Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4190
Atsiliepimai: 37

#26 2016-02-05 08:53

Re: Pakomentuokite mitybą ir papildus svorio metimui. Ačiū!

iparado rašė:

bender rašė:

Incius rašė:


Na taip, dabar dar tikrai nedarau su dideliais svoriais, aišku, kai kojas darau per bodypump'ą, tai užsidedu didesnius svorius, rankom, nugarai ir krūtinei lengvesniais darau smile kaip bebūtų po treniruotės tos užvakar rankos net drebėjo big_smile ne tik kojos.. Tai sakau, gal kolkas tokio svorio ir pakaks big_smile

O kam tu jas lengviau darai?

Na, jeigu zmogus squatina arba DL 100+kg, nereiskia, kad jis ir bench pressa daro su tiek pat, arba jeigu daro pratima 4x8 ir 4x15 tai gi nedes to pacio svorio...Les Milse ar irgi kaitalioju svorius, nes kojom gaunasi maziau repsu negu rankom/krutinei, tai kur logika deti ta pati svori ant skirtingo pakartojimo skaiciaus...atitinkamai ir koreguoji pagal savo pajegumus...tas pats ir su HIIT ir su kita aerobine veikla...

As supratau ne taip, o taip, jog daroma lengviau jas, nepervargstant, ne svori turejau omeny.

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1683
Atsiliepimai: 10

#27 2016-02-05 09:55

Re: Pakomentuokite mitybą ir papildus svorio metimui. Ačiū!

bender rašė:

iparado rašė:

bender rašė:


O kam tu jas lengviau darai?

Na, jeigu zmogus squatina arba DL 100+kg, nereiskia, kad jis ir bench pressa daro su tiek pat, arba jeigu daro pratima 4x8 ir 4x15 tai gi nedes to pacio svorio...Les Milse ar irgi kaitalioju svorius, nes kojom gaunasi maziau repsu negu rankom/krutinei, tai kur logika deti ta pati svori ant skirtingo pakartojimo skaiciaus...atitinkamai ir koreguoji pagal savo pajegumus...tas pats ir su HIIT ir su kita aerobine veikla...

As supratau ne taip, o taip, jog daroma lengviau jas, nepervargstant, ne svori turejau omeny.

Na ji ten rase kad neatkelia tokio svorio su rankom, koki uzsimetus buna kai kojas daro smile

Neprisijungęs

 
jutas
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2007-03-09
Žinutės: 4732
Atsiliepimai: 14

#28 2016-02-05 09:57

Re: Pakomentuokite mitybą ir papildus svorio metimui. Ačiū!

bijo jog  raumenai uzaugs kaip pas vyra

Neprisijungęs

 
Incius
Naujas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-22
Žinutės: 46
Atsiliepimai: 0

#29 2016-02-05 15:57

Re: Pakomentuokite mitybą ir papildus svorio metimui. Ačiū!

iparado rašė:

bender rašė:

Incius rašė:


Na taip, dabar dar tikrai nedarau su dideliais svoriais, aišku, kai kojas darau per bodypump'ą, tai užsidedu didesnius svorius, rankom, nugarai ir krūtinei lengvesniais darau smile kaip bebūtų po treniruotės tos užvakar rankos net drebėjo big_smile ne tik kojos.. Tai sakau, gal kolkas tokio svorio ir pakaks big_smile

O kam tu jas lengviau darai?

Na, jeigu zmogus squatina arba DL 100+kg, nereiskia, kad jis ir bench pressa daro su tiek pat, arba jeigu daro pratima 4x8 ir 4x15 tai gi nedes to pacio svorio...Les Milse ar irgi kaitalioju svorius, nes kojom gaunasi maziau repsu negu rankom/krutinei, tai kur logika deti ta pati svori ant skirtingo pakartojimo skaiciaus...atitinkamai ir koreguoji pagal savo pajegumus...tas pats ir su HIIT ir su kita aerobine veikla...

Sutinku nykstys

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net