Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 52 53 54 55

Prisijungti arba Registruotis

zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#1326 2015-01-07 15:19

Re: Olego mityba

pamazinau anglevandenius, padidinau baltymus, nebepucia pilvo big_smile
tau nuo tu angliu viskas ok ?

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#1327 2015-01-07 15:21

Re: Olego mityba

RAMZIS III rašė:

Olegai atrasyk apie BCAA, kur mitybos temoj klause.

Neturiu dabar laiko. Kita kokia diena.

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#1328 2015-01-07 15:23

Re: Olego mityba

zaliasss rašė:

pamazinau anglevandenius, padidinau baltymus, nebepucia pilvo big_smile
tau nuo tu angliu viskas ok ?

Jo, ok. Kokie baltymu kiekiai? big_smile

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#1329 2015-01-07 15:27

Re: Olego mityba

olegaskimanas rašė:

zaliasss rašė:

pamazinau anglevandenius, padidinau baltymus, nebepucia pilvo big_smile
tau nuo tu angliu viskas ok ?

Jo, ok. Kokie baltymu kiekiai? big_smile

nu db valgau tik ryte 120-30 avizu
paskui 2x70gr makaronai rudi prie mesos
paskui 100gr + 40 razinu pries trenke
nu ir po trenkes koks vienas natras vaisius

o dedavau dar papildomai ryziu 100gr iki trenkes nu tai tikrai pusdavo aisku nelabai stipriai, bet db visai nera
nu ir dar po trenkiu daugiau angliu duodavau, bet cia kaip kada jau

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#1330 2015-01-07 15:41

Re: Olego mityba

Turiu paklaust kaip dilerio, baltymus sukelei proteino saskaita? big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#1331 2015-01-07 15:44

Re: Olego mityba

ne big_smile varskes dasimeciau, labai ilgai nevalges jos, tai pasiilgau
o proteino eina ryte i kose avizine koks 20gr gal tik
ir po trenkes vakare, ten jau toks su kaupu rimtu. 40-50gr big_smile arba siaip laisvom isaunu vakare skanu kokteiliuka su pienu
nu du kokteliai i diena wink
P.s per sventes visai negeriau proteino big_smile

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#1332 2015-02-02 18:05

Re: Olego mityba

Olegai, kaip pupeliu ekspertas, padek man:
Zalieji zirniai ir baltosios pupeles tai cia atrodo lyg normalus carb'u saltinis, su visai neblogu (20±%) baltymu santykiu. Koks mazdaug ju paruosimas turetu buti?

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#1333 2015-02-02 19:24

Re: Olego mityba

pupu dede big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
FLUzY
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 1594
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 6

#1334 2015-02-03 16:36

Re: Olego mityba

eNrr rašė:

Olegai, kaip pupeliu ekspertas, padek man:
Zalieji zirniai ir baltosios pupeles tai cia atrodo lyg normalus carb'u saltinis, su visai neblogu (20±%) baltymu santykiu. Koks mazdaug ju paruosimas turetu buti?

Geriausia apie 12h ismirkyt vandenyje, paskui isvirt ant nestiprios ugnies koki 30-40min

Neprisijungęs

 
metanis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2010-03-10
Žinutės: 3884
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#1335 2015-02-04 00:55

Re: Olego mityba

o kaip konservuotos visos pupeles ?

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#1336 2015-02-04 01:02

Re: Olego mityba

metanis rašė:

o kaip konservuotos visos pupeles ?

karaliskosios baltos super sueina nykstys

Neprisijungęs

 
NATURAL1978
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-16
Žinutės: 4833
Atsiliepimai: 30

#1337 2015-02-04 04:22

Re: Olego mityba

zaliasss rašė:

ne big_smile varskes dasimeciau, labai ilgai nevalges jos, tai pasiilgau
o proteino eina ryte i kose avizine koks 20gr gal tik
ir po trenkes vakare, ten jau toks su kaupu rimtu. 40-50gr big_smile arba siaip laisvom isaunu vakare skanu kokteiliuka su pienu
nu du kokteliai i diena wink
P.s per sventes visai negeriau proteino big_smile

turi problema su putimu.valgyk baltyma po angliu.arba atskirai.jei ant nesuvirskinto baltymo uzvarai dar angliu pries sale aisku kad p z d c. bus

Neprisijungęs

 
NATURAL1978
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-16
Žinutės: 4833
Atsiliepimai: 30

#1338 2015-02-04 04:25

Re: Olego mityba

emexas rašė:

pupu dede big_smile big_smile

DEDE SAIBA,greiciau,hahaha.europieciai del fermentu stokos negali pasisavint ankstiniu baltymo kaip pvz meksai

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1339 2015-02-04 12:24

Re: Olego mityba

NATURAL1978 rašė:

emexas rašė:

pupu dede big_smile big_smile

DEDE SAIBA,greiciau,hahaha.europieciai del fermentu stokos negali pasisavint ankstiniu baltymo kaip pvz meksai

big_smile priminei tikra istorija. Vienas fermeris augino pupeles Amerikoje, jas konservuodavo, kai derliu nuimdavo. NETYCIA NUSIZUDE SAVE. Per diena prisivalge daug pupeliu, miegojo mazam kambarelyje be ventiliacijos, tai apsinuodijo pats savo saibomis, pasidare per didele koncentracija ore, del ko ir mire. True story. Atsargiai su pupelem.

Neprisijungęs

 
giedriuvz
Dažnas senbūvis
Vietovė: prie stangu
Registravosi: 2008-02-17
Žinutės: 3424
Atsiliepimai: 3

#1340 2015-02-04 12:38

Re: Olego mityba

Katukas rašė:

NATURAL1978 rašė:

emexas rašė:

pupu dede big_smile big_smile

DEDE SAIBA,greiciau,hahaha.europieciai del fermentu stokos negali pasisavint ankstiniu baltymo kaip pvz meksai

big_smile priminei tikra istorija. Vienas fermeris augino pupeles Amerikoje, jas konservuodavo, kai derliu nuimdavo. NETYCIA NUSIZUDE SAVE. Per diena prisivalge daug pupeliu, miegojo mazam kambarelyje be ventiliacijos, tai apsinuodijo pats savo saibomis, pasidare per didele koncentracija ore, del ko ir mire. True story. Atsargiai su pupelem.

lol eina nafik tokia mirtim mirt hmm nuo savo paties bezdalu big_smile

Neprisijungęs

 
Povilasx3
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-04-24
Žinutės: 142
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#1341 2015-02-16 00:11

Re: Olego mityba

Olegai kodėl neatrašai į AZ ? smile

Neprisijungęs

 
NATURAL1978
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-16
Žinutės: 4833
Atsiliepimai: 30

#1342 2015-02-16 04:52

Re: Olego mityba

gal nuo pupeliu uzlinko,nu nuo blogos ventiliacijos ta prasme.ALIEZKA ,kur dinges?!

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#1343 2015-02-16 11:27

Re: Olego mityba

Povilasx3 rašė:

Olegai kodėl neatrašai į AZ ? smile

speju del to, nes paskutini karta buvo pries 2saw pisijunges

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#1344 2015-02-16 11:44

Re: Olego mityba

Tai gal cia jam uzkrova naktiniam judesiui buvo kokiam big_smile

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#1345 2015-05-05 08:51

Re: Olego mityba

– Olegai, kaip vadinasi tas gyvūnas, kurio mėsą tu paprastai valgai?
– Soja

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#1346 2015-08-15 18:15

Re: Olego mityba

Kaip reikalai su angliavandeniais? big_smile

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5316
Atsiliepimai: 15

#1347 2015-08-15 18:41

Re: Olego mityba

Labas. Kapoju anglis iš ryžių, bet puola žmonės, kad krakmolas čia yra ir išvis ryžiai niekam tikę. Dabar tik grikius pripažįsta visi, nors ir ten jau sako, kad iš bėdos tik.

Neprisijungęs

 
Vartotojas258
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-06-11
Žinutės: 1211
Atsiliepimai: 1

#1348 2015-08-15 19:56

Re: Olego mityba

olegaskimanas rašė:

Kaip reikalai su angliavandeniais? big_smile

Vyrai sako, kad nuo jų man beria veidą sad sad
Blogis tie angliavandeniai.

Paskutinį kartą taisė Vartotojas258 (2015-08-15 20:07)

Neprisijungęs

 
EdvinasK20
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-08-09
Žinutės: 40
Atsiliepimai: 0

#1349 2015-08-15 21:17

Re: Olego mityba

Tikras virtuvės šefas . big_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#1350 2015-08-15 21:31

Re: Olego mityba

olegaskimanas rašė:

Kaip reikalai su angliavandeniais? big_smile

nedraugaujam su jais sad

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 52 53 54 55

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net