Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#15351 2015-07-07 15:18

Re: Įvairūs klausimai

Chebra, patarkit, kur ir kokios firmos geros keptuvės/puodai? Noris ilgaamžiškų ir kokybiškų, kad nesviltų ir pan...

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#15352 2015-07-07 15:20

Re: Įvairūs klausimai

Berghoff, ir dar maximoj kur akcija vyksta delimano keptuves/puodai superiniai lyginant kaina/kokybe.

Neprisijungęs

 
apetitas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-04-02
Žinutės: 608
Atsiliepimai: 1

#15353 2015-07-07 15:21

Re: Įvairūs klausimai

Stallion rašė:

Chebra, patarkit, kur ir kokios firmos geros keptuvės/puodai? Noris ilgaamžiškų ir kokybiškų, kad nesviltų ir pan...

Čiguninė keptuvė. Seneliai su peiliu varto viską, niekas nesvyla, naudoja kokį 50 metų.

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#15354 2015-07-07 15:21

Re: Įvairūs klausimai

eslife rašė:

Berghoff, ir dar maximoj kur akcija vyksta delimano keptuves/puodai superiniai lyginant kaina/kokybe.

is maxes keptuve turiu pasiemes ta uz nakleikes nu kolkas nesiskundziu kelis men laiko jau, geriau nei norfines buvo kazkokios pernai sviesios, fufeliai

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#15355 2015-07-07 15:24

Re: Įvairūs klausimai

Pelesis rašė:

eslife rašė:

Berghoff, ir dar maximoj kur akcija vyksta delimano keptuves/puodai superiniai lyginant kaina/kokybe.

is maxes keptuve turiu pasiemes ta uz nakleikes nu kolkas nesiskundziu kelis men laiko jau, geriau nei norfines buvo kazkokios pernai sviesios, fufeliai

Tapati smile, puodai irgi afigeni, buna prikimba ryziai pamirsti, su lopetele prabrauki iskart atsoka, niekas neprisvyla smile ir ikaista tiek keptuves, tiek puodai siti greit

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#15356 2015-07-07 15:28

Re: Įvairūs klausimai

eslife rašė:

Pelesis rašė:

eslife rašė:

Berghoff, ir dar maximoj kur akcija vyksta delimano keptuves/puodai superiniai lyginant kaina/kokybe.

is maxes keptuve turiu pasiemes ta uz nakleikes nu kolkas nesiskundziu kelis men laiko jau, geriau nei norfines buvo kazkokios pernai sviesios, fufeliai

Tapati smile, puodai irgi afigeni, buna prikimba ryziai pamirsti, su lopetele prabrauki iskart atsoka, niekas neprisvyla smile ir ikaista tiek keptuves, tiek puodai siti greit

nykstys Kaip tik norėjau klaust apie Delimano, nes lipdukų daug turiu smile Turbūt šituos ir imsiu tada smile

Neprisijungęs

 
Advoco
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-07-12
Žinutės: 372
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 2

#15357 2015-07-07 16:00

Re: Įvairūs klausimai

Ernestas rašė:

vaidas1027 rašė:

Nu tikrai ne lašinius augint noriu big_smile

zodziu sunkiai tu orentuojies visai kas yra kalorijos ir kaip jas skaiciuoti, tad paimk toki sablona
2 gr baltymo ant 1 kuno kg
1 gr riebalo ant 1 kuno kg
2 gr angliavandeniu ant 1 kuno kg .
jei po savaites svoris neaugs, dadek 50 gr angliavandeniu i raciona ir taip kelk angliavandenius tol kol prades augti svoris. baltyma ir riebala palieki toki pat smile

nu tai pagal tokią logiką mintant vien tik baltymais masės nepriaugsi? big_smile
kas jums su tais angliavandeniais darosi

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#15358 2015-07-07 16:07

Re: Įvairūs klausimai

Advoco rašė:

Ernestas rašė:

vaidas1027 rašė:

Nu tikrai ne lašinius augint noriu big_smile

zodziu sunkiai tu orentuojies visai kas yra kalorijos ir kaip jas skaiciuoti, tad paimk toki sablona
2 gr baltymo ant 1 kuno kg
1 gr riebalo ant 1 kuno kg
2 gr angliavandeniu ant 1 kuno kg .
jei po savaites svoris neaugs, dadek 50 gr angliavandeniu i raciona ir taip kelk angliavandenius tol kol prades augti svoris. baltyma ir riebala palieki toki pat smile

nu tai pagal tokią logiką mintant vien tik baltymais masės nepriaugsi? big_smile
kas jums su tais angliavandeniais darosi

ka tu cia turejai omeny ? nieko nesupratau roll
zmogui parasiau pati elementariausia buda kaip viska apskaiciuoti ir daugmaz +- susideti savo mityba stipriai nesigilinant i nieka, su laiku pats supras ir atsirinks tai kas jam reikalinga smile
o tu grybas kaip visada pats nieko nepatari tik kimbi prie kitu patarimu. ziuriu cia forumo parazitine mada tokia smile

Paskutinį kartą taisė Ernestas (2015-07-07 16:07)

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#15359 2015-07-07 16:11

Re: Įvairūs klausimai

Advoco rašė:

Ernestas rašė:

vaidas1027 rašė:

Nu tikrai ne lašinius augint noriu big_smile

zodziu sunkiai tu orentuojies visai kas yra kalorijos ir kaip jas skaiciuoti, tad paimk toki sablona
2 gr baltymo ant 1 kuno kg
1 gr riebalo ant 1 kuno kg
2 gr angliavandeniu ant 1 kuno kg .
jei po savaites svoris neaugs, dadek 50 gr angliavandeniu i raciona ir taip kelk angliavandenius tol kol prades augti svoris. baltyma ir riebala palieki toki pat smile

nu tai pagal tokią logiką mintant vien tik baltymais masės nepriaugsi? big_smile
kas jums su tais angliavandeniais darosi

Kas tau vafliau sitam patarime nepatiko ?
Ar vietoj galvos kopustas kad tokius sudus rasineji ?

Neprisijungęs

 
vaidas1027
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-06-28
Žinutės: 26
Atsiliepimai: 0

#15360 2015-07-07 16:19

Re: Įvairūs klausimai

Ernestas rašė:

vaidas1027 rašė:

Nu tikrai ne lašinius augint noriu big_smile

zodziu sunkiai tu orentuojies visai kas yra kalorijos ir kaip jas skaiciuoti, tad paimk toki sablona
2 gr baltymo ant 1 kuno kg
1 gr riebalo ant 1 kuno kg
2 gr angliavandeniu ant 1 kuno kg .
jei po savaites svoris neaugs, dadek 50 gr angliavandeniu i raciona ir taip kelk angliavandenius tol kol prades augti svoris. baltyma ir riebala palieki toki pat smile

Va to man ir reikėjo, ačiū smile

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#15361 2015-07-07 16:24

Re: Įvairūs klausimai

Paprasciau butu tiesiog, 2g/kg baltymo ; 1g/kg riebalo ; viskas kas like uzpildyt kcal anglys.

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#15362 2015-07-07 16:36

Re: Įvairūs klausimai

eslife rašė:

Paprasciau butu tiesiog, 2g/kg baltymo ; 1g/kg riebalo ; viskas kas like uzpildyt kcal anglys.

jis nesupranta kaip skaciuoti kalorijas, klause tik apie micro komponentus, tai del to jam ir supaprastinau uzduoti smile

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1683
Atsiliepimai: 10

#15363 2015-07-07 19:08

Re: Įvairūs klausimai

Stallion rašė:

Chebra, patarkit, kur ir kokios firmos geros keptuvės/puodai? Noris ilgaamžiškų ir kokybiškų, kad nesviltų ir pan...

Asmeniskai naudoju arba is Maximos ta akcijine, su granito danga, po kolkas smagiai kepasi, vistuke paskrudusi buna, near sunki, karsti neblogai prilaiko, nesvyla... na arba jei darau koki steaka arba seip norisi gerai pakeptos mesos, tai tik Lodge sena gera ketaus keptuve, vo ten tai daiktas nykstys sunki kad zmogu uzmuzti gali, karsti nerealu palaiko ir sukelia, mesa momentaliai suskrunda ir pasidengia ta plevele, per kuria neisbega sultys smile bet su ja reik moketi elgtis, reikia paruosti normaliai ja, po kepimo sausai isvalyti ir pan... smile ir aisku verti viska su peiliu ir sakute, ir dzin del susibraizymo big_smile
Bergofa turiu, dvi net, nei viena nepatiko, nes pastoviai reikia labaio jau idealiai nugramdyti viska, kad vos ne blizgetu vidus, kitaip ziauriai traukia maista...indaplove ir ta nepaima jos...
Dar turiu Tefalo grill keptuve, irgi neblogas variantas, jei norisi maisto su gill mark, ir negali kepti lauke...tiesa db ja po truputi pakeiciu dvipusiu elektriniu griliu, ten irg liuks dalykelis smile

Paskutinį kartą taisė iparado (2015-07-07 19:10)

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1683
Atsiliepimai: 10

#15364 2015-07-07 19:16

Re: Įvairūs klausimai

zaliasss rašė:

Tai tau nera svorio nes alkoholis isvaro skyscius, forma vizualiai turetu blogeti.
Na pas mane 11dienu eina kazkur 6-7kcal manau.gal ir daugiau... hmm Ziuresiu kiek kg uzsidejo rytoj... bet jauciasi kad gerai oakaupe aplink pilva ir i slaunu vidines dalis, toks vandenelis, tai tikiuosi kad ilgai neuzsilaikys jis pas mane

utiutiu nu nelakiau as kaip karve to alaus big_smile nu gal ir isvare skycius, bet lyg ir isgeriau apie 3l mineralkes per diena...tiesa panasiai turbut ir isprakaitavau su tokiu oru big_smile

Neprisijungęs

 
Advoco
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-07-12
Žinutės: 372
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 2

#15365 2015-07-07 19:18

Re: Įvairūs klausimai

MrBurbulas rašė:

Advoco rašė:

Ernestas rašė:


zodziu sunkiai tu orentuojies visai kas yra kalorijos ir kaip jas skaiciuoti, tad paimk toki sablona
2 gr baltymo ant 1 kuno kg
1 gr riebalo ant 1 kuno kg
2 gr angliavandeniu ant 1 kuno kg .
jei po savaites svoris neaugs, dadek 50 gr angliavandeniu i raciona ir taip kelk angliavandenius tol kol prades augti svoris. baltyma ir riebala palieki toki pat smile

nu tai pagal tokią logiką mintant vien tik baltymais masės nepriaugsi? big_smile
kas jums su tais angliavandeniais darosi

Kas tau vafliau sitam patarime nepatiko ?
Ar vietoj galvos kopustas kad tokius sudus rasineji ?

Iš kur tiek drąsos tokiais epitetais dalintis? smile
Kaži ar pasakytum tai į akis smile

Neprisijungęs

 
Advoco
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-07-12
Žinutės: 372
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 2

#15366 2015-07-07 19:23

Re: Įvairūs klausimai

Ernestas rašė:

Advoco rašė:

Ernestas rašė:

zodziu sunkiai tu orentuojies visai kas yra kalorijos ir kaip jas skaiciuoti, tad paimk toki sablona
2 gr baltymo ant 1 kuno kg
1 gr riebalo ant 1 kuno kg
2 gr angliavandeniu ant 1 kuno kg .
jei po savaites svoris neaugs, dadek 50 gr angliavandeniu i raciona ir taip kelk angliavandenius tol kol prades augti svoris. baltyma ir riebala palieki toki pat smile

nu tai pagal tokią logiką mintant vien tik baltymais masės nepriaugsi? big_smile
kas jums su tais angliavandeniais darosi

ka tu cia turejai omeny ? nieko nesupratau roll
zmogui parasiau pati elementariausia buda kaip viska apskaiciuoti ir daugmaz +- susideti savo mityba stipriai nesigilinant i nieka, su laiku pats supras ir atsirinks tai kas jam reikalinga smile
o tu grybas kaip visada pats nieko nepatari tik kimbi prie kitu patarimu. ziuriu cia forumo parazitine mada tokia smile

Kaip aš galiu patarti jei pats nieko neišmanau? Tik man nesuprantama, kodėl jei jau "augti" tai tik didinamų anglių sąskaita? Kodėl jei jau "ryškinti" tai taip pat anglių sąskaita? Kodėl? Taip išeina, kad pagal tai anglys = riebalai? Ar anglys = raumuo? Kas auga padidinus anglis?Bendra masė? Raumens masė? Lašinio masė?
Galėčiau tęsti ir tęsti, tik įtariu vėl gausiu epitetų

Paskutinį kartą taisė Advoco (2015-07-07 19:33)

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#15367 2015-07-07 19:31

Re: Įvairūs klausimai

iparado rašė:

Stallion rašė:

Chebra, patarkit, kur ir kokios firmos geros keptuvės/puodai? Noris ilgaamžiškų ir kokybiškų, kad nesviltų ir pan...

Asmeniskai naudoju arba is Maximos ta akcijine, su granito danga, po kolkas smagiai kepasi, vistuke paskrudusi buna, near sunki, karsti neblogai prilaiko, nesvyla... na arba jei darau koki steaka arba seip norisi gerai pakeptos mesos, tai tik Lodge sena gera ketaus keptuve, vo ten tai daiktas nykstys sunki kad zmogu uzmuzti gali, karsti nerealu palaiko ir sukelia, mesa momentaliai suskrunda ir pasidengia ta plevele, per kuria neisbega sultys smile bet su ja reik moketi elgtis, reikia paruosti normaliai ja, po kepimo sausai isvalyti ir pan... smile ir aisku verti viska su peiliu ir sakute, ir dzin del susibraizymo big_smile
Bergofa turiu, dvi net, nei viena nepatiko, nes pastoviai reikia labaio jau idealiai nugramdyti viska, kad vos ne blizgetu vidus, kitaip ziauriai traukia maista...indaplove ir ta nepaima jos...
Dar turiu Tefalo grill keptuve, irgi neblogas variantas, jei norisi maisto su gill mark, ir negali kepti lauke...tiesa db ja po truputi pakeiciu dvipusiu elektriniu griliu, ten irg liuks dalykelis smile

Nu manau dabar ties Delimano apsistosiu smile

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1683
Atsiliepimai: 10

#15368 2015-07-07 19:50

Re: Įvairūs klausimai

Delimano seip sakau, neblogas...is esmes as tik vengiu tu visu tefloniniu piguciu, seip pvz Tefalo netesu turejes vien del to, kad jis su teflonu, ne su granito, nors tefal ir nera pigutis...o seip jei noresi pajusti tikra keptos traskios mesytes skoni, tai teks isigyti ta ketuas Lodge keptuve, Prismoje ju yra, pasiruosi normaliai ir dar anukams paliksi ja big_smile kai ketaus poros nuo karscio ir riebalu uzsipildys ir pasidengs pavirsius, gausis danga, kuri bus kaip teflonas, tik be jokiu zalingu dalyku ir nebijanti geleziniu irankiu smile O Delimano bus geras pasirinkimas pradziai smile o kai pasieksi profo lygi, imsi tokia http://www.bohemia.lt/sveicariskos-kept … cinei.html ir pamirsi apie visa kita smile seip jeu naudoji dujine arba keramikine kaitlente, tai piguciai tau vien del to netiks, kad jie issikreipia nuo karscio ir vidurys iskyla...Delimano pas mane ant keramikos iskyla vos vos, butu padas biski storesnis, butu isvis utiutiu smile

Paskutinį kartą taisė iparado (2015-07-07 19:52)

Neprisijungęs

 
FLUzY
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 1594
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 6

#15369 2015-07-07 20:00

Re: Įvairūs klausimai

Spiziniai indai patys geriausi. Arba nerudijancio plieno, kitu nerekomenduoju naudot

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5316
Atsiliepimai: 15

#15370 2015-07-07 21:29

Re: Įvairūs klausimai

Ok, dabar rimtai. Ką tik iš tualeto grįžau, pastebėjau, kad yra nesuvirškintų riešutų gabaliukų. Klausimas - ar skaičiuot makro iš riešutų?

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#15371 2015-07-07 21:32

Re: Įvairūs klausimai

Neprivalges rašė:

Ok, dabar rimtai. Ką tik iš tualeto grįžau, pastebėjau, kad yra nesuvirškintų riešutų gabaliukų. Klausimas - ar skaičiuot makro iš riešutų?

aisku skaiciuok, issirankiok tuos nesuvirskintus ir dar karta kokiem pusryciam sukaposi, stopodovai suvirskins per antra karta...

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5316
Atsiliepimai: 15

#15372 2015-07-07 21:33

Re: Įvairūs klausimai

Pelesis rašė:

Neprivalges rašė:

Ok, dabar rimtai. Ką tik iš tualeto grįžau, pastebėjau, kad yra nesuvirškintų riešutų gabaliukų. Klausimas - ar skaičiuot makro iš riešutų?

aisku skaiciuok, issirankiok tuos nesuvirskintus ir dar karta kokiem pusryciam sukaposi, stopodovai suvirskins per antra karta...

čia mes rimtą klausimą turim, o tu juokais nori paverst viską.

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#15373 2015-07-07 21:34

Re: Įvairūs klausimai

Neprivalges rašė:

Pelesis rašė:

Neprivalges rašė:

Ok, dabar rimtai. Ką tik iš tualeto grįžau, pastebėjau, kad yra nesuvirškintų riešutų gabaliukų. Klausimas - ar skaičiuot makro iš riešutų?

aisku skaiciuok, issirankiok tuos nesuvirskintus ir dar karta kokiem pusryciam sukaposi, stopodovai suvirskins per antra karta...

čia mes rimtą klausimą turim, o tu juokais nori paverst viską.

butinai pasverk kiek gramu liko,kad minusuot, o tai nezinosi ar ten 56 ar 84 kcal...

Neprisijungęs

 
Erniux
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2014-04-17
Žinutės: 128
Atsiliepimai: 0

#15374 2015-07-07 21:36

Re: Įvairūs klausimai

Turiu klausima, po trefkes iskart isgeriu size max geineri ir veliau po 15-20min eina 100g ryziu ir 100g mesa. Viskas ten isisavins? big_smile dw tik be pizdavojimu big_smile

Paskutinį kartą taisė Erniux (2015-07-07 21:37)

Neprisijungęs

 
Vartotojas258
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-06-11
Žinutės: 1211
Atsiliepimai: 1

#15375 2015-07-07 21:38

Re: Įvairūs klausimai

Erniux rašė:

Turiu klausima, po trefkes iskart isgeriu size max geineri ir veliau po 15-20min eina 100g ryziu ir 100g mesa. Viskas ten isisavins? big_smile dw tik be pizdavojimu big_smile

utiutiu ta gert jei valgai beveik iškarto?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net