Kulturizmas.net diskusijų forumas

xKarnitinas rašė:

iparado rašė:

xKarnitinas rašė:

Galima gerti whey proteina iskart po treniruotes darant kardio?  nes su kardio gaunasi gana ilgas laiko tarpas.  tai proteina reiketu isgerti iskart po svoriu teniruote ir tada iskart eiti prie kardio.  ar galeciau darant cardio gurksnoti proteina?

Na gal nereikia saldu proteina gerti darant ilga kardio, gi nudzius burna visai jei jau taip nori, aminkes gurksnok, greiciau isisavins negu proteina arba seip vandeni...

Neturiu amynkiu.  manau nelaikas man dar jas naudoti.  tada gal geriau butu iskart po sviriu treniruotes rubinej visa isgerti ir eiti prie kardio.  nes man labai ilgas laiko tarpas gaunasi be baltymu.

gerk po kardio

aisku.  as visada grizdamas namo taip skaniai isgerdavau.  tik dabar prisiskaites visokiu straipsniu sumasciau gal kad geriau po svoriu iskart... dekui uz pagalba visiems 👍

po treniruotes isgerti jo yra tikrai ok
o toliau reiktu ziureti pagal maista. tarkim as geriu visada 2x i diena siuo metu
buna kad ir visai negeriu

Paskutinį kartą taisė zaliasss (2015-11-12 14:43)

xKarnitinas rašė:

iparado rašė:

xKarnitinas rašė:

Neturiu amynkiu.  manau nelaikas man dar jas naudoti.  tada gal geriau butu iskart po sviriu treniruotes rubinej visa isgerti ir eiti prie kardio.  nes man labai ilgas laiko tarpas gaunasi be baltymu.

Kad tau kaip ir utiutiu tie baltymai, negi tiki kad tau ir to 30 minuciu lango po trenkes reikia, kad galetum ikalti baltymu? sakai proteina nori gerti, o aminkes dar nelaikas naudoti, bet gi aminkes yra tas pats suskaidytas proteinas...bet jei jau pagal visas taisykles, tai kali po svorio trenkes proteina ir eini daryti kardio, nors as gerdavau proteina po svoriu, kardio ir tik gryzes namo...jei neesi super merga turbo atletas, tai is esmes ner tokio didelio skirtumo kada ji isgersi...

tai jai tas pats. tai kam pirkti 2 produktus ir gauti viena ir tapati.? proteina isvis tik geriu max 4 kartus i sav po treniruotes. ir tik del to kad geras dalykas "pasiskaninti"  kai sedi ant dietos.

Tam, kad proteinas organizme turi virsti I aminkes, kas uzima laiko, o aminkes iskarto yra issisavinamos...tai trenkes metu, kai raumenims labiausiai reikia amino rugsciu, gali sauti aminkes, nes proteinas kol pavirs I jas, pasibaigs trenke arba dar ilgiau...mano galva paprastam Jonui ar Petrui, kuris sportuoja megejiskai, bet turi pasidares normalia mityba, surenka baltymus isvis galima apsieiti be proteino ar aminkiu, juolab taikyti I tuos langus po trenkes, kada labiausiai reikia amino rugsciu, jeigu yra spragos mityboje, su protein galima kazkiek lengvaiir greitai uzkamsyti...kitas dalykas kad jis yra skanus ir gali imti kaip deserta...tai vot rimtiems sportinimkams reikia ir momentiniu aminkiu raumeniui atstatyti iskarto po/per trenke ir proteino, kuris bus isisavinamas leciau, nes atsistatymas vyksta gan ilgai (iki 48 valandu)...

Paskutinį kartą taisė iparado (2015-11-12 15:39)

Taip tu teisus.  as esu tarp tu Jonu ir petru.  sportuoju megejiskai todel naudoju tik multivitaminus. omegas 3 ir proteina.  gal kai isivaziuosiu ir zesiu rimciau i si sporta tada manau ir reiketu man galvoti apie amynkes ir t. t   Man isvis asmeniskai gaila pirkti dar amynkes kai metu svori.

Ka manot apie OstroVit WPC 80?  http://www.proteinas.lt/lt/papildas/ost … c-80-900-g

ArnoldasWFF rašė:

HP4 rašė:

Ka manot apie OstroVit WPC 80?  http://www.proteinas.lt/lt/papildas/ost … c-80-900-g

snd kaip tik teko ragauti braskini , tai skonis i goldo panasus toks blankus , tirpumas normalus

Cia yra ostrovit wpc standart, dar yra wpc instant, ten tirpumas dar geresnis, skonis panasus

Metaninis rašė:

Sveiki, kokios nuomones apie si proteina? http://www.bodybuilding.com/store/dym/elite-xt.html

nu sudetis mano akims tikrai neverta demesio. aisku ir kaina nedidele jo
kaip skonis nezinau

zaliasss rašė:

Metaninis rašė:

Sveiki, kokios nuomones apie si proteina? http://www.bodybuilding.com/store/dym/elite-xt.html

nu sudetis mano akims tikrai neverta demesio. aisku ir kaina nedidele jo
kaip skonis nezinau

Kiek suprantu, cia jis ilgo veikimo????

Metaninis rašė:

zaliasss rašė:

Metaninis rašė:

Sveiki, kokios nuomones apie si proteina? http://www.bodybuilding.com/store/dym/elite-xt.html

nu sudetis mano akims tikrai neverta demesio. aisku ir kaina nedidele jo
kaip skonis nezinau

Kiek suprantu, cia jis ilgo veikimo????

mixas, nu ale aprupina amino r visai nakciai. bet pagrindas greitesni baltymai cia
siaip del nakties jei proteina imk gryna micelar caseina, arba toki kuri sudarytu pagrinde caseinas, o ne wpc/wpi

Metaninis rašė:

zaliasss rašė:

Metaninis rašė:

Kiek suprantu, cia jis ilgo veikimo????

mixas, nu ale aprupina amino r visai nakciai. bet pagrindas greitesni baltymai cia
siaip del nakties jei proteina imk gryna micelar caseina, arba toki kuri sudarytu pagrinde caseinas, o ne wpc/wpi

tai is bedos, galima ji gert ir po treniruociu ir pries miega?

jop

Kaip skoniai sito proteino MYPROTEIN Impact Whey Protein?

sigg rašė:

Ar dar yra gaminamas/parduodamas Dymatize ISO 100? Neradau forumo skelbimuose.

http://www.skelbiu.lt/skelbimai/akcija- … 09095.html http://www.perfectbody.lt/proteinas-dym … 100-2275-g kaip matai skelbimuose yra...

Paskutinį kartą taisė iparado (2015-12-10 16:14)