Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5228
Atsiliepimai: 96

#1151 2016-03-30 22:59

Re: Sporto klubai Vilniuje

Naujamiestis yra getas. Stenkis iš ten ištrūkti... Ten dar maisto talonai yra vietinė valiuta?

Neprisijungęs

 
icibici
Naujas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2015-08-03
Žinutės: 23
Atsiliepimai: 0

#1152 2016-03-31 20:27

Re: Sporto klubai Vilniuje

O kaip fitlife vilniuje prie mindaugo maximos, ar geras sporto klubas?

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#1153 2016-04-01 16:57

Re: Sporto klubai Vilniuje

icibici rašė:

O kaip fitlife vilniuje prie mindaugo maximos, ar geras sporto klubas?

nebuves kiek mates nieko ten gero ir ispudingo apart kainos smile

Neprisijungęs

 
InTeXaS
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-12-09
Žinutės: 9
Atsiliepimai: 0

#1154 2016-04-01 18:54

Re: Sporto klubai Vilniuje

Ernestas rašė:

icibici rašė:

Sveiki patarkit gera sporto kluba Vilniuje Naujamiestyje.

Daug ten yra. Smart gym, power gym, atletic gym, nu ir rusys kitaip vadinamas pas Genka kur asmeniskai irgi vaikstau big_smile

Adresą tikslų pas Genką mestelk, turbūt nerasiu nieko arčiau panašaus, pavažinėti teks į šią ;D Bei kokia kaina?

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#1155 2016-04-01 19:04

Re: Sporto klubai Vilniuje

InTeXaS rašė:

Ernestas rašė:

icibici rašė:

Sveiki patarkit gera sporto kluba Vilniuje Naujamiestyje.

Daug ten yra. Smart gym, power gym, atletic gym, nu ir rusys kitaip vadinamas pas Genka kur asmeniskai irgi vaikstau big_smile

Adresą tikslų pas Genką mestelk, turbūt nerasiu nieko arčiau panašaus, pavažinėti teks į šią ;D Bei kokia kaina?

tikslaus adreso nezinau. varant naugarduko gatve link pasu poskyriaus po desine puse geltonas pastatas, vidiniam kiemelyje iejimas i sale, pamatysi uzrasa. kaina 10 euru, jei studentas tai 8 big_smile

Neprisijungęs

 
icibici
Naujas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2015-08-03
Žinutės: 23
Atsiliepimai: 0

#1156 2016-04-02 01:42

Re: Sporto klubai Vilniuje

O kokie atsiliepimai apie muscle makers vilniuje?

Neprisijungęs

 
icibici
Naujas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2015-08-03
Žinutės: 23
Atsiliepimai: 0

#1157 2016-04-02 01:44

Re: Sporto klubai Vilniuje

Ernestas rašė:

InTeXaS rašė:

Ernestas rašė:

Daug ten yra. Smart gym, power gym, atletic gym, nu ir rusys kitaip vadinamas pas Genka kur asmeniskai irgi vaikstau big_smile

Adresą tikslų pas Genką mestelk, turbūt nerasiu nieko arčiau panašaus, pavažinėti teks į šią ;D Bei kokia kaina?

tikslaus adreso nezinau. varant naugarduko gatve link pasu poskyriaus po desine puse geltonas pastatas, vidiniam kiemelyje iejimas i sale, pamatysi uzrasa. kaina 10 euru, jei studentas tai 8 big_smile

Prie manes Genos  ta sale partizankei, o kaip ten zmoniu daug vakare? Netenka laukti treniruoklio?

Paskutinį kartą taisė icibici (2016-04-02 01:45)

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#1158 2016-04-02 08:08

Re: Sporto klubai Vilniuje

icibici rašė:

Ernestas rašė:

InTeXaS rašė:


Adresą tikslų pas Genką mestelk, turbūt nerasiu nieko arčiau panašaus, pavažinėti teks į šią ;D Bei kokia kaina?

tikslaus adreso nezinau. varant naugarduko gatve link pasu poskyriaus po desine puse geltonas pastatas, vidiniam kiemelyje iejimas i sale, pamatysi uzrasa. kaina 10 euru, jei studentas tai 8 big_smile

Prie manes Genos  ta sale partizankei, o kaip ten zmoniu daug vakare? Netenka laukti treniruoklio?

Nesportuoju vakarais

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#1159 2016-04-02 08:09

Re: Sporto klubai Vilniuje

icibici rašė:

O kokie atsiliepimai apie muscle makers vilniuje?

Dabar lyg ir antra auksta padare kur galima normaliai traukti, asmeniskai man pati sale nelabai ispudi paliko, as rusio megejas labiau, bet seip visko yra, ypac patiko toks jaukus priimamasis, dusai rubines super, toks jausmas lyg namie smile

Neprisijungęs

 
icibici
Naujas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2015-08-03
Žinutės: 23
Atsiliepimai: 0

#1160 2016-04-02 10:59

Re: Sporto klubai Vilniuje

Ernestas rašė:

icibici rašė:

O kokie atsiliepimai apie muscle makers vilniuje?

Dabar lyg ir antra auksta padare kur galima normaliai traukti, asmeniskai man pati sale nelabai ispudi paliko, as rusio megejas labiau, bet seip visko yra, ypac patiko toks jaukus priimamasis, dusai rubines super, toks jausmas lyg namie smile

O rytais nuo keliu dirba sale pas Gena? Daug zmoniu ryte buna? Ir dar toks klausimas, sportuoti su asm. treneriu naudingiau nei paciam? Nes patirties siame sporte mazai turiu, nedaug ismanau apie taisyklinga atlikimo technika.

Paskutinį kartą taisė icibici (2016-04-02 11:01)

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#1161 2016-04-02 11:38

Re: Sporto klubai Vilniuje

icibici rašė:

Ernestas rašė:

icibici rašė:

O kokie atsiliepimai apie muscle makers vilniuje?

Dabar lyg ir antra auksta padare kur galima normaliai traukti, asmeniskai man pati sale nelabai ispudi paliko, as rusio megejas labiau, bet seip visko yra, ypac patiko toks jaukus priimamasis, dusai rubines super, toks jausmas lyg namie smile

O rytais nuo keliu dirba sale pas Gena? Daug zmoniu ryte buna? Ir dar toks klausimas, sportuoti su asm. treneriu naudingiau nei paciam? Nes patirties siame sporte mazai turiu, nedaug ismanau apie taisyklinga atlikimo technika.

Genka atsidaro darbo dienom mazdaug nuo 7.30 , nors darbo laikas parasytas nuo 8h. per iseigines nuo 7.45-8.30 nors darbo laikas nuo 9h. rytais darbo dienom nedaug zmoniu, 4-7, sestadieni gal biski daugiau.
As manau jei galima leisti sau finansiskai sportuoti su treneriu tai zinoma naudingiau nei paciam, mazesne traumos tikimybe, greiciau darbiniai pajudes prie teisingos technikos, bet jei nera galimybes tai visada galima paciam mokytis, asmeniskai ziuredavau namie atlikimo technikos video ir bandydavau daryti be stangos prie veidrodzio tiesiog atkreipdamas i ivairias smulkmenas , kaip turi buti nugara kokioi pozicijoi ir t.t , tada atejes i sale dirbdavau ties technika pries veidrodi su nedideliu svoriu, aisku ta technika nera tobula nuo pat pradziu kaip ir visur kitur reikalingas idirbis, kuo daugiau dirbsi tuo geriau geres technika, pradesi labiau ''jausti'' judesi. video su atlikimo technika pilnas youtubas. kad ivertinti tavo technika gali filmuotis ir mesti i foruma i tam skirtas temas, cia atsiras zmoniu kas ivertins ir patars smile

Neprisijungęs

 
icibici
Naujas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2015-08-03
Žinutės: 23
Atsiliepimai: 0

#1162 2016-04-02 13:42

Re: Sporto klubai Vilniuje

Ernestas rašė:

icibici rašė:

Ernestas rašė:

Dabar lyg ir antra auksta padare kur galima normaliai traukti, asmeniskai man pati sale nelabai ispudi paliko, as rusio megejas labiau, bet seip visko yra, ypac patiko toks jaukus priimamasis, dusai rubines super, toks jausmas lyg namie smile

O rytais nuo keliu dirba sale pas Gena? Daug zmoniu ryte buna? Ir dar toks klausimas, sportuoti su asm. treneriu naudingiau nei paciam? Nes patirties siame sporte mazai turiu, nedaug ismanau apie taisyklinga atlikimo technika.

Genka atsidaro darbo dienom mazdaug nuo 7.30 , nors darbo laikas parasytas nuo 8h. per iseigines nuo 7.45-8.30 nors darbo laikas nuo 9h. rytais darbo dienom nedaug zmoniu, 4-7, sestadieni gal biski daugiau.
As manau jei galima leisti sau finansiskai sportuoti su treneriu tai zinoma naudingiau nei paciam, mazesne traumos tikimybe, greiciau darbiniai pajudes prie teisingos technikos, bet jei nera galimybes tai visada galima paciam mokytis, asmeniskai ziuredavau namie atlikimo technikos video ir bandydavau daryti be stangos prie veidrodzio tiesiog atkreipdamas i ivairias smulkmenas , kaip turi buti nugara kokioi pozicijoi ir t.t , tada atejes i sale dirbdavau ties technika pries veidrodi su nedideliu svoriu, aisku ta technika nera tobula nuo pat pradziu kaip ir visur kitur reikalingas idirbis, kuo daugiau dirbsi tuo geriau geres technika, pradesi labiau ''jausti'' judesi. video su atlikimo technika pilnas youtubas. kad ivertinti tavo technika gali filmuotis ir mesti i foruma i tam skirtas temas, cia atsiras zmoniu kas ivertins ir patars smile

Aciu uz info, as sportavau anksciau kovine sporto saka Muay Thai, tai dabar gryzes is uzsienio po pertraukos nutariau pasportuoti su svoriais, ir vel gryzti atgal i muay thai, ir sportuoti suderinus su treniruokliu sale sportuoti. Ka patartum, sportuoti jegai? Ir taip mase augs, nes mityba subalansuota, is papildu vartuoju tik vitaminus opti-men, dar planuoju isigyti geru omega3, visa kita is maisto renku, nereikalingi tie papildai.Ugys 182cm svoris 90kg, klausiu patarimo, nes kiek girdejau pats lankes boksa kiek zinau smile

Paskutinį kartą taisė icibici (2016-04-02 13:45)

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#1163 2016-04-02 14:53

Re: Sporto klubai Vilniuje

icibici rašė:

Ernestas rašė:

icibici rašė:


O rytais nuo keliu dirba sale pas Gena? Daug zmoniu ryte buna? Ir dar toks klausimas, sportuoti su asm. treneriu naudingiau nei paciam? Nes patirties siame sporte mazai turiu, nedaug ismanau apie taisyklinga atlikimo technika.

Genka atsidaro darbo dienom mazdaug nuo 7.30 , nors darbo laikas parasytas nuo 8h. per iseigines nuo 7.45-8.30 nors darbo laikas nuo 9h. rytais darbo dienom nedaug zmoniu, 4-7, sestadieni gal biski daugiau.
As manau jei galima leisti sau finansiskai sportuoti su treneriu tai zinoma naudingiau nei paciam, mazesne traumos tikimybe, greiciau darbiniai pajudes prie teisingos technikos, bet jei nera galimybes tai visada galima paciam mokytis, asmeniskai ziuredavau namie atlikimo technikos video ir bandydavau daryti be stangos prie veidrodzio tiesiog atkreipdamas i ivairias smulkmenas , kaip turi buti nugara kokioi pozicijoi ir t.t , tada atejes i sale dirbdavau ties technika pries veidrodi su nedideliu svoriu, aisku ta technika nera tobula nuo pat pradziu kaip ir visur kitur reikalingas idirbis, kuo daugiau dirbsi tuo geriau geres technika, pradesi labiau ''jausti'' judesi. video su atlikimo technika pilnas youtubas. kad ivertinti tavo technika gali filmuotis ir mesti i foruma i tam skirtas temas, cia atsiras zmoniu kas ivertins ir patars smile

Aciu uz info, as sportavau anksciau kovine sporto saka Muay Thai, tai dabar gryzes is uzsienio po pertraukos nutariau pasportuoti su svoriais, ir vel gryzti atgal i muay thai, ir sportuoti suderinus su treniruokliu sale sportuoti. Ka patartum, sportuoti jegai? Ir taip mase augs, nes mityba subalansuota, is papildu vartuoju tik vitaminus opti-men, dar planuoju isigyti geru omega3, visa kita is maisto renku, nereikalingi tie papildai.Ugys 182cm svoris 90kg, klausiu patarimo, nes kiek girdejau pats lankes boksa kiek zinau smile

as manau,kad imanoma derinti stangas su koviniu sportu, bet reiks daug kaloriju smile o seip paimk standartine 3 dienu push/pull/legs programa ir viskas, gausis 3 dienos gelezies , 3 kovinio. super tiesiog smile

Neprisijungęs

 
icibici
Naujas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2015-08-03
Žinutės: 23
Atsiliepimai: 0

#1164 2016-04-02 15:07

Re: Sporto klubai Vilniuje

Kiek zinau, kad net butina, nes be gelezies nenorek geru rezultatu, net paemus ta pati tysona kuris nuo 14metu pradejo dirbti su svoriais, ir nieko greicio neprarado smile o kas liecia kcal tai siuo metu 3500kcal dienos norma, ar imanoma augti nevartojant papildu tik vitaminus vartojant + gera mityba, jei taip, tai kodel vistiek dauguma perka proteinus,bcaa,kreatinus ir t.t? Nes tingi ziureti maista nes tai brangiau gaunasi nei su papildais?

Paskutinį kartą taisė icibici (2016-04-02 15:08)

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#1165 2016-04-02 15:26

Re: Sporto klubai Vilniuje

icibici rašė:

Kiek zinau, kad net butina, nes be gelezies nenorek geru rezultatu, net paemus ta pati tysona kuris nuo 14metu pradejo dirbti su svoriais, ir nieko greicio neprarado smile o kas liecia kcal tai siuo metu 3500kcal dienos norma, ar imanoma augti nevartojant papildu tik vitaminus vartojant + gera mityba, jei taip, tai kodel vistiek dauguma perka proteinus,bcaa,kreatinus ir t.t? Nes tingi ziureti maista nes tai brangiau gaunasi nei su papildais?

aisku,kad stangos duoda sprogstama jega, jegos istverme ir seip bendra visa fizine jega. todel sie sportai dera kartu. kas liecia augima tai aisku imanoma be papildu augti, tik yra tam tikri papildai kuriu su maistu neimanoma susirinkti dienos begyje reikalingos normos, pvz - kreatinas. ir seip su stangom ir koviniam sporte tai butu vienas geriausiu papildu. bcaa nera labai reikalingos, proteina perkasi tie kurie galvoja kad reikia begale baltymo surinkti dienos begyje arba tiesiog del patogumo, pvz isgerti tarp valgiu arba po trenkes, arba seip kepa blynus arba deda i kose/varske. nu zodziu cia nera butinas papildas, bet jis yra universalus ir patogus sportininko rutinoi.
o seip jei surenki tinkama kieki baltymu dienos begyje tai nera butinybes tam proteinui , tada imi vitaminu/mineralu komplektuka, zuvu taukus ir kreatina all the best papildai. kas liecia tavo 3500 kcal, tai niekas tiksliai nepasakys ar tau uzteks, nes kiekvienas individualus, skaiciai nera mazi, bet ziurek i svarstykles kas savaite, jei svoris nekrenta reiskias ok smile

Neprisijungęs

 
icibici
Naujas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2015-08-03
Žinutės: 23
Atsiliepimai: 0

#1166 2016-04-02 16:06

Re: Sporto klubai Vilniuje

Aishku, o kreatinas ne per anksti naujokui, nu as gal priesh metus lankiau treniruokliu sale apie 4menesius, bet is papildu vartojau tik vitaminus ir Amix cfm supreme proteina, bet poto nustojau nes is maisto rinkdavau reikiama kieki baltymu, siuo metu vartuoju optimen vitaminus ar geri jie ? Ar kazka geriau patartum? Ir kokius omega3 pirkti geriausia pagal sudeti? Ir dar kiek girdejau kad bcaa yra pagrindinis papildas, iseina jis nera toks svarbus.

Paskutinį kartą taisė icibici (2016-04-02 16:08)

Neprisijungęs

 
InTeXaS
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-12-09
Žinutės: 9
Atsiliepimai: 0

#1167 2016-04-10 13:28

Re: Sporto klubai Vilniuje

Galbūt dar kas žino kokią salę nedidukę daugiau mažiau darbinę, viduriuką tarp rūsio ir imantrių sporto klubų? big_smile Antakalnis, žirmūnai galbūt dar į centro pusę kažką tokio. Pašiluose, fabuose tokių mačiau salių, o šioje miesto pusėje nejaugi nėra?

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#1168 2016-04-10 13:54

Re: Sporto klubai Vilniuje

InTeXaS rašė:

Galbūt dar kas žino kokią salę nedidukę daugiau mažiau darbinę, viduriuką tarp rūsio ir imantrių sporto klubų? big_smile Antakalnis, žirmūnai galbūt dar į centro pusę kažką tokio. Pašiluose, fabuose tokių mačiau salių, o šioje miesto pusėje nejaugi nėra?

irklavimo baze olimpieciu gatvei, toks tarp rusio ir imantrios sales viduris. hanteliu mazokai, bet aparatu ir stangu pakanka, tad baze galima drasiai sukti, anksciau ten kiekviena savaite kojas dauzydavau smile

Neprisijungęs

 
?uess
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-06-17
Žinutės: 1363
Atsiliepimai: 7

#1169 2016-05-23 15:52

Re: Sporto klubai Vilniuje

Filmavimui reikia sporto klubo su ringu. Idealiausia būtų rasti kacialke ir joje būtų ringas. Vilniuje. Kas žino kokių gal galite parašyti. Žinau pats VS fitness ir Sparta.

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5316
Atsiliepimai: 15

#1170 2016-05-23 16:06

Re: Sporto klubai Vilniuje

?uess rašė:

Filmavimui reikia sporto klubo su ringu. Idealiausia būtų rasti kacialke ir joje būtų ringas. Vilniuje. Kas žino kokių gal galite parašyti. Žinau pats VS fitness ir Sparta.

gym + ?

Neprisijungęs

 
?uess
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-06-17
Žinutės: 1363
Atsiliepimai: 7

#1171 2016-05-23 16:08

Re: Sporto klubai Vilniuje

Neprivalges rašė:

?uess rašė:

Filmavimui reikia sporto klubo su ringu. Idealiausia būtų rasti kacialke ir joje būtų ringas. Vilniuje. Kas žino kokių gal galite parašyti. Žinau pats VS fitness ir Sparta.

gym + ?

Bet kažka girdėjau, kad jau nebėra?

Neprisijungęs

 
icibici
Naujas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2015-08-03
Žinutės: 23
Atsiliepimai: 0

#1172 2016-06-11 19:53

Re: Sporto klubai Vilniuje

Kas ka gali pakomentuoti apie Fitlife sporto kluba Vilniuje Mindaugo g?

Neprisijungęs

 
Rubuiliukas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-08-15
Žinutės: 32
Atsiliepimai: 0

#1173 2016-06-12 17:58

Re: Sporto klubai Vilniuje

O kaip Sky Gym jums?

Neprisijungęs

 
Rudiarius
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2014-07-06
Žinutės: 181
Atsiliepimai: 0

#1174 2016-06-12 19:54

Re: Sporto klubai Vilniuje

Rubuiliukas rašė:

O kaip Sky Gym jums?

kas domina konkreciai?

Neprisijungęs

 
icibici
Naujas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2015-08-03
Žinutės: 23
Atsiliepimai: 0

#1175 2016-06-12 20:29

Re: Sporto klubai Vilniuje

Ernestas rašė:

icibici rašė:

O kaip fitlife vilniuje prie mindaugo maximos, ar geras sporto klubas?

nebuves kiek mates nieko ten gero ir ispudingo apart kainos smile

atsimenu rasei kad pas Gena gera sale, o butu ten galimybe kaip kituose salese sportuoti nuo 6.30 ryte? Nes priesh darba noriu, as visada ryte sportavau, geriausi zvalus buni visa diena, i svarios mintys susikaupi ties treniruote, atsiduodi pilnai.

Paskutinį kartą taisė icibici (2016-06-12 20:30)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net