Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 37 38 39 40 41 … 44

Prisijungti arba Registruotis

lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#951 2013-08-28 09:23

Re: 21.30 PM logas

ką?

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1562
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#952 2013-08-28 09:23

Re: 21.30 PM logas

mmwiss rašė:

Jeigu spauimas 120 , iki smakro su 60 , pagalvok 10 kg ar 20 mostai smile
Labai ivairiai galima tuos mostus daryt.

Super taisyklingai dariau su 12-14kg bet be pumpo jokio kaifo :-)
Gal ne taip svariai bet su 20 jaucias smagiau ir suvaldau juos gan normaliai.

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1562
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#953 2013-08-28 09:28

Re: 21.30 PM logas

elijus rašė:

visus metus taip ir tampai didelius svorius ar keiti intensyvuma tik tada, kai jau priveda prie skausmo? Kalbu apie kelius

Kiek sportuoju, tiek stengiuos kuo didesnius, tame lyg ir esme :-). Bet kai nutariau pasidziovint, sumazinau edalo kieki, tai jegos palaipsniui nukrito, teko padrocint su mazesniais.
Jau atsibodo, grysiu prie didesniu.

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1562
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#954 2013-08-28 09:29

Re: 21.30 PM logas

lolardas rašė:

ką?

Kur?
Kodel?

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1562
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#955 2013-08-31 20:12

Re: 21.30 PM logas

Rugpjucio 31d.
Krutine, bicas
Spaudimas ant lygaus smithe 12x60; 10x80; 10x100; 8x120; 6x140; 3x160
Spaudimas kampu smithe 10x80; 10x100; 8x120; 7x120
Stangos spaudimas zemyn galva 10x80; 10x90; 8x100; 8x100
Plesimas staklese 12x100; 12x127; 2x12x134
Lygiagretes ( savas svoris) 30; 25; 20; 15
Bicas:
Hanteliai stovint 10x18(po); 10x22; 8x26; 8x28; 6x30
Hanteliai nuo kelio 12x18kg; 10x20; 2x8x22
Bicas steklese 4x max x 32
Presas 4x max

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#956 2013-08-31 20:23

Re: 21.30 PM logas

kada nuotrauką įdėsi? rašei, kad mesies smile

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1562
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#957 2013-08-31 21:37

Re: 21.30 PM logas

Building rašė:

kada nuotrauką įdėsi? rašei, kad mesies smile

Idesiu, kai nusifotkinsiu, prisiverst reikia, labai nemegstu as to reikalo :-D

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1562
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#958 2013-09-14 11:42

Re: 21.30 PM logas

Rugsejo 14d.
Matavimai atlikti siandien ryte.
Svoris-91.4kg
Juosmuo- 84cm
Bf (matuotas caliperiu kelis kartus)- 14%
Atrodo judu teisinga linkme. Niekad nebuciau patikejes, kad gali but smagu "pasisvilinti" smile
Ziuresiu ka darys svoris, zemiau 90kg tikrai nesvilinsiu.

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2530
Atsiliepimai: 5

#959 2013-09-14 11:48

Re: 21.30 PM logas

foto

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1562
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#960 2013-09-14 12:00

Re: 21.30 PM logas

Kano rašė:

foto

bus

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#961 2013-09-14 12:20

Re: 21.30 PM logas

21.30 PM rašė:

Rugsejo 14d.
Matavimai atlikti siandien ryte.
Svoris-91.4kg
Juosmuo- 84cm
Bf (matuotas caliperiu kelis kartus)- 14%
Atrodo judu teisinga linkme. Niekad nebuciau patikejes, kad gali but smagu "pasisvilinti" smile
Ziuresiu ka darys svoris, zemiau 90kg tikrai nesvilinsiu.

nykstys

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1562
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#962 2013-09-26 20:59

Re: 21.30 PM logas

Rugsejo 26. Krutine, presas
Hanteliu spaudimas kampu 12x26(po); 12x32; 10x40; 10x45; 10x47,5
Spaudimas kampu smithe 14x60; 12x80; 10x100; 8x120
Spaudimas ant lygaus 12x60; 10x80; 10x100; 8x100
Hameriai kampu 4x10x80
Plesimas staklese 4x15x100
Lygiagretes (savas svoris) 4x10xmax (apie 20 teistenejau per priejima)
Smagiai :-)
Presas pasisukimai i sonus staklese 5xmax
Atsilenkimai su svoriu 5xmax

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#963 2013-09-26 21:07

Re: 21.30 PM logas

kas tie Hameriai kampu?

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1562
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#964 2013-09-26 21:12

Re: 21.30 PM logas

Robšė rašė:

kas tie Hameriai kampu?

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#965 2013-09-26 21:31

Re: 21.30 PM logas

spaudimas hamerio staklese, aisku

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1562
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#966 2013-09-29 15:14

Re: 21.30 PM logas

Rugsejo 29d.
Liemuo kaip ir buvo 84cm.
Svoris 90,1 kg
Jei svoris dar kris, kelsiu edala, nesimoretu per daug nusiryskinti :-)

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#967 2013-09-29 15:29

Re: 21.30 PM logas

21.30 PM rašė:

Rugsejo 29d.
Liemuo kaip ir buvo 84cm.
Svoris 90,1 kg
Jei svoris dar kris, kelsiu edala, nesimoretu per daug nusiryskinti :-)

Nu bet idomus tu smile Visi skaiciai, tai LIEMUO ir SVORIS... big_smile Taip vyriskai vyriskai big_smilebig_smile

Neprisijungęs

 
belgas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-08-31
Žinutės: 19
Atsiliepimai: 0

#968 2013-09-29 15:52

Re: 21.30 PM logas

taip idomu kodel pasirinktas spaudimas smithe?

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1562
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#969 2013-09-29 16:00

Re: 21.30 PM logas

whatever rašė:

21.30 PM rašė:

Rugsejo 29d.
Liemuo kaip ir buvo 84cm.
Svoris 90,1 kg
Jei svoris dar kris, kelsiu edala, nesimoretu per daug nusiryskinti :-)

Nu bet idomus tu smile Visi skaiciai, tai LIEMUO ir SVORIS... big_smile Taip vyriskai vyriskai big_smilebig_smile

Krenta cm nuo liemens, gereja ir vaizdas iki tam tikros ribos. Bandau ta riba rasti. Prie ko cia vyriskumas? Ar tau vyriska metro liemuo?

Neprisijungęs

 
eQuity
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-08-26
Žinutės: 2334
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#970 2013-09-29 16:02

Re: 21.30 PM logas

21.30 PM rašė:

whatever rašė:

21.30 PM rašė:

Rugsejo 29d.
Liemuo kaip ir buvo 84cm.
Svoris 90,1 kg
Jei svoris dar kris, kelsiu edala, nesimoretu per daug nusiryskinti :-)

Nu bet idomus tu smile Visi skaiciai, tai LIEMUO ir SVORIS... big_smile Taip vyriskai vyriskai big_smilebig_smile

Krenta cm nuo liemens, gereja ir vaizdas iki tam tikros ribos. Bandau ta riba rasti. Prie ko cia vyriskumas? Ar tau vyriska metro liemuo?

Labai vyriska, jei liemuo metras, o per krutine pusantro big_smile Vyrai ne liemeni siaurina, o nugara ir pecius platina smile

Paskutinį kartą taisė eQuity (2013-09-29 16:03)

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1562
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#971 2013-09-29 16:06

Re: 21.30 PM logas

eQuity rašė:

21.30 PM rašė:

whatever rašė:


Nu bet idomus tu smile Visi skaiciai, tai LIEMUO ir SVORIS... big_smile Taip vyriskai vyriskai big_smilebig_smile

Krenta cm nuo liemens, gereja ir vaizdas iki tam tikros ribos. Bandau ta riba rasti. Prie ko cia vyriskumas? Ar tau vyriska metro liemuo?

Labai vyriska, jei liemuo metras, o per krutine pusantro big_smile Vyrai ne liemeni siaurina, o nugara ir pecius platina smile

Tai tu vyras?

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1562
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#972 2013-09-29 16:08

Re: 21.30 PM logas

21.30 PM rašė:

eQuity rašė:

21.30 PM rašė:


Krenta cm nuo liemens, gereja ir vaizdas iki tam tikros ribos. Bandau ta riba rasti. Prie ko cia vyriskumas? Ar tau vyriska metro liemuo?

Labai vyriska, jei liemuo metras, o per krutine pusantro big_smile Vyrai ne liemeni siaurina, o nugara ir pecius platina smile

Tai tu vyras?

Oi dabar panaciau tavo avatara! Tikras vyras, sveikinu? ;-)

Neprisijungęs

 
eQuity
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-08-26
Žinutės: 2334
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#973 2013-09-29 16:11

Re: 21.30 PM logas

21.30 PM rašė:

21.30 PM rašė:

eQuity rašė:


Labai vyriska, jei liemuo metras, o per krutine pusantro big_smile Vyrai ne liemeni siaurina, o nugara ir pecius platina smile

Tai tu vyras?

Oi dabar panaciau tavo avatara! Tikras vyras, sveikinu? ;-)

Dar ne tikras sad

Neprisijungęs

 
belgas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-08-31
Žinutės: 19
Atsiliepimai: 0

#974 2013-09-29 16:14

Re: 21.30 PM logas

biskut i pievas cia su metru smile

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1562
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#975 2013-09-29 16:31

Re: 21.30 PM logas

eQuity rašė:

21.30 PM rašė:

21.30 PM rašė:


Tai tu vyras?

Oi dabar panaciau tavo avatara! Tikras vyras, sveikinu? ;-)

Dar ne tikras sad

Ko truksta?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 37 38 39 40 41 … 44

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net