Kulturizmas.net diskusijų forumas

nu as kiek siuntesis seniau tai tik is uk puslapio ir budavo nemokamai, o ne jokie 29 eurai
EDIT: pats patestinau ant idomumo, rimtai 29eurai i adresa kur seniau buvo nemokamai. irgi daros $ kad is lt psl pirktumet

sveikas, tiesiog sportuok toliau ir nedaryk nieko kur ta nugaros apacia pasijaucia, praeis per savaite kita. Gali pasitept tepalu kokiu jeigu nori, bet paprasti patempimai praeini ir taip.. O kai praeis persiziurek savo dl forma, kazkas ne taip

BritainFirst rašė:

beAast rašė:

Ta prasme issiliejo kada reikia? kaip Dana White sake sporto eventas pasibaige, o ka jie dare po visko cia jau nusikaltimas ir uz tai tures atsakyt. Praras dar viza kokia ar titula ir bus 'tyliai sutvarke kada reikia'.. labai tyliai.  Conoras bent jei laimi ar pralaimi tai visad tuo ir pabaigia, o cia tai laukinis kaip ir visa komanda.

Conoras irgi buvo anksčiau užšokęs už ringo ir nepamiršk, kad autobusą užpuolė ir metė metalinį daiktą, sužalojo žmones ir tt. Ir niekad niekas šeimos narių neįžeidinėja UFC, tik Conoras. Niekas religijos neliečia, tik Conoras. Peržengė ribas. Conorą Rusijoi būtų nušovę išvis, ten tokių dalykų neatleidžia, prisimink, kad kultūra visai kita kur Khabibas augo.

Taip uzpuole ta autobusa ir buvo teisiamas uz tai, o dabar atsakys anie. Na Conoro toks stilius ir tai jam nesa saibas, neveltui pakele pagal gandus apie 50 milu kai Khabibas apie  10 ir tai dabar uzsaldyti.. Tuo paciu viska uzbaigia kai pasibaigia kova nes tai jau pelno neatnes nebent atvirksciai, bet tam ant karsto jau ne tas galvoj buvo. Realiai bent as tikiuosi khabibas liks tik su pinigine bauda, o tie du is komandos asiliukai dings visam is ufc.

Kovotojas nuobodus, bet geras. Gaila, kad pasidave emocijoms ir viska sugadino, atrodo kova pasibaige, o klaustuku liko dafiga.

http://ripple.is/mma/3463-ufc-229-khabib-vs-mcgregor

aj nu jei taip tai gal ir as palauksiu :d

Ne trefke, o podcasta su enrr, manau tikrai idomu butu pasiklausyt kaip suderindavo kelis darbus, sporta/varzybas, mokslus, leidzia sau normaliai patusint ir pan jeigu ir pats noretu aisku...

kaip sakant pasalinis efektas nuo sunkiu svoriu kilnojimo

Pritariu del Pupinio, esu bendraves tai tikrai ziauriai fainas ir paprastas ciuvelis, turbut vienintelis stiprus lietuvis del kurio abejoniu nera

Travis Scott rašė:

Feniksas 49 rašė:

Disturber, paskaityk ALEX MONACO lietuvio tik 2 knygos yra irgi keicia poziuri, viska, bus tik i nauda. zeitgeist kazkas tokio gal pries 7-*8metus buvo dauguma jau mate

laimingi šunsnukiai draugas irgi skaitė, sakė patiko. neskaitęs nei vienos jo knygos, bet jaučiu reikės pabandyt kurią.

Sita skaitau dabar, nebloga, motyvacine tokia

fitnesas rašė:

sidaz rašė:

Kavioras rašė:

Fotosinteze?

baltymu sinteze blogai parasiau gal ir galima valgyti anglis po sporto, cia tokiems lengvaatleciams pritaikyta turbut ir tyre ne steroidinius

Nu cia sugriove mita 30min baltymu valgymo lango po trefkes. Siaip su juo galima pasigincyt butu kai kuriuose video nes vieni kitiem siek tiek priestarauja bet siaip thomas delauer mldc as ziuriu jo video daznai.
Man tas valgymas po trefkes tai ne vien baltymai. Pvz as valgau anglis greitus ryte ir vakare po trefkes. Tada kai jautriausias insulinui bunu,butent del insulino jautrumonir valgau po trefkes fast carbu 40-50g -+ proteinas ir mineralai ir vitaminai,nepaslaptis kad insulinas viska sustumia i lasteles. Gaila jis nepabreze ar ta proteino sinteze kyla per 24h nepriklausomai nuo to tu ar valgai po trefkes per tas 24h ar ne.Tarkim jei po sales neduodi proteino tai gal del to kad raumenys jo cravina ir kyla ta sinteze,o usvalgius pradeda kristi i baseline. Bet tikriausiai kad ne,tai kodel gi nesovus po trfkes bent jau angliu greitu nedaug atstatyt jegas ir geresne nuotaika. O proteino sinteze tada ryte atsikelus bus pakilus norm kas yra good ir galima pusrycius velgi pradet nuo baltymo

Nekrenta, lygis pakiles 24h¬ val tu valgysi baltymus ar ne kuo skubesnis valgymas turi svarba nebent jei sportuoji ant tuscio skrandzio, tada nepamaisys paskubeti, o kitais atvejais tai dar po tos tavo treniruotes ir praeitas valgymas vaiksto

Nuo to ka valgai ir priklauso kiek laiko mazdaug geriausia butu pries, o realiai tai jei sportuodavai visad tai reiskais radai kas tinka tai nesuk galvos