Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

auris755
Replies: 17

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Svorio metimas (Alaus pilvas) » 2018-03-21 01:52

Domina ir mane, pastaruoju metu šiek tiek apsileidau, sveriu 95kg, ugis 190cm, sakykit ką norit, bet svoris per didelis, turint omeny, kad pagrinde jis riebalai ant pilvo ir ant kojų. Svoriui numest padeda bėgiojimas, žinau, atšilus orams ruošiuosi tą daryti. Bėda yra mityba. Atsisakius kaloringo maisto praktiškai nežinočiau ką valgyti, kadangi ką valgau, tai yra dažniausiai kaloringa. Taigi klausimas gal ir kvailas, bet ką valgyt, kad nedingtų jėgos, jausčiausi energingas? Kadangi dirbu fizinį darbą, nemanau, jog valgydamas vien daržoves ištempčiau 🤔

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net