Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#24626 2016-01-29 13:44

Re: Valgau, šiuo metu

Pelesis rašė:

utiutiu neberasykit tokiu ziauriu skaiciu, beziurint insulinas kyla...

big_smilebig_smile sitas cukrus utiutiu yra, jis naturalus smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#24627 2016-01-29 14:17

Re: Valgau, šiuo metu

Bet kas idomiausia kodel tada islandiskam 4.5. O graikiskam 2.3 ?

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#24628 2016-01-29 14:26

Re: Valgau, šiuo metu

MrBurbulas rašė:

Bet kas idomiausia kodel tada islandiskam 4.5. O graikiskam 2.3 ?

islandiskam sumazintas riebalu kiekis atrodo iki nuliu. atkreipk demesi ,kad visi tie ale 0% riebumo produktai yra su aukstu angliu skaiciumi is kuriu visi anglys - cukrus is laktozes. nezinau kaip tai susije, gal padideja laktozes kiekis kai riebalus apmazina iki minimumo, bet senai pastebejau ta bajeri. tai vat islandiskam ir graikiskam tas bajeris butent ir yra smile nzn viena karta esu ragaves ta islandiska tik, visad graikiska varau, skirtumas tik tas kad islandiskas toks standesnis siek tiek.

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#24629 2016-01-29 14:59

Re: Valgau, šiuo metu

Man tai skanesnis aistes graikiskas. Tas islandiskas neitin
.
Jop. As irgi ta pastebejes.. o gal ideda cukerio tik neraso.  Suprasi.

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1683
Atsiliepimai: 10

#24630 2016-01-29 15:48

Re: Valgau, šiuo metu

Ernestas rašė:

iparado rašė:

Ernestas rašė:

paziuresiu butinai smile neesu stipriai skaites tos islandisko jogurto etiketes, nes nenaudoju, nori pasakyti yra prideto cukraus ?

Islandiskas - 4,5g cukraus, graikiskas - 0g cukraus...cia apie Aistes produktus...pagal skoni - c.hui suprasi kuo jie skiriasi, man jie tokie patys big_smile

graikiskas 2,3 gr cukraus wink

rskias api.piso barbora big_smile db ziuriu kad tikrai 2.3g, o as kai po poka kalu jo, tai... big_smile

Paskutinį kartą taisė iparado (2016-01-29 15:50)

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#24631 2016-01-29 16:49

Re: Valgau, šiuo metu

Sian ejo pusrytainis, is vakar liko biski (sorry loading) big_smile

spek kas.


http://s12.postimg.org/g756fp255/12659774_1148359091864078_664688105_n.jpg

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#24632 2016-01-29 18:26

Re: Valgau, šiuo metu

Duona mirkyta solidolyje?

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#24633 2016-01-29 19:31

Re: Valgau, šiuo metu

Pasidariau sportininku kebabeli:)
Dvi porcijos:
B-110 g
A-110 g
R-12 g


http://s10.postimg.org/s934q2ezp/image.jpg

Neprisijungęs

 
DayZ
Dažnas senbūvis
Vietovė: TEST-LAND
Registravosi: 2010-10-02
Žinutės: 1114
Atsiliepimai: 3

#24634 2016-01-29 20:48

Re: Valgau, šiuo metu

Pekino vištiena i ryze post workout iš SOYA
http://s30.postimg.org/xvdebye65/1454093220538_936549682.jpg

Neprisijungęs

 
uk
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-08-03
Žinutės: 609
Atsiliepimai: 1

#24635 2016-01-29 21:34

Re: Valgau, šiuo metu

Pre workout ~220g lasisa + 110g makaronai+ biski mozarelos surio + agurkai
http://s9.postimg.org/ixaa76e5n/20160129_131026.jpg


Post workout makaronai 110g + mozarela+ 380g krutineles

http://s9.postimg.org/6qfqh3mzv/20160129_192557.jpg

Neprisijungęs

 
uk
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-08-03
Žinutės: 609
Atsiliepimai: 1

#24636 2016-01-29 21:35

Re: Valgau, šiuo metu

Pelesis rašė:

Sian ejo pusrytainis, is vakar liko biski (sorry loading) big_smile

spek kas.


http://s12.postimg.org/g756fp255/126597 … 8105_n.jpg

Pyragas ledai uogiene?

Neprisijungęs

 
Angel
buvusi Savana
Registravosi: 2014-03-13
Žinutės: 750
Atsiliepimai: 1

#24637 2016-01-30 16:41

Re: Valgau, šiuo metu

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#24638 2016-01-30 16:57

Re: Valgau, šiuo metu

Sergi ir dar ant dietos? Pliuse kaloriju reik sedet sergant. Taip organizmas kovoja/pisamas yra ligos, o cia dar ir energijos neduoda normaliai tam kunui funkcionuot. Varymas organizmo big_smile

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#24639 2016-01-30 17:05

Re: Valgau, šiuo metu

Pjauni bloody

Neprisijungęs

 
rimve97
Atkaklus dalyvis
Vietovė: panevezys
Registravosi: 2014-05-31
Žinutės: 155
Atsiliepimai: 0

#24640 2016-01-30 17:13

Re: Valgau, šiuo metu

http://www.part.lt/img/6f907cde9a0d320f201a7c440ee67537192.jpg

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#24641 2016-01-30 19:10

Re: Valgau, šiuo metu

ATjr rašė:

Pjauni bloody

Kazkada buvo net diskusija tuo klausimu.  Vieni teigia,kad sededamas minuse,greiciau pernesi liga,kiti atvirksciai,kaip ir blody sake.
Tik as nesuprantu vieno. Kiek 60 kg moterai ten tu kcal reikia per pera gulint ant lovos? Krc 2 plikytu sausainiu uztenka big_smile

Neprisijungęs

 
Angel
buvusi Savana
Registravosi: 2014-03-13
Žinutės: 750
Atsiliepimai: 1

#24642 2016-01-30 20:00

Re: Valgau, šiuo metu

BloodyZero rašė:

Sergi ir dar ant dietos? Pliuse kaloriju reik sedet sergant. Taip organizmas kovoja/pisamas yra ligos, o cia dar ir energijos neduoda normaliai tam kunui funkcionuot. Varymas organizmo big_smile

Sergu.. plauciu uzdegimas... pastoviai su 40... neina nieko valgyt... bet kaip nors...

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#24643 2016-01-30 22:00

Re: Valgau, šiuo metu

BloodyZero rašė:

Sergi ir dar ant dietos? Pliuse kaloriju reik sedet sergant. Taip organizmas kovoja/pisamas yra ligos, o cia dar ir energijos neduoda normaliai tam kunui funkcionuot. Varymas organizmo big_smile

Yra meginta . Kai temp apie 39 pakyla . Valgyt stengtis kuo daugiau ( aplamai nesinori kai tokia temp).
Ir visiskai nevalgyt  arba laabai mazai (iki 500 kcal)
spek kuriais kartais mazesni athodai buvo ir greiciau pasveikau ? wink

Neprisijungęs

 
X69
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-08-03
Žinutės: 606
Atsiliepimai: 2

#24644 2016-01-30 22:11

Re: Valgau, šiuo metu

aisku kad ant maziau kcal

Neprisijungęs

 
ernisx
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas/UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 363
Atsiliepimai: 0

#24645 2016-01-31 00:02

Re: Valgau, šiuo metu

Logiska, kad nereik organizmo apkraut maistu sergant, jam reikia energijos su liga kovot, kuria jis pasiima is rezervo, o ne papildomos apkrovos maisto virskinimui.

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#24646 2016-01-31 11:39

Re: Valgau, šiuo metu

Angel rašė:

BloodyZero rašė:

Angel rašė:


Superrrrr! Tegyvuoja meile ir maistas ausines
o as ant dietos su plauciu uzdegimu....

http://s24.postimg.org/nbxn75as1/20160123_131716.jpg

Sergi ir dar ant dietos? Pliuse kaloriju reik sedet sergant. Taip organizmas kovoja/pisamas yra ligos, o cia dar ir energijos neduoda normaliai tam kunui funkcionuot. Varymas organizmo big_smile

Sergu.. plauciu uzdegimas... pastoviai su 40... neina nieko valgyt... bet kaip nors...

Aaawww... Kaip visad...

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#24647 2016-01-31 18:32

Re: Valgau, šiuo metu

http://s29.postimg.org/gp0f0k26r/WP_20160131_18_22_52_Pro.jpg

Neprisijungęs

 
Slender
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-01-24
Žinutės: 40
Atsiliepimai: 0

#24648 2016-01-31 21:48

Re: Valgau, šiuo metu

http://s7.postimg.org/3re5ohmu3/IMAG2264.jpg pries miega. Graikiskas jogurtas 2 saukstai, liesa varske ir saukstas dzemo. Dzemas nera blogai, taip?

Paskutinį kartą taisė Slender (2016-01-31 21:50)

Neprisijungęs

 
ernisx
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas/UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 363
Atsiliepimai: 0

#24649 2016-02-01 01:14

Re: Valgau, šiuo metu

Cukrus ir tiek.

Neprisijungęs

 
4Fun
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2015-08-18
Žinutės: 761
Atsiliepimai: 0

#24650 2016-02-01 07:16

Re: Valgau, šiuo metu

Jei ant scenos nelipi, tai gal ir nieko baisaus, o gal ir geriau, anei kaposi sausa varske ir po menesio atsibodus mesi viska na.... O dazniausiai palaipsniui iklimpsti i visa ta "sveika" maista, pats to nejausdamas big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net