Kulturizmas.net diskusijų forumas

Dariusz rašė:

emexas rašė:

SenasSportas rašė:

realiai visi labai panasus ir vienodai (+/-) geri.. kreatino monohydratas manau ne tas papildas, kur reiketu daug galva sukt kuri pasirinkt labai jau jis elementarus.

nu is esmes taip, bet tiems kam nepatinka "jaust zvyro" tarp dantu priimtinesnis smulkesnis variantas..

islepe jus

tai cia tiesiog emexas filosofuoja, nebandes nei vieno nei kito trbt

Sveiki,
Norėjau pasidomėti apie papildu pasirinkimą. Manau Jūsų nuomone bus nešališka sulyginus su pardavėjo sėdinčio parduotuvėje.
Norėčiau pabandyti pradėti vartoti sporto papildus. Šią žiemą sportavau 5 mėnesius sporto klube bandydamas reguliuoti mityba, svorio prieaugis buvo apie 2-3kg. Šiuo metu pradėjau lankyti kovos menus, tad nebelankau sporto salės. Dabar sporto metu nebedirbu su svoriais (tik su savo paties svoriu). Treniruotes vyksta 2 kartus į savaitę ir yra labai intensyvios (kardio atžvilgiu). Taigi norėčiau sužinoti į kokius konkrečiai papildus žiūrėti norint priaugti raumenų masės ir stiprinti jėgą.  Esu liekno sudėjimo, svoris 77kg, ūgis 188cm.
P.s Norėčiau konkrečių sporto papildų pavadinimų
Ačiū

Paskutinį kartą taisė Teo (2011-04-19 12:18)

kiti jėgą vadina , kad daug žmonių sumuša

apgamas rašė:

kokia funkcija atlieka inozinas?

http://lt.wikipedia.org/wiki/Inozinas

Dabar eik i virtuve, atsidaryk saldytuva ir valgyk viska is eiles kiek telpa. (neparase kokios mases ir pan, o tik priaugt) Valgai, valgai ir dar karta valgai.. geriau aisku butu mesa, ryziai, grikiai, avizos, varske, zuvis, kiausiniai..

Dhoviuz rašė:

duglas rašė:

Dabar eik i virtuve, atsidaryk saldytuva ir valgyk viska is eiles kiek telpa. (neparase kokios mases ir pan, o tik priaugt) Valgai, valgai ir dar karta valgai.. geriau aisku butu mesa, ryziai, grikiai, avizos, varske, zuvis, kiausiniai..

Aš papildo įvertinimo klausiau, o ne to, ką valgyti.

papildas ne stebuklas, uz tave nevalgys, nieko nepriaugsi tu nevalgydamas, pradek normaliai valgyt ir priaugsi. Papildas yra tik papildas, tai reiskia kad papildo mityba, o tavo mityba kokia?

Sveiki. Žaidžiu krepšinį ir per savaitę išeina 5-6 dienos po 3-4 valandas žaidimo (kartais ir daugiau) . Kadangi krūvis gan nemažas ,pastebėjau,kad pradeda vis skaudėti raumenys. Gal galėtumėt patarti kokių papildų ,kad raumenys greičiau atsigautų? Dėkui

nixon rašė:

Sveiki. Žaidžiu krepšinį ir per savaitę išeina 5-6 dienos po 3-4 valandas žaidimo (kartais ir daugiau) . Kadangi krūvis gan nemažas ,pastebėjau,kad pradeda vis skaudėti raumenys. Gal galėtumėt patarti kokių papildų ,kad raumenys greičiau atsigautų? Dėkui

Kaip jau 159159 minejo, BCAA. Kaip issirinkt? Neturi pinigu, imi neskanu gryna bcaa, turi biski pinigu, imi tarkim RX Gold BCAA, turi daug pinigu ir nori skaniai gerti, pvz Xtend BCAA. Kur nusipirkti? Sio forumo Skelbimu skilty

Swat rašė:

Kokios nuomonės, ar verta pirkti Reflex the Edge papildą, kad būtų energijos ir ištvermės daugiau?

ne

159159 rašė:

Swat rašė:

Kokios nuomonės, ar verta pirkti Reflex the Edge papildą, kad būtų energijos ir ištvermės daugiau?

energijai-energetikai (Jack3d, NO Xplode) ištvermę kelia l-karnitinas girdejau.

l-karnitinas yra "šūvis sau į koją" auginant masę. Imk Jack3d, arba kofeino kapsuliu, nu aisq jei jautrus kofui tai nekas geriau neimk. Ir kreatinas aisq, kas be ko jegai.

Paskutinį kartą taisė dapullupsmaster (2011-04-24 23:52)

O yra toks dalykas, kad šalintų treniruotės metų laktatą, nes labai raumenis skauda?

Ka manot apie si proteina, ar verta pirkti?
http://shop.kulturizmas.net/baltymai/blade-wpc-80-900g

bet tikriausiai imsiu Nutrisport90+ manau sis proteinas vertas daugiau demesio
http://shop.kulturizmas.net/nutrisport/ … tein-2500g