Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13668
Atsiliepimai: 90

#26 2016-02-27 17:24

Re: jusu nuomone?

Nesvarbu ant tuscio ar ne tas cardio

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#27 2016-02-27 17:52

Re: jusu nuomone?

taip , nes viskas vistiek remiasi i dienos kaloriju norma. bet yra dar mintis,kad darant ant tuscio kai glikogeno atsargos tuscios organizmas greiciau pradeda jungti riebala kaip energijos saltini. as asmeniskai daryciau ryte ant tuscio skrandzio ejima 40 min smile

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2569
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#28 2016-02-27 18:02

Re: jusu nuomone?

Ernestas rašė:

taip , nes viskas vistiek remiasi i dienos kaloriju norma. bet yra dar mintis,kad darant ant tuscio kai glikogeno atsargos tuscios organizmas greiciau pradeda jungti riebala kaip energijos saltini. as asmeniskai daryciau ryte ant tuscio skrandzio ejima 40 min smile

Iš kur Tu toks protingas čia pas mus

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#29 2016-02-27 18:03

Re: jusu nuomone?

Kavioras rašė:

Ernestas rašė:

taip , nes viskas vistiek remiasi i dienos kaloriju norma. bet yra dar mintis,kad darant ant tuscio kai glikogeno atsargos tuscios organizmas greiciau pradeda jungti riebala kaip energijos saltini. as asmeniskai daryciau ryte ant tuscio skrandzio ejima 40 min smile

Iš kur Tu toks protingas čia pas mus

''pas jus'' cia pas ka? smile tavo vietoi isvis geriau nesireiksciau, nusisneki ziauriai konkreciai visur.

Paskutinį kartą taisė Ernestas (2016-02-27 18:03)

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13668
Atsiliepimai: 90

#30 2016-02-27 18:05

Re: jusu nuomone?

tuscios atsargos kune niekada nebuna smile bus nebent jei mirsi. kune didelis rezervas

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2569
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#31 2016-02-27 18:06

Re: jusu nuomone?

Ernestas rašė:

Kavioras rašė:

Ernestas rašė:

taip , nes viskas vistiek remiasi i dienos kaloriju norma. bet yra dar mintis,kad darant ant tuscio kai glikogeno atsargos tuscios organizmas greiciau pradeda jungti riebala kaip energijos saltini. as asmeniskai daryciau ryte ant tuscio skrandzio ejima 40 min smile

Iš kur Tu toks protingas čia pas mus

''pas jus'' cia pas ka? smile tavo vietoi isvis geriau nesireiksciau, nusisneki ziauriai konkreciai visur.

Mano nusišnekėjimai iš protingų dėdžių patirties, o ne iš kaimo bobutes pasakų kaip pas tave. Kalbi ir taip jau aiškius dalykus, kuriuos žino turbūt kiekvienas, neatsibosta?

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#32 2016-02-27 18:09

Re: jusu nuomone?

Staffordshire rašė:

tuscios atsargos kune niekada nebuna smile bus nebent jei mirsi. kune didelis rezervas

taip didelis rezervas. glikogenas, riebalas ir baltymo audiniai - raumenys. kai glikogenos atsargos issenka organizmas pradeda naudoti tavo minetaji didziuli organizmo rezerva - riebalus ir naudoja kaip energija.

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#33 2016-02-27 18:10

Re: jusu nuomone?

Kavioras rašė:

Ernestas rašė:

Kavioras rašė:


Iš kur Tu toks protingas čia pas mus

''pas jus'' cia pas ka? smile tavo vietoi isvis geriau nesireiksciau, nusisneki ziauriai konkreciai visur.

Mano nusišnekėjimai iš protingų dėdžių patirties, o ne iš kaimo bobutes pasakų kaip pas tave. Kalbi ir taip jau aiškius dalykus, kuriuos žino turbūt kiekvienas, neatsibosta?

mano kalbejimai is savo patirties o ne '' dede pasake'' .  kalbu i tema, o tu nelabai. tad klausimas ar tau yra aiskus kazkokie dalykai. 
ir debile , rasai ,kad kalbu aiskisu dalykus kuriuos ivardiji kaip bobutes pasakas, tai apsispresk. wink

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2569
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#34 2016-02-27 18:12

Re: jusu nuomone?

Ernestas rašė:

Kavioras rašė:

Ernestas rašė:


''pas jus'' cia pas ka? smile tavo vietoi isvis geriau nesireiksciau, nusisneki ziauriai konkreciai visur.

Mano nusišnekėjimai iš protingų dėdžių patirties, o ne iš kaimo bobutes pasakų kaip pas tave. Kalbi ir taip jau aiškius dalykus, kuriuos žino turbūt kiekvienas, neatsibosta?

mano kalbejimai is savo patirties o ne '' dede pasake'' .  kalbu i tema, o tu nelabai. tad klausimas ar tau yra aiskus kazkokie dalykai. 
ir debile , rasai ,kad kalbu aiskisu dalykus kuriuos ivardiji kaip bobutes pasakas, tai apsispresk. wink

Koks jautrus, turbūt po blogos treniruotės ir ašarą išspaudi? Bobutes pasakas turbūt teko girdėt kiekvienam jaunam žmogui, tai nereikia kad jas čia mūm perpasakotum, kažką naujo pasakyk, o tai vemt noris nuo tų nesamonių tavo

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2569
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#35 2016-02-27 18:21

Re: jusu nuomone?

Ištrauka iš tavo nesamonių:

Ernestas rašė:

po trenkes nebent maksimum 10 min cardio

Kokie protingi žodžiai, įdomu gi kodėl čia taip? Protingi dėdes cardio daro bent 30min, ir po treniruotės yra gerai daryt cardio, pirma, nes per treniruote išnaudoji visas glikogeno atsargas, antra kai glikogeno nebelieka tada darant cardio po treniruotes degini riebalus. Skelk savo argumentą į mano šitą nesamonę

Paskutinį kartą taisė Kavioras (2016-02-27 18:24)

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#36 2016-02-27 18:32

Re: jusu nuomone?

nesusireiksmink , ivardydamas save ''JUS''. wink
tu gal koks utiutiu kad vis kisi kazkokiu dedes ? dedes, dedes ii dedes big_smile
teisingai sakai , po trenkes glikogeno labai mazai, todel pradedi deginti riebala. tavo dedes speju yra palaikomi farmos, o cia kalba eina naturalu sporta. tu esi deficite, dar darai trenke, stresas didziulis organizmui, katabolizmo lygis tuo metu aukstas , todel butent ir pasiuliau nedaryti po trenkes cardio norint issaugoti raumenine mase o cardio skirti laiko ryte. pliusai : sutrumpinamas laikas kai organizmas buna streso busenoi.
daugiau tikrai cia nesigincysiu su tavimi ir nieko neirodinesiu, kam reikes tas atsirinks sau tinkamesni varianta.

Paskutinį kartą taisė Ernestas (2016-02-27 18:36)

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2569
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#37 2016-02-27 18:43

Re: jusu nuomone?

Ernestas rašė:

nesusireiksmink , ivardydamas save ''JUS''. wink
tu gal koks utiutiu kad vis kisi kazkokiu dedes ? dedes, dedes ii dedes big_smile
teisingai sakai , po trenkes glikogeno labai mazai, todel pradedi deginti riebala. tavo dedes speju yra palaikomi farmos, o cia kalba eina naturalu sporta. tu esi deficite, dar darai trenke, stresas didziulis organizmui, katabolizmo lygis tuo metu aukstas , todel butent ir pasiuliau nedaryti po trenkes cardio norint issaugoti raumenine mase o cardio skirti laiko ryte. pliusai : sutrumpinamas laikas kai organizmas buna streso busenoi.
daugiau tikrai cia nesigincysiu su tavimi ir nieko neirodinesiu, kam reikes tas atsirinks sau tinkamesni varianta.

Aš suprantu, kad tau pikta, jog visos tavo nesamonės atsimuša į mano geležines logikos sienas, bet esmė ta, kad vargas kitiem kurie skaito tavo pezalus, nes kaikurie nesupranta jog tu nusišneki ir pradeda tas nesamones bandyt daryt realiai ir taip prisiveisia visokių traumuotų kurie irgi pradeda skleist savo erezijas.
Po treniruotės išgeri proteino ir tada jokio katabolizmo nėra darant cardio. Beto bėgiojant tu prakaituoji ir dega kcal, riebalai, glikogenas, o ne raumenys..

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#38 2016-02-27 18:54

Re: jusu nuomone?

krc , im out. gero vakaro smile

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2569
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#39 2016-02-27 18:56

Re: jusu nuomone?

Ernestas rašė:

krc , im out. gero vakaro smile

Gero ir tau, nepyk jei įskaudinau smile

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13668
Atsiliepimai: 90

#40 2016-02-27 19:31

Re: jusu nuomone?

http://www.paperpetual.com/gifs/hug.gif

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7638
Atsiliepimai: 8

#41 2016-02-27 21:32

Re: jusu nuomone?

uk rašė:

Cia yra aukstasis pilotazas big_smile beja programa sudare deividas dubinas jei kam bus idomu smile

O is motyvuotu atletu nebandei programos pirkti?

Neprisijungęs

 
uk
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-08-03
Žinutės: 696
Atsiliepimai: 1

#42 2016-02-28 01:03

Re: jusu nuomone?

ramas rašė:

uk rašė:

Cia yra aukstasis pilotazas big_smile beja programa sudare deividas dubinas jei kam bus idomu smile

O is motyvuotu atletu nebandei programos pirkti?

Ne ir neplanuoju. Vieninteli karta buvau sugalvojes ka pats susidarau mityba+ programa palyginti su tuo ka profesionalas sudarytu todel ir kreipiausi i dubina.

Neprisijungęs

 
Woody
Išmestas
Registravosi: 2014-04-19
Žinutės: 1467
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 1

#43 2016-02-28 09:22

Re: jusu nuomone?

Ernestas rašė:

nesusireiksmink , ivardydamas save ''JUS''. wink
tu gal koks utiutiu kad vis kisi kazkokiu dedes ? dedes, dedes ii dedes big_smile
teisingai sakai , po trenkes glikogeno labai mazai, todel pradedi deginti riebala. tavo dedes speju yra palaikomi farmos, o cia kalba eina naturalu sporta. tu esi deficite, dar darai trenke, stresas didziulis organizmui, katabolizmo lygis tuo metu aukstas , todel butent ir pasiuliau nedaryti po trenkes cardio norint issaugoti raumenine mase o cardio skirti laiko ryte. pliusai : sutrumpinamas laikas kai organizmas buna streso busenoi.
daugiau tikrai cia nesigincysiu su tavimi ir nieko neirodinesiu, kam reikes tas atsirinks sau tinkamesni varianta.

Maladec Erni gaudaisi. Jei buciau naturalas tai tik tavo patarimu kalusyciau, nesivelk i beprasmius gincus su tuo gangsteriu ;D, nes jis visur pjauna.

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2569
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#44 2016-02-28 09:48

Re: jusu nuomone?

Woody rašė:

Ernestas rašė:

nesusireiksmink , ivardydamas save ''JUS''. wink
tu gal koks utiutiu kad vis kisi kazkokiu dedes ? dedes, dedes ii dedes big_smile
teisingai sakai , po trenkes glikogeno labai mazai, todel pradedi deginti riebala. tavo dedes speju yra palaikomi farmos, o cia kalba eina naturalu sporta. tu esi deficite, dar darai trenke, stresas didziulis organizmui, katabolizmo lygis tuo metu aukstas , todel butent ir pasiuliau nedaryti po trenkes cardio norint issaugoti raumenine mase o cardio skirti laiko ryte. pliusai : sutrumpinamas laikas kai organizmas buna streso busenoi.
daugiau tikrai cia nesigincysiu su tavimi ir nieko neirodinesiu, kam reikes tas atsirinks sau tinkamesni varianta.

Maladec Erni gaudaisi. Jei buciau naturalas tai tik tavo patarimu kalusyciau, nesivelk i beprasmius gincus su tuo gangsteriu ;D, nes jis visur pjauna.

big_smile big_smile big_smile Žinai kas liūdniausia, kad žmogus ant farmos, bet apie sportą mažai ką žino big_smile

Neprisijungęs

 
Nabiarov
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-02-17
Žinutės: 488
Atsiliepimai: 0

#45 2016-02-28 09:55

Re: jusu nuomone?

Ernestas rašė:

antra bunant deficite naturalui reikia stengtis kaip tik islaikyti kuo didesnius darbinius svorius ( jei idomu kodel, galesiu atrasyti nuodugniau )

gal galima nuodugniau? hanteliai

Neprisijungęs

 
Woody
Išmestas
Registravosi: 2014-04-19
Žinutės: 1467
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 1

#46 2016-02-28 11:14

Re: jusu nuomone?

Kavioras rašė:

Woody rašė:

Ernestas rašė:

nesusireiksmink , ivardydamas save ''JUS''. wink
tu gal koks utiutiu kad vis kisi kazkokiu dedes ? dedes, dedes ii dedes big_smile
teisingai sakai , po trenkes glikogeno labai mazai, todel pradedi deginti riebala. tavo dedes speju yra palaikomi farmos, o cia kalba eina naturalu sporta. tu esi deficite, dar darai trenke, stresas didziulis organizmui, katabolizmo lygis tuo metu aukstas , todel butent ir pasiuliau nedaryti po trenkes cardio norint issaugoti raumenine mase o cardio skirti laiko ryte. pliusai : sutrumpinamas laikas kai organizmas buna streso busenoi.
daugiau tikrai cia nesigincysiu su tavimi ir nieko neirodinesiu, kam reikes tas atsirinks sau tinkamesni varianta.

Maladec Erni gaudaisi. Jei buciau naturalas tai tik tavo patarimu kalusyciau, nesivelk i beprasmius gincus su tuo gangsteriu ;D, nes jis visur pjauna.

big_smile big_smile big_smile Žinai kas liūdniausia, kad žmogus ant farmos, bet apie sportą mažai ką žino big_smile

O tu cia ekstrasenas gal? big_smile

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2569
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#47 2016-02-28 11:20

Re: jusu nuomone?

Woody rašė:

Kavioras rašė:

Woody rašė:


Maladec Erni gaudaisi. Jei buciau naturalas tai tik tavo patarimu kalusyciau, nesivelk i beprasmius gincus su tuo gangsteriu ;D, nes jis visur pjauna.

big_smile big_smile big_smile Žinai kas liūdniausia, kad žmogus ant farmos, bet apie sportą mažai ką žino big_smile

O tu cia ekstrasenas gal? big_smile

Tai gi pats prisipažinai, sakai " Jei būčiau natūralas ", tai reiškia toks nesi big_smile Bet žiūriu tau patinka svaigt visad po mano komentarais, bandai mane panervint?  big_smile

Neprisijungęs

 
Woody
Išmestas
Registravosi: 2014-04-19
Žinutės: 1467
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 1

#48 2016-02-28 11:29

Re: jusu nuomone?

Kavioras rašė:

Woody rašė:

Kavioras rašė:


big_smile big_smile big_smile Žinai kas liūdniausia, kad žmogus ant farmos, bet apie sportą mažai ką žino big_smile

O tu cia ekstrasenas gal? big_smile

Tai gi pats prisipažinai, sakai " Jei būčiau natūralas ", tai reiškia toks nesi big_smile Bet žiūriu tau patinka svaigt visad po mano komentarais, bandai mane panervint?  big_smile

As ne apie tai ar naturalas ar ne.. as apie tai jog ia kur tau zinot kiek as ko galvoj turiu, ka zinau, o ko ne?

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2569
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#49 2016-02-28 11:30

Re: jusu nuomone?

Woody rašė:

Kavioras rašė:

Woody rašė:


O tu cia ekstrasenas gal? big_smile

Tai gi pats prisipažinai, sakai " Jei būčiau natūralas ", tai reiškia toks nesi big_smile Bet žiūriu tau patinka svaigt visad po mano komentarais, bandai mane panervint?  big_smile

As ne apie tai ar naturalas ar ne.. as apie tai jog ia kur tau zinot kiek as ko galvoj turiu, ka zinau, o ko ne?

Ai tai blyn gi iš tolo matos, pažėk kiek nesamonių prirašinėji

Neprisijungęs

 
Woody
Išmestas
Registravosi: 2014-04-19
Žinutės: 1467
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 1

#50 2016-02-28 11:37

Re: jusu nuomone?

Kavioras rašė:

Woody rašė:

Kavioras rašė:


Tai gi pats prisipažinai, sakai " Jei būčiau natūralas ", tai reiškia toks nesi big_smile Bet žiūriu tau patinka svaigt visad po mano komentarais, bandai mane panervint?  big_smile

As ne apie tai ar naturalas ar ne.. as apie tai jog ia kur tau zinot kiek as ko galvoj turiu, ka zinau, o ko ne?

Ai tai blyn gi iš tolo matos, pažėk kiek nesamonių prirašinėji

Asiliuk...ziuriu cia pats protingiausias is visu esi big_smile tai gal tu su savo gelezine logika ir super protu susikurk tema: "kilimo patarimai" ir tegu visi zaliukai eina i tavo tema klausinet? Paziuresim kiek ten zmonem grybo pripjausi.. smile

P.s butu malonu jog parodytum mano postus kur as zmonem nesamones patarineju wink

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net