Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#7251 2016-02-26 15:12

Re: Building logas

zookyto rašė:

ka as zn cia ejo kalbos kad visi draugave su ja .. LD nezinosi katras sergantis cia senukai big_smile o siaip tai bbzn kas ten yra  ,gali belekas but turi eit tirtis tyrimus , gal isvis kokie kepenis suda mala turi  eit ir tirtis big_smile

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#7252 2016-02-26 15:12

Re: Building logas

vistiek jau gaus galvon uz bazara big_smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#7253 2016-02-26 15:13

Re: Building logas

utiutiu kalbos ejo, kad kazkoks pacas bande paciesint ir nepaejo ir svaidosi bybiais. Tipinis bachuras

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#7254 2016-02-26 15:14

Re: Building logas

Čia net manęs nereiks, pati mažute sunešios kaip oboli. 10metu prof k1 pralankius big_smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#7255 2016-02-26 15:16

Re: Building logas

tai tegu prisiregina i forumjuka smile bus linksma, paskui gal kokia kova su AVD paorganizuosit big_smile arba siaip koki piziu suvolot gales

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#7256 2016-02-26 15:17

Re: Building logas

Ok pasakysiu kad regintuos nors norejo jau big_smile

Neprisijungęs

 
AVlB
Išmestas
Registravosi: 2015-07-12
Žinutės: 2139
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 4

#7257 2016-02-26 15:26

Re: Building logas

Pelesis rašė:

tai tegu prisiregina i forumjuka smile bus linksma, paskui gal kokia kova su AVD paorganizuosit big_smile arba siaip koki piziu suvolot gales

kr.w as tave mesos gabalais paleisciau

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#7258 2016-02-26 15:32

Re: Building logas

AVlB rašė:

Pelesis rašė:

tai tegu prisiregina i forumjuka smile bus linksma, paskui gal kokia kova su AVD paorganizuosit big_smile arba siaip koki piziu suvolot gales

kr.w as tave mesos gabalais paleisciau

kas tau yra

Neprisijungęs

 
AVlB
Išmestas
Registravosi: 2015-07-12
Žinutės: 2139
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 4

#7259 2016-02-26 15:33

Re: Building logas

Pelesis rašė:

AVlB rašė:

Pelesis rašė:

tai tegu prisiregina i forumjuka smile bus linksma, paskui gal kokia kova su AVD paorganizuosit big_smile arba siaip koki piziu suvolot gales

kr.w as tave mesos gabalais paleisciau

kas tau yra

:DDDD

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#7260 2016-02-26 15:56

Re: Building logas

1.BP siaurai 60x12 100x12 120x4x6 atsigaunam po truputi
2.Už galvos db 4x10
3.Virve 4x12 + dropas xmax
4.Po viena ranka reversed 4x12 + dropas xmax
5.Bicas lenkta 4x10
6.DB plaktukas 24x4x8 + dropas xmax
7.Sėdint mašinoj 4x10
8.Stovint mašnoj 3x12 + dropas 2xmax

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#7261 2016-02-29 17:16

Re: Building logas

1.BP 60x20 100x12 120x8 130x5 130x4 oi oi kaip krito viskas, net gėda rašyt smile)
2.DB kampu 30x16 38x12 50x8 50x2x6
3.Seated press 4x10 + dropas 2xmax
4.Plėšimas 4x10
5.Lynas viršui 4x12 + dropas 2xmax
6.Blauzda

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#7262 2016-02-29 18:17

Re: Building logas

Building rašė:

1.BP 60x20 100x12 120x8 130x5 130x4 oi oi kaip krito viskas, net gėda rašyt smile)
2.DB kampu 30x16 38x12 50x8 50x2x6
3.Seated press 4x10 + dropas 2xmax
4.Plėšimas 4x10
5.Lynas viršui 4x12 + dropas 2xmax
6.Blauzda

Nu dabar panašus darbiniai kai mano big_smile

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#7263 2016-02-29 19:40

Re: Building logas

tipo 10kg krito ir jau geda rasyt? big_smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#7264 2016-02-29 20:33

Re: Building logas

nu ką žinau, ėjo 140x8 dabar nemanau ar su 130x8 išeitu, man tai gėda, bachūras sveriantis +100kg tiek nespaust yra nekažką smile

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#7265 2016-02-29 20:37

Re: Building logas

Building rašė:

nu ką žinau, ėjo 140x8 dabar nemanau ar su 130x8 išeitu, man tai gėda, bachūras sveriantis +100kg tiek nespaust yra nekažką smile

http://s18.postimg.org/tj7du3g8l/image.jpg

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#7266 2016-02-29 21:43

Re: Building logas

ramas rašė:

Building rašė:

nu ką žinau, ėjo 140x8 dabar nemanau ar su 130x8 išeitu, man tai gėda, bachūras sveriantis +100kg tiek nespaust yra nekažką smile

http://s18.postimg.org/tj7du3g8l/image.jpg

man tas negalioja big_smile

Neprisijungęs

 
AVD
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-12-03
Žinutės: 697
Atsiliepimai: 1

#7267 2016-03-01 08:37

Re: Building logas

Pelesis rašė:

tai tegu prisiregina i forumjuka smile bus linksma, paskui gal kokia kova su AVD paorganizuosit big_smile arba siaip koki piziu suvolot gales

kas cia AVD varda mini be reikalo? big_smile

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2111
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#7268 2016-03-01 10:08

Re: Building logas

Building rašė:

nu ką žinau, ėjo 140x8 dabar nemanau ar su 130x8 išeitu, man tai gėda, bachūras sveriantis +100kg tiek nespaust yra nekažką smile

Xuinia tas BP yra, kas ištraukė, kad pagal jį matuot kažką reik. Pagal tai su kiek Leg presą ar pritūpkes daro reik spręst normalus ar ne, o ne jobaną BP

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#7269 2016-03-01 10:15

Re: Building logas

igndnp rašė:

Building rašė:

nu ką žinau, ėjo 140x8 dabar nemanau ar su 130x8 išeitu, man tai gėda, bachūras sveriantis +100kg tiek nespaust yra nekažką smile

Xuinia tas BP yra, kas ištraukė, kad pagal jį matuot kažką reik. Pagal tai su kiek Leg presą ar pritūpkes daro reik spręst normalus ar ne, o ne jobaną BP

nedarau nei sq, nei dl smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#7270 2016-03-01 10:16

Re: Building logas

ir koks tikslas leg prese svorius kraut?

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2111
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#7271 2016-03-01 10:19

Re: Building logas

Building rašė:

ir koks tikslas leg prese svorius kraut?

Lygiai toks pats kaip ir BP užsimest 100+ man. Vieni daro leg presą su 60kg ir bp su 150 aš darau leg presą su 150 po 1 koją ir BP 60kg.. Tai kas paaiškins iš kur ta nesąmonė, kad BP jei su daug padarai tai kietas, o kad blauzda 40cm tai utiutiu

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#7272 2016-03-01 10:29

Re: Building logas

pas mane blauzda visu pirma ne 40cm smile visu antra, as irgi legpresa prikraut galiu iki 400 bet koks tikslas? geriau isdirbt. o bp tai cia respecto reikalas, jei salei uz tave mazesnis daugiau spaudzia tai pazoras jau ir rodytis ten wink

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#7273 2016-03-01 10:33

Re: Building logas

BP, SQ, DL, MP va pratimai kuriuose labiausiai pasireiskia jegos rodikliai ir pagal kuriuos reiktu kazka spresti. bet tikrai ne leg presa... big_smile

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#7274 2016-03-01 11:01

Re: Building logas

Ernestas rašė:

BP, SQ, DL, MP va pratimai kuriuose labiausiai pasireiskia jegos rodikliai ir pagal kuriuos reiktu kazka spresti. bet tikrai ne leg presa... big_smile

+ prisitraukt save kas is to kad teslainis ir negali prisitrakt

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#7275 2016-03-01 11:13

Re: Building logas

Ptycka rašė:

Ernestas rašė:

BP, SQ, DL, MP va pratimai kuriuose labiausiai pasireiskia jegos rodikliai ir pagal kuriuos reiktu kazka spresti. bet tikrai ne leg presa... big_smile

+ prisitraukt save kas is to kad teslainis ir negali prisitrakt

nu jo cia surasiau super bazinius , o veliau eina jau kiti baziniai - prisitraukimai, dipsai, stangos trauka, FSQ, SLDL ir t.t smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net