Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 274 275 276 277 278 … 357

Prisijungti arba Registruotis

eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#6876 2016-02-28 15:25

Re: eNrr kelionė į SSJ2

http://i.imgur.com/PnqKrvS.jpg?1

Neprisijungęs

 
Arnoldas
buvęs ArnoldasWFF
Registravosi: 2009-04-21
Žinutės: 1647
Atsiliepimai: 4

#6877 2016-02-28 15:25

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

cia pasiskelbsiu savo liudesi arba dziaugsma po lygiai 2 savaiciu big_smile

bet kokiu atveju priza gausi tai yra paesi skaniai :d

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#6878 2016-02-28 15:42

Re: eNrr kelionė į SSJ2

ArnoldasWFF rašė:

eNrr rašė:

cia pasiskelbsiu savo liudesi arba dziaugsma po lygiai 2 savaiciu big_smile

bet kokiu atveju priza gausi tai yra paesi skaniai :d

nu man labiausiai noretusi paimt viena is priziniu vietu big_smile

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#6879 2016-02-28 17:19

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Antras dublis sen:

Takelis 25 min
1. S1 Dragon flags 3xmax
S2 Koju kelimas su numusinejimu 3x20
2. S1 crunches 3x30
S2 dviratukas 3x20
3. Planks 3x30s su pana ant nugaros
Takelis 20 min
Tempimai

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5316
Atsiliepimai: 15

#6880 2016-02-28 20:23

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

http://i.imgur.com/PnqKrvS.jpg?1

nykstys

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#6881 2016-02-28 21:38

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Freakas smile

Neprisijungęs

 
tumuxas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-02
Žinutės: 1189
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#6882 2016-02-28 21:55

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Vegitas rašė:

Freakas smile

Sakei ten truksta kaūkokios dalies kojų big_smile

O enrr tai nesveikas alah

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#6883 2016-02-29 10:59

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Legs@foxgym
1. Kneeling hams 15x30-30-40-40-50
2. Tiesimas 10x45-50-55-60-60
3. Db sldl 3x15x17.5 2x10x20kg
4. V-squat 20x105-115 15x135 10x155-175
5. Seated calf raises 20x30-30-35-35-40
6. Lying calf raises 15x100-100-110-110-120
Takelis 60min

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#6884 2016-02-29 19:37

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Dviratukas 15min
Takelis 15min

Neprisijungęs

 
AVlB
Išmestas
Registravosi: 2015-07-12
Žinutės: 2139
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 4

#6885 2016-02-29 22:07

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

http://i.imgur.com/PnqKrvS.jpg?1

Dope. O kaip manai, pavyktu tokia dabar esama forma islaikyt visus metus? +-

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#6886 2016-02-29 22:11

Re: eNrr kelionė į SSJ2

AVlB rašė:

eNrr rašė:

http://i.imgur.com/PnqKrvS.jpg?1

Dope. O kaip manai, pavyktu tokia dabar esama forma islaikyt visus metus? +-

aisku imanoma, tik nera tikslo

Neprisijungęs

 
AVlB
Išmestas
Registravosi: 2015-07-12
Žinutės: 2139
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 4

#6887 2016-02-29 22:13

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Building rašė:

AVlB rašė:

eNrr rašė:

http://i.imgur.com/PnqKrvS.jpg?1

Dope. O kaip manai, pavyktu tokia dabar esama forma islaikyt visus metus? +-

aisku imanoma, tik nera tikslo

Jei galima, kvailai paklausiu - kodel? Nejau sedint ant farmos negalima po truputi augt palaikant zema bf? Ar viskas uztruksta ilgiau? Ar kodel?

Neprisijungęs

 
AVlB
Išmestas
Registravosi: 2015-07-12
Žinutės: 2139
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 4

#6888 2016-02-29 22:16

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Aisku gink Dieve, zegnodamasis sakau, kad Julius naturalas ir veganas, bet vaikinui kuris sedi ant farmos kodel ta versija nekokia?
Nes kalbejau su dede varzybiniu tai cituoju "geriau augint sausa mesyte ir visad but graziam, nei uzsipildyt vandeniu ir veliau sausintis".

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#6889 2016-02-29 22:18

Re: eNrr kelionė į SSJ2

pabreziant farma, taip augini letai ir augini, bet ir taip nera tikslo jei nori kitais metais +10kg sunkesnis ant scenos but, islaikyt neiseis turesi riebaliuko paaugint irgi smile

Neprisijungęs

 
AVlB
Išmestas
Registravosi: 2015-07-12
Žinutės: 2139
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 4

#6890 2016-02-29 22:28

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Pasukau galva, supratau, dekui uz atsakyma.

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#6891 2016-03-01 09:51

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Takelis 25min

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#6892 2016-03-01 16:17

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Peciai traps su treneriu
Takelis 65min

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#6893 2016-03-02 07:01

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Kadras is vakarykstes treniruotes:

http://i.imgur.com/7EhE4es.png?1

Neprisijungęs

 
AVlB
Išmestas
Registravosi: 2015-07-12
Žinutės: 2139
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 4

#6894 2016-03-02 10:10

Re: eNrr kelionė į SSJ2

dope

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#6895 2016-03-02 10:37

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Dviratukas 30min
Leg raises turnikas 4xmax
Pasilenkimai su 20kg blynu 3x20 kiekvienai
cable crunches 3x20x20
Takelis 30min

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#6896 2016-03-02 21:14

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Takelis 30min

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#6897 2016-03-02 21:49

Re: eNrr kelionė į SSJ2

kas is papildu eina db ?

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5228
Atsiliepimai: 96

#6898 2016-03-02 21:59

Re: eNrr kelionė į SSJ2

smekla rašė:

kas is papildu eina db ?

Klausi vietoj to, kad pažiūrėti pora lapų atgal. Sakė, kad aminkės, kreatinas ten.. nu +/- standartiškai.

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#6899 2016-03-02 22:08

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Zuikis13 rašė:

smekla rašė:

kas is papildu eina db ?

Klausi vietoj to, kad pažiūrėti pora lapų atgal. Sakė, kad aminkės, kreatinas ten.. nu +/- standartiškai.

nei sakiau, nei skaitai

pries treniruote eca
per triesa bcaa
po triesos proteinas

rytais multivitaminai + vit C, kartais magnis

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#6900 2016-03-02 22:21

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Zuikis13 rašė:

smekla rašė:

kas is papildu eina db ?

Klausi vietoj to, kad pažiūrėti pora lapų atgal. Sakė, kad aminkės, kreatinas ten.. nu +/- standartiškai.

pora lapu atgal, tai turbut pora saw atgal, o pora saw atgal, tai papildu stackas jau gali neblogai skirtis

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 274 275 276 277 278 … 357

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net