Puslapiai: 1 … 248 249 250 251 252 … 351
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Building logas
- Human
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-09-09
- Žinutės: 2122
- Atsiliepimai: 5
#6226 2015-08-11 22:53
Re: Building logas
Building rašė:
Human rašė:
Building rašė:
viena zmogu is kiek? utiutiu sudus sneki negaliu juokini mane
![]()
![]()
isvis da pashol utiutiu kol negavai i lempa, silpnas sakai? bent diena isbuni be vafliu kad pilvas toks? tau tavo forma atrodo gera? per kuria vieta? laisvas sakau
Slabakas
Paauk.
utiutiu ne mano problema, kad 2m esi
Kaune ringu daug galesim sueit
Nejuokink ok? Keista kad ne kritiskai sneket ir diskutuot, o iskart o utiutiu pizda izeidinet ir dar kazka
Nepagazdinsi su savo tais ringais buk ramus.
Neprisijungęs
- Human
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-09-09
- Žinutės: 2122
- Atsiliepimai: 5
#6227 2015-08-11 22:55
Re: Building logas
AVlB rašė:
Human rašė:
uzsivedes rašė:
Debiloidas tu jei manai, kad winis deltas pucia.Vinis turi savybe kur daroma injekcija, ten progresas isaukiamas
Tad utiutiu utiutiu su debiloidais
Is kur tokia info? Arfumentuok.
Injekcijos
Injekcijoms naudojama insulininės adatos. Pastebėta kad raumenų grupės į kurias atliekamos injekcijos auga sparčiau už likusias todėl sportininkai dažniausiai pasirenka atsiliekančias raumenų grupes pvz: blauzdos, pečiai, tricepsas, trapecija ir pan. Winstrol injekcijos, jas atliekant į kai kurias raumenų grupes yra skausmengesnės nei į likusias pvz: bicepsas krūtinė, todėl nepatartina naudoti šių raumenų grupiu. Į pasirinktos raumenų grupės raumenis injekcijas galime atlikti vieną dieną į vienos o kitą dieną į kitos pusės raumenį (pvz vieną dieną y kairįjį kita dieną į dešinįjį tricepsą) arba paros dozę dalinti pusiau ir ir atlikti injekcijas tą pačią dieną į abu (pvz kairį ir dešinį tricepsus ). Daugelis sportininkų pasirenka ne vieną bet kelias raumenų grupes pvz: pečius ir tricepsą, taip pasirinkdami sportininkai turi daugiau injekcijos taškų kas garantuoja šviežius receptorius, kurių dėka preparatas bus geriau įsisavinamas, be to bus išvengta randų liekančių po dažnų injekcijų į tą pačią vietą.
Neprisijungęs
- AVlB
- Išmestas
- Registravosi: 2015-07-12
- Žinutės: 2139
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 4
#6228 2015-08-11 22:56
Re: Building logas
Bullshit. Nieko pries tave neturiu, bet cia paistalai
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#6229 2015-08-11 22:57
Re: Building logas
Human rašė:
Building rašė:
Human rašė:
SlabakasPaauk.
utiutiu ne mano problema, kad 2m esi
Kaune ringu daug galesim sueit
Nejuokink ok?
Keista kad ne kritiskai sneket ir diskutuot, o iskart o utiutiu pizda izeidinet ir dar kazka
Nepagazdinsi su savo tais ringais buk ramus.
kad pats sudus rasai niekas nekvietė čia tavęs
Neprisijungęs
- Human
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-09-09
- Žinutės: 2122
- Atsiliepimai: 5
#6230 2015-08-11 22:58
Re: Building logas
AVIB na ok, tada laukiu tavo pasisakymu, nes as kazkaip visai tikiu tuo kad kalant i skirtingas vietas vini yra tame racijos kad i ta vieta kur varai tas kazkiek itakojamas. Rusu bent saitai, builderiai uzsimena kad daug kas i galine varo kad pramust.
Neprisijungęs
- Human
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-09-09
- Žinutės: 2122
- Atsiliepimai: 5
#6231 2015-08-11 22:58
Re: Building logas
Building rašė:
Human rašė:
Building rašė:
utiutiu ne mano problema, kad 2m esi
Kaune ringu daug galesim sueit
Nejuokink ok?
Keista kad ne kritiskai sneket ir diskutuot, o iskart o utiutiu pizda izeidinet ir dar kazka
Nepagazdinsi su savo tais ringais buk ramus.
kad pats sudus rasai niekas nekvietė čia tavęs
Taves irgi nekviete (kitur), o kritika nera sudai. Nemoki klausyt, pats kaltas.
Paskutinį kartą taisė Human (2015-08-11 22:59)
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#6232 2015-08-11 23:01
Re: Building logas
Human rašė:
Building rašė:
Human rašė:
Nejuokink ok?
Keista kad ne kritiskai sneket ir diskutuot, o iskart o utiutiu pizda izeidinet ir dar kazka
Nepagazdinsi su savo tais ringais buk ramus.
kad pats sudus rasai niekas nekvietė čia tavęs
Taves irgi nekviete
(kitur), o kritika nera sudai. Nemoki klausyt, pats kaltas.
nu zinai atrodant kaip tu ir sakyt kad man tinka tokia forma tai...
Paskutinį kartą taisė Building (2015-08-11 23:01)
Neprisijungęs
- AVlB
- Išmestas
- Registravosi: 2015-07-12
- Žinutės: 2139
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 4
#6233 2015-08-11 23:01
Re: Building logas
Human rašė:
AVIB na ok, tada laukiu tavo pasisakymu, nes as kazkaip visai tikiu tuo kad kalant i skirtingas vietas vini yra tame racijos kad i ta vieta kur varai tas kazkiek itakojamas. Rusu bent saitai, builderiai uzsimena kad daug kas i galine varo kad pramust.
Pamastymui: ne visi tokie kieti, kad saudytu i blauzdas ir pecius, bet kurie PASTOVIAI saudo i bulkas, ar ju glutsai overprogresina?
Neprisijungęs
- Human
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-09-09
- Žinutės: 2122
- Atsiliepimai: 5
#6234 2015-08-11 23:02
Re: Building logas
As pasakiau savo nuomone ko tau truksta, o tu verkt pradejai, as verkt nepradejau, kad tu apie mane pasakei kad va turiu bodyfato Ir ka? Nieko, atejau paziuret kaip be body fato atrodo zmogus, paziurejau, pamaciau minusu, pasakiau. FSIO!
Neprisijungęs
- Human
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-09-09
- Žinutės: 2122
- Atsiliepimai: 5
#6235 2015-08-11 23:05
Re: Building logas
AVlB rašė:
Human rašė:
AVIB na ok, tada laukiu tavo pasisakymu, nes as kazkaip visai tikiu tuo kad kalant i skirtingas vietas vini yra tame racijos kad i ta vieta kur varai tas kazkiek itakojamas. Rusu bent saitai, builderiai uzsimena kad daug kas i galine varo kad pramust.
Pamastymui: ne visi tokie kieti, kad saudytu i blauzdas ir pecius, bet kurie PASTOVIAI saudo i bulkas, ar ju glutsai overprogresina?
Zinok geras pamastymas, as irgi apie tai masciau, bet keleta vyruku zinau, kurie iki tol niekad vinio nekale (seniau kojos ir sikna), o si sezona ryskindami vare i pecius pries vasara, na nezinau kame pointas, bet matesi progresas, aisku kai vyksta uzdegimas jie irgi kazkiek patinsta, bet po visko kaip ir isliko tad cia turbut bandymu budu tik. .
Neprisijungęs
- AVlB
- Išmestas
- Registravosi: 2015-07-12
- Žinutės: 2139
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 4
#6236 2015-08-11 23:23
Re: Building logas
Human rašė:
AVlB rašė:
Human rašė:
AVIB na ok, tada laukiu tavo pasisakymu, nes as kazkaip visai tikiu tuo kad kalant i skirtingas vietas vini yra tame racijos kad i ta vieta kur varai tas kazkiek itakojamas. Rusu bent saitai, builderiai uzsimena kad daug kas i galine varo kad pramust.
Pamastymui: ne visi tokie kieti, kad saudytu i blauzdas ir pecius, bet kurie PASTOVIAI saudo i bulkas, ar ju glutsai overprogresina?
Zinok geras pamastymas, as irgi apie tai masciau, bet keleta vyruku zinau, kurie iki tol niekad vinio nekale (seniau kojos ir sikna), o si sezona ryskindami vare i pecius pries vasara, na nezinau kame pointas, bet matesi progresas, aisku kai vyksta uzdegimas jie irgi kazkiek patinsta, bet po visko kaip ir isliko tad cia turbut bandymu budu tik. .
Beje, kad ir kur saudysi, i kakla ar i peda, peciai, traps, upper pecs visad geriausiai progresuos. Del didziausio kiekio androgeniniu receptoriu.. Ir jo patinimas pora inchu buna, vizualiai gal prideda
Neprisijungęs
- Kano
- Gražulio parankinis
- Registravosi: 2012-06-07
- Žinutės: 2530
- Atsiliepimai: 5
#6237 2015-08-12 10:51
Re: Building logas
AVlB rašė:
Bullshit. Nieko pries tave neturiu, bet cia paistalai
juokinga, kai zmogus su farma nedraugaves, tokius pareiskimus dalina.
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#6238 2015-08-12 10:54
Re: Building logas
Namie dviratis 40min, slapios grindys blem
posingo biski
Neprisijungęs
- AVlB
- Išmestas
- Registravosi: 2015-07-12
- Žinutės: 2139
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 4
#6239 2015-08-12 11:25
Re: Building logas
Kano rašė:
AVlB rašė:
Bullshit. Nieko pries tave neturiu, bet cia paistalai
juokinga, kai zmogus su farma nedraugaves, tokius pareiskimus dalina.
kramciau metana, labai gerai pakele jegas.
P.S. net nesibadant, ijungus logika, galima ismastyt atsakyma. KODEL NE OVERPROGRESINA GLUTSAI? Kodel sikna ne kaip kentauro jei spot injection yra truth?
ATSAKYK DABAR MAN, ISDESTYK KAME SAKNYS. TADA 1:0 BUS TAVO NAUDAI
Paskutinį kartą taisė AVlB (2015-08-12 11:29)
Neprisijungęs
- Kano
- Gražulio parankinis
- Registravosi: 2012-06-07
- Žinutės: 2530
- Atsiliepimai: 5
#6240 2015-08-12 12:11
Re: Building logas
AVlB rašė:
Kano rašė:
AVlB rašė:
Bullshit. Nieko pries tave neturiu, bet cia paistalai
juokinga, kai zmogus su farma nedraugaves, tokius pareiskimus dalina.
kramciau metana, labai gerai pakele jegas.
P.S. net nesibadant, ijungus logika, galima ismastyt atsakyma. KODEL NE OVERPROGRESINA GLUTSAI? Kodel sikna ne kaip kentauro jei spot injection yra truth?
ATSAKYK DABAR MAN, ISDESTYK KAME SAKNYS. TADA 1:0 BUS TAVO NAUDAI
man nereikia nieko destyt, tu teigi tai ko pats negali pagristi savo patirtimi, zinai tik maza dali teorijos, o kalbi taip, lyg zinotum 100 proc. tiesa. Cia tas pats butu, jeigu as niekada gyvenime nevalges apelsino, sakyciau, jog jis neskanus. Nebandei = nezinai, o kazkur kazka perskaites isivaizduoji profesorium.
Neprisijungęs
- Kano
- Gražulio parankinis
- Registravosi: 2012-06-07
- Žinutės: 2530
- Atsiliepimai: 5
#6241 2015-08-12 12:12
Re: Building logas
p.s buildingai, gera forma, jei dar kojos gerai skils isvis utiutiu bus
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#6242 2015-08-12 13:37
Re: Building logas
Kano rašė:
p.s buildingai, gera forma, jei dar kojos gerai skils isvis utiutiu bus
dekui seniuk sake kojos turetu skilt apie 4-3 weeks out kazkas, buna kad ir 2 weeks out skyla
Neprisijungęs
- Human
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-09-09
- Žinutės: 2122
- Atsiliepimai: 5
#6243 2015-08-12 13:50
Re: Building logas
AVlB rašė:
Kano rašė:
AVlB rašė:
Bullshit. Nieko pries tave neturiu, bet cia paistalai
juokinga, kai zmogus su farma nedraugaves, tokius pareiskimus dalina.
kramciau metana, labai gerai pakele jegas.
P.S. net nesibadant, ijungus logika, galima ismastyt atsakyma. KODEL NE OVERPROGRESINA GLUTSAI? Kodel sikna ne kaip kentauro jei spot injection yra truth?
ATSAKYK DABAR MAN, ISDESTYK KAME SAKNYS. TADA 1:0 BUS TAVO NAUDAI
Kad cia nelabai yra ka lygint. . Mano nuomone padeda vinis pramust pecius.
Neprisijungęs
- AVlB
- Išmestas
- Registravosi: 2015-07-12
- Žinutės: 2139
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 4
#6244 2015-08-12 13:54
Re: Building logas
Human rašė:
AVlB rašė:
Kano rašė:
juokinga, kai zmogus su farma nedraugaves, tokius pareiskimus dalina.kramciau metana, labai gerai pakele jegas.
P.S. net nesibadant, ijungus logika, galima ismastyt atsakyma. KODEL NE OVERPROGRESINA GLUTSAI? Kodel sikna ne kaip kentauro jei spot injection yra truth?
ATSAKYK DABAR MAN, ISDESTYK KAME SAKNYS. TADA 1:0 BUS TAVO NAUDAIKad cia nelabai yra ka lygint. . Mano nuomone padeda vinis pramust pecius.
Koks skirtumas, neteršiam belbingui temos
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#6245 2015-08-12 16:18
Re: Building logas
salei +30 bet pumpas nerealus.
1.Karinis sėdint priekis 15 14 14 15
2.DB stovint po viena ranka 15x4x15
3.Trauka 4x15
4.Mostai šonams 12x4x15
5.Mostai galui 4x15 + bloke galas 4x15
6.Shrugs 110x4x15
7.BP siaurai lėti 50x15 60x15 70x3x15
8.prancuzas 30x4x15
9.DB gulint uz sulenkimai 4x15
10.Bloke sniuras 4x15 + dropas po viena ranka 2x15
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#6246 2015-08-13 22:17
Re: Building logas
nu ką sutartis pasirašyta, kaip jau ir tikras studentas
Neprisijungęs
- Ptycka
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Honolulu
- Registravosi: 2008-12-04
- Žinutės: 6275
- Atsiliepimai: 9
#6247 2015-08-13 23:41
Re: Building logas
Building rašė:
nu ką sutartis pasirašyta, kaip jau ir tikras studentas
![]()
maladec as ir po 2m sumasciau stot
Neprisijungęs
- Klaudijuss
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2015-01-25
- Žinutės: 385
- Atsiliepimai: 0
#6248 2015-08-14 09:19
Re: Building logas
Ptycka rašė:
Building rašė:
nu ką sutartis pasirašyta, kaip jau ir tikras studentas
![]()
maladec as ir po 2m sumasciau stot
Kur istojai?
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#6249 2015-08-14 09:22
Re: Building logas
Ptycka rašė:
Building rašė:
nu ką sutartis pasirašyta, kaip jau ir tikras studentas
![]()
maladec as ir po 2m sumasciau stot
nuu kur?
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#6250 2015-08-14 13:25
Re: Building logas
1.SQ 50x10 90x10 120x15 125x15 130x15 135x15 as apakes pats
2.Lunges 4x15 kiekvienai kojai
3.Leg press 4x15
4.Tiesimas po 1 koja 4x15
5.Blauzda staklėse 4x15
6.Blauzda leg presse 4x15 + pumpas 3xmax
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 248 249 250 251 252 … 351
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Building logas