Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 927 928 929 930 931 … 1064

Prisijungti arba Registruotis

tumuxas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-02
Žinutės: 1189
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#23201 2015-08-18 11:27

Re: Valgau, šiuo metu

Fluzai, aišku neskaičiuoji tikriausiai, bet tikriausiai daug mėsos suvalgai per dieną. Kiek plius minus būtų baltymo pas tavo racione per dieną? Arba jei nežinai, tai kiek tuomet mėsos būna per dieną? big_smile

Neprisijungęs

 
FLUzY
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 1594
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 6

#23202 2015-08-18 12:21

Re: Valgau, šiuo metu

Nemazai mesos suvalgau, kokie 700-900g. Priklauso nuo fizinio aktyvumo nemazai. Tai baltymu kiek cia gausis apie 200g, kartais maziau, kartais daugiau...

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#23203 2015-08-19 17:54

Re: Valgau, šiuo metu

visiems kas megsta ivairius duoniukus, trapucius smile pilno grudo, nors dazniausiai visokie tie pilno grudo nelabai skanus, bet situ skonis nykstysnykstysnykstys rimi pardei yra.
http://s8.postimg.org/627xtpw75/11880291_932789790119457_1033070064_n.jpg

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#23204 2015-08-20 12:18

Re: Valgau, šiuo metu

http://s30.postimg.org/wjlshdom5/11270689_886619238069846_5105604942064625898_o.jpg

Neprisijungęs

 
bigudukas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Utena
Registravosi: 2008-11-11
Žinutės: 343
Atsiliepimai: 0

#23205 2015-08-20 13:04

Re: Valgau, šiuo metu

Ernestas rašė:

http://s30.postimg.org/wjlshdom5/112706 … 5898_o.jpg

Visos dienos maistas? big_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#23206 2015-08-20 13:17

Re: Valgau, šiuo metu

bigudukas rašė:

Ernestas rašė:

http://s30.postimg.org/wjlshdom5/112706 … 5898_o.jpg

Visos dienos maistas? big_smile

3/6 fuckyou

Neprisijungęs

 
EdvinasK20
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-08-09
Žinutės: 40
Atsiliepimai: 0

#23207 2015-08-20 13:28

Re: Valgau, šiuo metu

Dabar kapoju karštas bulves su sviestu . big_smile

Neprisijungęs

 
bigudukas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Utena
Registravosi: 2008-11-11
Žinutės: 343
Atsiliepimai: 0

#23208 2015-08-20 13:34

Re: Valgau, šiuo metu

Ernestas rašė:

bigudukas rašė:

Ernestas rašė:

http://s30.postimg.org/wjlshdom5/112706 … 5898_o.jpg

Visos dienos maistas? big_smile

3/6 fuckyou

Ai gi be angliu cia big_smile nereikia fakais metytis wink

Neprisijungęs

 
Advoco
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-07-12
Žinutės: 372
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 2

#23209 2015-08-20 15:24

Re: Valgau, šiuo metu

Ernestas rašė:

bigudukas rašė:

Ernestas rašė:

http://s30.postimg.org/wjlshdom5/112706 … 5898_o.jpg

Visos dienos maistas? big_smile

3/6 fuckyou

kur tau telpa

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#23210 2015-08-20 22:24

Re: Valgau, šiuo metu

Advoco rašė:

Ernestas rašė:

bigudukas rašė:


Visos dienos maistas? big_smile

3/6 fuckyou

kur tau telpa

Tai, kad cia nieko beveik nera

Neprisijungęs

 
AVlB
Išmestas
Registravosi: 2015-07-12
Žinutės: 2139
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 4

#23211 2015-08-20 22:26

Re: Valgau, šiuo metu

As tai pancakesus kepuosi atm. Fucking macros..

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#23212 2015-08-21 22:55

Re: Valgau, šiuo metu

Kepta vistiena su svoguniuku, pievagrybiais , cukinija o ant virsaus islydytas suris.... Mmmmmm... Foto nera, nes skubejau gaminti tai makalose gavosi, svarbu pasygyriau, kad skaniai pavalgiau big_smile

Neprisijungęs

 
Angel
buvusi Savana
Registravosi: 2014-03-13
Žinutės: 750
Atsiliepimai: 1

#23213 2015-08-22 01:00

Re: Valgau, šiuo metu

Ernestas rašė:

Kepta vistiena su svoguniuku, pievagrybiais , cukinija o ant virsaus islydytas suris.... Mmmmmm... Foto nera, nes skubejau gaminti tai makalose gavosi, svarbu pasygyriau, kad skaniai pavalgiau big_smile

Oi oi oi kas cia per romantika 😃 kur foto? 😐☺

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#23214 2015-08-22 07:41

Re: Valgau, šiuo metu

Angel rašė:

Ernestas rašė:

Kepta vistiena su svoguniuku, pievagrybiais , cukinija o ant virsaus islydytas suris.... Mmmmmm... Foto nera, nes skubejau gaminti tai makalose gavosi, svarbu pasygyriau, kad skaniai pavalgiau big_smile

Oi oi oi kas cia per romantika 😃 kur foto? 😐☺

Ner foto sad

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#23215 2015-08-22 08:48

Re: Valgau, šiuo metu

Angel rašė:

Ernestas rašė:

Kepta vistiena su svoguniuku, pievagrybiais , cukinija o ant virsaus islydytas suris.... Mmmmmm... Foto nera, nes skubejau gaminti tai makalose gavosi, svarbu pasygyriau, kad skaniai pavalgiau big_smile

Oi oi oi kas cia per romantika 😃 kur foto? 😐☺

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#23216 2015-08-22 08:52

Re: Valgau, šiuo metu

Vistienos kotletai su pievagrybiu padazu.
http://s1.postimg.org/3jm7zp1q3/kot.jpg

Neprisijungęs

 
Angel
buvusi Savana
Registravosi: 2014-03-13
Žinutės: 750
Atsiliepimai: 1

#23217 2015-08-22 10:58

Re: Valgau, šiuo metu

Angel rašė:

Ernestas rašė:

Kepta vistiena su svoguniuku, pievagrybiais , cukinija o ant virsaus islydytas suris.... Mmmmmm... Foto nera, nes skubejau gaminti tai makalose gavosi, svarbu pasygyriau, kad skaniai pavalgiau big_smile

Oi oi oi kas cia per romantika 😃 kur foto? 😐☺

Kita kart laukiu foooto ☺

Neprisijungęs

 
AVlB
Išmestas
Registravosi: 2015-07-12
Žinutės: 2139
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 4

#23218 2015-08-22 10:59

Re: Valgau, šiuo metu

Angel rašė:

Angel rašė:

Ernestas rašė:

Kepta vistiena su svoguniuku, pievagrybiais , cukinija o ant virsaus islydytas suris.... Mmmmmm... Foto nera, nes skubejau gaminti tai makalose gavosi, svarbu pasygyriau, kad skaniai pavalgiau big_smile

Oi oi oi kas cia per romantika 😃 kur foto? 😐☺

Kita kart laukiu foooto ☺

Mes tavo foto visad laukiam. 🐻

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#23219 2015-08-22 11:25

Re: Valgau, šiuo metu

darbe rubalinu

http://s27.postimg.org/p2dq8jvwf/darbe.jpg

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#23220 2015-08-22 11:50

Re: Valgau, šiuo metu

pusryciai pries 4 h
http://s29.postimg.org/4rsh691g3/11866322_934030589995377_4224965243314393035_n.jpg

Neprisijungęs

 
AVlB
Išmestas
Registravosi: 2015-07-12
Žinutės: 2139
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 4

#23221 2015-08-22 12:04

Re: Valgau, šiuo metu

Ernestas rašė:

pusryciai pries 4 h
http://s29.postimg.org/4rsh691g3/118663 … 3035_n.jpg

Nomnom

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#23222 2015-08-22 12:16

Re: Valgau, šiuo metu

AVlB rašė:

Ernestas rašė:

pusryciai pries 4 h
http://s29.postimg.org/4rsh691g3/118663 … 3035_n.jpg

Nomnom

as irgi blynu manjakas, jau kaip tradicija pas mane, neisivaizduoju pusryciu be blynu kaip kiti neisivaizduoja vakaro be varskes big_smile

Neprisijungęs

 
AVlB
Išmestas
Registravosi: 2015-07-12
Žinutės: 2139
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 4

#23223 2015-08-22 12:21

Re: Valgau, šiuo metu

Ernestas rašė:

AVlB rašė:

Ernestas rašė:

pusryciai pries 4 h
http://s29.postimg.org/4rsh691g3/118663 … 3035_n.jpg

Nomnom

as irgi blynu manjakas, jau kaip tradicija pas mane, neisivaizduoju pusryciu be blynu kaip kiti neisivaizduoja vakaro be varskes big_smile

Joo, as kokia savaite kepiaus, ir macros lb gei ir skanu:)

Neprisijungęs

 
N1ke
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2015-02-22
Žinutės: 150
Atsiliepimai: 0

#23224 2015-08-22 12:45

Re: Valgau, šiuo metu

http://s22.postimg.org/5rsskxh0d/image.jpg

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#23225 2015-08-22 13:05

Re: Valgau, šiuo metu

trenkta diena, nieko i darba nepasigaminau tai tenka improvizuoti big_smile
varskes liesos 450 gr + jogurtas naturalus + kriause ir sausainis big_smile
http://s24.postimg.org/yki5x0ydt/Be_Funky_Collage.jpg

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 927 928 929 930 931 … 1064

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net