- tadashey
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2016-03-31
- Žinutės: 3
- Atsiliepimai: 0
#1 2016-03-31 14:24
Kaip vertetu pradeti?
Visu pirma atsiprasau, kad rasau be lietuvisku raidziu, akis bado. Taigi esu gana zemas 160, (dabar gal ir kokiais 3-8 centimetrais aukstesnis.), sveriu apie 50, siuo metu man, 13 uz poros menesiu, busiu 14:D. 4 metus lankiau rankini, metus imtynes ir boksa. Lankydamas paskutiniuosius ''uzsiemimus'' gerokai sustiprejau, bei priaugau svorio. Kazkaip nesinori pradet dabar eiti i sale, turbut dar truputi per jaunas *juokiuosi*? Dabar turiu prieiga tik prie hanteliu(6, 8,bei 10kg), o po poros menesiu turesiu kitoki inventoriu (stangos ir treniruokliai), taciau ar man deretu prasidet su sunkiais svoriais, ar dar truputi palaukt reiktu? Noreciau isgirsti jusu nuomone, keliu metu pradejote uziimti su svoriais? Ir kaip pradejote sportuot? Bei del mitybos kaip, ar valgyt ka mamukas duoda?
Paskutinį kartą taisė tadashey (2016-03-31 14:44)
Neprisijungęs
- tadashey
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2016-03-31
- Žinutės: 3
- Atsiliepimai: 0
#2 2016-03-31 14:31
Re: Kaip vertetu pradeti?
P.S tiksla turiu, noreciau visu pirma isryskint ka turiu, o paskui pradet augint ar deretu antraip daryt? Informacijos cia daug, o susigaudyt sunku.
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#3 2016-03-31 15:08
Re: Kaip vertetu pradeti?
Gal dar palauk iki 15-16, kolkas kanors kitka pasportuok, kur judesio daugiau, nes jus ten tie trylikiniai dar net koordinacijos normalios neturit
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#4 2016-03-31 15:10
Re: Kaip vertetu pradeti?
Palauk kol brendimas normalus prasikals, o tada utiutiu i sale.
Neprisijungęs
- tadashey
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2016-03-31
- Žinutės: 3
- Atsiliepimai: 0
#5 2016-03-31 15:25
Re: Kaip vertetu pradeti?
Bloody, vistiek neatsakei i esmini klausima, tarkim tas brendimas, jau ''prasikale'', iskart sokt i sale ir pradet dirbt pilnu pajegumu, ar pradeti lengviau (nezinau ar tinkamai issireiskiau).
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#6 2016-03-31 15:32
Re: Kaip vertetu pradeti?
Tu dar vaikas esi. Palauk metus, du. Kai svoris prasides suoliuot suprasi. Aisku pilnu pajegumu...
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#7 2016-03-31 15:52
Re: Kaip vertetu pradeti?
Imtynese kruva vaiku 13-14 metu matau - vaikuciai pabiruciai dar, per anksti i stangine. Judamas sportas ir pratimai su savo svoriu jums per akis. palauk dar pora metu, iki 15-16
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#8 2016-03-31 15:57
Re: Kaip vertetu pradeti?
Prisitraukimai ant turniko, atsispaudimai, lygiagretes, atsilenkimai - tavo jegos pratimai.
Futbolas, krepsinis, plaukimas - tavo sportas
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#9 2016-03-31 18:57
Re: Kaip vertetu pradeti?
Robšė rašė:
Prisitraukimai ant turniko, atsispaudimai, lygiagretes, atsilenkimai - tavo jegos pratimai.
Futbolas, krepsinis, plaukimas - tavo sportas
Robšė rašė:
Imtynese kruva vaiku 13-14 metu matau - vaikuciai pabiruciai dar, per anksti i stangine. Judamas sportas ir pratimai su savo svoriu jums per akis. palauk dar pora metu, iki 15-16
BUTENT. Labai pritariu sitiems komentarams. Pats pradejau nuo imtyniu. I stangine kazkur nuo 15os eit pradejau. Tada utiutiu jokio supratimo neturejau, bet kaip tik ant brendimo uztaikiau matomai ir boom uzaugau suka didelis Tai krc, paklausyk ka Robse patare. Plaukimas, imtynes ypac patarciau.
Neprisijungęs
- Woody
- Išmestas
- Registravosi: 2014-04-19
- Žinutės: 1183
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 1
#10 2016-04-01 08:27
Re: Kaip vertetu pradeti?
Robšė rašė:
Prisitraukimai ant turniko, atsispaudimai, lygiagretes, atsilenkimai - tavo jegos pratimai.
Futbolas, krepsinis, plaukimas - tavo sportas
Va kad man kas butų taip patarės...
Neprisijungęs
- Cyrex
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-09-25
- Žinutės: 222
- Atsiliepimai: 0
#11 2016-04-01 09:56
Re: Kaip vertetu pradeti?
Atsimenu draugeliai 14-15os metų eidavo ant turnikų, atsispaudimus darydavo, lygiagretes ir kol buvo brendimas, hormonai labai prie to prisidėjo ir išaugo tikrai neblogo sudėjimo bachurai, taip, kad kolkas sočiai ir su savo svoriu padirbėt, kai jausi, kad esi sutvirtėjęs eit į salę - eik. Tik aišku, daryk taisyklingai pratimus ir prašyk trenerio pagalbos.
Neprisijungęs