Kulturizmas.net diskusijų forumas

IzI rašė:

athletic rašė:

detcefni rašė:

Ojezau koks kudas.. man gaila taves.. gaila butu toki musti net

jo jo jo, sumustum, pamatysi, gali bandyt

Jis tiesiog uzgultu tave savo svoriu

D

Moon rašė:

Kaip per 4 mėnesius tai šauniai sakyčiau..

Dekui.

vienasdutrys rašė:

gerai atrodai, keep going

Tik kad mases mases mases!! Jau beveik 80kg Galvoju po sito menesio jau bus...

Sirva rašė:

athletic rašė:

vienasdutrys rašė:

gerai atrodai, keep going

Tik kad mases mases mases!! Jau beveik 80kg Galvoju po sito menesio jau bus...

Dziaukis noob gainais kol gali Siaip labai maza BF % turi, laisvai gali kalorijas padidinti, kad isnaudoti augima pradzioje. Sekmes !

Dabar mityba suderinau. Kcal up to 3500

Labai ir as laukiu patyrusiu vilku nuomoniu. Bent man labai B kabina virves tempimas zemyn i sonus issukant rankas biski.

athletic rašė:

Tricepas....

http://s9.postimage.org/732q7gcrv/triceps.jpg

Matot ta A ir B?
Kaip turetu atrodyt treniruote kad ir A ir B treniruot? Nes as daugiausiai demesio skiriu A, nes ziauriai graziai atrodo ir mano manymu jis retesnis uz B
Ar daryt taip, menesi A poto kita menesi B? manau kad reiketu per triesa ir A ir B... Tricepsa darau ta pacia diena kaip ir krutine.

darai normalia trefke, kad visos galvos dirbtu:

pvz:

spaudimas siaurai arba lygiagretes (visos galvos)
su virvem tiesimas (b)
prancuziskas (a)

athletic rašė:

Tricepas....

http://s9.postimage.org/732q7gcrv/triceps.jpg

Matot ta A ir B?
Kaip turetu atrodyt treniruote kad ir A ir B treniruot? Nes as daugiausiai demesio skiriu A, nes ziauriai graziai atrodo ir mano manymu jis retesnis uz B
Ar daryt taip, menesi A poto kita menesi B? manau kad reiketu per triesa ir A ir B... Tricepsa darau ta pacia diena kaip ir krutine.

alkune kuo arciau galvos, delnas nuo saves - akcentas A. Alkune kuo toliau nuo galvos, delnas i save - akcentas B. Vien A ar B isskirt neiseis, - daugiau/maziau abi galvos dirba.

Staffordshire rašė:

athletic rašė:

Tricepas....

http://s9.postimage.org/732q7gcrv/triceps.jpg

Matot ta A ir B?
Kaip turetu atrodyt treniruote kad ir A ir B treniruot? Nes as daugiausiai demesio skiriu A, nes ziauriai graziai atrodo ir mano manymu jis retesnis uz B
Ar daryt taip, menesi A poto kita menesi B? manau kad reiketu per triesa ir A ir B... Tricepsa darau ta pacia diena kaip ir krutine.

daryk daugiau virve virs galvos ir H stanga prancuziska lenkima o i gala kanors dames ka patinka jei dar truksta

kaip ta H stanga atrodo?

Staffordshire rašė:

energy rašė:

Staffordshire rašė:

daryk daugiau virve virs galvos ir H stanga prancuziska lenkima o i gala kanors dames ka patinka jei dar truksta

kaip ta H stanga atrodo?

ez irgi nieko. cia h
http://www.fitnessavenue.ca/images/prod … ars%20.jpg

Butu cia H stanga .... Debilu gymas + 100 lt 12 kart per menesi, paskutinis menuo cia, poto eisiu seimyniskiu gatvej, nzn koks pavadinimas, kur iki minskas ....

Gantas rašė:

Kokiam cia klube sportuoji?

fizosport

Gantas rašė:

O tai i kokia sale seiminiskiu gatvej eisi? Nes kai zinau seiminiskiu gatvej jokio klubo nera

Bodygym.

Gantas rašė:

Aaa tai jis olimpieciu gatvej randasi, eik geriau i irkluotuju baze salia bodygymo, galesim kartu pasportuot

yra koks linkas kad paziuret inventoriu kainas ir tvarkarasti?

Gantas rašė:

Linko tai nera, gali ateiti apsiziuret olimpieciu g. 15 jis randasi. 50lt/men neribotas abonimentas, dirba net svienciu dienom . sale tvarkinga, yra visi pagrindinei treniruokliai. Venintelis minusas man, kad biski mazai svoriu  ir didziausi hanteliai po 30 kg. O siap tai pigu ir spuortoti galima.

na 30kg uztenka Trapecijai man kaiptik

Jeigu as ateisiu tai su draugu:)
Kai baigsis sitoi salej abonimentas, tai ateisiu apsiziureti, jei ne tai eisiu i body gym, maciau treniruokliu daug, ir 80lt/men.