Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Dzinas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-20
Žinutės: 1753
Atsiliepimai: 0

#1 2016-02-10 12:58

Sportas ir mityba su sirdies permusimais

Sveiki sportininkai,gal kas esate susidures ar daugiau apsiskaites kaip reiketu sportuoti ir pradeti maitintis su sirdies permusimais??Mazdaug kaip turetu atrodyti programa ir kruvis su savo svoriu tarkim ir mityba?Sirdis pati sveika,tik permusimai daktarai sake nesportuoti dideliu kruviu.DEKUI UZ PATARIMUS IS ANKSTO fuckyou

Neprisijungęs

 
Woody
Išmestas
Registravosi: 2014-04-19
Žinutės: 1183
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 1

#2 2016-02-10 13:03

Re: Sportas ir mityba su sirdies permusimais

Dzinas rašė:

Sveiki sportininkai,gal kas esate susidures ar daugiau apsiskaites kaip reiketu sportuoti ir pradeti maitintis su sirdies permusimais??Mazdaug kaip turetu atrodyti programa ir kruvis su savo svoriu tarkim ir mityba?Sirdis pati sveika,tik permusimai daktarai sake nesportuoti dideliu kruviu.DEKUI UZ PATARIMUS IS ANKSTO fuckyou

Mano manymu tau tik cardio. smile

Neprisijungęs

 
Dzinas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-20
Žinutės: 1753
Atsiliepimai: 0

#3 2016-02-10 13:14

Re: Sportas ir mityba su sirdies permusimais

Woody rašė:

Dzinas rašė:

Sveiki sportininkai,gal kas esate susidures ar daugiau apsiskaites kaip reiketu sportuoti ir pradeti maitintis su sirdies permusimais??Mazdaug kaip turetu atrodyti programa ir kruvis su savo svoriu tarkim ir mityba?Sirdis pati sveika,tik permusimai daktarai sake nesportuoti dideliu kruviu.DEKUI UZ PATARIMUS IS ANKSTO fuckyou

Mano manymu tau tik cardio. smile

Nuuu jooo begiot ar ka supermario

Neprisijungęs

 
Woody
Išmestas
Registravosi: 2014-04-19
Žinutės: 1183
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 1

#4 2016-02-10 13:34

Re: Sportas ir mityba su sirdies permusimais

Dzinas rašė:

Woody rašė:

Dzinas rašė:

Sveiki sportininkai,gal kas esate susidures ar daugiau apsiskaites kaip reiketu sportuoti ir pradeti maitintis su sirdies permusimais??Mazdaug kaip turetu atrodyti programa ir kruvis su savo svoriu tarkim ir mityba?Sirdis pati sveika,tik permusimai daktarai sake nesportuoti dideliu kruviu.DEKUI UZ PATARIMUS IS ANKSTO fuckyou

Mano manymu tau tik cardio. smile

Nuuu jooo begiot ar ka supermario

Butent, uzsiimk mario trefkem big_smile

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#5 2016-02-10 13:55

Re: Sportas ir mityba su sirdies permusimais

Woody rašė:

Dzinas rašė:

Woody rašė:

Mano manymu tau tik cardio. smile

Nuuu jooo begiot ar ka supermario

Butent, uzsiimk mario trefkem big_smile

Su galva dauzyti blokiukus, landzioti po miesto kanalizacijas ir spjaudytis ugnim? Nu tipo crossfit

Paskutinį kartą taisė Staffordshire (2016-02-10 13:56)

Neprisijungęs

 
Woody
Išmestas
Registravosi: 2014-04-19
Žinutės: 1183
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 1

#6 2016-02-10 14:29

Re: Sportas ir mityba su sirdies permusimais

Staffordshire rašė:

Woody rašė:

Dzinas rašė:


Nuuu jooo begiot ar ka supermario

Butent, uzsiimk mario trefkem big_smile

Su galva dauzyti blokiukus, landzioti po miesto kanalizacijas ir spjaudytis ugnim? Nu tipo crossfit

Butent! big_smile

Neprisijungęs

 
Dzinas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-20
Žinutės: 1753
Atsiliepimai: 0

#7 2016-02-10 15:55

Re: Sportas ir mityba su sirdies permusimais

Muay thai sportavau tai galvoju gal nieko butu kazka namie panasaus shadow.boxing ir t.t big_smile

Neprisijungęs

 
Woody
Išmestas
Registravosi: 2014-04-19
Žinutės: 1183
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 1

#8 2016-02-10 16:02

Re: Sportas ir mityba su sirdies permusimais

Dzinas rašė:

Muay thai sportavau tai galvoju gal nieko butu kazka namie panasaus shadow.boxing ir t.t big_smile

Na as tau apie cardio negaliu patart... nes per paskutinius 4metus esu nubeges 6km × 2... ;DDD nebent is teorines puses. big_smile

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1683
Atsiliepimai: 10

#9 2016-02-10 21:25

Re: Sportas ir mityba su sirdies permusimais

Dzinas rašė:

Sveiki sportininkai,gal kas esate susidures ar daugiau apsiskaites kaip reiketu sportuoti ir pradeti maitintis su sirdies permusimais??Mazdaug kaip turetu atrodyti programa ir kruvis su savo svoriu tarkim ir mityba?Sirdis pati sveika,tik permusimai daktarai sake nesportuoti dideliu kruviu.DEKUI UZ PATARIMUS IS ANKSTO fuckyou

Pas mane nuo 16 metu permusimai yra, gal ir anksciau buvo nzn, taipogi spaudimas buvo 140/80 (cia del hipertonijos), bet viskas susitvarke atsikracius papildomu kg ir pradejus daryti reguliaru kardio, ir po to perejus prie HIIT, neliko nei permusimu, nei auksto spaudimo, nei patankejusio pulso, tieisog reikia stiprinti sirdi atsargiai ir is leto, neduoti gruzo daug, ypac kai ji netreniruota ir aisku netureti virsvorio...maitintis aisku sveikai, gali pritaikyti sveika mityba ryskinantis/metant svori, vengti sociuju riebalu, cukraus, produktu su glitimu...realiai gali ir saleje kilnoti svorius ir kardio daryti, tik siulyciau bent jau is pradziu isigyti pulso matuokli kad galetum sekti sirdies rimta ir atitinkamai reguliuoti kruvi, vis po truputi ji didinant...

Neprisijungęs

 
Dzinas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-20
Žinutės: 1753
Atsiliepimai: 0

#10 2016-02-10 23:46

Re: Sportas ir mityba su sirdies permusimais

iparado rašė:

Dzinas rašė:

Sveiki sportininkai,gal kas esate susidures ar daugiau apsiskaites kaip reiketu sportuoti ir pradeti maitintis su sirdies permusimais??Mazdaug kaip turetu atrodyti programa ir kruvis su savo svoriu tarkim ir mityba?Sirdis pati sveika,tik permusimai daktarai sake nesportuoti dideliu kruviu.DEKUI UZ PATARIMUS IS ANKSTO fuckyou

Pas mane nuo 16 metu permusimai yra, gal ir anksciau buvo nzn, taipogi spaudimas buvo 140/80 (cia del hipertonijos), bet viskas susitvarke atsikracius papildomu kg ir pradejus daryti reguliaru kardio, ir po to perejus prie HIIT, neliko nei permusimu, nei auksto spaudimo, nei patankejusio pulso, tieisog reikia stiprinti sirdi atsargiai ir is leto, neduoti gruzo daug, ypac kai ji netreniruota ir aisku netureti virsvorio...maitintis aisku sveikai, gali pritaikyti sveika mityba ryskinantis/metant svori, vengti sociuju riebalu, cukraus, produktu su glitimu...realiai gali ir saleje kilnoti svorius ir kardio daryti, tik siulyciau bent jau is pradziu isigyti pulso matuokli kad galetum sekti sirdies rimta ir atitinkamai reguliuoti kruvi, vis po truputi ji didinant...

Dekui uz atsakyma.Na truputy pilvuka turiu 191cm 98KG.Kiek kartu mazdaug per savaite ir kiek daryti ta kardio?Spaudima daug kartu matavo klinikose ir t.t visad puikus..Tik va permusineja daznai kardiograma prasta  smile

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#11 2016-02-11 01:02

Re: Sportas ir mityba su sirdies permusimais

Kraujo tyrimus dareisi? Kalio/magnio pakankami kiekiai?

Neprisijungęs

 
Dzinas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-20
Žinutės: 1753
Atsiliepimai: 0

#12 2016-02-11 02:03

Re: Sportas ir mityba su sirdies permusimais

Jo viska dariausi..Norma.Dar papildomai geriu

Neprisijungęs

 
Dzinas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-20
Žinutės: 1753
Atsiliepimai: 0

#13 2016-02-12 00:46

Re: Sportas ir mityba su sirdies permusimais

UPeryno,gal bus dar nuomoniu smile

Neprisijungęs

 
Woody
Išmestas
Registravosi: 2014-04-19
Žinutės: 1183
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 1

#14 2016-02-12 07:52

Re: Sportas ir mityba su sirdies permusimais

Dzinas rašė:

UPeryno,gal bus dar nuomoniu smile

Taigi jau ne vienas zmogus pasake jog cardio. smile be to daktarai pasake-jokio didelio kruvio. Tad cia tau daugiau nuomoniu ir nereik. Daryk kardio tvarkykis virssvori ir fsjo.. smile

Paskutinį kartą taisė Woody (2016-02-12 07:55)

Neprisijungęs

 
Dzinas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-20
Žinutės: 1753
Atsiliepimai: 0

#15 2016-02-16 09:03

Re: Sportas ir mityba su sirdies permusimais

Turiu gal kokiu patarimu ar pratimu patart namie cardio big_smile?Kolkas smugiuoju hanteliais,tempimai,sokdyne

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#16 2016-02-16 09:44

Re: Sportas ir mityba su sirdies permusimais

Šokdynės ir užteks

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net