Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

nenugalimas
pulsometras
Registravosi: 2011-03-15
Žinutės: 3795
Atsiliepimai: 13

#2776 2016-03-06 10:35

Re: Pirmas kursas: patarimai

Taburete rašė:

Sveiki,
Pirma zinute forume, tai neuzpulkit labai smile
Numeciau 28kg lasiniu. Pagrinde nuo pilvo. Per 6 menesius.
Pradejau nuo dviracio, veliau baseinai, bokso treniruotes, dabar pora menesiu treniruokliu sale.
Praleidziu saleje po 2-3 valandas. 3 dienos geleziai +kardio, 3 dienos kardio +atsilenkimai
Dabar sveriu 96kg, ugis 185, 35 metai.
Paskutinius pora menesiu skaiciuoju kalorijas. 1600-2000 cal. 300g (65%) baltymu, 15% angliavandeniu, 20% riebalu.
Tanita segmentines svarstykles rodo: riebalas 22%(pagrinde pilve), raumenu mase 74kg, kaulai 3,9kg.
Raumenys ne tik kad neauga, taciau sakyciau krenta, koki 1kg per 2 menesius.
dar noreciau numesti 10kg lasiniu (nuo pilvo), bet noriu priaugti ir raumenines mases.
Jaunysteje (16-17m) esu lankes pora metu treniruokliu sales, bet rezultatu nebuvo.
Kokie 4 metai atgal tyre kraujyje hormonus, tai pamenu, kad virsijo prolaktinas (atrodo virs 600 buvo)
Testosteronas ant minimumo ar net maziau buvo. Galbut dabar pasikeite kazkas. Nezinau kiek tikslinga darytis hormonu tyrimus.
Pries savaite dariausi kraujo tyrimus (papildomai inkstu, kepenu fermentus), tai viskas norma.
Kaip isivaizduoju, su hormonais pas mane ne kas, nes jei jaunysteje rezultatu nebuvo, tai dabar tuo labiau.
Todel galvoju koki lengva chemijos kursa padaryti.
Kiek kalbejau saleje su treneriais, kiek skaiciau internete, tai turiu mnciu menesi pasileisti hgh, o galbut 2 ar 3 menesius.
Kodel hgh? Nes kiek skaitau, atjaunina oda (atrodau ne pagal savo metus as), padegina riebalus, maziausiai salutiniu poveikiu. Plius galbut ijungti testosterona kazkiek.
Pora kartu yra dare tyrima su gliukoze (del diabeto). Gal pasvyravo cukrus, o gal del virsvorio, nepamenu. Siaip gliukoze laikosi stabiliai dabar. 5-5,2. Pasimatuoju pats namuose.
Kokios nuomones del mazu doziu hgh +testosteronas?
Aciu.

Jokių kursų tau negalima.
1. Pasidarai hormonų tyrimus.
2. Pasidarius papostini juos čia, (nes mūsų endokrinologai nežinos kaip tau padėti, jei pats nepasakysi).
3. Ieškaisi gero endokrinologo kuris gal dar pasiuntinės tyrimų pasidaryt.
4. Jei pakilęs prolaktinas sakai savo endo, kad pakilęs ir reikia jį mušt. (jei nepakilės ir visi kiti normoj eini iškarto prie 8 punkto)
5. Geri vaistus.
6. Stebi ar kyla tetosteronas nukritus prolaktinui.
7. Jei kyla ne daugiau 10-12nmol/l prašai, kad skirtų TRT.
8. Jei kyla +15nmol/l jungi vitaminus, D,omega 3 ir DAUG CINKO, daug miego, sunkios treniruotės. Jei pakilo +20 viskas ok, jei ne, verta mastyt apie TRT. Jei nori HGH šaudyt daraisi somatotropino, igf-1 tyrimus ir ieškai endokrinologo kuris suprastų apie šiuos hormonus, jei bus jie dugne galbūt skirs gydimą.

Neprisijungęs

 
mzslave
Enciklopedija
Registravosi: 2012-08-21
Žinutės: 4081
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 50

#2777 2016-03-06 10:54

Re: Pirmas kursas: patarimai

ne mano isgalvoti reikalavimai. esu daves tyrimus LT kokiose 5 lab, ir RUS - visur rekomendacija : nevalgius, negerus, be sekso, be trenkiu isvakarese

kaip kam norisi taip tas tegul daro, jeigu galvoja ismano viska geriau

Neprisijungęs

 
mzslave
Enciklopedija
Registravosi: 2012-08-21
Žinutės: 4081
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 50

#2778 2016-03-06 10:57

Re: Pirmas kursas: patarimai

nenugalimas rašė:

Taburete rašė:

Sveiki,
Pirma zinute forume, tai neuzpulkit labai smile
Numeciau 28kg lasiniu. Pagrinde nuo pilvo. Per 6 menesius.
Pradejau nuo dviracio, veliau baseinai, bokso treniruotes, dabar pora menesiu treniruokliu sale.
Praleidziu saleje po 2-3 valandas. 3 dienos geleziai +kardio, 3 dienos kardio +atsilenkimai
Dabar sveriu 96kg, ugis 185, 35 metai.
Paskutinius pora menesiu skaiciuoju kalorijas. 1600-2000 cal. 300g (65%) baltymu, 15% angliavandeniu, 20% riebalu.
Tanita segmentines svarstykles rodo: riebalas 22%(pagrinde pilve), raumenu mase 74kg, kaulai 3,9kg.
Raumenys ne tik kad neauga, taciau sakyciau krenta, koki 1kg per 2 menesius.
dar noreciau numesti 10kg lasiniu (nuo pilvo), bet noriu priaugti ir raumenines mases.
Jaunysteje (16-17m) esu lankes pora metu treniruokliu sales, bet rezultatu nebuvo.
Kokie 4 metai atgal tyre kraujyje hormonus, tai pamenu, kad virsijo prolaktinas (atrodo virs 600 buvo)
Testosteronas ant minimumo ar net maziau buvo. Galbut dabar pasikeite kazkas. Nezinau kiek tikslinga darytis hormonu tyrimus.
Pries savaite dariausi kraujo tyrimus (papildomai inkstu, kepenu fermentus), tai viskas norma.
Kaip isivaizduoju, su hormonais pas mane ne kas, nes jei jaunysteje rezultatu nebuvo, tai dabar tuo labiau.
Todel galvoju koki lengva chemijos kursa padaryti.
Kiek kalbejau saleje su treneriais, kiek skaiciau internete, tai turiu mnciu menesi pasileisti hgh, o galbut 2 ar 3 menesius.
Kodel hgh? Nes kiek skaitau, atjaunina oda (atrodau ne pagal savo metus as), padegina riebalus, maziausiai salutiniu poveikiu. Plius galbut ijungti testosterona kazkiek.
Pora kartu yra dare tyrima su gliukoze (del diabeto). Gal pasvyravo cukrus, o gal del virsvorio, nepamenu. Siaip gliukoze laikosi stabiliai dabar. 5-5,2. Pasimatuoju pats namuose.
Kokios nuomones del mazu doziu hgh +testosteronas?
Aciu.

Jokių kursų tau negalima.
1. Pasidarai hormonų tyrimus.
2. Pasidarius papostini juos čia, (nes mūsų endokrinologai nežinos kaip tau padėti, jei pats nepasakysi).
3. Ieškaisi gero endokrinologo kuris gal dar pasiuntinės tyrimų pasidaryt.
4. Jei pakilęs prolaktinas sakai savo endo, kad pakilęs ir reikia jį mušt. (jei nepakilės ir visi kiti normoj eini iškarto prie 8 punkto)
5. Geri vaistus.
6. Stebi ar kyla tetosteronas nukritus prolaktinui.
7. Jei kyla ne daugiau 10-12nmol/l prašai, kad skirtų TRT.
8. Jei kyla +15nmol/l jungi vitaminus, D,omega 3 ir DAUG CINKO, daug miego, sunkios treniruotės. Jei pakilo +20 viskas ok, jei ne, verta mastyt apie TRT. Jei nori HGH šaudyt daraisi somatotropino, igf-1 tyrimus ir ieškai endokrinologo kuris suprastų apie šiuos hormonus, jei bus jie dugne galbūt skirs gydimą.

pasidomi pradziai apie savo gimine, kas gal mire nuo vezio ir kokio vezio. pasidarai visus ONKOmarkerius tyrimus ir matai ar yra nukripymai. tada jau sprendi ar tau reikia augimo.

Neprisijungęs

 
Taburete
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2016-03-06
Žinutės: 133
Atsiliepimai: 1

#2779 2016-03-06 12:13

Re: Pirmas kursas: patarimai

Aciu uz atsakymus.
Gavau salto duso.
Kiek kalbejau su sportuojanciais pazystamais, tai kas ka vartojo - be endokrinologu pagalbos.
As tikejausi kokio lengvo bendro kurso smile
Bet sveikata vertinu, pasuksiu ryt pazystamam i klinikas, kad suvestu su kokiu endokrinologu.
Taip rimtai nesitikejau i sita reikala veltis smile
Kitas variantas, uzsukti i laboratorija, pasidaryti rekomenduojamus tyrimus, palyginti normas, papostinti cia, tikiu kad sportuojantys gali daugiau pasakyti.
Plauciu veziu mire mano mociute, diabetas buvo senoliui.
Parasykit pilnus hormonu pavadinimus tyrimams, kad laboratorijoje nekiltu neaiskumu.
Aciu.

Neprisijungęs

 
mzslave
Enciklopedija
Registravosi: 2012-08-21
Žinutės: 4081
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 50

#2780 2016-03-06 12:16

Re: Pirmas kursas: patarimai

Taburete rašė:

Aciu uz atsakymus.
Gavau salto duso.
Kiek kalbejau su sportuojanciais pazystamais, tai kas ka vartojo - be endokrinologu pagalbos.
As tikejausi kokio lengvo bendro kurso smile
Bet sveikata vertinu, pasuksiu ryt pazystamam i klinikas, kad suvestu su kokiu endokrinologu.
Taip rimtai nesitikejau i sita reikala veltis smile
Kitas variantas, uzsukti i laboratorija, pasidaryti rekomenduojamus tyrimus, palyginti normas, papostinti cia, tikiu kad sportuojantys gali daugiau pasakyti.
Plauciu veziu mire mano mociute, diabetas buvo senoliui.
Parasykit pilnus hormonu pavadinimus tyrimams, kad laboratorijoje nekiltu neaiskumu.
Aciu.

tai vat mastyk, jau esi rizikos grupeje, kalbant apie HGH.

del endo - nieko gero nesurasi, ir jokiu naudingu patarimu negausi is ju. info "sotka"  wink

tyrimai surasyti, kitaip jie nesivadina. eini ir priduodi krauja

Neprisijungęs

 
Taburete
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2016-03-06
Žinutės: 133
Atsiliepimai: 1

#2781 2016-03-06 13:12

Re: Pirmas kursas: patarimai

Kaune pamenu buvo klinika prie topolio eiguliuose, kur dar kaune tyrimus daro? Kad suprastu ko noriu.
Beja, 1. Bendras testas, tai cia bendras kraujo tyrimas? Ar neuztenka jei nueisiu i poliklinika ir nusifotkinsiu tyrimus darytus sia savaite?

Paskutinį kartą taisė Taburete (2016-03-06 13:16)

Neprisijungęs

 
M.Bakas
Kalbus dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2016-02-09
Žinutės: 76
Atsiliepimai: 0

#2782 2016-03-06 14:12

Re: Pirmas kursas: patarimai

Taburete rašė:

Kaune pamenu buvo klinika prie topolio eiguliuose, kur dar kaune tyrimus daro? Kad suprastu ko noriu.
Beja, 1. Bendras testas, tai cia bendras kraujo tyrimas? Ar neuztenka jei nueisiu i poliklinika ir nusifotkinsiu tyrimus darytus sia savaite?

As Kaune Silainiuose "Anteja" darausi,  (http://www.kraujotyrimai.lt/), apie 47e moku uz visus tyrimus dar + kepenu fermentai. Nuo federacijos dar- 20% gaunu.
Jei ryte pasidarai, po pietu atsiuncia tau visus rezultatus i pasta. Atsispauzdini ir negi pas endo.....

Paskutinį kartą taisė M.Bakas (2016-03-06 14:14)

Neprisijungęs

 
VarztaZz
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-03
Žinutės: 1621
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#2783 2016-03-06 14:13

Re: Pirmas kursas: patarimai

Taburete rašė:

Kaune pamenu buvo klinika prie topolio eiguliuose, kur dar kaune tyrimus daro? Kad suprastu ko noriu.
Beja, 1. Bendras testas, tai cia bendras kraujo tyrimas? Ar neuztenka jei nueisiu i poliklinika ir nusifotkinsiu tyrimus darytus sia savaite?

Bendras testas - bendras testosteronas - arba tiesiog testosterono lygis smile

Neprisijungęs

 
mzslave
Enciklopedija
Registravosi: 2012-08-21
Žinutės: 4081
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 50

#2784 2016-03-06 14:47

Re: Pirmas kursas: patarimai

Jokiu tiesiog.  Taip ir pasakyk Bendras! Nes kitaip gali Laisva pasidaryt, kuris tau 100as metu

Neprisijungęs

 
Taburete
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2016-03-06
Žinutės: 133
Atsiliepimai: 1

#2785 2016-03-06 21:53

Re: Pirmas kursas: patarimai

Del hgh. Kuriuos vezio zymenis reiketu issitirti?
Kiek skaitau, ten eile ju yra. Kokie pagrindiniai butu? Gal zinote ar brangus tyrimas?
Kiek kas pasiule, tuos tyrimus Ir atliksiu.
Geriau daugiau issiaiskinti, kad maziau rigrybauti.

1. Bendras testosteronas
2. LH
3. FSH
4. E2
5. Prl
6. Progesteronas
7. SHGB
8. somatotropinas
9.  igf-1
10. Vezio zymenis, tik neaisku kuriuos.

Paskutinį kartą taisė Taburete (2016-03-06 21:54)

Neprisijungęs

 
Taburete
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2016-03-06
Žinutės: 133
Atsiliepimai: 1

#2786 2016-03-06 23:05

Re: Pirmas kursas: patarimai

Skaitineju google apie hgh vartojimo rysi su veziu.
Vienur raso kad yra tik prielaidos, kad galbut padidina tiesiosios zarnos vezi, bet realiu yrodymu nera.
Kitur raso, kad vaikai kurie augo su hgh padideja vezio rizika kazkiek procentu.
Dar kitur, Kad problema tik senosios kartos hgh dirbtinis hormonas, raso kad dabartinis sintetinis sios problemos neturi.
Ir tas padidejimas yra susijes su ilgais metais hgh nuolatinio vartojimo. Rasoma apie jaunejimo programas, be ne apie sporta...

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1683
Atsiliepimai: 10

#2787 2016-03-07 08:11

Re: Pirmas kursas: patarimai

Taburete rašė:

Skaitineju google apie hgh vartojimo rysi su veziu.
Vienur raso kad yra tik prielaidos, kad galbut padidina tiesiosios zarnos vezi, bet realiu yrodymu nera.
Kitur raso, kad vaikai kurie augo su hgh padideja vezio rizika kazkiek procentu.
Dar kitur, Kad problema tik senosios kartos hgh dirbtinis hormonas, raso kad dabartinis sintetinis sios problemos neturi.
Ir tas padidejimas yra susijes su ilgais metais hgh nuolatinio vartojimo. Rasoma apie jaunejimo programas, be ne apie sporta...

O gal pradziai bent metus taip pasportuok paprastai ir sveikai, vis pasidaryk tyrimus, ir sustatyk hormonke I vieta ( nuo tiek virsvorio pilnai tikiu kad ten visiskas bardakas bus) o tik po to apie chemija galvok...nzn ar minejo, bet gali dar vitamino D tyrima ikisti prie visu...jeigu matysi pagal tyrimus kad beda su hormonke, tarkime mazas testas ar LH, tai pries saudant gali kokio clomido pct pasidaryti, gal kazka isjudins, o ne iskarto sintetika I organizma pumpuoti, kad dar labiau viska sujaukti (kiek maciau nori imti testa +hgh)...as bent jau taip neskubeciau, dideli darba jau padarei,kad tiek svorio nusimetei, tai dar biski kantrybes ir gal susitvarkys viskas, o seip tiek kcal kai nukirtes (kai seniau speju ant 2 arba 3x daugiau sedejai) nieko keisto kad ir raumuo krenta, mano manymu kuo toliau tuo labiau jis turetu sustoti kristi, be to nebus taip kad tik nuo pilvo nusimesi tuos norimus 10kg, deja, bet kris nuo viso kuno, ir nuo pilvo sunkiausiai...aisku tavo reikalas, ne vaikas esi, bet sauti adata visada spesi, o gal visgi near dar tiek mires tavo organizmas kad to reiketu, juolab kad jei ten bardakas, ir turi 22% BF, tai kazi ar isvis gera mintis testa sintetini pumpuoti I save...cia mano tokie pamastymai...nes kol nebus tvarkos hormonkej, tol apie normalu likusi svorio metima arba kazkoki normalensi raumenu augima nelabai ir verta sneketi, tai vat ant tiek ir tikslingi yra tie hormonu tyrimai smile jeigu reikes, galesiu parekomenduoti viena endo, jei tyrimai lievi bus, tiesa ji Vilniuje, bet gal atvaziuosi karta arba kita...yra cia klaipedoj vienas endo siuolaikiskai mastantis, gali dar ten kreiptis, nes seip ziauriai sunku pas mus su jais bus tau, cia ieskota jau isieskota, nelabai kad idomu ta hormonke yra deja sad as pvz kai turejau 20kg kazkur virsvorio, testas irgi dugne buvo, po to pradejau dometis, isbandziau nemazai dalyku, galu gale svoris kai nukrito, su vaistu pagalba ir testa susitvarkiau, bet dariausi daug tyrimu tame tarpe kad matyciau kuria kryptimi eiti...zodziu jeigu viska normaliai stebesi, tai manau iseitis yra vistiek...

Paskutinį kartą taisė iparado (2016-03-07 08:16)

Neprisijungęs

 
noxxxx
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-02-25
Žinutės: 8
Atsiliepimai: 0

#2788 2016-03-07 13:10

Re: Pirmas kursas: patarimai

Sveiki noriu kursuot,tai bus pirmas kursas dabar 192 , 98,5 bet turiu siek tiek body fato,o apie kursa galvoju propa fenila metana ir wini dajungt veliau,ar isvis nelogiska tas metanas ? Parasykit savo nuomone kurie patyre,nes pas mane informacijos stoka wink ir tuo paciu gal yra zmoniu kurie UK galetu sureguliuoti prepu ?

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1683
Atsiliepimai: 10

#2789 2016-03-07 13:29

Re: Pirmas kursas: patarimai

noxxxx rašė:

Sveiki noriu kursuot,tai bus pirmas kursas dabar 192 , 98,5 bet turiu siek tiek body fato,o apie kursa galvoju propa fenila metana ir wini dajungt veliau,ar isvis nelogiska tas metanas ? Parasykit savo nuomone kurie patyre,nes pas mane informacijos stoka wink ir tuo paciu gal yra zmoniu kurie UK galetu sureguliuoti prepu ?

O ka hormonke tavo sako? kiek tas siek tiek BF?

Neprisijungęs

 
HGH
Naujas dalyvis
Vietovė: Medžiotojo bokštelis
Registravosi: 2016-02-01
Žinutės: 21
Atsiliepimai: 0

#2790 2016-03-08 11:22

Re: Pirmas kursas: patarimai

noxxxx rašė:

Sveiki noriu kursuot,tai bus pirmas kursas dabar 192 , 98,5 bet turiu siek tiek body fato,o apie kursa galvoju propa fenila metana ir wini dajungt veliau,ar isvis nelogiska tas metanas ? Parasykit savo nuomone kurie patyre,nes pas mane informacijos stoka wink ir tuo paciu gal yra zmoniu kurie UK galetu sureguliuoti prepu ?

žiurint ko turi nori, jei nori išryškinti papludimiui tai tau šitas kursas netinka. Nes fenilas tas pats kaip deka tik greito veikimo + dar metanas abu jie kaupia vandeni, prie nemažo %  BF prikaupsi vandens. Vistiek uk gyveni gali sau leisti ir brangesni kursa smile  plius dar žiurint kokia mityba bus.

Neprisijungęs

 
noxxxx
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-02-25
Žinutės: 8
Atsiliepimai: 0

#2791 2016-03-08 11:36

Re: Pirmas kursas: patarimai

Mityba normali tik dabar uzkeles anglis,butent kad noriu kokybiskai masei,tai ir masciau propa fenila poto prijungt wini ir kiek per menesi nusimesiu riebalo tiek. Tai toks kursas kaip pirmas tinka ? Be metano.

Neprisijungęs

 
HGH
Naujas dalyvis
Vietovė: Medžiotojo bokštelis
Registravosi: 2016-02-01
Žinutės: 21
Atsiliepimai: 0

#2792 2016-03-08 11:57

Re: Pirmas kursas: patarimai

noxxxx rašė:

Mityba normali tik dabar uzkeles anglis,butent kad noriu kokybiskai masei,tai ir masciau propa fenila poto prijungt wini ir kiek per menesi nusimesiu riebalo tiek. Tai toks kursas kaip pirmas tinka ? Be metano.

Kiek tu saw nori kursuoti? gal apseisi be kurso, nusipirk bns no xplode 2.0, kalk dviguba norma + prie treniruotės cardio 30+ min ir prisuk anglis.

Paskutinį kartą taisė HGH (2016-03-08 20:10)

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1683
Atsiliepimai: 10

#2793 2016-03-08 15:03

Re: Pirmas kursas: patarimai

noxxxx rašė:

Mityba normali tik dabar uzkeles anglis,butent kad noriu kokybiskai masei,tai ir masciau propa fenila poto prijungt wini ir kiek per menesi nusimesiu riebalo tiek. Tai toks kursas kaip pirmas tinka ? Be metano.

Su didesniu body fat didele aromatizacija gaunasi, ar tu cia kursa sausi tam, kas issiryskinti? Gal kazkas pataisys, bet kaip suprantu nori 4 savaiciu kurso tik...man rodos niekas tokiu trumpu nedaro, kaip minimum 8-10 savaiciu...

Paskutinį kartą taisė iparado (2016-03-08 15:05)

Neprisijungęs

 
Taburete
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2016-03-06
Žinutės: 133
Atsiliepimai: 1

#2794 2016-03-08 21:54

Re: Pirmas kursas: patarimai

Pakomentuokit tyrimo rezultatus. aciu.
paminesiu, kad pries 5 metus testas buvo 4, prolaktinas 600

https://dl.dropboxusercontent.com/u/23657359/.temp_1/1-AVPageView%202016.03.08%20215102.jpg

Paskutinį kartą taisė Taburete (2016-03-08 21:55)

Neprisijungęs

 
VarztaZz
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-03
Žinutės: 1621
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#2795 2016-03-08 22:42

Re: Pirmas kursas: patarimai

Kaip suprantu lh sukasi normaliai. Tai kiausai jau pavarge ir testo negamina pakankamai.

Neprisijungęs

 
HGH
Naujas dalyvis
Vietovė: Medžiotojo bokštelis
Registravosi: 2016-02-01
Žinutės: 21
Atsiliepimai: 0

#2796 2016-03-08 23:18

Re: Pirmas kursas: patarimai

Taburete rašė:

Pakomentuokit tyrimo rezultatus. aciu.
paminesiu, kad pries 5 metus testas buvo 4, prolaktinas 600

Kiek suprantu prieš kursą pasidarei tyrimus. Tai gal prieš 5 metus turėjei didelį antsvorį? Kaip daba su antsvorių? Kartais nepersisportuoji salėje?

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12861
Atsiliepimai: 23

#2797 2016-03-09 00:06

Re: Pirmas kursas: patarimai

Taburete rašė:

Pakomentuokit tyrimo rezultatus. aciu.
paminesiu, kad pries 5 metus testas buvo 4, prolaktinas 600

https://dl.dropboxusercontent.com/u/236 … 215102.jpg

Sergi siuo metu?

Neprisijungęs

 
noxxxx
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-02-25
Žinutės: 8
Atsiliepimai: 0

#2798 2016-03-09 00:58

Re: Pirmas kursas: patarimai

propa fenila wini 8 sav kursuot noriu.

Neprisijungęs

 
HRS
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-03-11
Žinutės: 4142
Atsiliepimai: 8

#2799 2016-03-09 02:53

Re: Pirmas kursas: patarimai

noxxxx rašė:

propa fenila wini 8 sav kursuot noriu.

Na ir ka?

Neprisijungęs

 
Taburete
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2016-03-06
Žinutės: 133
Atsiliepimai: 1

#2800 2016-03-09 07:03

Re: Pirmas kursas: patarimai

HGH: turejau antsvori. Rasiau kad siuo metu numetes 28kg. Yra ilgas mano postas auksciau.
MrBurbulas: matau kad leikocitu pakile, bet nejauciu kad sirgciau. Vaikai sirguliuoja, tai gal ir man truputi perejo.
Galvoju ar pagal siuos rezultatus yra priezasciu, kad nekursuoti kokius 4-6 menesius hgh po 3iu/diena
Nuo 2-3 menesio itraukti testprop po 200mg/savaite viso 5 savaites.
Baigiantis testui sugerti kursa provirono.
Siuo metu svarstykles rodo 22-23% body fat.
Protas sako, kad dar pakenteti koki menesiuka, kol svoris krenta. Gal nusimesiu iki 92-90.
Bet noras pabandyti jau dabar didelis. O kiek skaiciau - hgh miega sutvarko. Dabar miegu tik 6-7val per nakti. Neina daugiau.
Plius galvoju programa isdalinti i 5 dienas (siuo metu 3 dienos geleziai): peciai, krutine, rankos, nugara, kojos.
Pastebejau, kad man didziausia pazanga toms grupems, kurias darau pirma pusvalandi.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2022 Kulturizmas.net