- Gaganas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Telšiai
- Registravosi: 2015-12-13
- Žinutės: 958
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#6251 2016-02-23 23:23
Re: Blevyzgos IV dalis
Jei pvz gauni ispejima, kas tada?
O jei du?
Su treciu spiria lauk visam ar kaip cia?
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#6252 2016-02-23 23:28
Re: Blevyzgos IV dalis
Gaganas rašė:
Jei pvz gauni ispejima, kas tada?
O jei du?
Su treciu spiria lauk visam ar kaip cia?
Kaip barako taisykles utiutiu
Neprisijungęs
- Gaganas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Telšiai
- Registravosi: 2015-12-13
- Žinutės: 958
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#6253 2016-02-23 23:45
Re: Blevyzgos IV dalis
Barake bent pasako uz ka ispejimas
O man uzdejo ir viskas.
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#6254 2016-02-23 23:48
Re: Blevyzgos IV dalis
Gaganas rašė:
Barake bent pasako uz ka ispejimas
O man uzdejo ir viskas.
Zinosi, kaip logo nepildyt
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#6255 2016-02-24 01:02
Re: Blevyzgos IV dalis
Gaganas rašė:
Barake bent pasako uz ka ispejimas
O man uzdejo ir viskas.
Gaganas rašė:
Vytinam. Byrka.
O kaip tu?
Nes maisto temoje apie bybius sneki, ponas
Neprisijungęs
- simaxas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-07-25
- Žinutės: 1919
- Atsiliepimai: 19
#6256 2016-02-24 08:54
Re: Blevyzgos IV dalis
Gaganas rašė:
Jei pvz gauni ispejima, kas tada?
O jei du?
Su treciu spiria lauk visam ar kaip cia?
apie byrkas sneket reikia tik blevyzgose ir n18
Neprisijungęs
- Aizen
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: World Wide
- Registravosi: 2012-04-13
- Žinutės: 3514
- Atsiliepimai: 48
#6257 2016-02-24 09:51
Re: Blevyzgos IV dalis
simaxas rašė:
Gaganas rašė:
Jei pvz gauni ispejima, kas tada?
O jei du?
Su treciu spiria lauk visam ar kaip cia?apie byrkas sneket reikia tik blevyzgose ir n18
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#6258 2016-02-24 10:44
Re: Blevyzgos IV dalis
tiek to, per žiaurus postas
Paskutinį kartą taisė Zuikis13 (2016-02-24 11:46)
Neprisijungęs
- siluetaz
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-11-15
- Žinutės: 686
- Atsiliepimai: 2
#6259 2016-02-24 11:14
Re: Blevyzgos IV dalis
Buvau klausęs sveikatos forume kažkada, bet niekas neatsakė, o bėda nedingo. Žodžiu, sunkiau tupiant pradeda skaudėt kairėj kojoj virš kelio, nžn ar ten girnelė ar tiesiog sausgyslė, ar viskas kartu skauda. Skausmas nėra nepakeliamas bet nemalonus tai tikrai. Šiaip tam keliui kažkas yra jau nuo seniai, tarkim net pabėgiojus jaučiasi toks kaip silpnumas toj vietoj, aptirpimas gal, kai kitas kelis laikosi puikiai. Šiaip vaikštant skausmo nėra, bet jei užeina, tai darant squat ar leggpress, arba leidžiantis arba pradedant kilt, kaip kada... Jaučiu kad reiktų pradžiai pasikoreguot apšilimą kuris pas mane varganas, pridėt kojų tiesimų high reps prieš tūpkes ir pan. Bet ką dar galėčiau padaryt? Žinau kad ten kiti ant teniso kamuoliukų vartosi, nugarai pagrinde, o tokiai vietai išeitų kažkaip gilesnį masažą pačiam pasidaryt? Ir gal knee sleeve padėtų?
P.S. Pamiršau paminėt kad jei tylu aplink, ir ištiesiu pilnai kairę koją pvz lovoj gulint, tai galiu jaust/girdėt tokį kaip silpną kliktelėjimą. Ir šnd darant legg press aukštais pakartojimais (svorio nesinorėjo labai dėt dėl skausmo) girdėjosi traškėjimas šiek tiek iš to kelio..
Paskutinį kartą taisė siluetaz (2016-02-24 11:16)
Neprisijungęs
- Kasparys
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2015-04-01
- Žinutės: 172
- Atsiliepimai: 0
#6260 2016-02-24 11:25
Re: Blevyzgos IV dalis
nueit pas daktarą.
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#6261 2016-02-24 11:28
Re: Blevyzgos IV dalis
siluetaz rašė:
Buvau klausęs sveikatos forume kažkada, bet niekas neatsakė, o bėda nedingo. Žodžiu, sunkiau tupiant pradeda skaudėt kairėj kojoj virš kelio, nžn ar ten girnelė ar tiesiog sausgyslė, ar viskas kartu skauda. Skausmas nėra nepakeliamas bet nemalonus tai tikrai. Šiaip tam keliui kažkas yra jau nuo seniai, tarkim net pabėgiojus jaučiasi toks kaip silpnumas toj vietoj, aptirpimas gal, kai kitas kelis laikosi puikiai. Šiaip vaikštant skausmo nėra, bet jei užeina, tai darant squat ar leggpress, arba leidžiantis arba pradedant kilt, kaip kada... Jaučiu kad reiktų pradžiai pasikoreguot apšilimą kuris pas mane varganas, pridėt kojų tiesimų high reps prieš tūpkes ir pan. Bet ką dar galėčiau padaryt? Žinau kad ten kiti ant teniso kamuoliukų vartosi, nugarai pagrinde, o tokiai vietai išeitų kažkaip gilesnį masažą pačiam pasidaryt? Ir gal knee sleeve padėtų?
P.S. Pamiršau paminėt kad jei tylu aplink, ir ištiesiu pilnai kairę koją pvz lovoj gulint, tai galiu jaust/girdėt tokį kaip silpną kliktelėjimą. Ir šnd darant legg press aukštais pakartojimais (svorio nesinorėjo labai dėt dėl skausmo) girdėjosi traškėjimas šiek tiek iš to kelio..
nu kas per klausimai tokioi auditorijoi ? nueini pas daktara, apziuri, pamaigo, palanksto ir pasakys tos srities specialistas kaip ir kas yra. ar tu cia tikiesi kazkokiu stebuklingu treniravimosi budu kurie pades issigydyti ? cia forume tik vienas gydymas, imi maksimum svori ir tupi kol keliai naxren isvis nesprogs
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#6262 2016-02-24 11:37
Re: Blevyzgos IV dalis
Bandyk tupti su raisciais ir matysi ar dar jauti kanors
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#6263 2016-02-24 11:39
Re: Blevyzgos IV dalis
siluetaz rašė:
Buvau klausęs sveikatos forume kažkada, bet niekas neatsakė, o bėda nedingo. Žodžiu, sunkiau tupiant pradeda skaudėt kairėj kojoj virš kelio, nžn ar ten girnelė ar tiesiog sausgyslė, ar viskas kartu skauda. Skausmas nėra nepakeliamas bet nemalonus tai tikrai. Šiaip tam keliui kažkas yra jau nuo seniai, tarkim net pabėgiojus jaučiasi toks kaip silpnumas toj vietoj, aptirpimas gal, kai kitas kelis laikosi puikiai. Šiaip vaikštant skausmo nėra, bet jei užeina, tai darant squat ar leggpress, arba leidžiantis arba pradedant kilt, kaip kada... Jaučiu kad reiktų pradžiai pasikoreguot apšilimą kuris pas mane varganas, pridėt kojų tiesimų high reps prieš tūpkes ir pan. Bet ką dar galėčiau padaryt? Žinau kad ten kiti ant teniso kamuoliukų vartosi, nugarai pagrinde, o tokiai vietai išeitų kažkaip gilesnį masažą pačiam pasidaryt? Ir gal knee sleeve padėtų?
P.S. Pamiršau paminėt kad jei tylu aplink, ir ištiesiu pilnai kairę koją pvz lovoj gulint, tai galiu jaust/girdėt tokį kaip silpną kliktelėjimą. Ir šnd darant legg press aukštais pakartojimais (svorio nesinorėjo labai dėt dėl skausmo) girdėjosi traškėjimas šiek tiek iš to kelio..
Video kaip tupi imesk. Forma tupimo labai daug ka reiskia. Neturi daug apkrovos ant keliu isvis buti.
Neprisijungęs
- siluetaz
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-11-15
- Žinutės: 686
- Atsiliepimai: 2
#6264 2016-02-24 11:46
Re: Blevyzgos IV dalis
^^^ pas daktarą kažkaip nesinori eit. O stebuklingų technikų kaip tūpt aš neklausiau, pagrinde ką galima daryt kai sėdi namie, kokius tempimus gal ar mankštas tam keliui, ar ką. Paprastų dalykų. Jeigu blogės su laiku, tai tada aišku kelias pas gydytojus. O tupiu aš smith'e, tai neišeis taip paprastai palygint su free weight tūpkėm. Bet prieš pradedant visiem rėkt kad čia ir yra priežastis kodėl keliai suvaryti, tai bėdos tik su vienu keliu ir jos buvo jau prieš pradedant sportuot apskritai +-. Kitas laikosi kuo puikiausiai.
Paskutinį kartą taisė siluetaz (2016-02-24 11:48)
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#6265 2016-02-24 11:50
Re: Blevyzgos IV dalis
Kam vargintis eiti pas gydytojus. Jie visokiom baisiom diagnozėm mėtosi. Geriau patampysiu koją, pėdą ir būsiu sveikas, kaip ridikas. Logika geležinė.
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#6266 2016-02-24 11:55
Re: Blevyzgos IV dalis
siluetaz rašė:
^^^ pas daktarą kažkaip nesinori eit. O stebuklingų technikų kaip tūpt aš neklausiau, pagrinde ką galima daryt kai sėdi namie, kokius tempimus gal ar mankštas tam keliui, ar ką. Paprastų dalykų. Jeigu blogės su laiku, tai tada aišku kelias pas gydytojus. O tupiu aš smith'e, tai neišeis taip paprastai palygint su free weight tūpkėm. Bet prieš pradedant visiem rėkt kad čia ir yra priežastis kodėl keliai suvaryti, tai bėdos tik su vienu keliu ir jos buvo jau prieš pradedant sportuot apskritai +-. Kitas laikosi kuo puikiausiai.
Nu tai jei tupi taip, kad apkrova pereina utiutiu ant keliu(elementari fizika realiai, nera labai sudetinga suprast kada tas buna), tai cia viena is bedu. O ir siaip smite jei bendrai sportiskumui nera gerai tupeliot. Free weights visada cia laimi praktiskai Smitas kelio situacijos tikrai nepagerins. Antkeliai realiai sildys keli/kompresuos. Vieninteliai masazai ka zinau tai butu pacios girneles(patella) masazavimas koja visiskai atpalaidavus.
Ka tau per keli skauda reikia tikslia vieta ziureti kur skauda, o tiksliau kokia sausgysle per ta vieta eina. Kas greiciausiai bus keturgalvio. Tai tokius labiau tempimus jam ir derint.
P.S. Pereik ant free weights tupkiu ir svarbu, kad taisyklingi butu.
Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2016-02-24 11:56)
Neprisijungęs
- siluetaz
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-11-15
- Žinutės: 686
- Atsiliepimai: 2
#6267 2016-02-24 11:56
Re: Blevyzgos IV dalis
BloodyZero rašė:
siluetaz rašė:
^^^ pas daktarą kažkaip nesinori eit. O stebuklingų technikų kaip tūpt aš neklausiau, pagrinde ką galima daryt kai sėdi namie, kokius tempimus gal ar mankštas tam keliui, ar ką. Paprastų dalykų. Jeigu blogės su laiku, tai tada aišku kelias pas gydytojus. O tupiu aš smith'e, tai neišeis taip paprastai palygint su free weight tūpkėm. Bet prieš pradedant visiem rėkt kad čia ir yra priežastis kodėl keliai suvaryti, tai bėdos tik su vienu keliu ir jos buvo jau prieš pradedant sportuot apskritai +-. Kitas laikosi kuo puikiausiai.
Nu tai jei tupi taip, kad apkrova pereina utiutiu ant keliu(elementari fizika realiai, nera labai sudetinga suprast kada tas buna), tai cia viena is bedu. O ir siaip smite jei bendrai sportiskumui nera gerai tupeliot. Free weights visada cia laimi praktiskai Smitas kelio situacijos tikrai nepagerins. Antkeliai realiai sildys keli/kompresuos. Vieninteliai masazai ka zinau tai butu pacios girneles(patella) masazavimas koja visiskai atpalaidavus.
Ka tau per keli skauda reikia tikslia vieta ziureti kur skauda, o tiksliau kokia sausgysle per ta vieta eina. Kas greiciausiai bus keturgalvio. Tai tokius labiau tempimus jam ir derint.
Dėkui.
Neprisijungęs
- Kasparys
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2015-04-01
- Žinutės: 172
- Atsiliepimai: 0
#6268 2016-02-24 11:56
Re: Blevyzgos IV dalis
jei skauda nedaryk iš vis, duok pailsėt savaite ar dvi, paskui su lengvais svoriais pradėk dirbti, jei skausmas išlieka keliauji pas daktarų. kuo ilgiau skausmas tęsis, tuo ilgiau gydysiesi.
Neprisijungęs
- Aizen
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: World Wide
- Registravosi: 2012-04-13
- Žinutės: 3514
- Atsiliepimai: 48
#6269 2016-02-24 12:03
Re: Blevyzgos IV dalis
Siūlyčiau pagerti karštos ramunėlių arbatos ir galimybei esant nueiti pas čigonę, kad nuimtų užkeikimą. Gal nužiūrėjo kas nors. Sėkmės
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#6270 2016-02-24 12:16
Re: Blevyzgos IV dalis
Aizen rašė:
Siūlyčiau pagerti karštos ramunėlių arbatos ir galimybei esant nueiti pas čigonę, kad nuimtų užkeikimą. Gal nužiūrėjo kas nors. Sėkmės
Po merkines piramide pasimelst dar reiktu
Neprisijungęs
- FLUzY
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Londonas
- Registravosi: 2008-12-07
- Žinutės: 1594
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 6
#6271 2016-02-24 12:22
Re: Blevyzgos IV dalis
Smithe tikrai labai kukareku yra tupinet
Neprisijungęs
- Aizen
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: World Wide
- Registravosi: 2012-04-13
- Žinutės: 3514
- Atsiliepimai: 48
#6272 2016-02-24 12:35
Re: Blevyzgos IV dalis
Bet kai pagalvoji, autoritetingas forumas esame.
Problemos su sveikata?
Teisiniai klausimai?
Būsto paskola?
Girtas patėvis nusipjovė koją?
Ni.uja nestovi?
Nužudėte klasiokę ir nežinote ką daryti su kūnu?
Mitybos sudarymas profesionaliam atletui?
Narkotikai iš Kinijos?
Persileido/nėščia (ir vėl) žmona?
- Jei į bet kurį atsakėte TAIP - atėjote ten kur reikia.
Paskutinį kartą taisė Aizen (2016-02-25 08:46)
Neprisijungęs
- Gaganas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Telšiai
- Registravosi: 2015-12-13
- Žinutės: 958
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#6273 2016-02-24 12:56
Re: Blevyzgos IV dalis
eNrr rašė:
Gaganas rašė:
Barake bent pasako uz ka ispejimas
O man uzdejo ir viskas.Gaganas rašė:
Vytinam. Byrka.
O kaip tu?Nes maisto temoje apie bybius sneki, ponas
Nu zinosiu. Kitakart numesiu nuoroda i blevyzgu puslapi ir cia pateiksiu atsakyma.
Jei buciau VEGANAS, ar gauciau iskart bana?
Neprisijungęs
- igndnp
- DNP survivor
- Registravosi: 2014-11-18
- Žinutės: 2111
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 8
#6274 2016-02-24 15:14
Re: Blevyzgos IV dalis
Gaganas rašė:
eNrr rašė:
Gaganas rašė:
Barake bent pasako uz ka ispejimas
O man uzdejo ir viskas.Gaganas rašė:
Vytinam. Byrka.
O kaip tu?Nes maisto temoje apie bybius sneki, ponas
Nu zinosiu. Kitakart numesiu nuoroda i blevyzgu puslapi ir cia pateiksiu atsakyma.
Jei buciau VEGANAS, ar gauciau iskart bana?
Būtų Olegas gautum baną jei ne veganas.
Neprisijungęs
- mantas3
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-12-23
- Žinutės: 404
- Atsiliepimai: 1
#6275 2016-02-24 15:20
Re: Blevyzgos IV dalis
olegas gyvas dar?
igndnp rašė:
Gaganas rašė:
eNrr rašė:
Gaganas rašė:
Barake bent pasako uz ka ispejimas
O man uzdejo ir viskas.Nes maisto temoje apie bybius sneki, ponas
Nu zinosiu. Kitakart numesiu nuoroda i blevyzgu puslapi ir cia pateiksiu atsakyma.
Jei buciau VEGANAS, ar gauciau iskart bana?Būtų Olegas gautum baną jei ne veganas.
Neprisijungęs