Kulturizmas.net diskusijų forumas

enox rašė:

Pabandyk combo: magnis (400-600 mg.)+cinkas (60 mg.)+ 5 B grupės injekcinių vit. ampulės (1 ampulė/EOD). Žiūrėk, kad magnis ir cinkas būtų bent jau citrato formos. Kaip suprantu,  miegi pakankamai. Ar patiri stresą gyvenime? Kaip su mityba reikalai,- reiktų, kad mityboje daugiau būtų mononesočiųjų riebalų. Tiek E2 tiek prl tiek SHBG viskas kaip ir ok ir netrukdytų normaliam testosterono lygiui. Ir nepersisportuok. Koks BF dabar yra? Daugiau apart clomido terapijos nieko negaliu pasakyti. O hipohonadismu nei 1 nei 2 čia man rodos nekvepia nors kiti forumo dalyviai gal daugiau žino.Nors per daug nesijaudink dėl testosterono lygio,- mano vienas pažystamas ir 3 vaikus pasidarė su 12 nmol/l  testosterono lygiu, turi gan neblogą formą ir patupia be jokios chemijos 160-180 kg. Sako tik atsistatymas gal šiek tiek sunkesnis, ošiaip viskas ok

magnio (300mg geriu kiekviena vakra), cinko 30mg+vitamino E-400ui per paskutinius 6 menesius geriau 2 kartus po menesi. Cia visiskas sutapimas, bet del kitu priezasciu visa rugsejo menesi leidausi vitamina B 2 kart i diena po ampule, neatsimenu kaip vadinosi tiksliai.
Mityba mano gera, po pirmu tyrimu padidinau riebalu kieki ir dabar is 2700kcal 30% eina is baltymu, 35/35 riebalu bei angliavandeniu. BF mano apie 23% siuo metu, po pirmu tyrimu stengiuosi daugiau ilsetis, sumazinau sporto, tai ir riebalu siek tiek uzaugo.
Del testo as labai nesijaudinu, man savijauta nerima kelia. Vaiku ir su savo 11 nmol/l turiu 3, tai apie stresa gyvenime turbut net sakyti nereikia:)

enox rašė:

AndriusV rašė:

enox rašė:

Pabandyk combo: magnis (400-600 mg.)+cinkas (60 mg.)+ 5 B grupės injekcinių vit. ampulės (1 ampulė/EOD). Žiūrėk, kad magnis ir cinkas būtų bent jau citrato formos. Kaip suprantu,  miegi pakankamai. Ar patiri stresą gyvenime? Kaip su mityba reikalai,- reiktų, kad mityboje daugiau būtų mononesočiųjų riebalų. Tiek E2 tiek prl tiek SHBG viskas kaip ir ok ir netrukdytų normaliam testosterono lygiui. Ir nepersisportuok. Koks BF dabar yra? Daugiau apart clomido terapijos nieko negaliu pasakyti. O hipohonadismu nei 1 nei 2 čia man rodos nekvepia nors kiti forumo dalyviai gal daugiau žino.Nors per daug nesijaudink dėl testosterono lygio,- mano vienas pažystamas ir 3 vaikus pasidarė su 12 nmol/l  testosterono lygiu, turi gan neblogą formą ir patupia be jokios chemijos 160-180 kg. Sako tik atsistatymas gal šiek tiek sunkesnis, ošiaip viskas ok

magnio (300mg geriu kiekviena vakra), cinko 30mg+vitamino E-400ui per paskutinius 6 menesius geriau 2 kartus po menesi. Cia visiskas sutapimas, bet del kitu priezasciu visa rugsejo menesi leidausi vitamina B 2 kart i diena po ampule, neatsimenu kaip vadinosi tiksliai.
Mityba mano gera, po pirmu tyrimu padidinau riebalu kieki ir dabar is 2700kcal 30% eina is baltymu, 35/35 riebalu bei angliavandeniu. BF mano apie 23% siuo metu, po pirmu tyrimu stengiuosi daugiau ilsetis, sumazinau sporto, tai ir riebalu siek tiek uzaugo.
Del testo as labai nesijaudinu, man savijauta nerima kelia. Vaiku ir su savo 11 nmol/l turiu 3, tai apie stresa gyvenime turbut net sakyti nereikia:)

Andriau, gerai viską darai, bet bandyk nusimesti BF iki  kokių 15 proc. Gal tavo atveju per didelis BF lemia mažesnį natūralaus testosterono lygį.

Cia tai pz broscience

Enox jau keliose temose grybauja su savo 'žiniom'

BritainFirst rašė:

Enox jau keliose temose grybauja su savo 'žiniom'

Trenas uzkabino normaliai jau turbut 😅

enox rašė:

Britanijau, tu su savo žiniomis esi niekas nekabina fitnesai, man gyliai utiutiu ką jus abu manote,- aš turiu savo tiesą, jūs turite savo tiesą Ypatingai Britanijus nusišneka su savo alia medicinos žiniomis,- mato kelis biocheminius rodiklius, bet nemano visumos. Na jūs suprantate,- aš tiesiog išjungiu forumą ir jūsų  nuomonė keliauja patys žinote kur

As suprantu tavo dejima ant musu nuomones ir tt,suprantu,kad viskas p-x ir esi dejes nes kai trenas isivaziuoji pasidarai alfa ir visi kiti gali eiti utiutiu. Bet as nematau reikalo sutikt su tavo broscience ir nesutinku. Sakei imesi straipsnius,bet vietoj ju pasakai kaip tau nusisvilpt ant musu nuomones. Mano nuomone yra niekuo nepagrista,gali ja vadinti broscience,bet kai as tavo skiedalus pavadinu broscience tai pats irgi nepyk nes faktais ne backupinai savo teiginiu 😊

nesako rašė:

Bodyfatas  didina testo konvertacija i e2 ir cia faktas . Ant kiek cia jau bbz indivudualus dalykas .Kas daugiausio naturaliu gyno gauna paauglystei ? Teisingai koldunai .

Pasakyk tu man kaip tai atsako i ta klausima 🤣 is tuscio i kiausa cia nevarykit abudu pls.

nesako rašė:

Bodyfatas  didina testo konvertacija i e2 ir cia faktas . Ant kiek cia jau bbz indivudualus dalykas .Kas daugiausio naturaliu gyno gauna paauglystei ? Teisingai koldunai .tarp 15 ir 20 % abejoju gal lb jau itakos naturalu testa . Kitas dalykas jei sintetinio grama saut

Bam pasitaisei. Apie ka ir kalbu. Cia sneket kad 15% bf tures daugiau natty testo nei 25% bf negali taip net nakti tamsoj teigti. Kiekvieno kunas akirtingas,aromataze,kaip hormonai susiformave, na kalbamt apie natty. Testas,laisvas testaz,shbg, dht konvertacijos ir tt ir tt cia net negalima taip galvot ok tarp 15% bf ir 30% bf sutinku,nes kad 30% pasiektim jau turi buti sudinas gyvenimo budas

enox rašė:

Britanijau, tu su savo žiniomis esi niekas nekabina fitnesai, man gyliai utiutiu ką jus abu manote,- aš turiu savo tiesą, jūs turite savo tiesą Ypatingai Britanijus nusišneka su savo alia medicinos žiniomis,- mato kelis biocheminius rodiklius, bet nemano visumos. Na jūs suprantate,- aš tiesiog išjungiu forumą ir jūsų  nuomonė keliauja patys žinote kur

Tai vel tuscia trena gavai? 😐

Garmus rašė:

enox rašė:

Britanijau, tu su savo žiniomis esi niekas nekabina fitnesai, man gyliai utiutiu ką jus abu manote,- aš turiu savo tiesą, jūs turite savo tiesą Ypatingai Britanijus nusišneka su savo alia medicinos žiniomis,- mato kelis biocheminius rodiklius, bet nemano visumos. Na jūs suprantate,- aš tiesiog išjungiu forumą ir jūsų  nuomonė keliauja patys žinote kur

Tai vel tuscia trena gavai? 😐

Ar nebus jia viens is tu kur prisiskaito nete kad tirlipirli turi utiutiu pailget 5cm ir per menesi isnest venom ir raumenim. Poto kai nebuna apetito,nedavalgo,sako utiutiu ne trenas. Nieko neteigiuZ tiesiog sakau tokiu yra daug

P.s. paziurek sako nekabina,pasake aiskiai kad musu nuomone p-x ir tt. Enox juk visada mandagus ir ramus,o dabar? Kaip tai nekabina 🤣🤣

Paskutinį kartą taisė fitnesas (2018-11-24 20:41)

Garmus rašė:

fitnesas rašė:

Garmus rašė:

Tai vel tuscia trena gavai? 😐

Ar nebus jia viens is tu kur prisiskaito nete kad tirlipirli turi utiutiu pailget 5cm ir per menesi isnest venom ir raumenim. Poto kai nebuna apetito,nedavalgo,sako utiutiu ne trenas. Nieko neteigiuZ tiesiog sakau tokiu yra daug

P.s. paziurek sako nekabina,pasake aiskiai kad musu nuomone p-x ir tt. Enox juk visada mandagus ir ramus,o dabar? Kaip tai nekabina 🤣🤣

Bb z 😀 tik paklausiau

Kabina jau ji norm,visus tik pro sona siuncia 😅

BritainFirst rašė:

Jam ir nuo tuščio buvo agresija

😂

AndriusV rašė:

enox rašė:

Andriau, gerai viską darai, bet bandyk nusimesti BF iki  kokių 15 proc. Gal tavo atveju per didelis BF lemia mažesnį natūralaus testosterono lygį.

Paprastai as bunu 12-15% BF, bet jau kai pajauciau, kad visai su savijauta ir atsistatymu prastai, tai ir pradejau mazinti kruvius, BF sukilo. Nemanau, kad dabar sugrizus prie 15 situacija pasitaisytu, turbut dar papildomas stresas organizmui pablogintu situacija.

Paderink treniruotes gal,- nedaryk ilgu treniruočių+ pridėl šiek tiek kardio? Gal tiks? Nes man dabar irgi šiek tiek su tsistatymu nėra super nuo per didelio krūvio nors ir su vaistukais sportuoju nes matyt nuo treno nemiga jau kokį mėnesį ir todėl viskas netaip kaip norėtusi.