Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8181
Atsiliepimai: 54

#8976 2016-01-24 15:33

Re: Kreatinas

Sitam veikejui senai negalima jau gerti to kreatino, nes koortizolis sugriaus, nerimas, nervine busena, psichologines problemos ir visi kiti salutiniai creatino. Puse metu jau krqunasi kaip suvartoti ta kg creatino...

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#8977 2016-01-24 15:58

Re: Kreatinas

zaliasss rašė:

Sitam veikejui senai negalima jau gerti to kreatino, nes koortizolis sugriaus, nerimas, nervine busena, psichologines problemos ir visi kiti salutiniai creatino. Puse metu jau krqunasi kaip suvartoti ta kg creatino...

big_smile bet kreatinas tai turbut papildas nr.1 apie kuris sukurta ivairiu teoriju, pasaku ir legendu big_smile kai kurie isgirde si zodi kreatinas jau pradeda baidytis big_smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 13147
Atsiliepimai: 37

#8978 2016-01-24 16:08

Re: Kreatinas

Ernestas rašė:

zaliasss rašė:

Sitam veikejui senai negalima jau gerti to kreatino, nes koortizolis sugriaus, nerimas, nervine busena, psichologines problemos ir visi kiti salutiniai creatino. Puse metu jau krqunasi kaip suvartoti ta kg creatino...

big_smile bet kreatinas tai turbut papildas nr.1 apie kuris sukurta ivairiu teoriju, pasaku ir legendu big_smile kai kurie isgirde si zodi kreatinas jau pradeda baidytis big_smile

nes gali ziauriai isnesiot... tiek vandens prikaupt kad strijos atsiranda ir t.t. cia tau ne juokas...

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1775
Atsiliepimai: 10

#8979 2016-01-24 21:16

Re: Kreatinas

Ernestas rašė:

zaliasss rašė:

Sitam veikejui senai negalima jau gerti to kreatino, nes koortizolis sugriaus, nerimas, nervine busena, psichologines problemos ir visi kiti salutiniai creatino. Puse metu jau krqunasi kaip suvartoti ta kg creatino...

big_smile bet kreatinas tai turbut papildas nr.1 apie kuris sukurta ivairiu teoriju, pasaku ir legendu big_smile kai kurie isgirde si zodi kreatinas jau pradeda baidytis big_smile

Juokas juokais, bet bent jau man padeda pasistumeti keliais kg I virsu ant ivairiu pratimu, jauciasi sioks toks jegos padidejimas, man tik keista ko zmones taip gilinasi kur kada ir kaip ji vartoti, nes seip man rodos ir ant pakuotes parasyta ir seip, gi cia ne vaistas koks, kad ten daugiau paimsi, tryda nebent suims, bet kad ziureti kaip su kuo ir kada ji derinti, tai nzn...

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8181
Atsiliepimai: 54

#8980 2016-01-24 22:02

Re: Kreatinas

iparado rašė:

Ernestas rašė:

zaliasss rašė:

Sitam veikejui senai negalima jau gerti to kreatino, nes koortizolis sugriaus, nerimas, nervine busena, psichologines problemos ir visi kiti salutiniai creatino. Puse metu jau krqunasi kaip suvartoti ta kg creatino...

big_smile bet kreatinas tai turbut papildas nr.1 apie kuris sukurta ivairiu teoriju, pasaku ir legendu big_smile kai kurie isgirde si zodi kreatinas jau pradeda baidytis big_smile

Juokas juokais, bet bent jau man padeda pasistumeti keliais kg I virsu ant ivairiu pratimu, jauciasi sioks toks jegos padidejimas, man tik keista ko zmones taip gilinasi kur kada ir kaip ji vartoti, nes seip man rodos ir ant pakuotes parasyta ir seip, gi cia ne vaistas koks, kad ten daugiau paimsi, tryda nebent suims, bet kad ziureti kaip su kuo ir kada ji derinti, tai nzn...

tai vat esme kad puse metu zmogus domisi kaip ta creatina gerti. Dalina per diena ten gramais ryte 2.39gr per pietus 1.25gr po trenkes 3.11gr pries miega 0.92gr.

Neprisijungęs

 
deafas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2015-05-06
Žinutės: 162
Atsiliepimai: 0

#8981 2016-01-24 23:58

Re: Kreatinas

zaliasss rašė:

iparado rašė:

Ernestas rašė:


big_smile bet kreatinas tai turbut papildas nr.1 apie kuris sukurta ivairiu teoriju, pasaku ir legendu big_smile kai kurie isgirde si zodi kreatinas jau pradeda baidytis big_smile

Juokas juokais, bet bent jau man padeda pasistumeti keliais kg I virsu ant ivairiu pratimu, jauciasi sioks toks jegos padidejimas, man tik keista ko zmones taip gilinasi kur kada ir kaip ji vartoti, nes seip man rodos ir ant pakuotes parasyta ir seip, gi cia ne vaistas koks, kad ten daugiau paimsi, tryda nebent suims, bet kad ziureti kaip su kuo ir kada ji derinti, tai nzn...

tai vat esme kad puse metu zmogus domisi kaip ta creatina gerti. Dalina per diena ten gramais ryte 2.39gr per pietus 1.25gr po trenkes 3.11gr pries miega 0.92gr.

Ir nakti dar 0.16g atsikeles ikala del visa ko big_smile

Neprisijungęs

 
Shmyga
Naujas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-22
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#8982 2016-01-25 19:21

Re: Kreatinas

Sveiki, nusipirkau 1kg bonke, puse suvartojau, puse pastovejo... Is micronized jis tapo su gumulais... Atrodo byrus, bet vis tiek jauciasi pakietejimas... Kvapo atrodo nera... Galiu vartot ar geriau nerizikuot?

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6452
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#8983 2016-01-25 22:21

Re: Kreatinas

Shmyga rašė:

Sveiki, nusipirkau 1kg bonke, puse suvartojau, puse pastovejo... Is micronized jis tapo su gumulais... Atrodo byrus, bet vis tiek jauciasi pakietejimas... Kvapo atrodo nera... Galiu vartot ar geriau nerizikuot?

Viskas gerai, pritrauke biski dregmes, pasiguzavo ir tiek. Viskas su juo tvarkoj, gerk i sveikata big_smile

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1775
Atsiliepimai: 10

#8984 2016-01-26 08:01

Re: Kreatinas

Shmyga rašė:

Sveiki, nusipirkau 1kg bonke, puse suvartojau, puse pastovejo... Is micronized jis tapo su gumulais... Atrodo byrus, bet vis tiek jauciasi pakietejimas... Kvapo atrodo nera... Galiu vartot ar geriau nerizikuot?

Viskas utiutiu, tik db vietoj smelio kramtysi zvyra smile

Neprisijungęs

 
Čefyras
Naujas dalyvis
Vietovė: Izoliatorius
Registravosi: 2016-01-22
Žinutės: 22
Atsiliepimai: 0

#8985 2016-01-26 17:47

Re: Kreatinas

Sveiki. Turiu Kreatina Monohidratas mikronizuotas,tačiau geriant su vandenių jį šiltų ar šaltu nesvarbu, jis man yra per kartus ir sunkiai geriasi.  Gal patartumėt ką maišyti ar kur dėti kad skaniau būtų ?  Girdėjau vieni deda į arbata o kiti su stevia maišo ?

Ačiū už pagalba.

Maišyti su proteinu,sultimis nesiūlykit.

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8181
Atsiliepimai: 54

#8986 2016-01-26 17:57

Re: Kreatinas

Grynas creatino monohydratas, jis realiai neutralus. nejauciu as isvis jokio skonio nuo jo
Turbut maziausiai pasizymintis kazkokiu specifiniu skoniu is grynuju papildu smile

Neprisijungęs

 
Sirvan
Piziaus sugyventinis
Vietovė: Piziaus lova
Registravosi: 2015-10-27
Žinutės: 572
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#8987 2016-01-26 20:29

Re: Kreatinas

Čefyras rašė:

Sveiki. Turiu Kreatina Monohidratas mikronizuotas,tačiau geriant su vandenių jį šiltų ar šaltu nesvarbu, jis man yra per kartus ir sunkiai geriasi.  Gal patartumėt ką maišyti ar kur dėti kad skaniau būtų ?  Girdėjau vieni deda į arbata o kiti su stevia maišo ?

Ačiū už pagalba.

Maišyti su proteinu,sultimis nesiūlykit.

I burna susiberk miltus uzgerk vandeniu ir nuryk. Kam jy maisyt ?

Neprisijungęs

 
Aziz
Išmestas
Registravosi: 2015-12-22
Žinutės: 64
Atsiliepimai: 0

#8988 2016-01-26 21:36

Re: Kreatinas

Čefyras rašė:

Sveiki. Turiu Kreatina Monohidratas mikronizuotas,tačiau geriant su vandenių jį šiltų ar šaltu nesvarbu, jis man yra per kartus ir sunkiai geriasi.  Gal patartumėt ką maišyti ar kur dėti kad skaniau būtų ?  Girdėjau vieni deda į arbata o kiti su stevia maišo ?

Ačiū už pagalba.

Maišyti su proteinu,sultimis nesiūlykit.

utiutiu kas jums čia su tais kreatino skoniais darosi? 300ml beskonį vandenuką sunku damušt? big_smile

Neprisijungęs

 
Čefyras
Naujas dalyvis
Vietovė: Izoliatorius
Registravosi: 2016-01-22
Žinutės: 22
Atsiliepimai: 0

#8989 2016-01-26 22:10

Re: Kreatinas

Manasis nežinau kodėl,bet turi kartumą ir jaučiasi kartumas.Tai kokie būtų pasiūlymai ? sad

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8181
Atsiliepimai: 54

#8990 2016-01-26 22:40

Re: Kreatinas

Čefyras rašė:

Manasis nežinau kodėl,bet turi kartumą ir jaučiasi kartumas.Tai kokie būtų pasiūlymai ? sad

Maisyk su gliukoze arba kaip rase meti i burna ir uzgeri vandeniu
Kartus tai gal metano bus pirsmulkinta. Koks ten brendas pas tave?

Neprisijungęs

 
Čefyras
Naujas dalyvis
Vietovė: Izoliatorius
Registravosi: 2016-01-22
Žinutės: 22
Atsiliepimai: 0

#8991 2016-01-26 22:48

Re: Kreatinas

zaliasss rašė:

Čefyras rašė:

Manasis nežinau kodėl,bet turi kartumą ir jaučiasi kartumas.Tai kokie būtų pasiūlymai ? sad

Maisyk su gliukoze arba kaip rase meti i burna ir uzgeri vandeniu
Kartus tai gal metano bus pirsmulkinta. Koks ten brendas pas tave?

Iron Tropper

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1775
Atsiliepimai: 10

#8992 2016-01-27 07:58

Re: Kreatinas

Čefyras rašė:

Manasis nežinau kodėl,bet turi kartumą ir jaučiasi kartumas.Tai kokie būtų pasiūlymai ? sad

Kaip jau ir patare, sauksta I burna ir uzgeri sultimis, jei nori buti hyperiu, tai vynuogiu sultimis smile

Neprisijungęs

 
Chizooka
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2014-01-24
Žinutės: 143
Atsiliepimai: 5

#8993 2016-01-27 12:03

Re: Kreatinas

Čefyras rašė:

zaliasss rašė:

Čefyras rašė:

Manasis nežinau kodėl,bet turi kartumą ir jaučiasi kartumas.Tai kokie būtų pasiūlymai ? sad

Maisyk su gliukoze arba kaip rase meti i burna ir uzgeri vandeniu
Kartus tai gal metano bus pirsmulkinta. Koks ten brendas pas tave?

Iron Tropper

O tu kažkokį kitokio brand'o gryną kreatino monohidratą esi vartojęs, nes gal kokie perjautrūs skonio receptoriai pas tave ar pan.? big_smile Nes aš irgi dabar geriu IronTrooper monohidratą (ir pardavinėju tuo pačiu big_smile), tai jokio kartumo nėra, gali visą scoop'ą į burną įsidėt ir laikyt ir jokio kartumo nepajusi, kaip ir visų grynų monohidratų. Dabar specialiai dar pabandžiau 10g į 100ml vandens ir tikrai katumo jokio nėra. Šiaip jei kartumas ištikro jaučiasi, o ne įsivaizduoji, tai parašyk man PM ir atsiųsiu kitą pakuotę, gal ištikro kažkas netaip.

Paskutinį kartą taisė Chizooka (2016-01-27 12:52)

Neprisijungęs

 
siluetaz
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-11-15
Žinutės: 685
Atsiliepimai: 2

#8994 2016-01-27 17:16

Re: Kreatinas

Man tai monohidratas turi tokį skonį nestiprų, gal panašus į kartumą, primena gal biški Vytauto mineralinį. big_smile Bet kad tas skonis vos juntamas... Rimtai turi pabandyt kitą kreatiną, gal ten koks kukareku pas jį..

Neprisijungęs

 
Čefyras
Naujas dalyvis
Vietovė: Izoliatorius
Registravosi: 2016-01-22
Žinutės: 22
Atsiliepimai: 0

#8995 2016-01-30 18:33

Re: Kreatinas

O kalbant apie kreatino maišymą su gliukoze. Tinka iš maksimos gliukozė (o gal labiau tinka fruktozė ? ). Ir sakykim ten nurodyta 20-30g,bet ar ištikro tiek reikia ? Ar užtenka 10gramų įmesti ir viskas.

Paskutinį kartą taisė Čefyras (2016-01-30 18:36)

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6452
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#8996 2016-01-30 18:44

Re: Kreatinas

Čefyras rašė:

O kalbant apie kreatino maišymą su gliukoze. Tinka iš maksimos gliukozė (o gal labiau tinka fruktozė ? ). Ir sakykim ten nurodyta 20-30g,bet ar ištikro tiek reikia ? Ar užtenka 10gramų įmesti ir viskas.

Glukoze ir tik glukoze. Fruktoze vps...utiutiu nuodas

Neprisijungęs

 
Čefyras
Naujas dalyvis
Vietovė: Izoliatorius
Registravosi: 2016-01-22
Žinutės: 22
Atsiliepimai: 0

#8997 2016-01-30 18:47

Re: Kreatinas

O tai kiek naudoti tos gliukozės ? Jeigu matau,kad užtenka 15gramų gliukozės,tai daugiau ir nedėti ?

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6452
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#8998 2016-01-30 19:05

Re: Kreatinas

Čefyras rašė:

O tai kiek naudoti tos gliukozės ? Jeigu matau,kad užtenka 15gramų gliukozės,tai daugiau ir nedėti ?

Per kur tu matai, kad tau uztenka?

Neprisijungęs

 
Čefyras
Naujas dalyvis
Vietovė: Izoliatorius
Registravosi: 2016-01-22
Žinutės: 22
Atsiliepimai: 0

#8999 2016-01-30 19:15

Re: Kreatinas

BloodyZero rašė:

Čefyras rašė:

O tai kiek naudoti tos gliukozės ? Jeigu matau,kad užtenka 15gramų gliukozės,tai daugiau ir nedėti ?

Per kur tu matai, kad tau uztenka?

Jeigu žiūrėjai,tai kalba eina apie kreatino vartojimą su gliukoze. Manasis kreatinas yra kartus,ir aš perku gliukoze todėl,kad numušti kartumą.

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6452
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#9000 2016-01-30 19:17

Re: Kreatinas

Čefyras rašė:

BloodyZero rašė:

Čefyras rašė:

O tai kiek naudoti tos gliukozės ? Jeigu matau,kad užtenka 15gramų gliukozės,tai daugiau ir nedėti ?

Per kur tu matai, kad tau uztenka?

Jeigu žiūrėjai,tai kalba eina apie kreatino vartojimą su gliukoze. Manasis kreatinas yra kartus,ir aš perku gliukoze todėl,kad numušti kartumą.

Ai tik del to? Galvojau del insulino spike'o. Jo tada kalk kiek uztenka.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net