Kulturizmas.net diskusijų forumas

bender rašė:

iparado rašė:

bender rašė:

O kam tu jas lengviau darai?

Na, jeigu zmogus squatina arba DL 100+kg, nereiskia, kad jis ir bench pressa daro su tiek pat, arba jeigu daro pratima 4x8 ir 4x15 tai gi nedes to pacio svorio...Les Milse ar irgi kaitalioju svorius, nes kojom gaunasi maziau repsu negu rankom/krutinei, tai kur logika deti ta pati svori ant skirtingo pakartojimo skaiciaus...atitinkamai ir koreguoji pagal savo pajegumus...tas pats ir su HIIT ir su kita aerobine veikla...

As supratau ne taip, o taip, jog daroma lengviau jas, nepervargstant, ne svori turejau omeny.

Na ji ten rase kad neatkelia tokio svorio su rankom, koki uzsimetus buna kai kojas daro

iparado rašė:

bender rašė:

Incius rašė:

Na taip, dabar dar tikrai nedarau su dideliais svoriais, aišku, kai kojas darau per bodypump'ą, tai užsidedu didesnius svorius, rankom, nugarai ir krūtinei lengvesniais darau kaip bebūtų po treniruotės tos užvakar rankos net drebėjo ne tik kojos.. Tai sakau, gal kolkas tokio svorio ir pakaks

O kam tu jas lengviau darai?

Na, jeigu zmogus squatina arba DL 100+kg, nereiskia, kad jis ir bench pressa daro su tiek pat, arba jeigu daro pratima 4x8 ir 4x15 tai gi nedes to pacio svorio...Les Milse ar irgi kaitalioju svorius, nes kojom gaunasi maziau repsu negu rankom/krutinei, tai kur logika deti ta pati svori ant skirtingo pakartojimo skaiciaus...atitinkamai ir koreguoji pagal savo pajegumus...tas pats ir su HIIT ir su kita aerobine veikla...

Sutinku