Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#2451 2016-01-19 19:04

Re: Stallion užrašinė

Vakar

I.


BP 90x3,3 95x3 90x3
Lygiagretės x15,15,15
Plėšimas x3

Dviratukas 10min


Šiandien

II.

DL 120x3 140x3 160x3 170x3 180x2 160x4,3

Štangos trauka 40x20 60x14,14
V trosas x3
H trosas x2

Pečių galas treniruokly x3

Foam rolleris


DL kyla kaip ant metano, nu o su BP jau nebežinau, ką ir bedaryt... Bandysiu pirmą pratimą dėt štangos spaudimą kampu, o po to su hanteliais ant lygaus.

Paskutinį kartą taisė Stallion (2016-01-19 19:04)

Neprisijungęs

 
DayZ
Dažnas senbūvis
Vietovė: TEST-LAND
Registravosi: 2010-10-02
Žinutės: 1114
Atsiliepimai: 3

#2452 2016-01-19 20:38

Re: Stallion užrašinė

Stallion rašė:

Vakar

I.


BP 90x3,3 95x3 90x3
Lygiagretės x15,15,15
Plėšimas x3

Dviratukas 10min


Šiandien

II.

DL 120x3 140x3 160x3 170x3 180x2 160x4,3

Štangos trauka 40x20 60x14,14
V trosas x3
H trosas x2

Pečių galas treniruokly x3

Foam rolleris


DL kyla kaip ant metano, nu o su BP jau nebežinau, ką ir bedaryt... Bandysiu pirmą pratimą dėt štangos spaudimą kampu, o po to su hanteliais ant lygaus.

Trica stiprink.

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#2453 2016-02-05 12:48

Re: Stallion užrašinė

Sveiki, vyrukai big_smile

Pastaruoju metu daug reikalų visokių, tai aptingau logą pildyt.. big_smile Šią savaitę darau deload'ą. Užvakar buvau nuvaręs į boksą pajudėt. Bankė gera, bet greičio 0, ištvermės irgi ne prūdai big_smile Tai galvoju nueit bent retkarčiais, prasijudinimui labai gerai. Vakar kačelkėj viršų visą prasukau lengvai, šiandien kojas darysiu. Sunkiai.

Praeitą savaitę šūlęj vėl spaudimą atsiskaityt reikėjo big_smile 107,5 paėjo, iki 110 lb mažai trūko. Gerą dieną tikrai paeitų. Gal net 112. DL iki 170x3, SQ 150x3 su bintais, rekordas, bandysim gerint big_smile

Mityba- valgau daugmaž ką noriu, dažnai cheat eina, bet pilvas neauga, retkarčiais net kontūrai preso matosi, nesuprantu.. big_smile Svoris 92-93.

Varžybos- balandį rankų lenkimo varžybos, būtų labai įdomu jėgas pasitikrint smile Taip pat ir trikovė balandį.. Dėl šito daug abejojau, bet turbūt dalyvausiu, kadangi tikslą sau tokį išsikėlęs buvau. Tik nebe už 83, kaip anksčiau planavau, o už 93 big_smile Minusas tik, kad ryškint negalėsiu iki varžybų, kad jėgų nepamest big_smile


Tam kartui tiek žinių big_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#2454 2016-02-05 13:42

Re: Stallion užrašinė

kaip rezultatai kategorijoi iki 93kg ? ten jauciu jau rimtai chebra juda su tokiu svoriu.. yikes

Neprisijungęs

 
DayZ
Dažnas senbūvis
Vietovė: TEST-LAND
Registravosi: 2010-10-02
Žinutės: 1114
Atsiliepimai: 3

#2455 2016-02-05 16:11

Re: Stallion užrašinė

Šiandie  busi? Eisim lenkt.

Neprisijungęs

 
DayZ
Dažnas senbūvis
Vietovė: TEST-LAND
Registravosi: 2010-10-02
Žinutės: 1114
Atsiliepimai: 3

#2456 2016-02-05 16:13

Re: Stallion užrašinė

Ernestas rašė:

kaip rezultatai kategorijoi iki 93kg ? ten jauciu jau rimtai chebra juda su tokiu svoriu.. yikes

BP 160 SQ 220-250 Dl 220-250 butu norma gera

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#2457 2016-02-05 16:15

Re: Stallion užrašinė

DayZ rašė:

Ernestas rašė:

kaip rezultatai kategorijoi iki 93kg ? ten jauciu jau rimtai chebra juda su tokiu svoriu.. yikes

BP 160 SQ 220-250 Dl 220-250 butu norma gera

jiibat

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5316
Atsiliepimai: 15

#2458 2016-02-05 16:36

Re: Stallion užrašinė

chymikas, čia 100 sunkiai mygai, o dabar 107.5... chymikas!

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#2459 2016-02-05 16:52

Re: Stallion užrašinė

Neprivalges rašė:

chymikas, čia 100 sunkiai mygai, o dabar 107.5... chymikas!

tiksliai big_smile gi ten zaisdavo su 95 kg o cia 107.5.. rimtas pareiskimas big_smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#2460 2016-02-05 16:55

Re: Stallion užrašinė

Ernestas rašė:

Neprivalges rašė:

chymikas, čia 100 sunkiai mygai, o dabar 107.5... chymikas!

tiksliai big_smile gi ten zaisdavo su 95 kg o cia 107.5.. rimtas pareiskimas big_smile

be video nepaeis tokie bajeriai big_smile

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#2461 2016-02-05 17:19

Re: Stallion užrašinė

Pelesis rašė:

Ernestas rašė:

Neprivalges rašė:

chymikas, čia 100 sunkiai mygai, o dabar 107.5... chymikas!

tiksliai big_smile gi ten zaisdavo su 95 kg o cia 107.5.. rimtas pareiskimas big_smile

be video nepaeis tokie bajeriai big_smile

Pagirtumėt neloję.. big_smile DayZ, jau po sporto aš hmm SQ bintai 130x3 140x3 150x1 160x1. O trikovėj gal jaunimą tu ten žiūri, aš jaunius dar. 1 vieta ~ 210 DL, 160-170 SQ ir 120-130 BP. Daugmaž

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5316
Atsiliepimai: 15

#2462 2016-02-05 18:03

Re: Stallion užrašinė

Lojam, nes pavidim big_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#2463 2016-02-05 18:04

Re: Stallion užrašinė

butent big_smile

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#2464 2016-02-06 12:47

Re: Stallion užrašinė

Baikit vyrukai, nelabai yra ko pavydėt big_smile Pradedu vėl begiot normaliai. Šian ryte 3km, už poros val vėl varysiu, rytoj ryte vėl big_smile Reikia prasijudint. Per daug sumedėjęs kažkos

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#2465 2016-02-06 13:13

Re: Stallion užrašinė

Nešalta bėgiot? big_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#2466 2016-02-06 13:15

Re: Stallion užrašinė

Jawainis rašė:

Nešalta bėgiot? big_smile

oras begimui yra dabar pats tas smile

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#2467 2016-02-07 11:49

Re: Stallion užrašinė

Tikrai pats tas smile Nu ant galo karšta jau big_smile

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5316
Atsiliepimai: 15

#2468 2016-02-07 11:51

Re: Stallion užrašinė

Ziurek, kad nebutu kaip zuikiui.

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#2469 2016-02-07 11:54

Re: Stallion užrašinė

Neprivalges rašė:

Ziurek, kad nebutu kaip zuikiui.

O kas jam? Nelabai seku forumjuką hmm

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5316
Atsiliepimai: 15

#2470 2016-02-07 11:56

Re: Stallion užrašinė

Stallion rašė:

Neprivalges rašė:

Ziurek, kad nebutu kaip zuikiui.

O kas jam? Nelabai seku forumjuką hmm

Rase, kad nutare lauke pa egiot, nes yra ketas. Po to rase, lad guli su temperatura arti 40. Dabar jau nieko neraso. Neaisku kas nutiko

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#2471 2016-02-07 13:42

Re: Stallion užrašinė

Neprivalges rašė:

Stallion rašė:

Neprivalges rašė:

Ziurek, kad nebutu kaip zuikiui.

O kas jam? Nelabai seku forumjuką hmm

Rase, kad nutare lauke pa egiot, nes yra ketas. Po to rase, lad guli su temperatura arti 40. Dabar jau nieko neraso. Neaisku kas nutiko

tai db gi epidemija siauteja... tuoj vel ispirks vit C sporcmenai is vaistiniu big_smile

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#2472 2016-02-07 17:52

Re: Stallion užrašinė

Pelesis rašė:

Neprivalges rašė:

Stallion rašė:


O kas jam? Nelabai seku forumjuką hmm

Rase, kad nutare lauke pa egiot, nes yra ketas. Po to rase, lad guli su temperatura arti 40. Dabar jau nieko neraso. Neaisku kas nutiko

tai db gi epidemija siauteja... tuoj vel ispirks vit C sporcmenai is vaistiniu big_smile

Aai, man nebaisūs tokie dalykai. Acparus

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#2473 2016-02-14 11:35

Re: Stallion užrašinė

I.

BP nuo plytos 100x3,3,5

II.

DL iki 170x3

IV.

SQ 140x5, 160x2


Lygtai dar pečius dariau kažkurią dieną.. big_smile Išmokė bintus normaliai užsivyniot, skirtumas pasijautė iškart yikes

Ketvirtadienį buvau rankų lenkime tarpmokyklinėse, su kaire iš 8 2 vieta, su dešine iš 14 4. Kažkaip sunku žiauriai buvo, gal neapšilau normaliai.. Nu bet jėgas pasitikrinau, gerai.

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#2474 2016-02-14 17:41

Re: Stallion užrašinė

nykstys Balandį planuoji dalyvaut lietuvos jaunimo rankų lenkimo čempionate? smile

Neprisijungęs

 
Cukraus
Išmestas
Registravosi: 2016-02-06
Žinutės: 17
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#2475 2016-02-15 11:36

Re: Stallion užrašinė

Koks dl max?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net