Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

mauglis
Chemikas teoretikas
Registravosi: 2009-05-03
Žinutės: 889
Atsiliepimai: 11

#18701 2015-12-30 12:09

Re: Kursai

Zuikis13 rašė:

Kadangi man nieks nieko nedraudė ir straispnis nėra random, o meta-analizė, tai gal nieks nesupyks.
21 straipsnio apžvalga parodė, kad nėra jokios reikšmingos koreliacijos tarp sočiųjų riebalų ir širdies ligų ar insulto. puf

https://i.imgflip.com/wk4bt.jpg
Ref.
http://ajcn.nutrition.org/content/early … l.pdf+html

http://stroke.ahajournals.org/content/e … l.pdf+html
pūf atgal

kuris įrodymų lygmuo yra reikšmingesnis gairės ar metanalizė? smile

p.s. neskaičiau tavosios metanalizės dėl laiko trūkumo, bet pasitikėsiu ASA/AHA rekomendacijomis wink

Paskutinį kartą taisė mauglis (2015-12-30 12:11)

Neprisijungęs

 
Gimine
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-03-19
Žinutės: 986
Atsiliepimai: 10

#18702 2015-12-30 12:09

Re: Kursai

mauglis rašė:

Gimine rašė:

Nei maistiniai riebalai (natūralūs, o ne koks margarinas) nei maistinis cholesterolis tam įtakos neturi (tik kai kurie atsilikę Lietvuos profesoriai turbūt iki savo gyvenimo galo rėks, kad sotieji riebalai kemša kraujagysles). Kraujagysles kemša nuolatiniai uždegiminiai procesai. Jie žaloja kraujagysles, o tada cholesterolis jas "gydo" (ir liekas "kraštinis"), kažkas tai tokio. O kas kelia tuos uždegiminius procesus - tai turbūt Nobelio premijos vertas klausimas. Vienas iš įtariamųjų yra nuolatinis padidintas gliukozės lygis (kai sumažėja organizmo jautrumas insulinui). O kodėl sumažėja jautrumas insulinui, tai dar sudėtingesnis klausimas. Taip, sėdus ant lowcarb jautrumas insulinui pagerėja, bet nėra vienareikšmiai, kad high carb = insuline resistance. Yra žmonių, kurie gali būti vien saldainiais ir limonadais gyvi, bet insuline resistance neišsivysto. Sudėtinga ten.

Tu čia rimtai? Trans riebalai visiškai norma, mityba irgi nulis? Dar pasakyk, kad druskos kiekis nieko nereiškia. O tai gal ir tų atsilikėlių pavardes žinai? Tai turbūt European society of cardiology, American Heart Association, American Stroke Association irgi yra visiški lohai, kad tokias mitybos gaires išleidžia? O epidemiologai ir multicentrinės studijos yra suklastotos?
Čia be sarkazmo, atsakymo gali net nerašyt, ten kažkokių straipsnių technologijos.lt lygio ar random tyrimų pubmede gali neieškot.

Va čia visa tiesa surašyta, ne lochai jie, o milijonieriai. Labai gudrūs žmonės. Sėdi big farma kišenėj ir sėdėk.
Kur aš rašiau apie trans riebalus (kurių natūraliame maiste būna labai mažai) ar mityba = 0?
Druskos kiekis namie gamintame maiste nieko nereiškia. Labai mažai daliai žmonių (kurie jautrūs tam reikalui) didesnis maistinio natrio kiekis 1-4 mm Hg pakelia spaudimą, kas yra niekas, kai kalbama apie spaudimą 180-200.
Pats neperseniausiai aiškinai, kokios sudėtingos yra elektrolitų balanso ir kraujospūdžio reguliavimo sistemos, o dabar nori pasakyti, kad maistinis natris gadina širdį? Jei normalūs inkstai (kaip pas 99% žmonių), tu tą perteklinį natrį išmyši  ir viskas.

Neprisijungęs

 
mauglis
Chemikas teoretikas
Registravosi: 2009-05-03
Žinutės: 889
Atsiliepimai: 11

#18703 2015-12-30 12:17

Re: Kursai

Gimine rašė:

Va čia visa tiesa surašyta, ne lochai jie, o milijonieriai. Labai gudrūs žmonės. Sėdi big farma kišenėj ir sėdėk.
Kur aš rašiau apie trans riebalus (kurių natūraliame maiste būna labai mažai) ar mityba = 0?
Druskos kiekis namie gamintame maiste nieko nereiškia. Labai mažai daliai žmonių (kurie jautrūs tam reikalui) didesnis maistinio natrio kiekis 1-4 mm Hg pakelia spaudimą, kas yra niekas, kai kalbama apie spaudimą 180-200.
Pats neperseniausiai aiškinai, kokios sudėtingos yra elektrolitų balanso ir kraujospūdžio reguliavimo sistemos, o dabar nori pasakyti, kad maistinis natris gadina širdį? Jei normalūs inkstai (kaip pas 99% žmonių), tu tą perteklinį natrį išmyši  ir viskas.

Taip, o tą verslą valdo žmonės su driežo galvom. Ir man sumokėjo, kad chemikams pakenkčiau.
Galima tikėti faktais, galima tikėti būrėjom ar visur įžvelgti sąmokslo teorijas, čia yra kiekvieno pasirinkimas. Toliau nematau perspektyvos diskusijoje su tavim.

p.s. kuo daugiau lobovų ar jam prijaučiančių ant Lietuvuos tuo liūdniau darosi

Paskutinį kartą taisė mauglis (2015-12-30 12:17)

Neprisijungęs

 
mzslave
Enciklopedija
Registravosi: 2012-08-21
Žinutės: 4085
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 50

#18704 2015-12-30 12:22

Re: Kursai

mauglis rašė:

mzslave mano sportai tokie nerimti pusmetį sportuoju. pusmetį ne. Necheminu, nes nemoku ir nėra reikalo, o ir socialinį statusą nemanau, kad 45+ bicka pakels. Ką veikiu šitoj temoj? nežinau, iš sportinio intereso užsikabliavau.

supratau. man tiesiog smalsu buvo.

Neprisijungęs

 
Gimine
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-03-19
Žinutės: 986
Atsiliepimai: 10

#18705 2015-12-30 12:25

Re: Kursai

mauglis rašė:

mzslave mano sportai tokie nerimti pusmetį sportuoju. pusmetį ne. Necheminu, nes nemoku ir nėra reikalo, o ir socialinį statusą nemanau, kad 45+ bicka pakels. Ką veikiu šitoj temoj? nežinau, iš sportinio intereso užsikabliavau.

Suskaičiavau iki 10 atsipūčiau, tai dabar duosiu nuorodą, gal kas nors netingės paskaityt
http://www.mf.vu.lt/lt/ipmc šičia galit paskaityti, kas yra įrodymais pagrįsta medicina, kad suprasti kuom reiktų remtis, kokie būna įrodymų lygmenys, kodėl vieni tyrimas yra niekiniai, o kiti svarūs ir t.t.. Tai kas liečia druską, riebalus ir kitus mitybos niuansus prie ŠKL yra pirmos klasės, A lygio įrodymai, t.y. patvirtinti metanalizėmis ir įtraukti į gydymo gaires. Todėl kažkokia diskusija ar ten teisybė ar ne, kokios buvo klaidos metaanalizėse ar multicentriniuose tyrimuose galimos tik tarp tos srities specialistų.

Druska tu druska, tu man tada paaiškink tada, kokio pypt naudojamas ne distiliuotas vanduo, o fiziologinis tirpalas. Taigi natris (pats pagrindinis organizmo eletrolitas) širdį suės smile

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5228
Atsiliepimai: 96

#18706 2015-12-30 12:39

Re: Kursai

Aš nesu sąmokslo teorijos šalininkas, bet niekam ne paslaptis, kad tarkim mzslave yra finansuojamas Clomidą gaminančių farmacininkų, o ignas - DNP fabriko.
Dėl bуbių matavimosi, kas geriau ar meta ar guidline - aš pass. Galų gale toks guideline yra parašytas paprastiem mirtingiesiems, o kai vartoji arklaims skirtą boldenone, jaučiams skirtą trenbolone, o sveikatą tikriniesi pas veterinarą, tai ir rekomendacijos yra kitokios. Jei būtų metodika, kaip užsikačialinti be AAS - niekas jų ir nevartotų AAS, o jei būtų sudaryta dietą, kuri padėtų išvengti ligų - ji ir būtų naudojama ar bent jau stipriai proteguojama.
Va yr žmonių, kurie geria Jack Daniels, šnioja sniegą ir bendroj sumoj dulkina ~1000 kekšių per gyvenima ir sulaukia 70, o jeigu myžčioji dėl kiekvieno gramo trans-fat, tai skaityk mirei net negimęs.
http://bravewords.com/medias-static/images/news/2015/5682DA81-motorhead-leader-lemmy-kilmister-was-given-two-to-six-months-to-live-says-manager-image.jpg
http://s2.lemde.fr/image/2015/12/29/534x0/4838954_6_dd1a_lemmy-kilmister-a-hollywood-en-septembre-2003_5b2acda6c484e29b580e4c8b0128324a.jpg
http://www.impulsegamer.com/dvd/lemmy03.jpg

Neprisijungęs

 
mauglis
Chemikas teoretikas
Registravosi: 2009-05-03
Žinutės: 889
Atsiliepimai: 11

#18707 2015-12-30 13:01

Re: Kursai

Yra faktų kalba ir yra "mano senelis gėrė ir gyveno 90m", kuom tikėti visi pasirenka pagal poreikius. Dažniau pasirenkama tikėti tuo, kuo patogiau - patogiau išgerti tabletę vitaminų ar patrinti rusišku tepalu sąnarius negu tvarkingai valgyti ir laikas nuo laiko išeiti į lauką pasivaikščiot. Patogiau rūkyti ir toliau, nes "mano senelis rūkė ir 80m sulaukė", negu mesti rūkyti ir t.t. N kitų pavyzdžių

Zuiki nekeisk temos, tokių pavyzdžių yra N, visa kalba sukosi apie rizikos faktorius ir kad visus susumavus tikimybė išauga. T.y. padidėja tikimybė sirgti, bet nereiškia, kad tu sirgsi. Lyginom sveikus ir vartojančius. Buvau sukritikuotas, kad riebalų vartojimas yra niekai ir apskritai viską lemia uždegimas (iš dalies tiesa), daviau nuorodą kuo remiuosi, bet jei ASA/AHA yra driežažmogiai, tai geriau į diskusiją reiktų Lobovą pasikviesti smile

Dėl trans-fat nemyžčioju, daug dažniau matau myžčiojimus forume "ooo mano E2 200 pmol kas daaaaabar bus". Ir apskritai kažkaip lengvai konstruktyvią faktais grįstą diskusiją pervertei atmušei su "sveiku mirti neįdomu" teiginiu smile


p.s.
http://www.the-hospitalist.org/wp-content/uploads/springboard/image/2005_07_pp33_t01_LG.jpg

Paskutinį kartą taisė mauglis (2015-12-30 13:04)

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5228
Atsiliepimai: 96

#18708 2015-12-30 13:11

Re: Kursai

mauglis rašė:

Yra faktų kalba ir yra "mano senelis gėrė ir gyveno 90m", kuom tikėti visi pasirenka pagal poreikius. Dažniau pasirenkama tikėti tuo, kuo patogiau - patogiau išgerti tabletę vitaminų ar patrinti rusišku tepalu sąnarius negu tvarkingai valgyti ir laikas nuo laiko išeiti į lauką pasivaikščiot. Patogiau rūkyti ir toliau, nes "mano senelis rūkė ir 80m sulaukė", negu mesti rūkyti ir t.t. N kitų pavyzdžių

Zuiki nekeisk temos, tokių pavyzdžių yra N, visa kalba sukosi apie rizikos faktorius ir kad visus susumavus tikimybė išauga. T.y. padidėja tikimybė sirgti, bet nereiškia, kad tu sirgsi. Lyginom sveikus ir vartojančius. Buvau sukritikuotas, kad riebalų vartojimas yra niekai ir apskritai viską lemia uždegimas (iš dalies tiesa), daviau nuorodą kuo remiuosi, bet jei ASA/AHA yra driežažmogiai, tai geriau į diskusiją reiktų Lobovą pasikviesti smile

Dėl trans-fat nemyžčioju, daug dažniau matau myžčiojimus forume "ooo mano E2 200 pmol kas daaaaabar bus". Ir apskritai kažkaip lengvai konstruktyvią faktais grįstą diskusiją pervertei atmušei su "sveiku mirti neįdomu" teiginiu smile


p.s.
http://www.the-hospitalist.org/wp-conte … t01_LG.jpg

Kažkaip norisi praskaidrinti diskusiją, nei čia dabar užsidiskutuosit klausimu: galima vartoti 1g druskos ar 2g? Mane remia driežažmogiai, kad klaidinčiau liaudį ir skatinčiau AAS vartojimą.

Neprisijungęs

 
mauglis
Chemikas teoretikas
Registravosi: 2009-05-03
Žinutės: 889
Atsiliepimai: 11

#18709 2015-12-30 13:18

Re: Kursai

Zuikis13 rašė:

Kažkaip norisi praskaidrinti diskusiją, nei čia dabar užsidiskutuosit klausimu: galima vartoti 1g druskos ar 2g? Mane remia driežažmogiai, kad klaidinčiau liaudį ir skatinčiau AAS vartojimą.

Pasirodo ne tik aš ir mzslave apmokami foruminiai. Šiaip neblogai dirbt sekasi, galėtume persimesti į mamyčių klubą už skiepus agituot... nu arba prieš, bet nemanau, kad lobovai galėtų mums tiek sumokėt hmm

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5228
Atsiliepimai: 96

#18710 2015-12-30 13:30

Re: Kursai

mauglis rašė:

Zuikis13 rašė:

Kažkaip norisi praskaidrinti diskusiją, nei čia dabar užsidiskutuosit klausimu: galima vartoti 1g druskos ar 2g? Mane remia driežažmogiai, kad klaidinčiau liaudį ir skatinčiau AAS vartojimą.

Pasirodo ne tik aš ir mzslave apmokami foruminiai. Šiaip neblogai dirbt sekasi, galėtume persimesti į mamyčių klubą už skiepus agituot... nu arba prieš, bet nemanau, kad lobovai galėtų mums tiek sumokėt hmm

Tu dar papokštauk apie skiepus! Turiu vaiką ir vienintelis skiepas, kurį jis gaus, tai testosterono enanthatas.
Aš nesuprantu, kaip galima būti tokiu neatsakingu ir savo vaiką badyti visokiom vakcinom, kurių šalutinis poveikis yra dar baisesnis už pačią ligą. kokliušai, hepatitai ir t.t.. nieks tokiom ligom jau neserga. NĖRA NEI VIENO VAIKO AUTISKO, KURIS NEBUVO PASKIEPYTAS. A, verčia susimąstyti, driežažmogiai?
Man gal sunku viską protingai dėstyti, todėl geriau pažiūrėkit prof. Skiepyjaus Baikotausko video.

Paskutinį kartą taisė Zuikis13 (2015-12-30 13:31)

Neprisijungęs

 
Rojus
Netamsinti langai
Registravosi: 2011-02-12
Žinutės: 1003
Atsiliepimai: 4

#18711 2015-12-30 13:38

Re: Kursai

Zuikis13 rašė:

mauglis rašė:

Zuikis13 rašė:

Kažkaip norisi praskaidrinti diskusiją, nei čia dabar užsidiskutuosit klausimu: galima vartoti 1g druskos ar 2g? Mane remia driežažmogiai, kad klaidinčiau liaudį ir skatinčiau AAS vartojimą.

Pasirodo ne tik aš ir mzslave apmokami foruminiai. Šiaip neblogai dirbt sekasi, galėtume persimesti į mamyčių klubą už skiepus agituot... nu arba prieš, bet nemanau, kad lobovai galėtų mums tiek sumokėt hmm

Tu dar papokštauk apie skiepus! Turiu vaiką ir vienintelis skiepas, kurį jis gaus, tai testosterono enanthatas.
Aš nesuprantu, kaip galima būti tokiu neatsakingu ir savo vaiką badyti visokiom vakcinom, kurių šalutinis poveikis yra dar baisesnis už pačią ligą. kokliušai, hepatitai ir t.t.. nieks tokiom ligom jau neserga. NĖRA NEI VIENO VAIKO AUTISKO, KURIS NEBUVO PASKIEPYTAS. A, verčia susimąstyti, driežažmogiai?
Man gal sunku viską protingai dėstyti, todėl geriau pažiūrėkit prof. Skiepyjaus Baikotausko video.

Iki 3 minutės pažiūrėjau. Tai kai pradėjo pasakoti, apie zombius, supratau, kad žmonelė irgi skiepą gavusi jaunystėj big_smileD

hmmm tai Enšteinas skiepytas buvo..... Edisonas irgi.. hm...

Paskutinį kartą taisė Rojus (2015-12-30 13:42)

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1683
Atsiliepimai: 10

#18712 2015-12-30 13:43

Re: Kursai

Tema apie kursus, postai apie skiepus, druska, riebalus:D pavarot big_smile utiutiu as lyg ir skiepytas buvau, gal reik nuo autizmo tikrintis? ir pradeti ieskoti darzelio, kuris priimtu vaika be skiepu...roll

Paskutinį kartą taisė iparado (2015-12-30 13:48)

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#18713 2015-12-30 13:49

Re: Kursai

Zuikis13 rašė:

mauglis rašė:

Zuikis13 rašė:

Kažkaip norisi praskaidrinti diskusiją, nei čia dabar užsidiskutuosit klausimu: galima vartoti 1g druskos ar 2g? Mane remia driežažmogiai, kad klaidinčiau liaudį ir skatinčiau AAS vartojimą.

Pasirodo ne tik aš ir mzslave apmokami foruminiai. Šiaip neblogai dirbt sekasi, galėtume persimesti į mamyčių klubą už skiepus agituot... nu arba prieš, bet nemanau, kad lobovai galėtų mums tiek sumokėt hmm

Tu dar papokštauk apie skiepus! Turiu vaiką ir vienintelis skiepas, kurį jis gaus, tai testosterono enanthatas.
Aš nesuprantu, kaip galima būti tokiu neatsakingu ir savo vaiką badyti visokiom vakcinom, kurių šalutinis poveikis yra dar baisesnis už pačią ligą. kokliušai, hepatitai ir t.t.. nieks tokiom ligom jau neserga. NĖRA NEI VIENO VAIKO AUTISKO, KURIS NEBUVO PASKIEPYTAS. A, verčia susimąstyti, driežažmogiai?
Man gal sunku viską protingai dėstyti, todėl geriau pažiūrėkit prof. Skiepyjaus Baikotausko video.

gerai apibudino autizma big_smile du autistai susisede utiutiu big_smile

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5228
Atsiliepimai: 96

#18714 2015-12-30 13:58

Re: Kursai

Ne, šiaip ant durniaus įmečiau video ir keliant linką nugirdau apie autizmą. Sudomino. Įdomu, kaip čia pratikrint eitų..

Neprisijungęs

 
ragas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2006-10-20
Žinutės: 409
Atsiliepimai: 1

#18715 2015-12-30 14:20

Re: Kursai

šitas drąsos kelio urodėlis dažna "Klausimėlio" žvaigždė. Keista kad vakai dar nevaikšto su iš folijos padarytais šalmais.

Neprisijungęs

 
mzslave
Enciklopedija
Registravosi: 2012-08-21
Žinutės: 4085
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 50

#18716 2015-12-30 14:25

Re: Kursai

clomidas yra jega, tuoj nuo sausio ir be clomido liksit o as be atkatu....

reikes persiorientuot i kazka legalaus.... hmmm lets say - transfat, saturated

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5228
Atsiliepimai: 96

#18717 2015-12-30 14:40

Re: Kursai

Jei pažadat nenukopijuoti mano idėjos, tai aš pasiskelbsiu asmeniniu treneriu. Ten tipo bandysiu ftiūchint programas po 30 euru, mitybos kokį nors šabloninį planą už tiek pat pinigų... Svarbiausia paminėti, kad esi ALL NATURELL. Nes realiai, kaip gali būti ne naturalas, jei farma uždrausta? juk mes nežadam pažeidinėti įstatymų smile

Neprisijungęs

 
Woody
Išmestas
Registravosi: 2014-04-19
Žinutės: 1183
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 1

#18718 2015-12-30 14:49

Re: Kursai

Skaitau skaitau ir jauciuosi toks bukas... ;D galinga jus cia tema uzvedet... bet tiesa slypi kazkur anapus... o zuikis teisingai pasake +

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#18719 2015-12-30 15:40

Re: Kursai

karoce.  dabar be prikolu.
kadangi mIDIcinoj nesu pasikaustes.  klausimas toks.
Valgau norm gera maista. tik BAM daug sudmaiscio, cukraus ir t.t  ir kas buna. BELEKAIP pradeda meshlungis traukt visur kur imanoma. KODEL ??!?!?!?

Paskutinį kartą taisė MrBurbulas (2015-12-30 15:40)

Neprisijungęs

 
nenugalimas
pulsometras
Registravosi: 2011-03-15
Žinutės: 3795
Atsiliepimai: 13

#18720 2015-12-30 19:54

Re: Kursai

nesako rašė:

Rojus rašė:

mzslave rašė:


Širdies ir kraujagyslių ligos

Čia labai į tema paklausiu. Nes jau metai laiko niekaip neišsiaiškinu... Tai širdies ir kraujagyslių ligos, pagrinde nuo saturated fat ar saturated fat visiškai nieko bendro su šiom ligom neturi?

Ant kiek man zinoma isejo neseniai nemazai tyrimu kur sakoma kad saturated fat nelabai turi itakos sirdies ir kraujagysliu ligom.Kazkur kazkas minejo dar dabar tik neprisimenu kur kad zmones su padidejusiu cholesteroliu pereidavo ant keto dietos  ir rodydavo gera pagerejima.Na tai taip iseina kad visos bedos nuo tu visokiu sudu spalvotuose pakuotese t.y perdirbtu ir paprastu cukru

Cholesterolis kyla auksciau nuo cukraus + sociuju riebalu, nei nuo vienu sociuju riebalu. Kokiek hipertonikam isemus cukru + sumazinus sociuosius riebalus garantuoju, kad gydim orezultatai butu gerokai geresni. Siaip maziau rupintis reik riebalu, daugiau cukrum ir visais angliavandeniais su aukstu GI, ju sumazint reiktu iki minimumo, ne vien del SKL, kepenu bukles, metabolinio sindromo, veikia cukrus ir tuos pacius hormonus ir ten eina grandinines reakcijos, viena kerta tas kita tas dar kita ir t.t.

Neprisijungęs

 
nenugalimas
pulsometras
Registravosi: 2011-03-15
Žinutės: 3795
Atsiliepimai: 13

#18721 2015-12-30 20:12

Re: Kursai

MrBurbulas rašė:

karoce.  dabar be prikolu.
kadangi mIDIcinoj nesu pasikaustes.  klausimas toks.
Valgau norm gera maista. tik BAM daug sudmaiscio, cukraus ir t.t  ir kas buna. BELEKAIP pradeda meshlungis traukt visur kur imanoma. KODEL ??!?!?!?

Jei nera cukraus maiste, o tada gerai uzstresuoji organizma su daug cukraus, gliukoze kyla i kosmosa, tada organizmas ja bando mazint slapimo varymu = dehidratacija = meslungis.

Neprisijungęs

 
vezliukas nindze
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-12-31
Žinutės: 6
Atsiliepimai: 0

#18722 2015-12-31 00:30

Re: Kursai

sveiki. ka patartumete jegos istvermei - greitesniam atsistatymui po fizinio kruvio nepriaugant per daug mases, bet didinant raumens jegos istverme..

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1683
Atsiliepimai: 10

#18723 2015-12-31 07:52

Re: Kursai

vezliukas nindze rašė:

sveiki. ka patartumete jegos istvermei - greitesniam atsistatymui po fizinio kruvio nepriaugant per daug mases, bet didinant raumens jegos istverme..

Sauk testo I sistema, tikrai atsisatys big_smile

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5228
Atsiliepimai: 96

#18724 2015-12-31 08:12

Re: Kursai

iparado rašė:

vezliukas nindze rašė:

sveiki. ka patartumete jegos istvermei - greitesniam atsistatymui po fizinio kruvio nepriaugant per daug mases, bet didinant raumens jegos istverme..

Sauk testo I sistema, tikrai atsisatys big_smile

Sveikas, jei pasakytum, kokiame sporte čia tau ištvermės reikia, tai galima sukonkretinti atsakymą.
Realiai tai ištvermę kelia eritrocitai, todėl juos kelti ir reiktų. Paprasčiausias preparatas - testosteronas, arba jei nori įmantriau - boldenone. Jei tave tikrins ant dopingo, tai boldenone vartoti nederėtų, o ir testą imk ne kokį nors sustanon ar enanthate, o propionatą ar išvis testosterono "base". Jei "ant durniaus", kad tiesiog laimėtum Alytaus miesto maratoną - gali vartoti ir nieks nežiūrės smile Tai čia androgeniniai preparatai. Jei nenori lysti į hormonus, gali pasižaisti su albuteroliu ar clenbuteroliu. Kadangi nuo cleno daug kam širdis permuša ir rankos dreba (gal tu biatlonistas) tai tada albuterolis gerai padėt turėtų. Dar eritrocitus galima padidinti su Erythropoietin a.k.a. EPO. Hormonas reguliuojantis eritrocitų gamybą. Lance Armstrongas naudojo. Bet apie EPO vartojimą nieko duagiau pasakyti negaliu.
Atsistatymui po traumų yra gerai HGH, bet kaina didelė ir kad gerą gauti - reikia turėti pažinčių arba gerą galvą. Paprasčiausia alternatyva - peptidai. Yra peptidų, kurie HGH išskyrimą pikais stimuliuoja ir yra peptidų, kurios leidiesi iškart po treniruotės ir ypatingai paspartina gyjimą. Pagooglink, informacijos daug šia tema.
Update: maratonininkai kažką širdžiai dar ima. užkrito pavadinimas. Jei reikės - užklausiu. Pilna bėgikų pažįstu.

Paskutinį kartą taisė Zuikis13 (2015-12-31 08:13)

Neprisijungęs

 
mzslave
Enciklopedija
Registravosi: 2012-08-21
Žinutės: 4085
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 50

#18725 2015-12-31 08:18

Re: Kursai

vezliukas nindze rašė:

sveiki. ka patartumete jegos istvermei - greitesniam atsistatymui po fizinio kruvio nepriaugant per daug mases, bet didinant raumens jegos istverme..

stanozolol 5-10mg/ed  4-6sav.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net