniai geresni ir kokybiskesni

Fudge

Tai yra pirkt fudge skoniu ledu,pirageliu i t.t pamegink

Acetono kvapas galetu but jei geri acetona Arba proteino skonikliai labai agresyvus

Estranged rašė:

boozer rašė:

Acetono kvapas galetu but jei geri acetona Arba proteino skonikliai labai agresyvus

Realiai vailgau ne tiek ir daug ir sveikai, tai vienintele priezasti matau proteina, daugiau kazkaip nesirisa niekas. Proteinas saldus bet bbz ar skaitosi agresyvus

O koks proteinas?

Estranged rašė:

ar gali but acetono kvapas is burnos del to kad proteino kokteiliai geriami 3-5 kart i diena?

Tai nustok gerti kelias dienas tokiais kiekiais ta proteina ir pamatysi liko kvapas ar ne

Estranged rašė:

ar gali but acetono kvapas is burnos del to kad proteino kokteiliai geriami 3-5 kart i diena?

keto dieta laikai??


acetonas buna kai jau tau utiutiu nuo tu baltymu overload'o