Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2084
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#26 2016-02-25 11:08

Re: 2016 ...

Ernestas rašė:

Pelesis rašė:

Ernestas rašė:

''3čias bandymas kažką gero savo labui nuveikt ir nepaslyst..''
big_smile big_smile big_smile kas burgeriu ?

gi burgeriu o ne pagert big_smile

tai cia kuno statymas ar vidaus organu atsistatymas sitam loge ? big_smile

O tai kas čia blogo burgerį suvalgyt, ne kasdien juk, išmėgint noris tai nieko neatsitiks nuo to. Jau daugiau kaip savaitę švariai valgau... Tai dar iki tų burgerių pusantros savaitės praeis be cheat mylų.

Dar dabar sakiau bandysiu paeksperimentuot ir 1sav vegan, 2sav vegetar 3sav normaliai maitintis big_smile Žiūrėsiu kaip bus su tuo veganišku reikalu big_smile

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#27 2016-02-25 11:09

Re: 2016 ...

karta i savaite burgeri isauti netgi kaip tik zjbs

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 13147
Atsiliepimai: 37

#28 2016-02-25 11:09

Re: 2016 ...

neber zmogaus visai... sad

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5463
Atsiliepimai: 15

#29 2016-02-25 11:09

Re: 2016 ...

igndnp rašė:

Ernestas rašė:

Pelesis rašė:


gi burgeriu o ne pagert big_smile

tai cia kuno statymas ar vidaus organu atsistatymas sitam loge ? big_smile

O tai kas čia blogo burgerį suvalgyt, ne kasdien juk, išmėgint noris tai nieko neatsitiks nuo to. Jau daugiau kaip savaitę švariai valgau... Tai dar iki tų burgerių pusantros savaitės praeis be cheat mylų.

Dar dabar sakiau bandysiu paeksperimentuot ir 1sav vegan, 2sav vegetar 3sav normaliai maitintis big_smile Žiūrėsiu kaip bus su tuo veganišku reikalu big_smile

http://media.tumblr.com/tumblr_mdrgzymoSX1qzq7qs.gif

Neprisijungęs

 
Aizen
Dažnas senbūvis
Vietovė: World Wide
Registravosi: 2012-04-13
Žinutės: 3533
Atsiliepimai: 48

#30 2016-02-25 11:26

Re: 2016 ...

igndnp rašė:

Ernestas rašė:

Pelesis rašė:


gi burgeriu o ne pagert big_smile

tai cia kuno statymas ar vidaus organu atsistatymas sitam loge ? big_smile

O tai kas čia blogo burgerį suvalgyt, ne kasdien juk, išmėgint noris tai nieko neatsitiks nuo to. Jau daugiau kaip savaitę švariai valgau... Tai dar iki tų burgerių pusantros savaitės praeis be cheat mylų.

Dar dabar sakiau bandysiu paeksperimentuot ir 1sav vegan, 2sav vegetar 3sav normaliai maitintis big_smile Žiūrėsiu kaip bus su tuo veganišku reikalu big_smile

https://49.media.tumblr.com/970e23c67bd062d32d5484e4eed6e83c/tumblr_mqd8ukXhaI1qgt99po1_250.gif

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#31 2016-02-25 11:46

Re: 2016 ...

Aizen rašė:

igndnp rašė:

Ernestas rašė:


tai cia kuno statymas ar vidaus organu atsistatymas sitam loge ? big_smile

O tai kas čia blogo burgerį suvalgyt, ne kasdien juk, išmėgint noris tai nieko neatsitiks nuo to. Jau daugiau kaip savaitę švariai valgau... Tai dar iki tų burgerių pusantros savaitės praeis be cheat mylų.

Dar dabar sakiau bandysiu paeksperimentuot ir 1sav vegan, 2sav vegetar 3sav normaliai maitintis big_smile Žiūrėsiu kaip bus su tuo veganišku reikalu big_smile

https://49.media.tumblr.com/970e23c67bd … o1_250.gif

sitas geras nykstysnykstys

Neprisijungęs

 
Submission
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2015-01-07
Žinutės: 655
Atsiliepimai: 3

#32 2016-02-25 11:56

Re: 2016 ...

Ko čia žvengiat gi skiriasi ten kažkas, nors pats nesidomėjau tuo..

https://lt.wikipedia.org/wiki/Veganizmas

https://lt.wikipedia.org/wiki/Vegetarizmas

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 13147
Atsiliepimai: 37

#33 2016-02-25 11:58

Re: 2016 ...

zvengia ne is skirtumu o aplamai kad suda cia sugalvojo malt po savaite chuiniom uzsiimt... dar reiktu savaite badavimo itraukt, savaite skysciu dietos, savaite snapso (ai ... sita yra ilgiau vares) ir taip visokiu navarotu isbandyt savaite big_smile

Paskutinį kartą taisė Pelesis (2016-02-25 11:58)

Neprisijungęs

 
Submission
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2015-01-07
Žinutės: 655
Atsiliepimai: 3

#34 2016-02-25 13:30

Re: 2016 ...

Pelesis rašė:

zvengia ne is skirtumu o aplamai kad suda cia sugalvojo malt po savaite chuiniom uzsiimt... dar reiktu savaite badavimo itraukt, savaite skysciu dietos, savaite snapso (ai ... sita yra ilgiau vares) ir taip visokiu navarotu isbandyt savaite big_smile

Kaip sakoma, gi viską reikia pabandyti big_smile

Neprisijungęs

 
Aizen
Dažnas senbūvis
Vietovė: World Wide
Registravosi: 2012-04-13
Žinutės: 3533
Atsiliepimai: 48

#35 2016-02-25 18:02

Re: 2016 ...

Pelesis rašė:

zvengia ne is skirtumu o aplamai kad suda cia sugalvojo malt po savaite chuiniom uzsiimt... dar reiktu savaite badavimo itraukt, savaite skysciu dietos, savaite snapso (ai ... sita yra ilgiau vares) ir taip visokiu navarotu isbandyt savaite big_smile

Kam išvis apsiriboti savaitėm ?

Pirmadienis- Tu Veganas
Antradienį - Geri
Trečiadienį- Paleo dieta + geri+ pasportuoji
Ketvirtadienį - Vegetaras+ Ateistas
Penktadienį - Anglių užkrova + grįžti prie Jėzaus
Šeštadienis-  Cheat day + sportuoji ,nes angliu gi užkrovei kažkurią dieną.
Sekmadienį - Mėsos diena: šonkauliukai, steikai t.t. + Išgeri biškutuką.

Repeat ( vėl veganas)

Paskutinį kartą taisė Aizen (2016-02-25 18:03)

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2084
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#36 2016-02-25 23:51

Re: 2016 ...

Ne čia dėl vegano buvo dėl brolio jis su žmona veganai.. Bet padiskutavau su veganais... Jie utiutiu. Nu čystai, 80proc čiuju visiškai debilų su suvažinėtom smegenim ir kelis kart tam tikrose vietose perdirbtom. Čia viena baisiausių sektų man matytų... O pradžioj atrodė normalūs žmonės (nes man irgi nepatinka tie video kai daužo belekaip tas karves ar vištas),,,, Krč, valgysiu normaliai big_smile
Kaip BP pagerint arba tiksliau kaip grūdaką padaryt normalesnį gal kas patars. Nes nesportuojantys turi geresnę jo formą nei pas mane. utiutiu.

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13666
Atsiliepimai: 90

#37 2016-02-25 23:55

Re: 2016 ...

ar tu ne 150kg sverdavai? ar as kazka maisau? ta prasme pas storus nebus papu kol nebus padorus bf (bent jau -20%)

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2084
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#38 2016-02-26 00:01

Re: 2016 ...

Staffordshire rašė:

ar tu ne 150kg sverdavai? ar as kazka maisau? ta prasme pas storus nebus papu kol nebus padorus bf (bent jau -20%)

Ne, 150 niekad gyvenime nesu svėręs, 110 neperlipu. Bet kalbu tik apie formą, o ne apie jau galutinį rezultatą. Realiai ir BP ir kiti dalykai kas su grūdaku susiija pas man nebuvo tokie blogi. Spaudimą buvau ir 110 išlaužęs x1, bet papų kaip nebuvo taip ir nėr.. Labai didelis tarpas pas man tarp jų, į viršų daugiau sukilę.. bbys krč.

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13666
Atsiliepimai: 90

#39 2016-02-26 00:06

Re: 2016 ...

nu pas tave greiciausiai sonuose papu daug riebalo del to tie papai atrodo toli vienas nuo kito smile numesi patalo ir pagrazes krutine, tik gali reiketi nemazai numesti. o 110 stangos spaudimas nera daug, nebent cia 1 hantelio svoris smile draugas dabar taip pat vargsta su krutine, pas jy ji labai silpna,buves 130kg prie 185ugio, dabar apie 100 laikosi, bet krutine gan lygi, riebalo nera daug ant papu bet patys papai mazi. ziuresim gal iki vasaros pramus

Neprisijungęs

 
LinkolnLT
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-10-09
Žinutės: 429
Atsiliepimai: 3

#40 2016-02-26 00:13

Re: 2016 ...

https://media.giphy.com/media/l2JJx9IfO5jrxNhq8/giphy.gif

Paskutinį kartą taisė LinkolnLT (2016-02-26 00:16)

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2084
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#41 2016-02-26 00:30

Re: 2016 ...

Na kai aš pradėjau nuo 50-60kg tai man 110 jau daug buvo big_smile... Matysim kaip bus.. kažkaip abejoju ar padės nuo šonų numestas riebalas bet gal...

Linkoln prikolnai čia, jei pasidalintum su kokiu bybiu taip padaryt galima iš vis mldc būtum.

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13666
Atsiliepimai: 90

#42 2016-02-26 00:36

Re: 2016 ...

taiva kad nera foto o is kavos tirsciu nieko neisbursim smile as ziuriu pagal mano situacija,jei auksciau bf uzkyla iskart papai atsiskiria ir sonai nudrimba, irgi daugiau spaudinejau uz kitus tiek ant ha tiek ant stangos bet formos nebuvo.

Neprisijungęs

 
LinkolnLT
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-10-09
Žinutės: 429
Atsiliepimai: 3

#43 2016-02-26 00:38

Re: 2016 ...

igndnp rašė:

Na kai aš pradėjau nuo 50-60kg tai man 110 jau daug buvo big_smile... Matysim kaip bus.. kažkaip abejoju ar padės nuo šonų numestas riebalas bet gal...

Linkoln prikolnai čia, jei pasidalintum su kokiu bybiu taip padaryt galima iš vis mldc būtum.

http://www.travoltaconfused.com/ smile

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2084
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#44 2016-03-03 21:58

Re: 2016 ...

Ši savaitė ne pagal planą treniruočių dėl laiko trūkumo bet bent po 1 kart viską spėjau prasukt. Valgiau šian tik 1kart per visą dieną o prieš sportą tik pre pwo išgėriau, tai gal dėl to silpna buvo, bet vis tiek šių metų PB:
Įtupstai 90x10
Pritūpimai smite 150x6
Užvakar spaudimas siauru 60x8
Ir Karinis 45x6

Kol kas be kelių cheat mealų laikaus gerai, noeko negėriau jau... dafiga laiko, mano mato vienetais nesuskaičiuojamai daug smile

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4118
Atsiliepimai: 26

#45 2016-03-04 09:24

Re: 2016 ...

igndnp rašė:

Ši savaitė ne pagal planą treniruočių dėl laiko trūkumo bet bent po 1 kart viską spėjau prasukt. Valgiau šian tik 1kart per visą dieną o prieš sportą tik pre pwo išgėriau, tai gal dėl to silpna buvo, bet vis tiek šių metų PB:
Įtupstai 90x10
Pritūpimai smite 150x6
Užvakar spaudimas siauru 60x8
Ir Karinis 45x6

Kol kas be kelių cheat mealų laikaus gerai, noeko negėriau jau... dafiga laiko, mano mato vienetais nesuskaičiuojamai daug smile

Sitas idomiai skamba. Laikausi gerai, bet be keliu cheatu neiseina big_smile Tai koks cia laikymasis gerai.

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2084
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#46 2016-03-04 10:58

Re: 2016 ...

bender rašė:

igndnp rašė:

Ši savaitė ne pagal planą treniruočių dėl laiko trūkumo bet bent po 1 kart viską spėjau prasukt. Valgiau šian tik 1kart per visą dieną o prieš sportą tik pre pwo išgėriau, tai gal dėl to silpna buvo, bet vis tiek šių metų PB:
Įtupstai 90x10
Pritūpimai smite 150x6
Užvakar spaudimas siauru 60x8
Ir Karinis 45x6

Kol kas be kelių cheat mealų laikaus gerai, noeko negėriau jau... dafiga laiko, mano mato vienetais nesuskaičiuojamai daug smile

Sitas idomiai skamba. Laikausi gerai, bet be keliu cheatu neiseina big_smile Tai koks cia laikymasis gerai.

Man laikimasis ir yra gerai kai per savaitę kartą kažką daugiau suvalgai. Nesiruošiu kiaurus metus švariai maitintis

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#47 2016-03-04 11:31

Re: 2016 ...

Kaip pas ximikus iki 1gr/sav nesiskaito,tai pas Igna pora hamburgeriu ir 0,5l irgi nesiskaito big_smile

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2084
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#48 2016-03-04 15:36

Re: 2016 ...

Šiandien PB spaudimas št 80x4

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13666
Atsiliepimai: 90

#49 2016-03-04 16:33

Re: 2016 ...

80kg 4reps? nedaug, bandyk kokiu atsispaudimu padaryti rytais

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#50 2016-03-04 17:30

Re: 2016 ...

Staffordshire rašė:

80kg 4reps? nedaug, bandyk kokiu atsispaudimu padaryti rytais

ne daug ? cia tragedija prie toki osvorio. nepyk Ignai smile bet jei sunkiai dirbsi tai spausi tiek kiek stumi ant leg preso big_smile alaus

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net