- Nerka28
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2014-01-06
- Žinutės: 447
- Atsiliepimai: 0
#26 2014-06-28 15:32
Re: mano foto
Staffordshire rašė:
netrauke meslungis? as jei apleidziu kojas kuriam laikui tai po pertraukos padarius kelis priejimus nebeeina koju sulenkti isvien traukia. su mazai svorio niekada nieko nematysi bet kai uzsidesi darbini tada ziurekis
pritupkes darant ne bet dar paskui dariau kelis pratimus tai jautesi. 5 saw nedariau nieko kol lt buvau.
Neprisijungęs
- Nerka28
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2014-01-06
- Žinutės: 447
- Atsiliepimai: 0
#27 2014-09-13 14:45
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#28 2014-09-13 14:50
Re: mano foto
Didelis atrodai,koks ugis ir svoris db? Tik bycka trumpa ir maza atrodo,tricas dominuoja,kiek ranka?
Neprisijungęs
- Nerka28
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2014-01-06
- Žinutės: 447
- Atsiliepimai: 0
#29 2014-09-13 14:57
Re: mano foto
ramas rašė:
Didelis atrodai,koks ugis ir svoris db? Tik bycka trumpa ir maza atrodo,tricas dominuoja,kiek ranka?
ugis pries 8 metus kai matavausi buvo 189:) turetu buti ir db tas pats svoris 104kg ranka 46cm salta sitoj foto
Neprisijungęs
- Volframas
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-02-15
- Žinutės: 6550
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 35
#30 2014-09-13 15:49
Re: mano foto
Nu mėsos tai yra yra. Kokie jėgos parametrai?
Neprisijungęs
- Nerka28
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2014-01-06
- Žinutės: 447
- Atsiliepimai: 0
#31 2014-09-13 16:03
Re: mano foto
Volframas rašė:
Nu mėsos tai yra yra. Kokie jėgos parametrai?
jegos tai net nzn dabar nebandziau max.
krutine buvo 180max pavasari
kojos ne kazka nes tik siais metais pradejau tai kazkur 150 bandysiu iki pavasario pavaryt kojas gerai
dl nebandes max
Paskutinį kartą taisė Nerka28 (2014-09-13 16:04)
Neprisijungęs
- Nerka28
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2014-01-06
- Žinutės: 447
- Atsiliepimai: 0
#32 2015-01-13 12:28
Re: mano foto
.
Neprisijungęs
- Vysne
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-05-26
- Žinutės: 3669
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 16
#33 2015-01-13 18:34
Re: mano foto
Nerka28 rašė:
.
maladiec.
Neprisijungęs
- Nerka28
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2014-01-06
- Žinutės: 447
- Atsiliepimai: 0
#34 2015-01-13 19:38
Re: mano foto
Nerka28 rašė:
.
Neprisijungęs
- Nerka28
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2014-01-06
- Žinutės: 447
- Atsiliepimai: 0
#35 2015-01-13 19:39
Re: mano foto
db geriau
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#36 2015-01-13 19:49
Re: mano foto
Nerka28 rašė:
Nerka28 rašė:
.
peciu taip nevaryk i prieki, kai isspaudineji svori. Priekine dali peciu labiau kacialini negu krutine
Neprisijungęs
- Nerka28
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2014-01-06
- Žinutės: 447
- Atsiliepimai: 0
#37 2015-01-13 19:53
Re: mano foto
tai klaida ta kad alkunes pilnai istiesiu geriau palikti siek tiek sulenktas ?
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#38 2015-01-13 20:40
Re: mano foto
alkunes kaip alkunes. Pecius stumi i prieki labai judesio pabaigoj.
Palik krutine "iskelta" i virsu visa laika. Nemesk peciu taip i prieki. Geriau jausi krutine ir geriau ja apkrausi. Peciai nevogs apkrovos nuo papu
Neprisijungęs
- Nerka28
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2014-01-06
- Žinutės: 447
- Atsiliepimai: 0
#39 2015-01-13 21:15
Re: mano foto
whatever rašė:
alkunes kaip alkunes. Pecius stumi i prieki labai judesio pabaigoj.
Palik krutine "iskelta" i virsu visa laika. Nemesk peciu taip i prieki. Geriau jausi krutine ir geriau ja apkrausi. Peciai nevogs apkrovos nuo papu
aisku
Neprisijungęs
- Nerka28
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2014-01-06
- Žinutės: 447
- Atsiliepimai: 0
#40 2015-10-07 09:46
Re: mano foto
Darau sita apie 3 men gal kokiu patarimu?
https://video-fra3-1.xx.fbcdn.net/hvide … e=5614DCE7
Paskutinį kartą taisė Nerka28 (2015-10-07 09:54)
Neprisijungęs