El. parduotuvė- Lucaslt
- Replies: 15213
Apie viską » Blevyzgos IV dalis » 2016-06-30 21:02
Kokiu metu Lietuvos paste surenka siuntas? Vakare ar kada?
- Lucaslt
- Replies: 15213
Apie viską » Blevyzgos IV dalis » 2016-04-16 22:22
Labas vakaras, gal kas esat pirkę iš kompiuteriai.lt el. parduotuvės Lietuvos? Jei taip, nebuvo brokuotų prekių ir kt? Ačiū.
- Lucaslt
- Replies: 274
Apie viską » Nesiojamas kompiuteris » 2016-04-15 22:02
Labas vakaras. Prašau, patarkite, kokį nešiojamą kompiuterį rinktis iki 700 eu~.
Užmačiau variantą su neblogais duomenimis už tokią kainą:
https://www.asusshop.lt/asus-nesiojami- … 14275.html
Ką manote? Ačiū.
p.s bus naudojamas mokslams.
- Lucaslt
- Replies: 3511
Skelbimai » Perku maisto papildus (bendra tema) » 2016-01-12 17:09
my protein gainerio
- Lucaslt
- Replies: 3511
Skelbimai » Perku maisto papildus (bendra tema) » 2015-12-31 12:16
Domina MyProtein Instant oats ir kiti atitinkamai panašūs variantai.
- Lucaslt
- Replies: 3511
Skelbimai » Perku maisto papildus (bendra tema) » 2015-12-17 22:10
MyProtein Isoliatą 2.5 kg bananu skonio ar obuolio kokio. pasiulymai pm. Tik Klaipeda
- Lucaslt
- Replies: 652
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Lucaslt logas » 2015-10-26 10:17
Buvau nesportavęs pus antro mėn., pailsėjau.
Dabar stengiuosi stipriai sportuot, mitybą įjungęs.
Svoriai atsistato. Vartoju kreatino monohidratą papildomai, be abejo vitaminus taip pat.
Stengsiuosi šį kart daugiau dėmesio skirti pečiams.
- Lucaslt
- Replies: 11108
Apie viską » Blevyzgos III dalis » 2015-02-12 23:11
Mokinuosi antrajame kurse
- Lucaslt
- Replies: 11108
Apie viską » Blevyzgos III dalis » 2014-08-05 20:03
athletic rašė:
https://www.youtube.com/watch?v=anOJBY4_Nfk
gal zinai panasiu?
- Lucaslt
- Replies: 652
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Lucaslt logas » 2014-07-30 23:48
Nugara
Begimas
Pratampymas
DL 50x8 80x8 100x8 130x7 150x5
Stang. trauk 50x8 55x8 70x5
Hant. trauk. 24x12 32x8
Prisitrauk. 3xmax
Pratampymas
- Lucaslt
- Replies: 38960
Apie viską » Blevyzgos II dalis » 2014-07-21 09:25
Žinot gal kas iš Klaipėdos kurie nebrangiai kėbulo įlenkimus tvarko? pm
- Lucaslt
- Replies: 38960
Apie viską » Blevyzgos II dalis » 2014-07-06 00:21
Gal kas žinot, turit pažįstamų, kurie remontuoja mašinas nebrangiai? (reikalinga suremontuoti važiuoklę). Klaipėda. PM.
Būčiau dėkingas.
- Lucaslt
- Replies: 652
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Lucaslt logas » 2014-07-05 20:30
athletic rašė:
Neblogas DL, kiek prisitraukimu?
8-10
- Lucaslt
- Replies: 652
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Lucaslt logas » 2014-07-05 18:23
Nugara/presas
Prisitraukimai 4xmax, placiai, tvarkingai
St. trauk. pr. pilv 50x8 60x8 65x6 70x6
T-bar 45x10 55x6 50x6-8 45x7-8
DL 80x8 110x8 140x7 160x6 180x3
Presas atsilenkimai 4x15
Atsigulus koju kelimas 4x10
- Lucaslt
- Replies: 38960
Apie viską » Blevyzgos II dalis » 2014-07-03 00:54
Gal yra forumiečių, kurie dirba ir gyvena Norvegijoje? pm. ačiū
- Lucaslt
- Replies: 652
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Lucaslt logas » 2014-07-03 00:51
ATjr rašė:
Zverie, vesk loga
:d
- Lucaslt
- Replies: 38960
Apie viską » Blevyzgos II dalis » 2014-04-03 22:30
Esu ne viena kartą patyręs tą dalyka miego paralyziu, atsimerki - nieko neina pajudinti, megini trukciot kad megint pajudinti save bet neiseina, ziaurus dalykas... Atrodo kad sapnuoji, tuo paciu kad esi pabudes. Taip atsitiko tik bunant ant nugaros. Dabar visad ant sono miegu kad tokiu dalyku nebeatsitiktu.... bbd
- Lucaslt
- Replies: 38960
Apie viską » Blevyzgos II dalis » 2014-04-02 16:51
Parapapapapa rašė:
apsimoka šalia jėgos programos pasiimti prisitraukimų programą ? nes verkiant noriu pakelt jų skaičių.. tik bijau nepersitreniruot
Nėra persitreniravimo, yra tik nedavalgymas.
-eslife
- Lucaslt
- Replies: 652
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Lucaslt logas » 2014-03-03 22:54
Krutine/bicas
hant spaud 20x8 22x8 26x6 28x5
stang spaud kampu 50x7 50x6 50x6 50x6
lygiagretes su svoriu 3x +10kg
pulloveris su uzlaikymu 18x8 22x8 22x8
plesimas kampu 12x8 12x8
Bicas su ez stanga 23.5x10 28.5x10 33.5x8 33.5x8
Skotas 28.5x8 28.5x8 28.5x7 28.5x6
Plaktukas 10x10 10x9
Po 1 men. pertraukos
- Lucaslt
- Replies: 652
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Lucaslt logas » 2014-02-10 16:48
grifas00000 rašė:
Lucaslt rašė:
ernestukas18 rašė:
seip poilsis ar kazkokios problemos?
Ir poilsis, ir duosiu ramybe peciui, nes pirmadieni prastai visai buvo stangos spaudime, stangos normaliai nejo nusiimt:)
Pasikviesk zmogu koki kuris nukeltu svori tau.
nu utiutiu... del pecio skausmu negaliu nusikelt. edit: taip pat ir daryt pratima beabejo.
Pailsinsiu peti ir galesiu nusiiminet pats.... Jau ir reikejo man pailset bsk laiko.. 