Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#6851 2015-10-25 00:20

Re: Building logas

Building rašė:

ATjr rašė:

Building rašė:


ne akmens amzius, bus tu sirdziu, o jei nebus dar geriau

nu utiutiu

kas utiutiu ?? visi turim savo nuomone, atlaikys kiek reikes, jei neatlaikys sustosiu, kame problemos

Nuomone bet kas gali tureti - tik ar ta nuomone bus paremta teisinga informacija, stai kur klausimas. Sirdies nepakeisi (pigiai big_smile )

Neprisijungęs

 
zookyto
Dažnas senbūvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2009-05-11
Žinutės: 2247
Atsiliepimai: 1

#6852 2015-10-25 10:52

Re: Building logas

vieni mirsta anksciau kiti veliau nieko nepapisi, big_smile buna kudikiai mirsta 5menesiu ka cia ir kalbet

Neprisijungęs

 
zookyto
Dažnas senbūvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2009-05-11
Žinutės: 2247
Atsiliepimai: 1

#6853 2015-10-25 11:13

Re: Building logas

kiek kcal laikydavai +- kad palaikyt 100kg?

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#6854 2015-10-25 13:16

Re: Building logas

nepamenu

Neprisijungęs

 
Phurriz
P1z1u5
Vietovė: 2ml treno
Registravosi: 2015-09-04
Žinutės: 229
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#6855 2015-10-25 17:04

Re: Building logas

Kaip greit sustambejai. Atrodo kelios savaites tik praejo

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4114
Atsiliepimai: 26

#6856 2015-10-25 18:47

Re: Building logas

Kokios tau kelios savaites, per savaite smile
Man asmeniskai tai visiskai durnai atrodo toks isriebejimas po varzybu, kaip formos negaila. Taip ir kankiniesi po to ilgose dietose, vietoje to, kad islaikytum ir uztektu kur kas trumpesnio laikotarpio padaryti forma vel.

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#6857 2015-10-25 18:50

Re: Building logas

Yra ta forma nesijaudink smile tiesiog daugiau pasidomek, pas mane vien vanduo dabar uztenka savaites clean eat ir vel bus ta forma

Neprisijungęs

 
jutas
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2007-03-09
Žinutės: 4745
Atsiliepimai: 14

#6858 2015-10-25 19:04

Re: Building logas

cia moksliskai tai vadinasi "Ernesto sindromas", kai zmonem atrodo, kad per savaite atleidus dieta galima nuteslet...

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#6859 2015-10-25 19:07

Re: Building logas

jutas rašė:

cia moksliskai tai vadinasi "Ernesto sindromas", kai zmonem atrodo, kad per savaite atleidus dieta galima nuteslet...

lollollollol utiutiu ziuriu visuose temuose mano vardas smeizuoja big_smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#6860 2015-10-25 19:22

Re: Building logas

Haha. Ziauru kai kiti nesupranta..

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4114
Atsiliepimai: 26

#6861 2015-10-25 19:31

Re: Building logas

Building rašė:

Yra ta forma nesijaudink smile tiesiog daugiau pasidomek, pas mane vien vanduo dabar uztenka savaites clean eat ir vel bus ta forma

Nereikia dometis, dalyvaves as varzybose pats smile pirma karta sudalyvaves, pats viska slaviau is eiles, o dabar tik truputi atleidi, bet laikai toliau save.

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5872
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#6862 2015-10-25 23:39

Re: Building logas

zookyto rašė:

vieni mirsta anksciau kiti veliau nieko nepapisi, big_smile buna kudikiai mirsta 5menesiu ka cia ir kalbet

...

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#6863 2015-10-26 11:03

Re: Building logas

105kg, laikas manau ir sustoti butu smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#6864 2015-10-26 12:51

Re: Building logas

bet kaip reik sustot tai nežinau big_smile big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#6865 2015-10-26 13:24

Re: Building logas

Gryzai i buvusia forma pries ryskinima ? smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#6866 2015-10-26 16:18

Re: Building logas

nesupratau tavo klausimo smile

1.BP bandziau pasispaust max, bet daugiau nebandysiu 60x12 100x12 140x6 170x0 beveik suka ant galo strigo 120x4x8
2.BP kampu 100x4x8
3.Plėšimas ant lygaus 4x12
4.Peck flyes 4x12
5.Lynai pasilenkus 4x12
6.Dips 3x12
7.Už galvos db 4x12
8.Bloke sniuras 4x12

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#6867 2015-10-26 17:45

Re: Building logas

http://s10.postimg.org/5gdp2j59l/12188470_1161917353822576_1090692943_n.jpg
plotis kažkas tokio smile

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8737
Atsiliepimai: 25

#6868 2015-10-26 17:48

Re: Building logas

oho kaip siaurai ;D nu as cia pagal save bent

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5973
Atsiliepimai: 7

#6869 2015-10-26 18:57

Re: Building logas

mano nykstys irgi buna kur jo mazasis pirstas. ir salej dauguma taip siaurai nedaro smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#6870 2015-10-26 19:05

Re: Building logas

as spausdaau peciu ploti seniau truputi placiau, tai cia man pakankamai placiai big_smile reiks didint su laiku

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6288
Atsiliepimai: 9

#6871 2015-10-26 19:26

Re: Building logas

as taipat kaip tu buildinge plotis, sakai reik platint?big_smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#6872 2015-10-26 19:46

Re: Building logas

man dabar idealu siaip..

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#6873 2015-10-27 18:53

Re: Building logas

1.Pull ups 4x12 105kg ne taip lengva pakelt .. big_smile
2.Row 90x12 100x4x10
3.DB row 40x12 60x3x8
4.Prie krūtinės bloke 4x12
5.Prie pilvo bloke 4x12
Bicui pumpas

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#6874 2015-10-28 18:00

Re: Building logas

Laiptukai 30min + bokso maisas keli raundai, pagaliau prisiverciau cardio pradet big_smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#6875 2015-10-29 15:28

Re: Building logas

1.Smithe karinis už galvos sėdint 60x12 80x4x10 + dropas 60x12
2.DB presses 26x12 28x12 35x8 per daug big_smile 30x3x12
3.Mostai šonams 4x12 + dropai x12 x12 x14 x20
4.Mostai galui 4x12
5.Bloke sniuras galui 4x12
6.BP siaurai 100x4x12 nesiplesiau pecius skauda..
7.DB sulenkimai 4x12
8.Bloke sniuras dropai x12 x14 x16 x18 x20

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net