Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 272 273 274 275 276 … 357

Prisijungti arba Registruotis

eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#6826 2016-02-24 21:54

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Shoulders @ erasmus
1. Db press 15x22-24-26 2x10x30
2. Lateral raises 2x20x10kg 15x12kg 2x10x14kg
3. Front db raises 5x15x12kg
4. Facepulls 2x25x24.5 20x28 2x15x31.5
5. Db shrugs 3x20x36 2x15x38
6. Bb shrugs 15x80-90-100 2x10x110
Takelis 90min

Krc kunas keiciasi dienom, nusiemiau dzempa salej pats nesupratau ka matau

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#6827 2016-02-24 22:09

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Foto i studija

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#6828 2016-02-24 23:08

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Pasakei ir sventa, seni

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#6829 2016-02-25 08:03

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Jau keli  fotke?

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#6830 2016-02-25 08:08

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Ble vos pats acikelew, kaip su foto kelimu nezinaw hmm/

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#6831 2016-02-25 08:10

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Tik nesakyk kad banana valgei.. krc sad

Neprisijungęs

 
Arnoldas
buvęs ArnoldasWFF
Registravosi: 2009-04-21
Žinutės: 1647
Atsiliepimai: 4

#6832 2016-02-25 09:16

Re: eNrr kelionė į SSJ2

gal cia kitiem ir keista tokie zodziai kad dienom keiciasi kunas bet taip ir buna pries varzybas ) buna atrodo dziusti bet ryskumo kai ner tai ner bet kai pradeda jau rysketi dar vandrni nuemus ir uzsikrovus tai pats geriausias jausmas buna kai save toki matai

Neprisijungęs

 
zookyto
Dažnas senbūvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2009-05-11
Žinutės: 2274
Atsiliepimai: 1

#6833 2016-02-25 10:46

Re: eNrr kelionė į SSJ2

o kaip galutinai ta  vandeni nuimt ? big_smile  kokia dieta eina kai jau link to proceso?

Neprisijungęs

 
Arnoldas
buvęs ArnoldasWFF
Registravosi: 2009-04-21
Žinutės: 1647
Atsiliepimai: 4

#6834 2016-02-25 10:54

Re: eNrr kelionė į SSJ2

zookyto rašė:

o kaip galutinai ta  vandeni nuimt ? big_smile  kokia dieta eina kai jau link to proceso?

cia paskutiniom dienom, visi skirtingai daro kas su vandeniu suzaidzia , kas diuretikus naudoja ir pan, siaip standartas tai vandens nebegerti ir valgyti angliavandeniu daug

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#6835 2016-02-25 11:05

Re: eNrr kelionė į SSJ2

http://i.imgur.com/bljhn4G.jpg?1

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#6836 2016-02-25 11:06

Re: eNrr kelionė į SSJ2

http://i.imgur.com/EQuzqDd.jpg?1

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#6837 2016-02-25 11:44

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

http://i.imgur.com/bljhn4G.jpg?1

kuris tu ?

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#6838 2016-02-25 20:04

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Takelis 45min
1. Dragon flags 3xmax
2. "Dviratukas" 3xmax
3. Planks 3x30s
Takelis 45min

#killmepls

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#6839 2016-02-25 20:54

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

http://i.imgur.com/EQuzqDd.jpg?1

nykstys

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#6840 2016-02-26 12:49

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Chest&triceps @fox
1. Incline hammer 20x35 15x40 12x45 2x10x47.5
2. Incline flyes 3x15x25 2x10x25
3. Hor hammer po ranka 5x10x20
4. Pec deck 5x20
5. Incline db skullcrushers 3x15x20 2x10x22.5
6. Rope pushdowns 3x20x30 2x15x35
7. Hor close grip BP 5x15x50kg
Takelis 60min

Neprisijungęs

 
AVlB
Išmestas
Registravosi: 2015-07-12
Žinutės: 2139
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 4

#6841 2016-02-26 13:52

Re: eNrr kelionė į SSJ2

julius storulis kindziulis

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#6842 2016-02-26 15:18

Re: eNrr kelionė į SSJ2

AVlB rašė:

julius storulis kindziulis

Nu cia skelej tai bbd

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#6843 2016-02-26 15:33

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

AVlB rašė:

julius storulis kindziulis

Nu cia skelej tai bbd

prikolistas gi

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#6844 2016-02-26 15:36

Re: eNrr kelionė į SSJ2

man idomu kaip galva dirba tokiu rezimu gyvenant? vistiek dirbi galva, nulis carbu, daug cardio, kcal minuse. kaip galva dirba?

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#6845 2016-02-26 15:57

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Loading rašė:

man idomu kaip galva dirba tokiu rezimu gyvenant? vistiek dirbi galva, nulis carbu, daug cardio, kcal minuse. kaip galva dirba?

Pirmadieni antradieni treciadieni egzus atsedejau ir darbas protinis (destau univere ir dar privaciai korepetitinu). Tai kazkaip dar gyvas. big_smile

Aisku kafeinas gelbeja, be jo ciuju pizda butu

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#6846 2016-02-26 16:22

Re: eNrr kelionė į SSJ2

nu o kaip perfomance krito galvos darbo?

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#6847 2016-02-26 16:40

Re: eNrr kelionė į SSJ2

gal truputi, cia manau labai individualus dalykas

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#6848 2016-02-26 17:08

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Loading rašė:

nu o kaip perfomance krito galvos darbo?

Jus nesureiksminkit tu angliavandeniu kad be ju kunas negali dirbt

Main source sirdziai ir  smegenims yra riebalas.
Bet jei duoda angliavandeniu tada renkasi lengvesni " kelia" .
Is pradziu gal lomkes nes  kunas sako " e d.x. dok carbu"

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#6849 2016-02-26 17:22

Re: eNrr kelionė į SSJ2

MrBurbulas rašė:

Loading rašė:

nu o kaip perfomance krito galvos darbo?

Jus nesureiksminkit tu angliavandeniu kad be ju kunas negali dirbt

Main source sirdziai ir  smegenims yra riebalas.
Bet jei duoda angliavandeniu tada renkasi lengvesni " kelia" .
Is pradziu gal lomkes nes  kunas sako " e d.x. dok carbu"

matai cia truksta ne tik carbu bet ir kcal.

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#6850 2016-02-26 17:43

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Loading rašė:

MrBurbulas rašė:

Loading rašė:

nu o kaip perfomance krito galvos darbo?

Jus nesureiksminkit tu angliavandeniu kad be ju kunas negali dirbt

Main source sirdziai ir  smegenims yra riebalas.
Bet jei duoda angliavandeniu tada renkasi lengvesni " kelia" .
Is pradziu gal lomkes nes  kunas sako " e d.x. dok carbu"

matai cia truksta ne tik carbu bet ir kcal.

ambicijos palaiko mane gyva big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 272 273 274 275 276 … 357

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net