Kulturizmas.net diskusijų forumas

mantas007 rašė:

emexas rašė:

mantas007 rašė:

Gal kas nors gali ka nors pasiulyti ,del geresnio miego ,aplamai sunku uzmigti ,o po kokio jack3d isvis lomkes puse nakties...

melatoninas padeda..
bet is esmes tai butu protingiau nevartoti vakarais jack3d, jeigu miega trikdo. gali pvz eit anksciau sportuoti.

...kad ir vakar vartojau 9 val ryto 2 porcijas ,tai nemiegu iki kokios 1 nakties ,nors salej buna visiskas issitaskymas gale treniruotes neina ranku pakelti ,siandien bandysiu 1 porcija paimti ,ziuresiu kaip bus ,bet esme kad su miegu problemu daugiau maziau budavo visada ,nors miegu 10+ val per para ,bet ryte ziaurus miego trukumas jauciasi ,bandysiu pasiskaitineti apie melatonina,dekui uz patarima.

nu jei ryte geri ir vakare neuzmiegi, tada ne jack3d cia kaltas.. galbut del streso ta nemiga.

mantas007 rašė:

emexas rašė:

mantas007 rašė:

...kad ir vakar vartojau 9 val ryto 2 porcijas ,tai nemiegu iki kokios 1 nakties ,nors salej buna visiskas issitaskymas gale treniruotes neina ranku pakelti ,siandien bandysiu 1 porcija paimti ,ziuresiu kaip bus ,bet esme kad su miegu problemu daugiau maziau budavo visada ,nors miegu 10+ val per para ,bet ryte ziaurus miego trukumas jauciasi ,bandysiu pasiskaitineti apie melatonina,dekui uz patarima.

nu jei ryte geri ir vakare neuzmiegi, tada ne jack3d cia kaltas.. galbut del streso ta nemiga.

Su miegu esu labai jautrus zmogus ,maziausias triuksmas ir akys stacios ,vien zinojimas ,kad kazkas dar nemiega ,tv ziuro ar pns. ,negaliu uzmigti,nerimas atsiranda ir t.t. ,ne karta pana uzsipuoliau....na ,tikiuosi melatoninas pades.

man taspaats kai brolis kitam kambary ziuri tw o as einu miegot 22val tai uzknisa mane nueinu ir isjungiu ta tw bet tas lujnys wel jy isijungia

zmogus2 rašė:

Sveiki, noreciau paklaust jusu nuomones.Dabar vartoju superpump 250, nepasakyciau kad jauciu kazkoki energijos antpludi, bandziau viena karta 2 scoopus, rezultatas tas pats, gal tik pumpo daugiau dave.. Visokie redbulliai irgi nepasakyciau kad veikia, ir dabar galvoju ar apsimoka man pirkti jack3d ar irgi neveiks? vis del to gaila pinigus ismest i bala dekui uz patarimus

faktas kad ne visu zmoniu organizmai priima kofeina, pvz tas pats ir man, jacked kiti ikala kad ir 3 porcijas iš karto, ir efekto 0.

meginuka gauk,as jau nuo jo maciau ,kad veikia ir atgeres menesi visdar varau po 1 scoopa ir kiekviena kart jauciu energijos antpludi

as tai is dylerio vieno gavau..

zmogus2, pirk dideli kieki papildu ir paprasyk meginuko, jei tures koki viena ides ;D

rimviux rašė:

P.S. kreipkis pas MR. KEPALA, jis tikrai tures dovaneliu ir meginuku ;d

aciu tau labai, tuoi pasiteirausiu

dekingas ir tau

o kokiu amino rugzciu liesai raumenu masei patartumet, ir jei tureciau amino r. tai ka reiktu daugiau valgiti ? baltymu?

rhcp rašė:

sporcmenas-2 rašė:

sveiki noreciau isbandyt l-arginina,kokios firmos geriausia butu rinktis?

Turbūt turėjaqi omeny AAKG, nes l-arginino nelabai kas naudoja sportui.

nu ka pradejau aakg,nors kalu tik 4gr,pompa nu...zodziu pati9nka kolkas:hanteliai:

rubizzz rašė:

turiu kvaila klausima, todel iskarto prasau nesijuokti labai garsiai. zodziu atitrukes as nuo tu papildu, buvau apsiribojes vien proteinu paskutiniu metu. man 29m ir pradejau mastyt apie testo skatintojus ir ne tik.zodziu uzmaciau tokius prduktelius. gal daugiau ismanantys ir galbut su jais susidure gali pakomentuot ar jie verti demesio

http://www.proteinas.lt/testosterono-sk … night.html

http://www.proteinas.lt/testosterono-sk … h-day.html

ar veiksmingi? kuris geriau? blogiau? ar turi ka nors salutinio, nepageidaujamo kokio poveikio? ir t.t.

pasaliniu nebus, papildai silpni, bet rinkaisi kad butu pigiau, tad vargu ar reikia kelti kahzkokiu reikalavimu jiems.

Paskutinį kartą taisė lexusrx (2011-05-27 21:51)

lexusrx rašė:

rubizzz rašė:

turiu kvaila klausima, todel iskarto prasau nesijuokti labai garsiai. zodziu atitrukes as nuo tu papildu, buvau apsiribojes vien proteinu paskutiniu metu. man 29m ir pradejau mastyt apie testo skatintojus ir ne tik.zodziu uzmaciau tokius prduktelius. gal daugiau ismanantys ir galbut su jais susidure gali pakomentuot ar jie verti demesio

http://www.proteinas.lt/testosterono-sk … night.html

http://www.proteinas.lt/testosterono-sk … h-day.html

ar veiksmingi? kuris geriau? blogiau? ar turi ka nors salutinio, nepageidaujamo kokio poveikio? ir t.t.

pasaliniu nebus, papildai silpni, bet rinkaisi kad butu pigiau, tad vargu ar reikia kelti kahzkokiu reikalavimu jiems.

jei silpni, tada nedomina. siulyk alternatyva

noriu paklausti,ka rinktis proteina ar kreatina?