Kulturizmas.net diskusijų forumas

nematomas rašė:

emexas rašė:

gedemas rašė:

subalansuota mityba ir nezinai ka pirkt? nu tada sekmes sporte ...

gal turi omenyje subalansuota sumustiniu ir kotletu dieta

Ne , neprisimenu kada paskutini karta sumustini maciau Su mityba viskas gerai .. Aisku tureciau pinigu tai paimciau ir burneri ir proteina. Bet dabar tai nzn ka nusipirkti is pradziu.

Jei su mityba viskas gerai, tai is kur tada lasiakas ant pilvo? Neskaitant zmoniu serganciu sirdies ligomis, normaliai maitinantis ir turint pakankama fizini aktyvuma lasiakui nera salygu susiformuoti  
Neturint proteino svaistyt pinigus kitiems ne pirmo butinumo papildams nera labai protinga, be to visada galima nusipirkti nebrangaus proteino ir gryno l-carnitino, manau ir i savo biudzeta tilptum

nematomas rašė:

Mityba gi tik 2 menesi subalansuota.Per kelis metus priaugau lasini namuose sededamas , tai susiprotejau dabar.

Na tada nereikia plesytis, pasiimk proteino, karnitino, toliau laikykis mitybos plano, sportuok ir su laiku lasinys istirps

Klausimas - l-karnitina vartoti kaip raso straipsnyje siame webe "Karnitino vartojimo kursas svyruoja 4-6 svaičių diapazone. Po to daroma dviejų savaičių pertrauka, po kurios karnitino vartojimą galima vėl atnaujinti." ar jos nereikalingos?

esi bandes koki nors degintoja?
kokie dar papildai bus naudojami prie to pacio?

emexas rašė:

esi bandes koki nors degintoja?
kokie dar papildai bus naudojami prie to pacio?

jei cia man. Tai taip esu bandes seniau Ultimate'o Ultra ripped, dar Olimpo kazkoki. Tai sportas + mityba + tie papildai ejo lb gerai. Nuo praeitos vasaros dar guli Clenburexin'as - visiskas sh isgeriu ir miegu kaip kudikis... O vartot salia tai galvoju vitaminu kompleksa, cal mag zinc d3, linu semenu aliejus po 4 sauksleius + omega 3 po 4 g  zuvu tauku. Dar turiu l carnitino su chormu (trec'o) tai nzn gal ji pajungt o gal veliau kai darysiu pertrauka nuo fat burneriu gal tada ji paimsiu tai ka rinktis tarp tu dvieju

o koki lipo 6 siulytum rinktis? ir kas kiek ir kokios vidutiniskai daromos pertraukos?

sveiki,gal zinot koks papildas apetitui numust geriau butu,ta prasme vakarinem nauidojimui,norisi pasiryskynt,o vakaraias apetitas nezmoniskas ypac antt saldumynu,geraui butu kuo prislopint:D

zyrtecs rašė:

sporcmenas-2 rašė:

sveiki,gal zinot koks papildas apetitui numust geriau butu,ta prasme vakarinem nauidojimui,norisi pasiryskynt,o vakaraias apetitas nezmoniskas ypac antt saldumynu,geraui butu kuo prislopint:D

geriausiais preparatas - valia

Arba anksti miegot eit? Arba diena maziau valgyt, vakarop uzkasti?

Robšė rašė:

zyrtecs rašė:

sporcmenas-2 rašė:

sveiki,gal zinot koks papildas apetitui numust geriau butu,ta prasme vakarinem nauidojimui,norisi pasiryskynt,o vakaraias apetitas nezmoniskas ypac antt saldumynu,geraui butu kuo prislopint:D

geriausiais preparatas - valia

Valia - cia ta moteris, su kuria daug kcal sudegini?

Jo, Valia arba Natasha, kaip tik

Nenoriu reklamuot, bet tokiu atveju man labai padeda baltymu kokteilis su kazeinu. Isgeres jautiesi tikrai sotus, nes kazeinas leciau virskinamas.

sporcmenas-2 rašė:

sveiki,gal zinot koks papildas apetitui numust geriau butu,ta prasme vakarinem nauidojimui,norisi pasiryskynt,o vakaraias apetitas nezmoniskas ypac antt saldumynu,geraui butu kuo prislopint:D

Rimvis rašė:

Nenoriu reklamuot, bet tokiu atveju man labai padeda baltymu kokteilis su kazeinu. Isgeres jautiesi tikrai sotus, nes kazeinas leciau virskinamas.

sporcmenas-2 rašė:

sveiki,gal zinot koks papildas apetitui numust geriau butu,ta prasme vakarinem nauidojimui,norisi pasiryskynt,o vakaraias apetitas nezmoniskas ypac antt saldumynu,geraui butu kuo prislopint:D

netinkantis varijabtas,organizmas reikalauja kazko parastuju sngliu:Djuokas juokais anksciau galedavau atsispirt dabar neina:o

sporcmenas-2 rašė:

boozer rašė:

Rimvis rašė:

Nenoriu reklamuot, bet tokiu atveju man labai padeda baltymu kokteilis su kazeinu. Isgeres jautiesi tikrai sotus, nes kazeinas leciau virskinamas.

Tas tai tiesa, kazeinas geras budas kovoti su alkio kirmineliu jei be saldumynu negali, galima ji susimaisyti su kokiu jogurtu, bus ir saldu ir sotu ir naudingiau nei kokius saldainius griauzt

mintis gal ir nebloga,esme ta,kad as bunu skrandy iki apsivemimo prikimses,o saldainy ysimest noras nedingsta:Dgerai vyrai begu sportuot:hanteliai:

Reiktu rinktis toki maista, kur butu suderinti visi skoniai, tada organizmas nebeprasys kazko papildomai

AndrewM rašė:

sporcmenas-2 rašė:

boozer rašė:

Tas tai tiesa, kazeinas geras budas kovoti su alkio kirmineliu jei be saldumynu negali, galima ji susimaisyti su kokiu jogurtu, bus ir saldu ir sotu ir naudingiau nei kokius saldainius griauzt

mintis gal ir nebloga,esme ta,kad as bunu skrandy iki apsivemimo prikimses,o saldainy ysimest noras nedingsta:Dgerai vyrai begu sportuot:hanteliai:

Paprastas paprasciausias sprendimas, saldainiu ir kitu saldumynu namie NERA. As irgi kaip tu, niekada negalejau atsisakyt nors pilniausiu skrandziu, ant virsaus saldainukas bent vienas kaip tik, bet kai ju NERA, tai atpranti
p.s. parduotuvese saldumynu skyrius apeinu, pro juos niekada neinu, supranti pats kodel

va va, man irgi sitas budas padeda puikiai.. jokiu saldumynu ir fast food namuose nerasta