- gunda19
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2016-06-15
- Žinutės: 2
- Atsiliepimai: 0
#1 2016-06-15 17:14
KAIP priaugti svorio?
Sveiki, užsiregistravau čia, kad galbūt čia pavyks sulaukti naudingų patarimų.
Esu 174cm, sveriu 45kg. Nesu anoreksikė, jokių dietų nesilaikau.
Galbūt žinote kaip reiktų maitinti , kad pastorėčiau?
Taip pat ar verta naudoti kokį nors gainerį, nes esu girdėjus , kad jie padeda priaugti svorio.
Patarkit kas nors.
Neprisijungęs
- siluetaz
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-11-15
- Žinutės: 686
- Atsiliepimai: 2
#2 2016-06-15 17:39
Re: KAIP priaugti svorio?
gunda19 rašė:
Sveiki, užsiregistravau čia, kad galbūt čia pavyks sulaukti naudingų patarimų.
Esu 174cm, sveriu 45kg. Nesu anoreksikė, jokių dietų nesilaikau.
Galbūt žinote kaip reiktų maitinti , kad pastorėčiau?
Taip pat ar verta naudoti kokį nors gainerį, nes esu girdėjus , kad jie padeda priaugti svorio.
Patarkit kas nors.
Na, dauguma merginų tą sėkmingai daro šokolado, guminukų, saldainių, pyragiukų ir pan. pagalba.
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#3 2016-06-15 17:42
Re: KAIP priaugti svorio?
Krc, pasakysiu paprastai.
Susirandi bachūra. Ten nesvarbu ar gražus ar ne. Svarbu, kad rankos/kojos būtų, nu +/- normalus. Vaikštai į pasimatymus, antis prie Vilnelės kartu maitini mėtydama batoną, pasikeičiat savo nuotrakomis rėmeliuose, o jei iki to daeis - sukuriat bendrą FB anketą.
Antras etapas: Permiehi su jo draugu/broliu/tėčiu/seneliu pasirinktinai. Prisipažįsti, kad buvai neištikima, sėdi namie, verki ir valgai ledus. Ledai labai gerai ant masės.
Neprisijungęs
- bender
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2008-12-05
- Žinutės: 4181
- Atsiliepimai: 37
#4 2016-06-15 17:54
Re: KAIP priaugti svorio?
gunda19 rašė:
Sveiki, užsiregistravau čia, kad galbūt čia pavyks sulaukti naudingų patarimų.
Esu 174cm, sveriu 45kg. Nesu anoreksikė, jokių dietų nesilaikau.
Galbūt žinote kaip reiktų maitinti , kad pastorėčiau?
Taip pat ar verta naudoti kokį nors gainerį, nes esu girdėjus , kad jie padeda priaugti svorio.
Patarkit kas nors.
O kaip iki siol maitinaisi? Ka valgei kada ir kiek?
Neprisijungęs
- Volframas
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-02-15
- Žinutės: 6550
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 35
#5 2016-06-15 17:58
Re: KAIP priaugti svorio?
Zuikis13 rašė:
Krc, pasakysiu paprastai.
Susirandi bachūra. Ten nesvarbu ar gražus ar ne. Svarbu, kad rankos/kojos būtų, nu +/- normalus. Vaikštai į pasimatymus, antis prie Vilnelės kartu maitini mėtydama batoną, pasikeičiat savo nuotrakomis rėmeliuose, o jei iki to daeis - sukuriat bendrą FB anketą.
Antras etapas: Permiehi su jo draugu/broliu/tėčiu/seneliu pasirinktinai. Prisipažįsti, kad buvai neištikima, sėdi namie, verki ir valgai ledus. Ledai labai gerai ant masės.
Pamiršai trečią etapą: Išvadini visus vyrus kiaulėmis.
Neprisijungęs
- gunda19
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2016-06-15
- Žinutės: 2
- Atsiliepimai: 0
#6 2016-06-15 18:02
Re: KAIP priaugti svorio?
Dėkui už patarimus, bet man nuo saldumynų svoris dėl kažko tai neauga
O šiaip valgau pagrindinai daug mėsos, košių, saldumynus mėgstu.
Tiesa nevalgau faktiškai daržovių.
Neprisijungęs
- Volframas
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-02-15
- Žinutės: 6550
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 35
#7 2016-06-15 18:06
Re: KAIP priaugti svorio?
gunda19 rašė:
Dėkui už patarimus, bet man nuo saldumynų svoris dėl kažko tai neauga
O šiaip valgau pagrindinai daug mėsos, košių, saldumynus mėgstu.
Tiesa nevalgau faktiškai daržovių.
Tai dabar visų šitų faktiškai suvartojamų produktų, faktiškai suvartok 3x daugiau ir augs tas svoris. Faktiškai. Tobulumas slypi paprastume. Faktiška.
Neprisijungęs
- DuBro
- Išmestas
- Vietovė: Adaptas
- Registravosi: 2015-10-10
- Žinutės: 3007
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#8 2016-06-15 18:15
Re: KAIP priaugti svorio?
esk, ne valgyk,o esk
Paskutinį kartą taisė DuBro (2016-06-15 18:15)
Neprisijungęs
- bender
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2008-12-05
- Žinutės: 4181
- Atsiliepimai: 37
#9 2016-06-15 18:56
Re: KAIP priaugti svorio?
gunda19 rašė:
Dėkui už patarimus, bet man nuo saldumynų svoris dėl kažko tai neauga
O šiaip valgau pagrindinai daug mėsos, košių, saldumynus mėgstu.
Tiesa nevalgau faktiškai daržovių.
Kiek tas daug?
Kaip ir minejo padidinl viska trigubai, jei neaugs dar, dar didink viska
Neprisijungęs
- Neprivalges
- mentai kompą grąžino
- Vietovė: Pussyland
- Registravosi: 2013-12-23
- Žinutės: 5316
- Atsiliepimai: 15
#10 2016-06-15 19:12
Re: KAIP priaugti svorio?
Turi kirminą. Buvo stafo draugei vienai toks variantas. Mirė po kelių savaičių.
Neprisijungęs
- Peltor
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Norvegija
- Registravosi: 2016-03-04
- Žinutės: 772
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 7
#11 2016-06-15 19:58
Re: KAIP priaugti svorio?
Neišsipisinėjant:
Kiek tau metų ir kaip tėvai/seneliai sudėti? Šiaip sveri tikrai nedaug savo ūgiui, bet jei nesėdi badaudama ir plaukai/nagai normaliai, galvos neskauda - tai nėr kažkokia problema, daug merginų tau pavydėtų, nors vargu ar toks pasakymas gelbėja. Šiaip stenkis reguliariai maitintis, po mažesnį kiekį, daugiau kartų dienoje ir svarbiausia normaliai miegoti. Ateis su laiku tas svoris vistiek, nes su amžium lėtėja medžiagų apykaita ir vsi labiau reik prisižiūrėt.. na nebent tu irgi esi iš Visagino (čia yra vienas fenomenas)
Išsipisinėjant:
1 Kelias - anot to pačio Visagino fenomeno, tai turi kalt kreatino - jis tau padės užhidratuot ląsteles (sukaupt vandens) ir tada turėtų pradėt kilt svoris, geriausiu atveju išsipūs papai/šikna, blogiausiu tik pilvas ir bicai.
2 Kelias - kaip Zuikis minėjo: susirandi bachūrą, pastoji, tada 9 mėnesius sakai, kad tau reik valgyt už du, ir kol jis pachalina per du darbus, dar kiekvieną vakarą siunti jį tai n.. tai į statoilą submarinų, ledų, snicker'ių ir etc. Po gimdymo būsi jau įvaldžius normaliai svorio, bet nepamiršk p*st protą, kad tau reik maitint vaiką ir šiaip po gimdyvinė trauma, todėl privalai palaikyt celiulitinę šikną ir šlaunis
3 Kelias - randi sponsorių: čia jau priklausomai nuo tavo gabumų ir lankstumo/greičio burna - jis gali būt užsienietis (mažai valčių), arba koks sėdėjęs/sėsiantis kentas-verslininkas. Bet kuriuo atveju, jis tave aprūpina gerais min D+ dydžio implantais į papus ir šikną. Tada priklausomai nuo jo nuotaikos, gali gaut botulino į lūpas arba šiaip į snukį profilaktiškai - bet kokiu atveju win/win, nes lūpos privalo būt putlios.
Jei sugebėsi vizginti uodegą ir turi organizacinių sugebėjimų, bet muzikoj esi kurčnebylė - kurk grupę! Taip tu pakilsi į aukštesnę klasę ir labai paėjus kortai, gal net apsiženysi su kokiu nors X, kuriam gresia 15-20 artimiausių metų praleisti ne namie.. tau tereiks nunešt reguliariai rukytų kumpių, bet visumoj būsi beveik kaip ir laisva.. NEREKOMENDUOJU bandyt susirast naujo ''verslininko'' laisvėje, nes jie dažnai baigia po velėna, o tu su nėštumu.. (ne čia ne tas pats, kas 2kelias)
p.s. ANekdotas iš vakar dienos:
-Paklausus merginų KAUNE, ar jos turi draugą?
- 74% atsakė, jog ummm...hmmm.. laisvėje kaip ir ne...
Paskutinį kartą taisė Peltor (2016-06-15 22:37)
Neprisijungęs